‘壹’ 失眠睡不着的晚安图片说说,想你心里难受到睡不着
1、道理谁都懂，话谁都会说，但是真心爱了，付出了感情，不是一句话就能说忘就忘，说放下就放下的，爱一个人很难，忘记一个深爱的人更难，
2、 能换来的都是背叛和欺骗，现在人心换人心还有吗
3、 对那种自私的人，换不来真心就死心吧
4、 为了她付出了全部感情，没换来她的心，八年的感情换来了伤心
5、 因为执着过，所以心痛了
6、 一生能有一个知己就好，人心难测
7、 付出的在多缺换不来真心对待，还要傻下去吗？心好累缺不肯放手为什么这么傻！
8、 换不来，真心就是。就死心。
9、 天会黑人会变三分情，七分骗。
10、 结婚时间长了，什么都变淡了。男人的冷漠，无情，摧残了女人的心灵。让女人无论是生活中，还是工作上都没有依靠，一个人唱着这独角戏，真不知道女人们能坚持多久，每个人都有每个人的底线，一旦不碰了，家庭就会破碎。所以请男人们多多注意一下自己的老婆，一辈子不长，且行且珍惜
11、 跟相爱的人在一起不求轰轰烈烈， 但求每天能开心地说话。
12、 最高贵的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。。。
13、 女人所需要的很简单！只是一点爱和温暖足矣！！！
14、 我都不知道被爱的感觉是什么知味
15、 不爱就没有最毒，没有出轨，不要管他脾气暴躁，更不管冷不冷，男人就是自以为是，当初对你的初心，现在对你是恨心，为什么一定要屈服别人，屈服自己，女人没有比男人差半分，所以自己一定要学会珍惜自己，因为没有人会可怜你。
16、 不爱就没有最毒，没有出轨，不要管他脾气暴躁，更不管冷不冷，男人就是自以为是，当初对你的初心，现在对你是恨心，为什么一定要屈服别人，屈服自己，女人没有比男人差半分，所以自己一定要学会珍惜自己，因为没有人会可怜你。
17、 女人的家到底在哪里？女人把最美年华最后何去何从女人好好为自己努力加油吧！
18、 出轨的男人并不是不爱家，而是没有了激情。依赖。。。牵挂
19、 有些人，有些事儿，不是求来的，无欲无求才是最好的选择！不讨好，不强求，做到无所谓，好好讨好自己吧！
20、 爱与不爱女人分的清楚，只是不愿放手，到头来啥也不是。
21、 不要用冷暴力去伤害爱你的人
晚上睡不着觉失眠的说说 失眠，睡不着！
一、不要在爱情结束后，把那个你曾经爱过的人到处指责，将TA说的一无是处。没必要的，既然留不住心，不如留下那份感情的纯洁度，蒙了尘，也就减损了回忆的价值。
二、世界上的好人数不清,但遇到你就已经足够。
三、突然说分手，失眠了。今天，对不起。我失手把你杀了。
四、你以为我爱你容易吗，每天被思念折磨容易吗，没你的晚安失眠我容易吗
五、一想到今天还有好多事情，我就不想起床。每次都这样一累个半死就失眠，还好剩半瓶红酒。
六、我们在爱情中度过的时光长出了翅膀，当我们离别时，它们成了我们的精神支柱。
七、昨晚没有睡好，失眠，今天开庭，好运！
八、失眠，闲着无聊自己做题！
九、失眠的夜慢慢飘过来，想念的心没什么阻碍。
十、分手了，每晚都会想起以前的情节，然后就失眠了。
十一、失眠。哭不出来，有点烦躁。和妈妈说了以后，她让我反思。我会反思。好冷，感觉身体大不如以前了，以前超贪凉，最怕热，现在好怕冷。甚至大家觉得热，我会冷。
十二、要有多坚强，才敢念念不忘。
十三、失眠，不瞌睡！
十四、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。
十五、心微动奈何情己远，物也非，人也非，事事非，往日不可追
十六、你以为我爱你容易吗，每天被思念折磨容易吗，没你的晚安失眠我容易吗。
十七、[失眠了吗 我的爱人]
十八、一个人，一座城，一生心疼。
十九、深夜的你恐怕早已入眠，而我想你想到失眠我们却只能在梦中相见。
二十、生活是一次伟大的失眠 我们都处在清澈的半醒状态之中
二十一、我们曾是一张课桌上的学友，当我们挥手告别的时候，请接受我深情的祝福。
二十二、有种伤很伤，很伤很伤，伤到右心室，之后便是窒息。
二十三、失眠，睡不着！
二十四、你曾经给的那些名叫爱的东西，早已灰飞烟灭。
二十五、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。
