A. 玩手机停不下来怎么办
我觉得就是在我们生活的这个时代的原因吧，所以就是我们可能有许多的自己娱乐的方式，但是每个人都有一个共同的地方。就是我们现在大家都是离不开手机了吧。可能就是用的现在没有时间去好好的陪我们的父母多说说话。不能和我们的恋人在一起聊聊心事。没有时间去找我们的朋友一起出去潇洒。但是我们多的时间就是自己一个人默默的玩着我们的手机。
还有就是自己想要出去玩的时候或者说就是当你想要玩手机的时候，这个时候就是可以给朋友们打电话。约出去玩。比如就是可以去打篮球啊，因为我是比较喜欢打篮球的了。所以给你说的例子也是我自己喜欢的一个运动了。我的意识大概就是找你的朋友们一起去有趣的地方做有趣的事情。比如还可以就是一起游泳啊。或者大家找个时间可以一起去唱歌，表面上你认为是没有什么改变。但是什么东西都是需要一个坚持的吧。这样子就是坚持一下。时间长了你就知道真的有用。
拒绝手机，这个事情说出来容易，但是做到的话也是需要很大的努力和毅力的吧。就好像瘦子觉得减肥是一个很简单的事情一样。那些自己没有这个情况的人也许认为就是不玩手机很简单。但是对于爱玩手机的可能就是很难的吧。
B. 江苏一男孩每天玩手机脖子落枕，颈椎病该如何预防
不要长时间的低头玩手机，要适量的运动，要多转转脖子，经常做运动，可以去网上找一些锻炼颈椎的视频，跟着模仿。
C. 怎样才能减少自己每天玩手机的时间
在如今这个飞速发展的时代，电子产品也进入了每家每户，我们的生活已离不开手机。手机不仅能看新闻微博，看视频，还能代替金钱进行支付。但因手机产生的一系列不好的问题影响着我们的生活。下面，我列举几个减少玩手机时间的方法。
第一，专注于一件你感兴趣的事，当你专注于一件你感兴趣的事，你也就转移了玩手机的注意力。所以无聊的时候，不要玩手机，做一件自己感兴趣的事，或自己觉得有意义的事来转转注意力。比如看书，学习，打篮球等等，都可以帮助你减少玩手机的时间。
第二，每天进行锻炼，当你把玩手机的一些时间用于锻炼，你也就减少了玩手机的时间。你可以去健身房或在家里进行一些有氧运动，最好让自己出汗，再去洗个热水澡后，心情也会变的愉悦。所以，你可以把玩手机的一半时间用于锻炼身体，这样不仅能减少玩手机的时间，还能锻炼自己的身体，加强自己的体质。
第三，如果你经常熬夜玩手机，一定要改掉这个坏习惯。早睡能不仅能让你你减少玩手机的时间，还能帮助你的新陈代谢。如今人们比较喜欢夜生活，但这样会对自己的身体造成很大的影响，一定要早睡早起。所以，早睡也是你减少玩手机的一个方法。
最后，我想说，不要沉浸于手机的世界，有时间多去外面走走，看看风景，开阔自己的视野。
D. 睡前玩手机会导致抑郁症你怎么看
这纯属瞎扯淡。抑郁症的诱发原因根本就和玩手机没有半毛钱关系。玩手机有时候也可以起到缓解压力的作用，因为手机上面有很多的搞笑图片和幽默笑话，睡前的时候看一看，可以让自己的心情保持愉悦的进入睡眠，从而起到缓解睡前压力的作用。怎么可能会导致抑郁症呢？
而且根据科学研究，抑郁症的病因还处于尚不清楚的状态，但是基本上和遗传，压力，环境，性格，生理之类的因素有关。所以睡前玩手机，最多就是导致失眠，第二天因为晚上熬夜追剧所以起不来床。
但是总是玩手机，不分时间地点的玩，就有可能患上手机依赖症。
