‘壹’ 牛排做法图片
用料
牛排
橄榄油
黑胡椒
粗盐
大蒜
黄油
柠檬
简单牛排的做法
牛排提前一个小时从冰箱里取出回复室温，1小时后用厨房纸尽量吸干表面水分，擦上粗盐，现磨黑胡椒，大蒜，淋上橄榄油，翻面重复一次同样操作。不用腌，再放5－10分钟就好了
牛排休息完毕可以切开装盘，盘子里剩下的才是精华的肉汁，柠檬切开挤上少许汁合匀即可。因为是简版所以柠檬就ok，喜欢的也可以加一小勺芥末酱调匀
把混合了柠檬汁的肉汁浇在牛排上
小贴士
煎牛排最好用特制厚底锅可以煎出好看的花纹，再不济也要用厚底铁锅，一方面厚底锅受热均匀，另一方面保温效果也好，不至于牛排下去马上温度骤降汁水封不住跑出来，我这个锅子用了两年已经自带不沾锅功能了嗷。
‘贰’ 烤牛排图片
其实要想烤牛排的话，我觉得自己家里面考，最好是先把它炸两面金黄，然后再放在烤箱里面考的话，这样烤出来的牛排口感会更加的好。
‘叁’ 牛排要怎么做才好吃
黑胡椒牛排的做法
用料
牛里脊 120克
黄油 10克
柠檬汁 适量
盐 适量
黑胡椒碎 适量
黑胡椒汁 1勺
洋葱 适量
小番茄 2个
西兰花 4小把
胡萝卜 四片
清水 少许
做法步骤
把牛里脊肉洗净后，用松肉锤敲松。
放入容器中调入盐、黑胡椒碎和柠檬汁。
用手轻轻按压使之入味，腌制30分钟左右。
利用腌牛肉的时间准备配菜:把小番茄洗净对半切开，洋葱切丝，胡萝卜切成片或者用模具压出花形。
锅中烧开水放适量盐，再放入西兰花和胡萝卜焯熟。
另起锅放入黄油小火融化。
放入好腌制好的牛排，大火煎40秒到50秒。
煎完一面再翻过去煎另外一面，然后放入洋葱丝提香。
把煎好的牛排和蔬菜摆入盘中。
就着煎牛肉的锅底放入黑胡椒汁和少许清水煮开。
淋倒在牛排上即可。
小贴士
牛肉煎至几分熟可以自己掌握，菜谱里的时间和火候差不多全熟了。
时间允许的话，可以把牛肉腌制更久一些。
香煎牛排的做法
用料
牛排 150克
西兰花 3朵
胡萝卜 4片
黄油 适量
黑椒酱 20克
清水 少许
做法步骤
准备好所有的材料，西兰花切小块洗净备用，胡萝卜用模具切出花形洗净备用
锅中倒入适量清水烧开后放入油和盐，再放入胡萝卜、西兰花焯熟
平底锅倒入适量黄油烧至六七成热时放入牛排，小火煎3-4分钟
翻另一面小火煎3-4分钟
把西兰花和胡萝卜过凉水后沥干水分摆放好在盘中，把煎好的牛排放在盘中间
平底锅煎好牛排剩下的底油倒入黑椒酱，加入少许清水烧至浓稠即可
把黑椒酱汁淋在牛排上
完成，装盘上桌。
‘肆’ 一个人吃牛排怎么发朋友圈
一个人吃牛排怎么发朋友.圈?
或许所有人都只需要一个理解自己，能和你一起共进退的人。比如，你喜欢吃牛排，他喜欢麻辣烫，而你俩可以一起吃麻辣烫可以很开心吃牛排。以下是为大家分享的吃牛排发朋友.圈的句子，觉得不错就分享给您朋友吧！
1．吃牛排要吃七分熟对人对事也要保持百分之二十的热情，保持一定距离是最好的。
2．第一次吃牛排，几分熟，额，九分熟吧，我咋不说十分呢。
3．昨天去一家稍微好点儿的西餐馆吃牛排，感觉还挺失望，外面都焦了，还没我自己煎的好吃，薯仔泥倒是特别好吃。
4．谁还不会给自己整点吃的咋样就是吃牛排发现家里没叉子，只能切开拿筷子吃了。
5．我已经过上退休生活了，心态老龄化，情绪呈现多愁善感型，看渣渣辉也流泪。还天天吃牛排，我觉得我上辈子就是一块牛排。
6．最近爱上了吃秋葵，没有刀叉只能用筷子吃牛排，努力把生活过得精致。
7．今天吃牛排不小心大力的咬到了叉子，牙齿被硌坏了一个小角，我的牙齿怎么会如此脆弱。
8．今天中午吃的牛排，我一般是喜欢吃五成熟的，因为有肉汁刚刚好，咬起来也很嫩。
9．什么叫简朴，什么叫奢侈？不在于花钱多少。吃泡面吃一半扔一半，这叫奢侈；吃牛排用面包擦的汤汁都不剩，这叫简朴。
10．吃牛排的时候，叉子对勺子说：一起啊？勺子对叉子说：go fork yourself.