二十六、我还不懂寂寞是什么，我还未感觉恋爱的快乐，今日与你分别，才第一次觉得情的孤独，才第一次感到失落很多很多。
二十七、看着别人的故事，流着自己的眼泪。
二十八、如果有一天晚上我啜泣了我失眠了，那是因为我想我了我想你了。
二十九、回忆是件很累的事情 就像失眠时怎么躺都不对的样子。
三十、可不可以死会儿让我知道谁是真的在乎谁会为了我哭为了我发疯
失眠睡不着说说
1、我曾对你有过五百次的回眸，可每一次你都背离我。
2、分手的时候，我宁可咬紧牙关，也不愿说一句软弱的话。
3、如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。
4、最卑微的不过爱情，最凉薄的不过人心。
5、等待，不是为了让你感动，只是想让自己不离开。
6、脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。
7、我们从一见钟情到日久生情，有了过程却没有了结果。
8、有不变的音乐，却没不变的人，不变的爱情。
9、黑夜是安静的哑巴，给思念莫名的力量。
10、不能放弃就继续喜欢吧，至少心不会空荡不安。
11、给别人留条路，也许你的下一步就是已经铺好的。
12、生活每天都会有变化，期待是一件值得的事情。
13、你是我此生难得的情分我却是你恰巧路过的酒馆。
14、我没你想象的那么坚强，顾做的逞强你为何一直看不到。
15、记得你曾在我生命里出现过，是那样的真真切切。
16、凡是爱情，都会火热伴着一点点的孤独和忧伤。
17、你总试图在每件事上找他的影子，所以你不快乐。
18、我们不能改变昨天，不能预知明天，只能把握今天。
19、慢慢你会相信没有什么事不可原谅，没有什么人会永驻身旁。
20、等待不是为了你回来，而是找个借口不离开。
21、还是小时候好，一颗糖足以忘掉所有。
22、美好的东西突然在生命中消失，留下的只有绝望。
23、我不哭，不笑。静静地，隔岸观望，花开花落。一年又一年。
24、有种美丽，叫曾经；有种梦，叫过去；有种痛苦，叫回忆。
25、我翻看着以前的日记，看着我们的点点滴滴，泪还是留下来了。
26、那个曾说我眼睛会笑酒窝很美的人消失了。
27、一个人的时候，总是在想可不可以两个人。
28、你的承诺，我都会点头微笑，接下去的，只有等待。
29、认识陌生人其实很麻烦，许多谎话又得重新说起。
30、带着温暖的疏离感，当仁不让的做着路人或过路人。
31、莫名的烦躁，坐立不安，拿什么去清除。
32、多少人，曾用一颗赤诚之心，喂养一只虚情假意的畜生。
33、那些消逝的记忆、如今找不到一点痕迹、还拿什么诠释原有的执着。
34、我梦到你的时候，你也梦见我，这样该多美妙。
35、你的所有权是属于我的，可是你不见了。
36、如果你要驯服一个人，就要冒着掉眼泪的危险。
37、有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢。
38、我把抽屉开了又关，依然没看见时光机。
39、最宝贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。
40、发了疯的抽烟，删了你的照片，没有了你我就好像丢了一整片天。
41、对着电脑屏幕，我的内心却一片空白。
42、这个夜晚好孤独，我莫名的发现，我想你了。
43、不是人人都能活的低调，低调的前提是随时都能够高调。
44、又何必把一些人，一些事看的那么重要。
45、男人，你可以不帅，但一定要够清爽干净。
46、记忆如线，牵扯思念，思念如心，痛彻心扉。
47、断了联络，断了思念，最后的希望已灰飞湮灭，心已疲倦，痛吗？
48、爱若难以放进手里，何不把这双手放进心里。
49、最近的状态就是好像在等一个永远等不到的人。
50、我的心里住着一个人、等了一年，还要继续等下去。
51、重复一首歌曲，到底听的是歌还是自己。
52、我的世界太过安静，静得可以听见自己心跳的声音。
53、一个爱你的人，看到你流泪一定不会无动于衷。
54、你把我灌醉，你让我心碎。扛下了所有罪，拼命挽回。
55、手机就算关机几天都不会有人找，是有多悲哀啊。
56、似水流年，你已离去。久不联系，常挂心里。
57、恨过后才懂得爱给的苦涩，解脱后才懂得该如何取舍。
58、爱情就是一场戏，演好了一辈子，演不好就是一阵子。
