① 玩手机停不下来怎么办
我觉得就是在我们生活的这个时代的原因吧，所以就是我们可能有许多的自己娱乐的方式，但是每个人都有一个共同的地方。就是我们现在大家都是离不开手机了吧。可能就是用的现在没有时间去好好的陪我们的父母多说说话。不能和我们的恋人在一起聊聊心事。没有时间去找我们的朋友一起出去潇洒。但是我们多的时间就是自己一个人默默的玩着我们的手机。
还有就是自己想要出去玩的时候或者说就是当你想要玩手机的时候，这个时候就是可以给朋友们打电话。约出去玩。比如就是可以去打篮球啊，因为我是比较喜欢打篮球的了。所以给你说的例子也是我自己喜欢的一个运动了。我的意识大概就是找你的朋友们一起去有趣的地方做有趣的事情。比如还可以就是一起游泳啊。或者大家找个时间可以一起去唱歌，表面上你认为是没有什么改变。但是什么东西都是需要一个坚持的吧。这样子就是坚持一下。时间长了你就知道真的有用。
拒绝手机，这个事情说出来容易，但是做到的话也是需要很大的努力和毅力的吧。就好像瘦子觉得减肥是一个很简单的事情一样。那些自己没有这个情况的人也许认为就是不玩手机很简单。但是对于爱玩手机的可能就是很难的吧。
② 有没有适合手机用的恢复视力的图片，像下面这个一样。
其实这些图所谓的恢复视力可以说就是伪命题而已，对着屏幕时间长了本身就是对视力影响的根源。却还要对着屏幕更久说可以恢复视力，不是无稽之谈吗？真正想要缓解眼疲劳，减少眼部压力就放下手机，去远眺，放松，做眼保健操等等。
而且说会图片本身，恢复视力简直是误人子弟，如果看几张图就能恢复视力那还要激光手术干嘛！一定程度上这样的图片是让你的眼部产生一定的错觉或者短暂的晕眩感，让人以为是可以放松或者产生催眠的错觉，实际上长时间近距离盯着手机屏幕，反而会加重眼部疲劳，长久使用手机会造成假性近视等问题。
所以，清醒一点吧，缩减不必要的使用手机的时间，真正的让眼镜得到休息才是真的有用的。
③ 图片大全女孩、水、放松心情
假如生活欺骗了，不要悲伤，不要难过，因为，生活明天还是会继续的欺骗你。
④ 安静独处的唯美图片
1、不用去猜测别人的想法，没有任何顾虑，自己一个人，想做什么就做什么，想怎么过就怎么过，肯定就会感觉舒服安静了。
2、因人而异吧！有的人喜欢热闹，所以一个人的时候他会觉得很孤单，很无聊，甚至会觉得时间过得好慢呀，觉得很浪费时间
3、岁的女人喜欢安静独处。50岁的女人喜欢一个人在家。50岁的女人不希望别人去打扰他，也不喜欢在热闹的场合里。喜欢一个人静静的独处。享受幸福的时光。一个人在家也是很快活。想睡觉就睡觉，想吃饭就吃饭，想看电视也可以，玩手机看视频都是可以的。
4、一个人做一件事情，只能说是这个人在独立完成，而不属于独处，所谓独处，就是说一个人安安静静地和自己一个人相处，不喜欢到处去交朋友，一般独处就是指自己一个人。去学习某样技能，学习提升自己，或者是一个人与自己相处，学会耐得住寂寞那种。
5、独处就是一个人单独的独立完成一件事情或一个人呆在某一个空间。独处的好处是它可以使人的思想和灵魂得到净化和提升，使自己的思维更上一层楼，而且它可以提高一个人独立完成工作的能力。当今社会很多人都很喜欢独处，这让她们找到了自我。
6、生活中需要热闹也需要安静独处。独处的好处是可以做自己一个人的事情，也需要在独处的时候思考。不论是自己生活的哪些方面，需要在安静的时候沉思，总结或者是给自己一个独立的空间放松。不是单独一人时，总是多多少少会有一些精神的警惕和紧张。安静独处就是一个很好的方式。当然任何方式在生活中需要
7、这就是一种美妙的时光，这就是一种静谧的时刻，让我独处的时候才能让我感受到这个世界是如此的静谧，让我觉得人生瞬间如此的美好，只有这个时候才能让自己享受一种寂寞的心情，让我的人生从此以后不会再受到他人的干扰，始终活在自己的世界里。
8、岁月适合静品。静静地，闲看日升月落，炊烟袅袅，云水烟岚。在落日的黄昏，静坐于山林水湄，看几杆修竹，一痕秋水，数白鹭沙鸥，观岁月如诗，时光如画的盛景。
