⑴ 冬天有哪些好吃便宜的水果推荐
1.橙子：含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。具有生津止渴、润燥的作用，还有就是橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，不管是生吃，还是榨汁，都有助于解油腻、消积食，橙子营养极为丰富而全面，皮薄汁水甜的橙子是一种老幼皆宜的水果。
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2.柑桔：冬季吃桔子容易上火，不如多吃柑子，柑是桔与甜橙等其它柑桔的杂种，花大，果实剥皮不如桔好剥，果皮粗厚，海绵层厚，质松，含有大量的水分和维生素，味甜酸适度，比较耐储藏，在挑选的时候可挑果皮光滑，手感重的为宜，表明它里面汁水充足。
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3.柚子：柚子中的营养物质十分的丰富，包括糖类，各种维生素，胡萝卜素，磷元素，钾元素，锌元素，而且柚子的含糖量也不高，每100克的糖分低于10克，算是一个比较低的水平了，柚子属于吃起来比较甜，但热量不高的水果，每100克的柚子只有41千卡的热量。
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4.马蹄：荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，口感脆爽热量也低，冬季经常食用有助于清热生津，开胃消食。
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5.雪莲果：它也称作是低糖水果，雪莲果属于低热量水果，它里面含有大量的水溶性纤维，维生素C，钙，铁和多种氨基酸，雪莲果水分多，口感脆，吃起来虽然有甜味，但是它里面的糖分属于低聚果寡糖，含量极高，但是并不为人体吸收，所以经常食用雪莲果也并不需要担心会给肠胃增加负担，相反雪莲果里面含有大量的维生素C。
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6.木瓜：木瓜中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸，其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸，木瓜味酸，性温，无毒，果肉厚实细致、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，在民间还有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”等称誉，由此可见它的营养比其他的水果都要高出很多，每100克的木瓜中含有43毫克的维生素C，水分多热量也低。
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⑶ 葡萄柚与市面上卖的普通柚子有何区别
一、口感上的区别。
从口感上来说，葡萄柚和柚子都是酸甜酸甜的，但是带给人的感觉完全不同。葡萄柚的味道会偏甜味多一些，柚子的味道会偏酸一些，有的会带点苦味。喜欢吃甜味儿的人会认为葡萄柚更好吃，喜欢吃酸一点儿的会认为认为柚子更好吃。
二、营养成分上的区别。
葡萄柚含有丰富的可溶性纤维及维生素C。此外它还是富含钾，而几乎不含钠的天然食品，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一。柚子最大的不同就是含有类似于胰岛素的成分铬，能够起到很好的治疗糖尿病的作用。
三、气味上的区别。
葡萄柚，皮为黄橙色，形似葡萄，故名葡萄柚。它实则是柚子和橙子的杂交体，所以它兼具柚子的气味也有橙子的美丽。柚子没有橙子的香味。