Ⅰ 求一张阿狸的电脑壁纸：阿狸坐在电脑前，旁边的文字是工作要一件一件一件一件完成，非常感谢~
应该是下边这样的吧，送给你希望采纳哦：
Ⅱ 求一张（漫画）图：一人物（神似乔布斯），一只手拿枪对着自己脑袋，一只手在电脑面前工作，表示现实扭曲
是这张吗？
Ⅲ 上班的第一个小时，你都在干嘛
一天之计在于晨。每天上班的早上是十分关键的，可以为全天工作打好基础，早上第一件事就是为准备好全天工作。
1.收拾好卫生，保障自己工作环境干净整洁。一般的单位都会有早上集中收拾卫生的习惯或要求，把卫生打扫干净、物品摆放整齐、文件有序归档，不仅是让自己身心感到愉悦，提升规范化程度，而且对于自己工作效率提升很有帮助。
记得之前看过一个案例，一位管理学家做的实验，同一份工作挑选各种能力相近的两组人员，一组每天把物品文件打扫的整洁有序，另一组物品文件随机摆放不去整理。一个月下来，观察发现第一组工作井然有序、效率高，第二组每天忙乱无章，同样的工作比第一组感觉要忙乱，而且采访了解到，虽然工作内容完全一样，但是第二组反应每天感觉远忙于第一组，而且精神也更加紧张。
2.做好全天的工作规划，形成简单的计划。拥有一个规划的习惯在职场很有必要，早晨简单列一下全天工作十分必要。按照轻重缓急把工作内容归类，先处理急事，再处理重要的工作，最后处理不重要或不着急的工作，可以让自己工作更加有序，也可以让各环节工作衔接有序。
3.准备好开会或者向领导汇报的内容。许多公司都有开晨会的习惯，对昨天的工作进行回顾总结，对新的一天工作进行部署，因此，上班后要根据自己的情况做好晨会准备。一般而言，晨会是很简短高效的，大体准备一下主要思路就好，不会占用太多时间。
如果不开晨会的话，那么早上形成给领导汇报工作的习惯很重要。汇报工作可以让领导知道你昨天做了什么，今天计划做什么，有什么需要部署安排的，经过双向的沟通，可以让你能够更及时的了解领导安排和意图，也可以让领导更好的了解你。对于自己的职业发展是十分关键的，也是领导看重的工作项目。
总之，职场中要把握早上的关键时间点，及时规划好自己的工作，可以让工作更加有条理、更加有效率。
Ⅳ 人在电脑前坐久了有什么后果
电脑是一项划时代的发明，它给人们带来了工作、学习、生活上的种种方便，但随之也带来了忧虑，人们或多或少地担心长期从事电脑工作对身体健康的影响，如电脑辐射会不会对人体产生损伤。年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。电脑所造成的电磁场是散射性的，电脑操作员除自己的电脑之外，还会受到周围其他电脑的影响。同时，有关监测结果也表明，电脑或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射都在允许范围之内。不过，电脑显示屏引起视觉疲劳倒是一件值得注意的事情，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。另外，由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者自律神经失调、忧郁症等。专家指出，合理的膳食有助于防止电脑操作人员患上"电脑病"。主要是早餐应吃好，保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力；中餐宜多食蛋白质高的食物；晚餐则清淡些，多吃些含纤维素高的食物，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其他眼部疾病。 电脑是现代社会必不可少的办公用具，特别是年轻人，上班时用的是电脑，下班后上网看的还是电脑，其实电脑对人体有着不少的危害，如果在使用中采取一些小方法，就可以有效减少电脑的危害。 越来越多的证据表明，电脑可以对人体健康造成危害。但是正确的使用可以减少这种危害。一般表现在以下几个方面。 微波危害：保持距离 电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7~19种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。对女性来说，还会出现痛经、经期延长等症状，少数准妈妈还可能发生早产或流产。此外，长期从事电脑作业，精神紧张，心理压力大，易全身疲劳，加上电磁辐射，女操作者乳腺癌的发病率比一般人要高出30％左右。有关研究还发现，电脑的电磁辐射还会致癌；而随着电脑及因特网的普及，一种被称作“电脑综合征”的现代新生病，会使那些长期从事电脑操作、程序编制的人员因中枢神经失调引起头痛、失眠、心悸、厌食、恶心以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等。 防护方法：防护电脑微波的最好方法就是保持与它的距离，最安全的摆放方式就是将电脑的“后脑”部靠墙放，每台电脑之间的距离在1米以上。实在没有位置的，人与电脑“后脑”的距离也要保持在1米以上。如上机时间过长，每过1~2小时要离开15~30分钟，站起来休息一下，望望窗外，呼吸新鲜空气。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。 视力危害：适当休息 使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合征”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的1／3,从而减少了眼内润滑剂的分泌。长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。 防护方法：最有效的方法是适当休息，多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。 组织伤害：多运动 操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了腰背酸痛外，患上腕管综合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。 防护方法：多运动是克服这种电脑职业病的最有效的方法。运动量不需要太大，散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都能收到良好的效果。重要的是持之以恒。经常改变体位，避免长时间以一种姿势工作。把桌椅调整到适合自己的高度。正确的高度应是：坐在椅子上，肘部和键盘的连线应与地面平行，电脑荧光屏应当放在你视线略低一点的地方，保证看荧光屏时，脖子微微向上倾斜，切忌仰视；双脚应平放地面，椅子应平稳，背部感觉舒适。 呼吸系统危害：经常通气 电脑散发的气体会危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，其主要元兇是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。 防护方法：放电脑的房间应经常打开门窗通通风，并在自己的座位附近放置小型空气清新机或绿色植物，改善室内空气质量。打印机也会产生刺激性气体，刺激鼻子和气管，应尽量避免长时间接触。 按摩眼眶马上有好精神 我们通常在很累的时候，用力眨眨眼睛，就能让疲惫不堪的眼睛得到一点点休息，就不会感到那么累了。
Ⅳ 怎么缓解久坐电脑前打字后的颈和肩膀酸痛
造成肩背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩背酸痛，一个重要原因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。
引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。
改善方法：
将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平；如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了。
●手臂舒缓运动将两手交叉按在肩部，缓缓地上下运动肘部，使手臂围绕肩关节旋转，每组做20次，连续做3组。可防止因过于劳累而引起的手臂酸麻。
●收腹运动双膝分开等肩宽，腰背挺直在椅子上坐好，收缩腹肌，带动肩部向腰部弯曲，此时背部呈圆弧形。注意腹肌收紧时吸气，放松时呼气。共做3组，每组5次。
●腿部放松运动将背部舒适地靠在办公椅上，慢慢地伸直膝盖，抬起小腿，你会感觉大腿两侧的肌肉在用力，坚持15次，会有很轻松的感受。亦可以两条腿交替做。
●脚的芭蕾练习两腿并齐，坐好，脚掌不要离开地面，尽量抬起脚后跟，就像跳芭蕾舞那样使脚部有弹性地上下运动。次数不限，你觉得舒服就好。这个练习有助于加快脚部的血液循环，缓解小腿肌肉紧张。
Ⅵ 求在办公室工作的照片，最好是在电脑前的，拍上人，但看不见脸，背影或侧面最好，最好5 6张
遇见最美的宋词遇见最美的宋词
Ⅶ 求一张图片上下班打卡的电脑壁纸1366x687的分辨率
这个可以制作一个，如图：