这种疾病也是属于心理疾病，如果不加强重视可能会引起一些不良的后果。诸如作息时间异常，对眼睛的视力造成影响，使用手机时各个关节长时间保持一个状态，也会产生很多生理疾病，更重要的是心理方面，一旦没有了手机作为感情的寄托就会产生焦躁不安的情绪。
总之，手机应该作为一种休闲娱乐的工具，而不是成为一个生活中的“伴侣”。我就很少玩手机，但是我会选择在睡觉之前玩，因为睡觉前的环境很安静，不需要和人进行沟通。但是我通常都是利用手机浏览一些知识性的文章或者是搞笑的文字，这样既可以不断的充实自己的知识，又能够缓解一天下来的生活压力，然后安静的睡去。所以要合理利用好晚上看手机的时间，不要反其道而行，影响了自己的正常生活。
E. 睡前玩手机危害有多大
蓝光扰乱生理时钟
褪黑素是人体自然分泌的荷尔蒙，负责调节生理时钟，主管睡眠周期。其制造由环境光暗决定，先由视网膜的光敏感神经节细胞探测光线，再将光暗讯号传递至脑内松果体，只有接收到暗黑讯号时，松果体才会被激活，然后制造令人产生睡意的褪黑素（又称“睡眠荷尔蒙”）。正常情况下，褪黑素水平于晚间中段达至高峰，故此时睡意最浓，随后逐渐减少直至天亮。
研究发现，视网膜的光敏感神经节细胞对蓝光尤其敏感，而且电子屏幕越大，蓝光越多，若睡前常玩手机，会抑制褪黑素产生，扰乱生理时钟，令人失去应有睡意。研究更显示，蓝光会延迟睡眠至少1小时，导致失眠。
使大脑进入警觉状态
睡前玩手机会使大脑处于警觉状态。看剧、看电影，看似是放松身心的行为，但会使你的大脑进入活跃状态，无法得到真正放松，让你感觉不到困意。当你刷微博、刷微信时，看到一些让人激动或沮丧的消息，让你止不住反复的思考，更难让你进入睡眠状态。当然你还会一直担心微信、微博上会不会有人找你。
造成视力下降，引发眼部疾病
首先，眼睛长时间盯着手机屏幕，会造成眼睛干涩，甚至引发干眼症、角膜炎等疾病。其次，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔散大，眼睛房水增多，眼压增高，容易诱发青光眼。再者，由于手机屏幕的辐射作用在黑暗环境中被放大，加上手机离眼睛很近，容易灼伤视网膜，使得看东西出现颜色偏差、变形、模糊，甚至造成永久性的视力损伤。最后，还容易引起视疲劳加重，带来近视、散光等问题。此外，由于很多人睡前看手机时喜欢躺着，如果长期侧卧看手机还易引起左右眼视力偏差（左右眼度数不一样），甚至引发斜视。
的确，戒掉睡前玩手机的习惯对大多数人来说是痛苦的，睡前不玩玩手机，感觉人生都灰暗了。但相信我，戒除这个习惯是必要的。
相对的，你可以把卧室的光换成暖色系白炽灯，睡前喝杯热牛奶，看看纸质书或者听听音乐来放松精神，说一个好觉才能更好的投入第二天的工作当中。
F. 研究发现睡前玩手机伤眼又折寿，你睡前都会玩手机吗
会啊，睡前经常抠手机到很晚。因为白天的时间都在上班，根本没有空闲去玩手机，而晚上的话，就比较自由了，想玩到什么时候就到什么时候。要是睡前不玩的话，好像一整天都没有休息似的，所以睡前常玩手机。
不管是什么研究发现，还是什么健康提醒，大部分人都知道睡前玩手机这个习惯很不好啊，不仅会损害眼睛，还会影响睡眠。但是呢，睡前玩手机好像成了一种常态了。像我就是这样啊，就喜欢睡前玩手机那个时刻，感觉那个过程就很快乐啊，什么都不用想。