⑴ 曼陀罗记忆法训练原理
曼陀罗记忆法训练原理：利用抽象文字本身所指的“意义”或“意思”，联想出一个或多个“具体”的物件，来代表原来的抽象文字。
曼陀罗法也称井字联想法。把抽象文字转换成具体的图像，可以通过“音”的途径，利用“谐音法”来完成，也可以透过“意”的途径，也就是曼陀罗法来进行。
比如“困”字是想睡觉的意思。想睡觉的时候，很容易就会想到睡觉用的“床”或“枕头”等，所以就可以利用“床”或“枕头”来代表“抽象”的“困”字。
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曼陀罗记忆法训练环节
1、保持腹式呼吸。
2、集中注意力。
3、尽量减少眨眼次数。
4、持续盯视图片，当图片变为仅有轮廓的图案时，继续盯视眼中形成的残像，残像保持的时间越长越好。
5、残像消失后，尽量回想原像，并复原图形中丢失的颜色。