① 脖子落枕拔罐图片大全 脖子落枕拔罐管用吗
1脖子落枕拔罐图片大全
大椎穴
1.大椎穴位置：
大椎穴位于脊柱区，后正中线上，当第七颈椎棘突下间凹陷处。俯首或俯伏取穴。
2.大椎穴取穴：
患者在取穴时正坐低头，大椎穴位于后正中线上，颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，约与两肩峰相平（也可正坐低头，手按颈项部骨突最高点处下缘即是）。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
3.大椎穴功效：
益气壮阳，大椎穴有解表通阳，补虚宁神，清热解表、截虐止痫的作用。
肩井穴
1.肩井穴位置：
肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。
2.肩井穴取穴方法：
肩井穴位于肩上，当大椎穴与肩峰间连线之中点处。或以手并拢，食指靠颈，中指尖到达处是穴。
3.肩井穴功效：
疏导水液。肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。
天宗穴
1.天宗穴位置：
天宗穴在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。属小肠经。
2.天宗穴取穴方法：
前倾坐位或俯卧位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角的等分线上，当上、中1/3交点处。或肩胛冈下缘与肩胛骨下角连一直线，与第4胸椎棘突下间平齐处，与膈俞、肩贞成三角形处是穴。
3.天宗穴功效：
天宗穴有生发阳气，舒筋活络，理气消肿，行气宽胸的作用。
悬钟穴
1.悬钟穴位置：
悬钟穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。
2.悬钟穴取穴方法：
正坐垂足或卧位，外踝尖上3寸，当腓骨后缘与腓骨长、短肌腱之间凹陷处取穴。
3.悬钟穴功效：
清热生气、悬钟穴有泄胆火、清髓热、祛风湿、通经络的作用、平肝熄风，舒肝益肾。
昆仑穴
1.悬钟穴位置：
昆仑穴在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
2.悬钟穴取穴方法：
昆仑穴位于踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。正坐或俯侧卧取之。
3.悬钟穴功效：
散热化气。昆仑穴有疏风通络、活血止痛、安神清热、舒筋活络的作用。
阿是穴
这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”
2脖子落枕拔罐管用吗
脖子落枕多是因为睡觉时受寒、痰量，导致颈部气血凝滞，经络不畅引起的，而拔罐可以祛湿散寒、疏通经络、行气活血、消肿止痛，对于缓解脖子落枕的现象有很好的作用，所以脖子落枕拔罐是有用的。
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脖子落枕拔罐方法
火罐法
用闪火法将罐吸附于大椎、肩井、悬钟、局部压痛点(阿是穴);或用抽气罐法吸附于，上述穴位。
针罐法
取大椎、肩井、天宗、昆仑、阿是穴，局部常规消毒后，用毫针针刺，起针后，局部再拔火罐。
刺络拔罐法
取阿是穴，局部常规消毒后，用皮肤针叩刺至微渗血，立即用闪火法拔罐。
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落枕的自我治疗方法
1、冰敷与热敷
冰敷：8-72小时内进行冰敷，以舒适体位下用冰袋放置在疼痛处，每次10-15分钟，2小时敷一次。
热敷：72小时之后开始使用热敷，将热毛巾放在脖子上，一次约20分钟，连续做三次。
注意：无论是冰敷或热敷，均避免在睡眠时使用，避免引起皮肤损伤。
2、自我牵拉和按摩
肩胛提肌的自我牵拉和斜方肌的自我牵拉
牵拉方法：以右侧落枕为例，先在仰卧位下进行，先将头转向左侧，左手放在右脑上，不需用力，利用手的重量向下压住即可，停留6-10秒后放松，重复6-8次，每日6-10次，逐渐过渡到坐位。
