‘壹’ 红枣桂圆枸杞红糖水
红枣桂圆枸杞红糖水适用于普通人养生，也可用于产妇产后补血，经期妇女调经理痛，且还具有美容养颜的功效，营养丰富，做法简单。
食材
主要食材：红糖30克。
其它食材：枣60克、桂圆30克、枸杞30克、水800克。
做法步骤
1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中，清洗干净后用冷水泡发1小时。
2.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖。
3.搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
功效
明目、降三高、软化血管、补钙、补血、防癌、健脑、降胆固醇。
成果图