9、做一个安静的女子，浅浅笑，轻轻唱；独处时，很安静；人群中，不张扬；无论在何种状态下，都能保持一份恬淡的心境。
10、第二，一个人是孤独的，但与此同时，他希望与他人交往！
11、所以社交也是一个我们的参与话题。
12、善于独处的人，认为独处是无上的静美、自由。亲爱的朋友们，从今天开始，请尝试着给自己一点独处的时间，在风淡云轻的日子里，执一卷宁静，品一盏香茗，读一书雅字，赏一窗风雨，亦是人生最美的境界
13、“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”
14、如果一个人独处时间太长就会变得太独。时间长是不好的。如果偶尔付出一下，一个人静静的想一想问题还是挺好的，一个人的时候很冷静，考虑问题思维清晰。但是一个人独处时间长了会变得自我意识太强了，不会考虑别人的感受。有家人的陪伴才温暖，所以别一个人独处太久了。
15、这种社会局势下，很多人被迫选择一个人，
16、喜欢一个人的地方,可能是因为环境安静吧远离了喧闹,喜欢这种感觉就自己一个人静静地,远离工作环境的勾心斗角，远离那些是是非非，一个人独处喝点酒，很是享受生活，没有是是非非真的太棒了，学会坚强，没有误会不怕乱说话。
17、随着年龄不断增长，奔五的我越来越喜欢独处的感觉！喜欢孤独，因为孤独也是一种享受，离开喧嚣的闹市，去一个山清水秀的地方，过着简朴清淡，清心寡欲的生活，别有一番风味。
18、现在疫情当下，各行业都不好做，
19、呆在卡安静的房间里，平静一下复杂的心情，细细慢慢梳理一下思绪，思考一下最近的生活，确一下人生的目标。会有一种超凡脱俗的感觉，脑子一下子就清醒了。
20、这个年纪的女人有很多少喜欢独处的，原因有很多，就我自已来说，没有什么事就不喜欢去外面，在家做做饭，搞搞家务，然后看看手机，刷刷视频，每天到外面散散步，日子也过得挺充实的，不想跟一些大爷大妈整天坐在小区的椅子上，张家长李家短的说三道四，惹事生非，诸不知祸从口中出，不知道什么时候就得罪人了，所以除了每天到外面买菜，散步，跳广场舞外，一般都在家独处
21、只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。
22、喜欢独处，可以静心思考和放松发现我已经很久没有自己安静地呆着思考着了日子过得太浮躁了。
23、独处有种在自己的世界里独舞的境界，但不会与外界切断，只是暂时切换成这种，活着，想着，做着，甚至是闲着这是自己的事情，与世界外物无关的模式。可称为“独处”。
24、情绪会影响我们，所以有时候选择一个人，
25、你好，因为你是喜欢一个人待着的人，一个人没有其他人打扰，一个人安安静静的，随心所欲的，想干啥就干啥。一个人可以不用考虑其他人的感受，也不用在乎其他人的异样眼光，早上几点起床没有管，吃的碗筷也不用着急洗，衣服裤子也随便放，所以让你心情很舒服安静，希望我的回答对你有帮助，谢谢
26、可以叫独处！所谓的独处，就是不与他人在一起相处，而是自己一个人，也就是自己跟自己相处！
27、一个人独处的日子虽然安静，但不会更好，有的时候两个人在一起的世界才会更加的甜蜜，与亲朋好友在一起会让你感觉到特别的欢乐，但是一个人独处的时候就会让自己胡思乱想，有的时候会让自己感觉到一份寂寞或者是一份伤感，会让自己走向自己人生当中思想的绝境！
28、我想我理解的一个人安静独处，应该是短暂的，不是一个人独来独往，不食人间烟火。在纷繁复杂的社会生活中，给自己一个安静的环境来思考、放松一下，还真的是一个好事。
29、我已经慢慢的成长，可是我的人生已经在慢慢地到了而暮之年，50岁的女人，我喜欢安静的独处，我从来不喜欢他人的打扰，现在的我真的是慢慢的看淡了人世间所有的一切！
30、能在自己的独处时间里，放下一切喧嚣和繁华的人，必定是真正的富有。
31、一个人独处会更好。因为当一个人独处时，他才是绝对的自由的。他不用看别人的脸色行事，不用顾及别人的感受，他想怎么做就怎么做。他想吃什么饭就做什么饭，不用考虑别人的口味，他想什么时候睡觉，他就什么时候睡觉。当一个人独处时，他挣多少钱花多少钱。没有人管这管那，不会和别人发生矛盾，他每天生活愉快。所以一个人独处会更好。
