1. 侧躺着玩手机的正确姿势
躺着玩手机的正确姿势，要是平躺，然后手机距离眼睛的距离要适中
2. 我喜欢玩手机，我知道躺着玩手机的正确姿势是仰卧，但是每次手都很累。不知道有什么办法可以解决，比如有
侧卧只是说你的半边脸完全放到枕头上会压迫血管。但是你可以只用耳朵上的部分枕着，或者用手枕着，也没关系的。
3. 躺着玩手机有什么影响
躺着玩手机会伤害眼睛、降低睡眠质量、造成心理问题。
一、伤害眼睛
手机最先伤害的是人的眼睛，这和姿势无关，长时间玩手机伤害是非常大的，而躺着玩手机对眼睛的伤害会更大，会使眼睛感到疲惫眼花，而且还会导致两只眼睛的近视度数不一样，相差很大。
现在很多人都习惯晚上关着灯在被窝里玩手机，这样的做法更不对，关了灯玩手机更容易刺激双眼，还不如开着灯玩手机，长时间躺着玩手机可能会造成青光眼，严重的还可能会导致失明。
二、降低睡眠质量
玩手机虽然可以让人们更好的放松，但是也是一个消耗时间的模式，我们拿起手机通常一玩就是好几个小时，而且睡觉之前也在玩手机。这样会降低睡眠质量，使人们产生兴奋感，影响白天的工作和生活。造成失眠，尤其是对于免疫力低的人，还容易导致生病。
三、造成心理问题
手机的世界是虚拟的世界，要是我们把大部分的时间都放在了玩手机上面，那么在现实生活中和家人以及朋友的关系就会有隔阂。时间长了人们的心理就会有问题，变得封闭，不想有社交，而且还不想和外界接触变得不容易沟通。
每天沉浸在手机里，刷朋友圈或者玩游戏会造成自我封闭严重。为了自己的身体健康，平时一定要少玩手机，多和家人朋友沟通。合理利用才是最好的。
(3)躺着玩手机图片扩展阅读
减少玩手机时间的方法：
1、做好心理上的准备，要知道戒掉每天随时随刻的玩手机的坏毛病需要从心开始，需要自己从心里说不，这样才能少玩或者不玩。
2、坚持记录，每天在一个专门的地方写上自己今天所坚持的日期，以及事由，以便慢慢改变自己平时的一些玩手机的坏毛病。
3、培养好的阅读方式，可以找一些书籍或者其他物品进行阅读，像融入大自然，了解大自然的乐趣等等，这样换一种新的阅读方式，以防沉迷手机。
4、改变一些错误的生活习惯，有时不经意的掏出手机玩耍，这是由一些不良的习惯引起的，可能是因为闲，这是需要记录，以便提醒自己改正。
4. 躺着玩手机有什么好处
“躺在床上玩手机”这个场景对很多人来说极其熟悉，自从智能手机普及后，睡前刷微博、看资讯，第二天睁眼第一件事还是看手机。对此，英国科学家指出，这种手机心理依赖，也是一种网瘾。
玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道睡前躺着玩手机的危害吗？长此以往形成了心理依赖，和网瘾、烟瘾的本质差不多，一晚上不玩手机，就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。
5. 躺着玩手机和坐着玩手机有什么区别
躺着玩手机，不会压迫人的颈椎，但是对眼睛造成很大的伤害；坐着玩手机，对人的颈椎伤害很大。
不少人喜欢躺在床上玩手机，其实这种习惯很不好，对人的颈部和眼睛都有一定的伤害，究竟躺着玩手机和坐着玩手机有什么不同呢？下面让我们一起去了解吧。
01
躺着看手机，很难控制手机与眼之间的距离，也难以控制视角；躺着时大脑由于局部受压迫，血流不畅。
02
人们正常看读物时，一般都两只眼球同时发挥视觉作用。两只眼球所承受的负担基本上是一样的，而且也基本呈水平状态。如果是躺着看书或者看手机，情况就不大相同了。
03
躺着看手机时，两只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，连接焦点的位置也脱离轨道，使两只眼睛所承受的负担轻重不一，眼睛极易疲劳，时间长了，眼轴会产生明显的不良变化。
04
躺着看读物时，很难使眼睛与读物保持30厘米以上的距离，眼睛承受姿式、视线、距离的三重负担，如果不改变的话，将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常. 因此，躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，时间稍长，眼睛就会有一种干涩的感觉，严重时就会造成视力损伤。
05
如果是侧躺玩手机的话，即使是双手持手机也会导致散光的。
6. 你觉得怎样躺着玩手机最舒服
躺着玩手机，本身就是一件特别舒服的事情。
不过长时间躺着玩手机，也会觉得很累，如果一定要睡前玩手机，可以平躺在床上，使手机、眼睛、耳朵在一条直线上，屏幕与眼睛的距离要保持在30厘米。
虽然累一点，但是相比其他姿势好一些，如果觉得手酸，可以试试用被子或抱枕垫在手肘下形成支撑，不过要记得抓稳哦。
其实真的挺羡慕你的，可以躺着玩手机，对于我一个工作者来说，玩手机都是一件奢侈的事情。
7. 躺着玩手机对眼睛的伤害到底有多大
1、眼睛干涩：躺着着玩手机的时候，为了看得更清楚或是姿势更舒服，会把手机拿得很近，眼睛跟手机屏幕的距离就会缩短，长时间这样专注看手机，容易导致眼睛角膜水分挥发快，出现眼睛干涩。甚至容易患上干眼症，出现刺痛、流泪等症状。
7、干眼症：在比较暗的情况下看手机，或者看书等用眼情况，很容易出现视疲劳，眼干眼涩眼酸，我们眨眼睛就是为了润眼，我们在看手机的时候，几乎很少眨眼，所以会容易出现干眼症。
8. 有躺在床上玩手机的正确姿势的图片吗
没有
9. 躺着玩手机好还是坐着玩手机好为什么
随着科学技术的快速发展，手机已经成为我们生活中不可缺少的一部分了，就从“低头族”这个词中就能看出手机对我们的影响是多么大了。虽然手机给我们带来了很多的便利，但是与此同时也给我们的身体带来了很多的危害。就像很多人玩手机的姿势非常不正确，本身玩就是很伤身体的，再加上姿势不正确，给人的身体带来的伤害就是双倍的。所以千万要注意不能躺着玩手机，接下来我就说说躺着玩手机带来的危害：
3、对手关节的影响。躺着玩手机的时候，无非就是侧躺和平躺，但是无论是哪个姿势，对手腕的伤害都是很大的，这也就是为什么玩一会儿就要活动一下手，因为已经感受到了不舒服。
所以大家一定要保证良好的姿势，其实我都不建议大家多玩手机的，即便是姿势正确都是会下来很大的伤害，更何况错误的姿势呢？
10. 经常玩手机（一般都是躺着玩）的危害大吗
最好不要这样@！
当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。在人体的血液循环中，需要保持正负电荷的平衡。而手机不断向外发射电辐射，会对这种平衡状态造成影响，长期这样就会使免疫力下降，容易疲劳，使身体处于亚健康状态。由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分，所以当脑部神经传导受到损害时，就会是智力下降。
经常玩手机的危害
头部——增加患脑瘤风险
使用耳机时用免提耳机接听，并且在电话接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。
眼睛——频繁接听手机易患白内障
骨头——手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。
皮肤——或致“手机皮肤炎”
精子——手机可杀死三成精子
影响睡眠——降低睡眠能力
影响工作——降低创造力，影响效率。