⑴ 正常成年人每天掉多少根头发属于正常生理脱发数量过多的话该怎么办
说起现在最困扰年轻人的生理问题就是“脱发“了。随着社会压力的加重，青壮年的脱发问题日益加剧，尤其是女性。研究显示，我国有将近四成的女性存在脱发问题。但是很多人误以为掉头发的情况都算是脱发，其实这种想法是错误的。
脱发不可怕，可怕的是你没有“拯救”头发的欲望！
如果脱发的问题日益加剧，你要怎么办呢？是忽视然后继续熬夜“修仙”，还是寻求医生的帮助呢？其实，还有这2个小方法帮你挽救头发！
首先是补钙和维生素。当你出现脱发情况时，应该要多吃一些含钙元素以及含有维生素A.B.C的食物。此外，经常脱发的人说明体内缺铁，因此，也可以适当食用黑豆、虾、菠菜等其他含铁食物，对缓解脱发症状有效。
其次是2~3天洗一次头。经常脱发的人要注意一周洗头发的频率，千万不可每日洗头，这样会加快脱发的速度。最好保持在2~3天内息一次头，保护我们的头皮。
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