32、一般到了这个年龄段，也算是快到中年了，家庭也稳定了，孩子也长大了，也不再是风风火火的年龄了，忙忙?禄大半辈子了，也退休了，就想休息休息。
33、喜欢。因为到了这个年龄身心疲惫了，工作了大半辈子应该好好休息一下了，离退休还差几年，这时候下班了，只想好好的待在家里，吃完晚饭洗了澡坐在窗前静静的看着书，享受这美好的时光，夕阳下的余辉透过玻璃洒在窗前，是这么的美，这么惬意。
34、人到中年，已经看开了世间事，看淡了世间情，也想明白了人间的冷暖。人生四季，物静人安，就是最好的生活。
35、喜欢独处时那种幽静、恬淡的感觉。尤其是在洒满月光的窗前，望着寂静的星空和繁星映衬下波光粼粼的江水，别有一番滋味在心头。
36、独处的意思是一个人在一个单独的空间。如果说一个人做一个事情，但还是处在极其之中的话，那就算不上独处。只有自己一人的时候，才算得上读出了，才能够让自己的思维变得更加的清楚，才能够把事情做的更加的美好，所以说好好的去享受这些安静的时刻。
37、我感觉在独处时很自在，很放松，很惬意中很舒服。对于不喜欢的圈子不必让自己强融进去，可以享受一个人安静的独处。
38、我喜欢安静，有时也喜欢独处。
39、内向型性格的人好静，喜欢安安静静的做自己想做的事，享受独处的舒服和安静，一个人独处不受外界的干扰，不受时间和他人的约束，尽享身心的舒服与安静。在这喧嚣的尘世中何尝不寻觅一个人独处的舒服与安静呢。
40、告别了原来的工作刚位，想想退休以后该干点什么，或是休息休息都可以，出去玩玩。跳跳广场舞，唱歌，有老人的还可以照顾一下老人。
41、也是很好的选择。
42、或者坚持一些小爱好来填满自己的生活，而不是一味的将排挤孤独的方式寄托于另一个人，才能真切的感受到生活的舒适和自由。
43、不是的。独处，首先是身心的独立与自主，不受外界打扰。而且不依赖外物，完全在自己的世界能动，它是一种状态。而一个做一件事是一个动作，可以叫做独立完成。二者意思是不一样的。
44、独处是一个难得的时光，正好可以和自己安静的对话。
45、直接影响着我们的职业规划和经济生活，
46、女人到了50岁的年龄，人生已经过了大半，对人生的过往都已参透，也已经为家，为别人几乎用光了所有的情绪，所以50岁的女人真正的明白了自己想要什么，不再为别人而活，不再在乎别人的脸色，喜欢一个人独处的时光，静静的听一首喜欢的歌，在阳光温暖的日子里约上三两好友，喝喝下午茶，看看外面美丽的世界。
47、每个人的性格不同，外向型性格的人好动，喜欢人多热闹交朋好友。
48、如今，更多的人喜爱独处。我认为独处既有优点也有缺点。就拿长期孤独的缺点而言，首先，一个人是孤独的，并且享受自己。独处是他自己选择的决定，他不会感到不适应，所以这种独处不会引起任何问题！
49、作为50岁的女人还真有发言权。年轻的时候，我是个好热闹的人，人一多就会莫名的兴奋，独处的时候会觉得百无聊赖，可随着年龄的增长，尤其是过了50岁，觉得安安静静的独处，享受一下岁月静好的时光还是很不错的。一个人刷刷头条新闻，看看抖音视屏，感觉时间过得好快啊！
50、岁的女人，喜欢独处因为他们在生活中度过了许多酸甜苦辣，结过婚的女人他们知道很辛苦而你们长大啦，这个时候他们会很好的生活喜欢独自一个人独处，子女们成长大啦以他们也不愿意和子女们住在一起，喜欢独自生活这样喜欢做什么就去做什么，是嫌一种适合自己锻炼和生活的乐趣
51、但如果一个人喜欢清净的，他就很喜欢一个人呆着，因为他觉得一个人呆着的话，自由自在，想干嘛就干嘛，没人管，不用在意他人的眼光，一个人呆着的话，会全身心放轻松，让人呈现一种放大性的舒适感
52、因为现在的社会太浮躁了，到处充斥着虚伪和不好的现象，自己一个人呆着不需要去看别人的脸色，不需要虚伪的奉承或者听别人对自己虚伪的奉承。
53、一个人安静独处,好吗?
