⑴ 睡觉前，躺床上看手机，对眼睛危害大吗
睡觉前，躺床上看手机，对眼睛危害大吗？
手机里的光有很强的蓝光，会对眼球造成伤害。如果伤害到眼球的黄斑区，很容易出现黄斑变性，视网膜色素老化，出现视力下降的症状。经常玩手机本身就会造成患者的视力下降，如果经常躺着玩手机，视力下降的速度会比较快，很容易导致近视的发生。有时晚上睡觉不玩手机会很着急，但趴着玩手机会伤害自己的眼睛、颈椎和腰椎健康。
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⑵ 研究发现睡前玩手机伤眼又折寿，你睡前都会玩手机吗
会啊，睡前经常抠手机到很晚。因为白天的时间都在上班，根本没有空闲去玩手机，而晚上的话，就比较自由了，想玩到什么时候就到什么时候。要是睡前不玩的话，好像一整天都没有休息似的，所以睡前常玩手机。
不管是什么研究发现，还是什么健康提醒，大部分人都知道睡前玩手机这个习惯很不好啊，不仅会损害眼睛，还会影响睡眠。但是呢，睡前玩手机好像成了一种常态了。像我就是这样啊，就喜欢睡前玩手机那个时刻，感觉那个过程就很快乐啊，什么都不用想。
⑶ 手机党千万注意，躺在床上玩手机到底有哪些意想不到的危害
手机对于很多人都说都是必不可少的，因为它不仅是一个重要的通讯工具，而且也是人们常用的一种娱乐设施。因此，很多人情愿牺牲自己的睡眠时间，也要躺在床上玩手机。
虽然说玩手机能够让我们感受到快乐，但是躺在床上玩手机也会给我们带来相应的危害。比如，会影响我们的视力。现在很多人的脸上都挂着一副眼镜，但是他们视力变差的原因并不是因为看书造成的，多数是因为玩手机造成的。
并且，手机的辐射也有可能会对我们的手部皮肤造成一定的损害。因为当我们玩手机的时候，手部是离手机的屏幕比较近的。
⑷ 床上玩手机要注意什么
床上玩手机要注意：手机灯光尽量调暗、避免侧躺或俯卧玩手机、建议采取仰姿、玩手机时间不宜过长、避免开着台灯玩手机。
一、手机灯光尽量调暗。晚上躺床上看手机，记得把手机或浏览器的字体调大；尽量在可接受程度内把手机灯光调暗，也要避免手机屏幕正对眼睛。
二、避免侧躺或俯卧玩手机。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，很容易造成左右眼睛视力偏差；而俯卧则易对手肘、脑部的血液循环造成困难，颈椎以上极易形成惰性缺血。
三、建议采取仰姿。仰着玩手机是一个比较好的姿势，相对而言是对身体健康影响最小的方式。如果觉得手肘累，可以用枕头或被子将手肘垫高，减轻负担。
四、玩手机时间不宜过长。很多人一玩手机就容易忘记时间，错过了让身体休息的最佳时间，影响身体新陈代谢。所以医生建议，临睡前玩手机时间不要过长，尽量控制在一个半小时内。
五、避免开着台灯玩手机。我们的身体在晚上十一点半后会开始分泌抑制黑色素的蛋白酶。但是如果开着台灯，额外的光源就会扰乱身体正常的分泌，影响代谢，长此以往不利健康。
⑸ 对比夜里玩手机和趴着玩手机，哪种玩手机的方式对眼伤害更大
手机已经成为了现代人的一个标配，如果没有手机的话，真的是寸步难行的一件事情，手机也是我们最主要的娱乐工具和交流工具，现在人们对于手机的依赖性越来越严重了，甚至早上起床第1件事情就要摸手机看手机，而在夜里睡觉之前自然也是要玩手机的。但是手机对于眼睛是有一定伤害的，尤其是在夜里或者是趴在床上的时候玩。那么这两种玩手机的方式，哪一个对眼睛的伤害更大一点呢？
看到这里，相信大家已经了解了夜间玩手机和趴着玩手机对于眼睛的危害。其实这些习惯都是我们日常生活当中经常容易犯的，所以看完这篇文章之后，立即改掉自己不良的看手机的习惯，保护好自己的眼睛，这样才会有更多的机会进行看手机这件事。