59、有没有那么一个人，你们承诺要当彼此的伴娘？
60、我拿什么说坚强，连上帝都那么彷徨。
61、永远，多么苍白的一个词。却让那么多人，快乐，而又绝望。
62、不要拿你那龌蹉的思想，来侮辱我纯洁的心灵。
63、离别与重逢，是人生不停上演的人生，习惯了，也就不再悲伤。
64、我的极限就到这里，早该禁止继续沉溺，不得不承认我已失去。
65、我会永远记得你，直到有一天我连自己都记不起。
66、关于距离，最害怕的就是你不知道那个人是在想念你还是已经忘了你。
67、分手后的每一秒都是难过的，试问有多少爱是可以重来的。
68、哪个没心没肺的人，没有一段为某人掏心掏肺的曾经。
69、看你和她玩在一起，我总有一总失落感。
70、当爱情来临，你是否会想起我们的第一次。
71、寻找那一辈子属于我的港湾，让心停靠。
72、生命里有些错是注定要犯的，例如喜欢你。
73、时间，你有时真的太苗条拉，麻烦你吃多点！
74、背影是那么的清晰可见、沵可知道我就在沵的背影后哭泣。
75、我只是再也不想离开你，一刻钟都不想。
76、如果有机会让我遇见你吧，我不想一个人！
77、在爱情里，永远搞不明白到底是先伤了谁。
78、有没有一个人的名字，是你不愿揭起的伤疤。
79、我爱你爱到撕心裂肺，你却笑得没心没肺。
80、嘴角上扬看着你装逼，比揭穿你更有意思。
81、我仿佛又看到那个撑着蓝色雨伞的人，站在雨雾中对我浅浅微笑。
82、能不能假装你是不得不离开我，这样至少我心里会好受一点。
83、如果可以重新来过，我定与你擦肩而过。
84、不爱就不爱，分手就拜拜，别说我们合不来。
85、只会偶尔停下来怀念，然后继续往前走。
86、最痛的距离，是你不在我身边，却在我心里。
87、我的青春早已没有资格去演绎华丽，只能用低调卑微的字眼来描绘。
关于睡不着的说说 失眠睡不着的心情短语
关于睡不着的说说
1、世界末日个毛，害老子睡不着，最后的最后我还是见到了黎明！
2、疼痛感的袭击，好困好困，却睡不着，总以为自己还是个小孩子，却发现自己已经老大不小了，不想让人担心，自己开始去承受着。
3、睡鼠没我爱睡 但他看不见她 她会睡觉而我看不见你 我会去找 因为没有你 我睡不着觉
4、脚好酸，喉咙好不舒服，脑袋晕乎乎的。我好困却睡不着，好难过吖。
5、从11点半躺到现在睡不着，明明累了一天。。。好难过，肚子好饿，好饿，好饿。
6、听到你说当初也是喜欢我的只是没勇气说当时我真的没有多大的反应了换做是以前我会高兴地几天睡不着
7、看完《白夜行》，内心莫名恐惧地睡不着，应该没sei了。谁是太阳，是谁照亮生活中行走的步伐？大牛的日本作家总是可以由平淡的生活抽离出颠覆性的故事，震撼人心。BTW。好奇心害死猫。
8、我好想你 在失眠的晚上。怎么也睡不着
9、暑假，在家总结四句话：早上不起床，起床就上网，吃饭叫不应，晚上睡不着。
10、只有体会爱的不完美，才懂得爱该怎么给。
11、有目标的人，在奔跑；没目标的人，在流浪，因为不知要去哪里。有目标的人，在感恩；没目标的人，在报怨，因为觉得大家都亏欠了自己。有目标的人，睡不着；没目标的人，睡不醒，因为不知起来去干什么。有目标的人，内心安宁；没目标的人，内心茫然，因为在大海里航行中没有指南针。
12、睡觉本来就是让你的大脑休息的，但是因为你有心事，不能让大脑放松所以你就睡不着，
13、医生，我最近睡不着心情坏，吃不下饭，我肿么了？医生问：你今年多大了？我：
14、真讨厌啊睡不着还要早起看了三集大明宫词灰灰暗暗的气调配上一个人的夜晚好怕怕搞事情搞事情这样下去会猝死吧啊？
15、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了
16、半夜睡不着也不要爬起来玩手机，如果手机刚好没调到静音模式，你可能会被刷新微博的提示音吓得把手机摔到地上。别问我怎么知道的。明天我要去修屏幕了。
17、刚才洗衣服的时候大脑突然叮！的想起，我摸到霍尊手了，我和爱豆握手了，我的手指头抓着他手指头，他还和我说话，我们离得那么近我甚至听到他气流冲破齿间的声音(*︶*)猴开心幸福的要冒泡了，晚上要睡不着了～计算了一下弧长，一周嘛！挺正常的
18、真的不想看到你和我说了晚安却和另一个人说睡不着
19、不开心的时候手边会多一些酒瓶睡不着的时候枕边又多了几根烟
20、我想知道你会不会再睡不着的夜里想起我.