54、其实独处也是有很多好处的，人在独处的时候，会使自己的大脑更加善于思考，会更加专注于自己所做的事情，不受其他人或者其他事情的干扰，而更能够提高做事的效率！
55、一个人做一件事不叫以叫独处。应叫独立去做一件事。独处是指独自一人待在某个地方。这个地方可以是课堂，影院，歺厅，咖啡厅等等。例如：放学了，同学们都走了，教室空当当的，只有某某仍独处在座位上一动不动。
56、不喜欢社交，因为各种各样的开支还有
57、又例如：屋里人们都围在一起，只有某某一人独处在屋子边角。
58、我真的已经到了晚年的生活，我是个女人，我喜欢独处，我觉得只有这个时候才能让自己保持安静，我再也不喜欢外面的尔虞我诈，再也不喜欢外面吵闹的声音了！
59、一直喜欢独处，喜欢独处的感觉；喜欢独处时内心的安静和自由；喜欢独处时不受外界打扰，安心地做自己喜欢的事的那种洒脱和自在。
⑤ 研究发现睡前玩手机伤眼又折寿，你睡前都会玩手机吗
会啊，睡前经常抠手机到很晚。因为白天的时间都在上班，根本没有空闲去玩手机，而晚上的话，就比较自由了，想玩到什么时候就到什么时候。要是睡前不玩的话，好像一整天都没有休息似的，所以睡前常玩手机。
不管是什么研究发现，还是什么健康提醒，大部分人都知道睡前玩手机这个习惯很不好啊，不仅会损害眼睛，还会影响睡眠。但是呢，睡前玩手机好像成了一种常态了。像我就是这样啊，就喜欢睡前玩手机那个时刻，感觉那个过程就很快乐啊，什么都不用想。
⑥ 如何控制自己不熬夜玩手机
方法/步骤
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关机睡觉。每晚忙完了自己的事情，那就先关掉手机，这样我们就不用再去玩手机了。当然，刚开始或控制不住，这就需要自己努力去控制，提升自控能力了。
习惯是慢慢培养的，改掉熬夜玩手机的习惯需要我们坚持和努力，久而久之也就会成功了。
注意事项
⑦ 低头玩手机=脖子挂50斤重物
现在是手机和网络的时代，电子设备已经广泛侵入我们的生活中了，手机和平板电脑成为我们生活中必不可少的伙伴，更是年轻人的最爱。人们的生活越来越依赖它们了，有人说，我出门只要带了手机，可以什么都不带。确实，智能手机的出现，给我们的生活带来了极大的方便，如：电子支付、通讯导航，甚至蓝牙遥控和开门等都可以做到。但同时手机也给我们的健康带来了潜在的危害，据有关资料显示，长期使用手机可以造成眼和手的损害；走路的时候因玩手机，而导致摔伤、车祸和溺水的事件时有发生。
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预防“手机脖”，你可以这样做！
“手机脖”的表现是长时间使用电子设备后，出现颈部不舒服、疼痛、僵硬，以及头痛、头昏等表现，出现上述症状后，应该及时停止使用手机等电子设备，活动颈椎，按摩放松颈部。否则，如果长期以往，这些症状将会加重，造成永久性的损害。
预防“手机脖”主要是控制手机等电子设备的使用时间，使用时尽量不要低头，可以抬高手机的位置，平视手机，这样可以避免低头，增加颈椎的负担。
编辑：纪阿黎
（专家：纪光伟，武钢二医院外科主任医师、普外科主任，武汉科技大学医学院外科学兼职教授，湖北省体育科学学会健康科普宣讲专家，科普中国微平台原创首发）