1. 晚上不吃饭,一个月可以减多少斤肉呢
大概10斤左右吧。但是这样减肥，只要一吃饭就又会反弹上来的。其实，只要饮食适量，结合自身情况加以运动，比如：快步走。快步走是我试过最好的减肥运动，而且不会反弹。我当时坚持1个月，减掉8-10斤左右，至今未反弹。你可以试试。
预祝你减肥成功！！！
2. 20多员工每天大概吃多少斤肉
一个人每天大约要吃125-200克。二十人在乘以二十
肉中的蛋白质含量在10%至20%之间，俗称的瘦肉是脂肪含量较少的肉，而肥肉是脂肪含量较多的肉，瘦肉的蛋白质含量比肥肉多。新鲜肉的平均含水量是60%至70%，脂肪含量与水含量成反比。肉中的脂肪含量，与动物的种类、年龄、身体的部位、育肥状况均有关系。100克肉的平均能量为880千焦耳(210大卡)。