以右侧落枕为例，头靠近左侧肩，鼻子对准左侧膝，左手放在左手放在右耳上，不需用力，利用手的重量向下压住即可，停留6-10秒后放松，重复6-8次，每日6-10次，逐渐过渡到坐位。
3、颈部各方向自主运动
由于害怕疼痛而长时间保持在一个去痛的头部姿势下，这反而不利于症状的恢复。可在床上，仰卧体位下自主进行头部各方向缓慢的移动，逐渐过渡到坐位下进行，包括低头-头后仰，左右旋转，交替耳朵靠近肩部，交替缩下巴。
Ps :在无痛范围内进行，自主牵拉肌群这有助于缓解症状并减轻炎症。
4、合理使用颈托
颈托可缓解落枕引起的不适，但长时间使用颈托反而会导致颈部肌群功能更弱。
合适的枕头，一要能提供适当的支撑，软硬适中，二要有适当的高度，仰卧位额头与下巴同高，侧卧时脖子与床面的高度即是合适的高度。
正确的坐姿应：肩膀平整，勿耸肩，头直视前方，下巴勿前伸(可先将最大限度缩下巴，再轻轻放松)
每坐半个小时，应起身活动，做做颈肩运动。
日常坚持颈肩部运动训练，天气炎热时避免冷气直接吹向颈部，避免再受风寒。
② 脸部血位图片按摩大全
中医学觉得“头为诸阳之会，面为五脏之华”，推拿美容护肤即应用一定技巧，功效于脸部的穴道，使脸部血气顺畅，做到清理容貌的目地。面部穴位图解全集详细说明睡前边部美容穴位技巧实例教程
面部穴位推拿可推动血液循环系统、除病健康养生，还能合理除去角质层和废料，并补充营养成分及水份，进而改进皮肤颜色，使皮肤获得彻底的释放压力和修复。脸部按摩规定技巧要平稳，位置要精确，幅度要适度，快而井然有序。
脸部穴位除开美容护肤，消除疲劳，还能够瘦脸。在我国传统式中医药学中的面部穴位推拿能够做到面部”减肥瘦身“的目地。根据推拿刺激性面部及耳朵的穴道，让疲惫、水肿的脸修复魅力。
睡觉前三十分钟各做一次脸部按摩，每一次十至十五分钟。推拿前先用温开水洗脸部，有标准得话可在推拿前在脸部匀称涂薄一层营养成分滑剂、按摩膏、营养霜等，以提升推拿实际效果。双手另外对称性推拿，关键运用两手掌面和手指头腹侧边，姿势要融洽对称性，用劲要匀称温和，让人有一种舒服的轻快乐。切忌粗猛，不然不仅无法得到美容护肤的实际效果，还会继续损害一切正常皮肤。脸部按摩的关键位置是，额部、眼部、鼻、二颞、二颊、嘴周及下颏部。
面部穴位图全集
1、头维穴2、发际线穴3、阳白穴4、印堂穴5、攒竹穴6、鱼腰穴7、外明穴8、睛明穴9、丝竹空穴10、瞳子髎穴11、承泣穴12、球后穴13、四白穴14、迎香穴15、人中穴16、地仓穴17、承浆穴
补充：18、前顶穴19、通天穴20、上星穴21、神庭穴22、承光穴23、当阳穴24、五处穴25、曲差穴26、眉冲穴27、素髎穴28、兑端穴29、龈交穴。
面部穴位关爱美容护肤
面部穴位推拿美容护肤一共有十六个穴：百会穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴位置；听宫穴、颊车穴、睛明穴、迎香穴；承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴；颞骨穴、鱼腰穴、翳风穴、承浆穴。
以上十六个美容穴，如能常常点按，不但能做到美容护肤的实际效果，并且能提升智商和记忆能力。对医治神经衰弱，头昏，耳聋，耳鸣等也是有明显功效。
面部穴位推拿姿势：
双手中拇指轻触太阳穴位置约5至10秒。以消除疲惫，随后中拇指以顺时针方向作环形推拿。
双手大拇指自下而上推拿印堂穴。
双手无名指、中拇指沿眼圈周边由内向型外做环形推拿。
双手无名指、中拇指有节奏感地从鼻梁骨的两侧往下，向外滑下脸颊部推拿。
双手中拇指苟角周边上嘴唇左、右交叠推拿。
双手中拇指、右手无名指腹在脸颊由内向型外做螺旋状推拿。
两掌外侧线从眉骨向发际线外拖动推拿。
左手掌、中拇指撑紧额部肌肉，右手中指插在指尖上下推拿。
双手中拇指和右手无名指在额部做螺旋状推拿。
双手无名指或中拇指轻触太阳光、睛明、颊车、听宫、迎香、人中等水平穴。
用力小鱼际往上南推眼外角眼角纹。双手轻轻拍打脸颊及下巴。食、中、无名三指闭拢轻叩额头中间。
双手全掌及手指头轻摩全部脸部，以使脸部皮肤及肌肉修复延展性。
推拿结束，用药棉或纸巾洗净脸部，再涂一层营养霜。提高皮肤延展性按摩手法睡觉前三分钟是推拿最好时刻。
③ 耳朵里面是什么样子那几种构造图片大全