21、一晃这样的日子也过了快5个月了，你煮饭，我吃饭，你加班工作，我认真看剧，也时常心塞塞，但争吵不过夜也是很好的规定，最近半夜老是疼到睡不着，你总是想方设法的安抚我的情绪，不管多晚睡，第二天醒来总有香喷喷的饭菜等着我。以前会绝望的想离开世界，现在却特怕自己离开，不舍得让你孤单留在这里。
22、每个人都有睡不着的时候，不是不想睡，是有太多的纠缠，太多的放不下。不是不累，而是有太多的苦衷，太多的负累。心不静，则意乱，意乱则神迷。清水无忧，皆因随性，落叶无憾，皆因心空。放下所有，夜来赏月，秋来临风。人生，就是半梦半醒！
23、告诉你们一个秘密，考试前一晚别睡觉，要不然，考试的时候睡不着的。
24、不要因为新鲜感错过了如今陪在身边的人
25、孩子们，走在温暖粘稠的柏油路中，别抱怨天气太热睡不着之类的话，跟着我高声唱、 你就像那冬天里的一把火，熊熊火焰温暖了我的心窝，每次当你悄悄走近我身边，火光照亮了我，你的大眼睛明亮又闪烁，彷佛天上星星最亮的一颗我虽然欢喜，却没对你说，我也知道你是真心喜欢我
失眠睡不着的心情短语
1、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
2、那个早上打电话叫我起床、中午打电话嘱咐我吃饭、晚上打电话让我睡觉、我睡不着陪我聊一整夜的男人我爱你。
3、睡不着了今天又有朋友提到你，我是真的没有放下吗？现在的他爱我，可是再也不会这么用心的去爱一个人了！
4、失眠是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，不睡觉会痛，失眠会更痛，想睡觉却睡不着最痛。。。
5、尽管晚上睡不着明天还有补考反正是准备重修但是中秋节回不了家是因为要给新生排舞我是真的要艹人啦。
6、一整晚担心的睡不着觉老妈叫你不要老是那么喜欢走你不听胃不好又老是跟别人出去吃夜宵真是的。
7、白天傍晚睡太多，睡到半夜睡不着，睡不着的夜里就想我们家甜，一直没能全心全意照顾我家甜，但我们甜小小年纪非常乖巧懂事可爱聪明，我们一家人Fighting，甜快快乐乐长大哦！特别期盼假期快快到来，可以带我们家甜多出去旅游旅游！
8、以后一定要该睡觉时睡觉，该吃饭时吃饭，不管有多忙。工作没了，可以再找，但健康没了，就真的什么都没了，就像每次感冒的时候，难受到睡不着觉的时候才知道健康有多么重要，我无法想象那些身患重病的人，是得承受多大的身体和精神上的痛苦，还要乐观积极地面对。所以不管有多忙也要注意运动，作息规律。
9、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
10、哎，睡不着还是睡不着肚子好饿。。。又让我想起来送夜宵的故事。
11、特别喜欢聊天秒回的人
12、分手后失眠。半夜迷迷糊糊打电话给他。他说我要睡了再见。我说我睡不着。他说你真自私。突然清醒过来。
13、事情太多，需要考虑的也很多！我还是太没有担当，在遇见需要做决定的事情上，我没有一点底气！哎，思绪很乱，就怎么也睡不着！很想念
14、- 晚上睡不着，给我闺蜜打电话，接的人却是我男朋友 *
15、每天都很认真地对自己说。从今晚起，一定要按时睡觉。。可一到夜晚。我总是睡不着。因为脑海里全是她的身影
16、明明累的快虚脱可是怎么都睡不着闭上眼睛真的不知道在做梦还是现实眼泪是真的
17、半夜睡不着，累，越来越感觉到孕后期的痛苦了。
18、在无数个睡不着的晚上,我相信会有很多人; 习惯性的开始闭上眼睛,安静的想念一个人,想念一张脸..
