❶ 天气炎热注意防暑图片
早上好天气炎热注意防暑图片如下：
送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水；送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁；送你一句贴心的问候：炎热高温天气，注意降温防暑！天气高温，酷暑难耐，注意防暑，不要暴晒；多吃水果，水要勤喝，适当午睡，累了就歇。
防暑降温
防暑降温，是在夏日高温天气采取的一种用食物，饮料解热的方式。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳信雹衫，从而出现中滑腔暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不需汗腺散热，也无需肆御衣着保温。33℃—汗腺开始启动，在这种温度下工作2～3小时，“人体”空调—汗腺开始启动，通过微微 涔汗散发蓄积的体温。
以上内容参考：网络——防暑降温
❷ 小暑天气炎热，在饮食方面有哪些需要注意的
进入小暑节气，天气就给人们来了一个“下马威”，空中没有一丝风，太阳炙烤着大地。袭面而来的空气，也是那种热气流，瞬间便把人们笼罩了起来。全身上下湿透，紧贴在身上的衣服，让人们更觉得湿气凝重。进入了小暑节气之后，天气不像前一阵子麦收时候那般干热，那种混杂了湿气的浊热让人们更透不过气来。
天气一热，人们就特别爱吃雪糕、喝冷饮、喝冰镇啤酒，这是小暑节气最需要注意与节制的方面。天气炎热，我们的胃肠温度特别高，一块雪糕、一杯冷饮、一扎冰镇啤酒，我们的胃肠瞬间就达到了冰点。这将近四十度的温度差，对我们胃肠的损伤作用显而易见。长时间进食冷饮，也容易造成体内湿气积聚，出现这样那样的问题而得不偿失。所以说，冷饮再冰爽过瘾，也要节制，更要注意食用量，不能一次食用太多。
五、要防中暑
“小暑大暑，上蒸下煮。”进入小暑、大暑节气，要注意防暑，没有特殊事情，要尽量少出门，外出要做好防暑工作。绿豆性凉味甘，是去暑的好食材，也是我国民间沿用了一千多年的验方，最常用的方法就是绿豆汤。除了要多喝绿豆汤，还要适当多吃点清热去暑的苦瓜、鼕瓜等食材。
六、注意祛湿
比暑热天气更令人不舒服的，就是进入暑天，湿气凝浊，让人们感觉浑身上下特别不舒服；所以，我们平时要注意祛湿。特别是当我们出现乏力困怠、浑身松倦、腰酸腿软、口气味重等情况，特别是出现大便稀溏，粘连坐便器，很难冲刷干净的时候，应该祛湿了。也特别简单，一把红豆、一把薏米，熬成红豆薏米汤，每天喝上几碗，便有良好的效果。
进入小暑，天气热湿气重，饮食要切记“6要点”，一家人身体才好。进入小暑之后，还要注意哪些事，欢迎朋友们在下方的评论区积极留言。
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