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坐着电脑前进的图片

发布时间: 2023-11-28 23:35:35

⑴ 求一张猫咪坐在电脑前面的图片,无水印,高清大图,就要这只,这台电脑,谢谢

⑵ 求一张阿狸的电脑壁纸:阿狸坐在电脑前,旁边的文字是工作要一件一件一件一件完成,非常感谢~

应该是下边这样的吧,送给你希望采纳哦:

⑶ 一个QQ动态表情图片一个女孩坐在电脑前手舞足蹈左右摇晃.她叫什么名字

韩国网络红人:李由美
资料如下
http://ke..com/view/2924969.html?wtp=tt#sub2924969
更多图
http://image..com/i?tn=image&ct=201326592&lm=-1&cl=2&word=%C0%EE%D3%C9%C3%C0&t=3

⑷ 正确的用电脑坐姿

很多白领都是对着电脑坐一整天,因此学会使用电脑的正确坐姿就显得很重要,如果长期坐姿不正确,就会容易形成“电脑脖”,出现脖子酸疼、手臂酸麻、头晕头痛等症状。因此,保持电脑前的正确坐姿对常在电脑前工作的人很重要。正确的坐姿对我们日常工作生活很重要,或许很多人都没发现,但是它确实在潜移默化中影响着我们的身体状况。长久坐姿如果不正确,除了看起来没精神外,也容易腰酸背痛,甚至影响脊椎、压迫神经。正确坐姿,除了遵循以下技巧摆放双腿外,还应时时保持上半身挺直的姿势,也就是颈、胸、腰都要保持平直。

是否觉得做久了,腰酸背痛,也许是你长久以来都采用了不正确的坐姿。现在开始,换换你的坐姿吧!


电脑正确坐姿:

第一招:上半身应该以腰部为轴心,挺直脊梁,让颈部保持直立,让头部可以获得足够的支撑,两肩自然的下垂,上手臂贴近身体,手肘弯曲至90°。
操作鼠标的时候尽量的让手腕与桌面保持水平,准备一个鼠标垫,放在手腕下方垫着,可以让手腕更加舒适,有效预防鼠标手。

第二招:选择符合人体工学设计的专用电脑桌、电脑椅,人坐在上面的时候要保持“三个直角”。即膝盖处形成第一个直角,大腿与后背形成第二个直角,手肘形成第三个直角。同时腰部和背部要贴近有支撑作用的椅背上,手臂自然的下垂,将手肘放在椅子扶手上。

第三招:办公桌上的文件,应该与显示器并排,双眼平视显示器中间的位置,保持60厘米的距离。显示器屏幕上显示的第一排字最好是位于视线下大约3厘米的地方,这样的角度可以让眼睛形成稍微向下注视显示器屏幕的角度,有利于颈部肌肉的放松。

第四招:调整椅子的高度,让显示器摆放高度合适,显示器屏幕的中心位置和使用者的胸部应该保持在同一个水平线上,电脑桌下药有足够的空间,让使用者放下双脚,膝盖可以弯曲至90°,保持双脚着地的坐姿,注意不要交叉双脚,不要翘腿,膝盖窝不能与椅子靠近,以免影响身体血液的循环。

第五招:使用电脑一段时间之后要注意休息,例如使用一个小时就要休息5分钟,走到窗边看看远处,或者绿色植物。同时活动一下手脚,做做柔体操、局部按摩等,让身体肌肉得到放松。

⑸ 天天坐在电脑前,怎样的坐姿才算正确 五月天的烦恼17817

现今,几乎所有的上班族们在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后,很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛,或引发一些疾病。关于如何合理地统筹安排电脑前的工作,以避免健康出现问题,俄罗斯临床医学专家提出了许多有效的建议。
◆1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式,这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理,情况会更加糟糕。很重要的一点是,上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整,能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动,其高度和显示器曲度也可随意调整。
◆2、如果显示器稍微偏左,就会使得左边的颈部肌肉紧绷,而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以,办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说,显示器必须直接放在键盘的后边,因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。
◆3、还有一点很重要,显示器不能安装得过高或过低。显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话,显示器的起点线就应该再调低点。
◆4、要检测显示器是否安装得恰当,你只需要做一个简单的测试。首先,记住显示器上你要经常看的那一点,然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时,停住不动,睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话,你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。
◆5、工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。要做到这一点,你可以用一个台架,但台架必须固定在显示器附近,并与你的眼睛保持在同一水平面。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章,将纸张放在面前恰当的位置,或放在显示器和键盘之间的台架上,这种方法会为你带来很多便利。
◆6、通常,在工作的时候你必须频繁地先看显示器,再看键盘,然后又回到显示器上,如此反反复复,一天下来,你会感觉颈部疼得厉害。为了避免发生这种情况,可以安装一个适合自己的键盘。最近,全世界已有很多关于信息输出和输入的新模型获得了专利权。其中,有垂直放置在显示器旁边的键盘,还有锥体状的键盘,键盘上的键是垂直设计的。
◆7、即使不用这些技术革新,每个用电脑的人都能找到一种方法避免发生那种情况。键盘放置的角度是前部末端低于后面的。而且,键盘必须低于使用者的肘部,使肘部折叠角度必须足有90度或稍微更大。
这里我们看到,一个人性化的设计的显示器尤为重要,幸好,现在显示器设计都注重了人性化啦,
对于使用电脑的人,应注意以下5点注意事项:
1.显示器不要放置太低,必须与眼睛保持在同一水平面。
2.肘部不要低于桌面。
3.键盘不要放在离手太远的地方,肘与两肩保持水平很重要。
4.座椅不要太低,不要压迫到膝盖以下部位。
5.使用电脑的人不要屈膝,把脚放在座椅下。最好将整个脚平放在地面上