19、深夜睡不着觉，躲在房间和黑暗聊天。 被窝没有丝毫温热，孤单带来寂寞，空虚的疼痛刺激着灵魂。
20、睡不着玩手机，有了睡意又要上厕所，上了厕所又睡不着了.
21、引产后第一次失眠，不知道是天气闷热原因还是太想球球的原因，各种睡不着，在这即将下雨的时候突然想看天上的星星，其实是想知道球球会在哪里玩
22、总是让自己早入眠，可当闭上双眼，脑海都是你，睡不着便拿着手机在被窝里辗转反侧，想给你短信，却又不敢。一次又一次的看着你的照片，这就是暗恋一个人的心酸
23、听了某人说的一些话突然好精神，睡不着，怎么办？这点数也没人陪我聊天呀。
24、进入晚上睡不着早上起不来的节奏
25、心情超不爽，好心情又被这傻比娘们给毁了，我去年买了个表，你知道吗？李媛？害得我把坏情绪也传染给了别人，sorry 晶晶，我这一肚子火啊现在，晚上是睡不着了，今天你看不爽老子，老子明天叫你高攀不起！you know？一看你的头像就是贱人，还给我装，真是日了史努比了，呵呵你一脸。
‘贰’ 夜深人静发朋友圈配图 适合深夜发朋友圈的图片
1、夜深了，思念在不为人知的暗涌着，疼痛也惊天动地的撕裂着!
2、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。
3、孤单，是因为你心里没人，寂寞是因为你心里有人却不在身边。
4、说好的一起看日出，最后却是一个人孤独的看日落。
5、你明明很孤独，却总说一个人很好。
6、你从不孤单。因为，这个世上肯定有一个人，在努力地走到你的身边。
7、我喜欢看你吃醋的样子，我又不忍心看你难过的样子。
8、寂寞的人，总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人。
9、若有来生，愿化为鲸，孤独一生，不碰爱情。
10、孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。
11、只有神仙与野兽才喜欢孤独，人是要朋友的。
12、感情里，不管嘴多硬，可真的面对了，才知道自己是一触即溃。
13、不想繁华的城市迷茫了自己，只想做个简单的自己，真诚对待，问心无愧!
14、我的灵魂时常没有思想，我的感伤和孤独总是突如袭来，让我遍体鳞伤。
15、有的时候难过的不是结局不够好，而是真诚没有被善待。
16、你说你是我的盖世英雄，后来却成了她的齐天大圣。
17、夜晚是一个人的心更是一个人的情。
18、也许爱情向来到最后受伤的都是彼此命中注定的结局。
19、不论我下怎样的决心，你一出现，就全都不见了。
20、曾经以为，那首歌只是单纯的好听。后来才知道，那首歌很像现在的自己。
21、我也有心酸和委屈，我说给谁听，谁又听我说。
22、彼岸花，花开无叶，叶生无花，相念相惜却不得相见。
23、一句话，就破灭了我们的爱情，一句话，就伤我最深，感谢你让我成长。
24、凝望夜的清寂，泪眼倚楼频独语，嫣然一笑，素衣如岚，却是此情幽深处。
25、当你习惯了宽容，看惯了无奈，适应了孤单，只因那句每种经历都是成长。
26、思念，灵魂深处的孤独，然并不孤单，思念是幸福的，孤独是美丽的。
27、幽幽寒风，衬托着眼神的朦胧，僵硬的脚步，跨过断桥残雪的夜幕。
28、只要你明确了自己的方向，世界也会为你让路。
29、我费尽心思让所有人开心，却忘了自己该怎么笑了。
30、我试过销声匿迹，最终也无人问及。
31、我自欺欺人的对你笑，说着不在乎，可又明明听见那清脆的，心碎的声音。
32、有些疼痛在所难免，与其呐喊与倾诉，不若认真地折叠，默藏于心底。
33、在这个深秋的雨夜，独自一人静守一份彷徨，一缕落寞。
34、藏在心里的话并不是刻意去隐瞒，只是我深知不说所有的疼痛都可以呐喊。
35、一个人的夜晚，泪水伴着我入睡，身边缺少那丝温柔。
36、不要等我流泪，你才明白我的悲伤。不要等我消失，你才知道我的存在。
37、在这天时地利的时刻，画下所有我们爱的轨迹的故事。
38、让你在没有我的地方疯狂，让我在没有你的世界坚强。
39、每次都需要我热情主动维持的关系，都让我感觉到特别累。
