A. 学校使用的双杠、单杠、平梯的标准高度是多少
学校使用的单杠器材规格尺寸为:中学的杠面高度在1300~2400mm之间,使用宽度大于等于1200mm,横杠的外径不大于32mm;小学的杠面高度在1000~2000mm之间,使用宽度同样大于等于1200mm,横杠的外径不大于32mm。需要注意的是,单杠器材规格尺寸的详细定义可参考我国已经发布的体操器材国家标准。
对于双杠器材而言,其规格尺寸需遵循以下标准:中学的杠高范围是1300~1700mm,杠长2500mm,杠面截面的纵向立柱中心距为5040mm,两杠内侧距离在1500±100mm范围内,外侧距离在390~520mm之间。小学的杠高范围为700~1300mm,杠长2000mm,杠面截面的纵向立柱中心距同样为5040mm,两杠内侧距离在1000±100mm范围内,外侧距离在360~450mm之间。若双杠器材的杠面截面设计为圆形,则其外径不得超过45mm。
双杠器材规格尺寸的具体含义也应在我国已发布和实施的体操器材国家标准中查找。这些标准有助于确保学校的体育设施安全、适用,并符合国家体育教育的要求。
B. 学校使用的双杠、单杠、平梯的标准高度是多少
高双杠 占地面积:2500×798×1500mm,低双杠 占地面积:2000×725×1200mm。双联单杠(中学) 占地面积:2742×114×2200mm,二位肋木架 占地面积:2593×114×2134mm,平梯 占地面积:4000×861×1980mm
可移动的低双杠,高200~500毫米;固定式低双杠,高500 ~1000毫米;半自动调节双杠,高1000~1500毫米。
单杠高2.55米。单杠整套动作都是由摆动动作组成,以各种握法不间断地完成动作,包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。
(2)学校里的单杠有哪些图片扩展阅读:
双杠动作可由支撑或悬垂做,也可由侧撑或正撑做。练习双杠动作对发展人体上肢和腹背肌肉的力量有良好的作用。双杠高1.5~1.90米 杠宽0.45~0.80米。
双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成,通过各种支撑和悬垂动作来过渡完成。在双杠项目上做上法时,要求必须从并腿站立姿势开始,不得有预先动作,一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作,其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。
现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上,两端用钢索固定,横杠离地面 2.55 米 。
单杠成套动作全部由摆动动作组成,不能停顿。动作包括向前、向后大回环,各种换握、腾身回环,各种转体、扭臂握以及飞行动作。杠长2.4米,直径2.8厘米,高2.55~2.75米,横杠两端分别固定在支柱上。
C. 操场上的运动器材有哪些
一、单杠
单杠可以培养勇敢顽强的意志,对改善人们在不同空间判断方位的能力,提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用。
二、双杠
金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换。
三、坐蹬器
坐蹬器,也叫坐蹬训练器,是比较常见的室外健身器材,多见于小区,健身广场,体育广场,学校,公园和各类室外体育健身场所。
该项锻炼能够增强腰腹部及下肢力量,尤其能增强股四头肌的肌肉力量,增加髋、膝、踝关节的灵活性,改善下肢运动能力。
四、健骑机
常见的器械之一,它能够增强人体的心肺功能,活动全身主要关节,发展上下肢和腰背部力量,还能通过运动按摩内脏增强消化系统功能。
五、腰背按摩器
也是常见的室外健身器材的一种,具有放松背、缓解腰部肌肉疲劳等功能。常见于小区、健身广场、学校,公园等休闲娱乐场所。