⑴ 你认为玩手机时最舒服的坐姿是怎样的
我认为玩手机时最舒服的姿势是侧躺在床上，旁边摆着零食，摆着饮料。旁边放着自己喜欢的娃娃，然后我自己可以翻身。看着自己喜欢的电视剧，什么样的姿势都很舒服呢。
⑵ 长时间玩手机的危害都有哪些
1、对颈椎有危害
低头玩手机的人身体习惯性往前，不自主地弯腰，尤其低头玩手机时头部对脊椎重量会增加5倍。而且随着时间增加，颈椎的自然弯曲也会受到损伤，从而造成颈椎的过早劳损、裂伤以及退化，造成颈部肌肉无法休息，感到酸胀难忍 长期下来造成驼背，颈椎病等。
对此上瘾，时间都浪费在这些消遣的事情上了。而且长时间低头玩手机很容易造成疲劳，提不起精神，所以是非常影响学习和工作的。
⑶ 躺在沙发上看书有什么可以保护腰椎的东西
躺在沙发上看书可以保护腰椎的东西有硬沙发垫，护腰。很多人都非常喜欢躺在沙发上看书，因为躺在沙发上看书非常的舒服，不用坐在桌子前低着头看书。总是坐在桌子前低着头看书是很容易导致颈椎病的，很容易会导致脑血管供血不足，而头晕而躺着看书就会比较舒服。但是很多人躺在床上会犯困，所以就会选择躺在沙发上。但是沙发垫通常来说都是比较软的，如果长时间躺在沙发上看书会损害到腰椎的。
有些腰部按摩器还有加热功能，这样也可以促进腰部的血液循环，就能够很好的保护腰椎。不过为了大家的腰部健康，还是不要长时间的在沙发上看书，因为躺着看书，不仅对腰椎不好，也会伤害到我们的视力。