40、路遥遥，心漫漫，伤离别，何感叹;风潇潇，夜长长，盼君至，不觉眠。
‘叁’ 睡不着图片带字（不是不想睡；而是睡不着）
小的时候，
学业再重也能倒头就睡，
课业再多也从不知疲惫。
只因那个时候，
不知愁是啥滋味！
人到中年，
心事太多不知倾诉给谁，
明明很困却很难能入睡。
只因这个时候，
压力没人替你背！
曾几何时，
在被窝里哭得像个孩子，
身边却没有一个人，
像父母一样把你安慰，
抹掉眼泪。
真的不是不想睡，
而是睡不着。
中年的你我，
为了生活，早出晚归，
为了家庭，扛起所有。
有的时候真的很累，
却没人能走进心扉。
说不委屈是假的，
笑容是装给外人看的，
没有人多轻松，
谁又能明白谁？
别人都不是你，
不曾面对你道路的坎坷荆棘，
怎能清楚，
你脚下磨了多少茧？
别人都不懂你，
不曾体会你经历的悲欢离合，
怎能清楚，
你内心留了多少疤？
曾经也找人倾诉过，
可别人给你的，
除了寥寥数语的安慰，
就是茫然不解的眼神。
慢慢的，我们学会了闭口不言，
渐渐的，我们把一切藏在内心。
积攒的东西多了，
心事越装越满，
变成了深夜一个人辗转。
社会竞争压力大，怎敢懈怠？
生活重担责任多，怎敢懒散？
所有的所有就像一根弦，
绷得太紧难以放松，
神经紧张难以安眠。
不是不想睡，
是真的很想睡，
奈何困的不行的自己，
总是胡思乱想。
很想要一个疼自己的人，
摘下面具，不用强颜欢笑，
卸下伪装，无需一直逞强。
在他身边，
可以发泄自己的情绪，
有他陪伴，
可以敞开自己的心扉，
他鼓励你，
再难的路也能闯过去！
余生，
希望你身边有个懂你的人，
如若没有，
希望你有消化一切的能力！
想不开的事，不想，
做不到的事，遗忘，
让自己心宽一点，再宽一点，
坎坷越来越少，
睡眠越来越好！
更多的精彩情感，哲理，美文；
‘肆’ 失眠图片大全伤感图片（失眠、熬夜、不睡觉）
最近睡得好吗？
是否也因为工作不得不在深夜加班加点？
是否好不容易赶在12点前忙完了所有事，
躺在床上，却怎么都无法入睡？
有报告显示，从2013年到2018年，
中国人均睡眠时长由8.8小时降至6.5小时。
中国成年人失眠率高达38.2%，
比全球平均高出11.2%。
而90后失眠比老年人严重，
1/3的90后在凌晨1点才入睡。
媒体人、医务人员、公关人、IT从业者尤为严重。
睡一个好觉，竟然成了一件有些奢侈的事情。
平行世界里，
受睡眠困扰的人的故事多种多样，
看看他们的经历，
和你有什么相同，又有什么不同？
01
他是围棋选手古力，多次获得世界冠军。
对脑力消耗极大的他来说，
睡眠和心态尤为重要。
他自己也非常清楚这一点：
感觉如果没睡着的话，比较焦虑、比较急躁一点。
多年前的梦百合世纪之战中，
他败给韩国棋手李世石。
而在那之前，不眠之夜经常性地伴随着他，
但越想睡，反而越睡不着：
太想赢了，压力比较大，
老是想着睡着，但到3点钟还没睡着。
越睡不着就越紧张，越紧张就越睡不着，
多少人的失眠之夜，处于这种恶性循环之中。
02
他是陈长城，儿科住院总医师。
在过去的30个小时里，他睡了不到4个小时。
每隔4天，他就要上这样一个夜班：
从早上8点，一直到第二天下午4点。
夜班之后，第二天还要继续上班。
无论凌晨几点的样子，他都已见过不知多少次。
值班的时间里，他要负责全部一线抢救，
寻呼机一响起，立马就要前去解决。
除了忙碌，还有紧张：
做的很多决定，都可能对小朋友有决定性的影响。
人命关天，这样的凌晨，容不得丝毫马虎大意。
同样是儿科医生的张磊，
连自己5岁生病的儿子都顾不上。
从早上8点，到第二天晚上8点，
一个班就是36个小时。
一天坐诊近100个病人，每周还有近20台手术。
妻子忍不住抱怨：
我打电话给你你也不接，你在单位要看病，
你家里也有生病的小朋友好不好？
高强度的工作显然影响了他的睡眠，
好不容易有了睡觉的时间，反而无法入眠：
有时候特别忙，
忙到后面你觉得人处于很亢奋、很兴奋的状态，
就是给你时间去睡觉，你也睡不着。
03
他是李海名，从事IT工作。
已到而立年纪的他，家庭和事业却都没什么进展。
到上海这些年，
他几乎每天重复着公司、住处两点一线的生活，
回到住处的时间，早则八九点，晚则十一二点。
明明很努力，可上海的房价和高昂的生活成本，
让他感觉到想要的稳定体面的生活，遥不可及。
回老家？
还是继续在大城市打拼？
生活的压力、感情的困扰，前途的迷惘……
常常让他彻夜难眠。
夜深人静，思绪繁多，
而这些问题一想，就没有尽头，
又是一个不眠夜。
04
她是马小闲，游戏主播，
也是个没觉睡的职业。
因为工作需要，她经常需要黑白颠倒，
作息非常不规律。
工作已经如此，但年纪尚轻的她，
有时还会自己主动熬夜。
原因和很多人一样：控制不住。
虽然没什么大毛病，但身体已经开始给她信号了：
早上醒过来之后感觉很疲惫，
不管睡多久，
早上醒来以后都有点腰酸背痛，头昏脑涨。
05
泣不成声的她，是一名全职妈妈。
饱受睡眠折磨的原因不是工作，而是孩子。
当妈之后的生活，完全超出了她的预料，
这让她的情绪几近崩溃。
为了照顾孩子，凌晨1点、2点、3点、4点……
她不停地醒，不停地起来，像陀螺一样没有停歇。
困得不行的时候，却发现天已经亮了。
孩子出生之后的这些夜里，
几乎没有哪天能睡超过四个小时。
这样的生活，让她开始有些产后抑郁。
晚上孩子和老公都睡着以后，
各种事情各种思绪涌上心头，
她会忍不住自己流眼泪……
06
每个深夜，都有人通宵达旦；
每个凌晨，都有人无法入眠。
原因多种多样，
伤害却是同样无法避免。
你以为熬夜带来的仅仅是黑眼圈、浮肿、脱发，
或者第二天有点无精打采？
答案比想象的要可怕许多。
有人曾做过一个实验，
维持264小时，也就是11天的清醒状态，
看看会发生什么。
实验第二天，他的眼睛就已经无法聚焦了，
接着，他失去了依靠触摸来辨别物体的能力。
后来，他变得喜怒无常，动作也无法协调。
在实验结束的时候，保持专注对他来说已经非常困难，
同时他的短期记忆出现了问题，
变得易怒，而且出现了幻觉。
睡眠不足之后，
学习、记忆、情绪、反应时间都会受到影响。
还会导致发炎、幻觉、高血压，
甚至和高血糖、肥胖产生联系。
极端情况下甚至会导致死亡。
2014年夏天，年仅39岁的周先生中风身亡。
在此之前，他已连续三天熬夜看世界杯，
事发那天凌晨3点，他又准时坐到沙发上看球，
可比赛刚开始，他便突然不省人事。
医生全力抢救，依然没能挽回他的生命，
医生介绍，病人是脑干出血引发了中风。
美国亚拉巴马大学曾有研究发现，
与每晚睡眠7-8小时的人群相比，
睡眠不足6小时的中老年人中风风险要高上4倍。
如今看来，此类危险的发生，
正越来越低龄化。
07
成年人需要保持7-8个小时睡眠，
这是身体的需要，
我们感到困倦就是身体给我们的信号。
清醒的时候，细胞工作会分解出各种副产品，
比如腺苷，它的积累会增加困倦感，
于是告诉我们的大脑：该休息了。
之所以喝咖啡能提神，
就是与咖啡因阻断腺苷受体有关。
其他代谢物也会聚集于大脑，
如果不清理出去，会导致大脑和思想超负荷运转。
（大脑是怎样完成清洁工作的）
想象一下，厨房如果一个月不打扫，
会造成怎样的状况？
同样的，如果大脑里面本身一团糟，
又怎么让它正常工作呢？
而大脑的清洁工作，在睡眠时更高效。
08
越来越多的人意识到睡眠的重要性，
他们在不断寻求着改变。
文章开头提到的古力，
已经和梦百合世纪之战中失手的他，不大一样。
他一直在主动调节自己的作息和睡眠。
如今他已经养成了两个习惯，看书和踢球。
看书可以让心态放松，而踢球是为了身体。
越来越规律的生活，让他比以前从容了许多，
如今在比赛的时候，他的思路更清晰、内心更平静。
总是被现实的烦恼搅得彻夜难眠的李海名，
也在努力调整。
他已经明白，想再多也没有用，
好好睡觉，白天才能更清醒地解决问题。
弹簧在一定范围内，松一点紧一点都可以承受，
可是当力量超过弹性限度之后，
它就再也无法恢复原状了。
人又何尝不是如此呢？
无论是主动还是被迫熬的夜，
都会在你身体的变化中呈现出来，
而持续的时间越长，后果也就越不容乐观。
生活的压力裹挟着我们不敢停歇，
但实际上，良好的休息反而能积蓄更多力量，
不仅提高效率，也还给我们一个更健康的自己。
睡不着的时候，不如放下手机拿起书；
深夜想不清楚的事，不如就留给明天清晨；
难得休息的时候，好好睡一觉会比报复性熬夜更舒服。
生活的理想是为了理想的生活，
而我想，在那些理想当中，
健康，一定是非常重要的一项。
希望你健康，希望你今晚可以，做个好梦。
东方卫视《追眠记》、
Lessons Worth Sharing | TED-Ed、网络
‘伍’ 难以入睡的心情图片 发朋友圈专用失眠配图
我一个人的失眠，一个人的空间；一个人的想念，两个人的画面；一个人的座位，一个人想着一个人。难以入睡的心情图片 发朋友圈专用失眠配图，一起来看看吧！
1、 以后的日子里，好好吃饭，早点休息，努力挣钱，愉悦花钱，不为不值得的人生气，不为无意义的事失眠，来到这个世界，就应该活得潇潇洒洒，好好活，放肆笑。
2、眼中总是会不经意地流起泪水，在每个想你的夜晚，于是，我失眠了。
13、失眠的夜多的数不清，烦躁的心无法忘记一些生活中的琐事。
4、—如今失眠成沧海，漫漫长夜难度过。
5、眼中总是会不经意地流起泪水，在每个失眠的夜晚。
6、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气，手发抖连泪都得忍着。
7、空虚的夜晚，迷茫的明天，我如何能安然入眠。
8、她说出你的心里话了吗?我是有多怕你的玩玩而已，才会在乎到失眠啊。
9、 以前难以入睡是因为睡得太多了，现在睡不着是因为想得太多了。
10、一切的矫情和暴躁，要么是因为缺爱，要么是因为缺钱。
11、 后来许多人问我一个人夜晚踟蹰路上的心情，我想起的却不是孤单和路长，而是波澜壮阔的海和天空中闪耀的星光。
12、人生最讽刺的是，一个人竟然真的会变成自己曾经最反感的人，活成自己不喜欢的样子。
13、 我并不奢求在你那里找到幸福，也不敢想你会有什么付出，只是想，既然做了决定我就义无反顾，可笑的是，你却连一个让我义无反顾的机会都不给我。
14、希望你哭过以后，把心放冷一点，把无情发挥好一点。
15、不管是重蹈覆辙还是互相折磨，我还想再努力努力，毕竟余生那么长，我只想和你一起过。
16、没有力气再往前走，也没有余地往后退，原地踏步又心有不甘，这就是所谓的焦虑。
17、酒杯太浅，敬不到来日方长，巷子太短，走不到白发苍苍，不是年少守不住旧心，而是岁月无情慌了人心。
18、人人都说，喝酒喝到八分醉，爱人爱到八分情，可是谁又不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭。
19、熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，幸福的人是从来不晚睡的。
20、小时候，假如记性不好，是会挨骂的;然而，当你长大和变老，你才发现，有些人有些事，能够忘记，是幸福的。——张小娴
21、人就是这样啊，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。
22、用幽默的语气掩盖疼了的心，这种伪装真神奇。
23、 夜幕笼罩，城市无奈地露出繁华，灯红酒绿，汽笛不绝。人们似乎习惯了这种夜晚，显得多么可笑，又令人怜悯。
24、当你的善良遭人非议的时候，记得告诉自己，你的善良只对自己的良心负责，不必在意别人如何说三道四。
25、誓言就是一句话，没有任何的意义，我看透了。
26、有时候，爱玩手机的人，走路都喜欢看手机，他们不是贪玩，而是想掩饰一个人的尴尬。
27、别想了，你喜欢的人早就睡了，梦里没有你，醒来也不会爱你
28、分不清这两年是真的差，还是因为长大了觉得做什么都难，人际交往难，谈情说爱也难，最大的感受不是难过，而是疲惫。
29、没有什么好遗憾的，我在能走的时候，去过远方，不能走的时候，安于当下。
30、静静地坐在荧屏前，熟悉的打开曾经留下的片段。原来当初最纯真的自己，早已被遗忘在那段风逝的岁月中。