11．从前连一个人吃牛排都干的出来的人，原来有一天也会因为没有人陪着就搁浅自己想做的事情，想去的地方。
12．我本来看到牛排就反胃结果还被带来吃牛排自助！好崩溃。
13．一个人逛街，一个人吃牛排，自言自语，一个人，原来单身也可以如此优秀。
14．好想回家吃牛排，好想有人在家等我，我需要个会做饭的男盆友。
15．很多人闯进你的生命里，只是为给你上一课，然后转身就走。记得第一次吃牛排不会切，是他切的，后来他去给别人切牛排了。
16．医生说我贫血，看来贫血和胖瘦无关，我真low，晚上果断吃牛排补补血。
17．又来必.胜客吃牛排了，像我这种不紧不慢准备四点到的是不是不多了。
18．饿的时候你就吃牛排，健身教练说过，吃牛肉不长肉有助于减肥。
19．我为啥这么喜欢吃牛排我上辈子可能就是一头牛。
20．以后吃牛排一定只要七分熟，七分熟，七分熟，这个切不动，咬的也费劲。
21．美好的周五晚上，我却独自吃牛排，该找对象了。
22．今天中午一个人吃牛排，明天想一个人吃海底捞，哈哈生活真美好。
23．别人吃牛排是左叉右刀，而真正幸福的人，吃牛排就是这个样子，因为牛排已经切好，右手用叉子直接吃。
24．以后陪你吃牛排的人也能陪你吃的了麻辣烫，更会把煎蛋分享给你别着急。
25．抓紧享受1人世界，吃牛排遛弯，都是小美好。
26．每天中午都可以吃牛排连吃八天真的幸福快乐。
27．生活档次要提高了！正好明天旅游结束回家吃牛排！
28．每次吃牛排都吃不饱，我是一个人嘛。
29．我每次在西餐厅吃牛排，都是用刀叉把牛肉切成小块，然后用筷子吃，叉子用来叉黑胡椒香肠。是不是也属于lowb行列？
‘伍’ 什么叫牛排
牛排种类英文STEAK一词是牛排的统称，其种类非常多，常见的有以下四种：
1. TENDERLOIN（嫩牛柳，牛里脊)
TENDERLOIN又叫FILLET(菲力)，是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘.因此很受爱吃瘦肉朋友的青睐.由于肉质嫩，煎成3成熟， 5成熟和7成熟皆宜。
2. RIB-EYE（肉眼牛排）
瘦肉和肥肉兼而有之，由于含一定肥膘，这种肉煎烤味道比较香。
食用技巧：不要煎得过熟，3成熟最好。
3. SIRLOIN（西冷牛排，牛外脊）
含一定肥油，由于是牛外脊，在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，总体口感韧度强，肉质硬，有嚼头，适合年轻人和牙口好的人吃。
食用技巧：切肉时连筋带肉一起切，另外不要煎得过熟。
4. T-BONE（T骨牛排）
呈T字型，是牛背上的脊骨肉。T型两侧一边量多一边量少，量多的是肉眼，量稍小的便是菲力。注释：此种牛排在美式餐厅更常见，由于法餐讲究制作精致，对于量较大而质较粗糙的T骨牛排较少采用。
菲力牛排、西冷牛排、T骨牛排；这些名称都是英语翻译来的，他们各有各的特点，菲力牛排（FILET）也称牛里脊，腰内肉，特点是瘦肉较多，高蛋白，低脂肪，比较适合喜欢减肥瘦身，要保持身材女子；西冷牛排（SIRLOIN）,也叫沙郎牛排，是外脊肉，牛的后腰肉，含一定肥油，尤其是外延有一圈呈白色的肉筋，上口相比菲力牛排更有韧性、有搅劲，适合年轻人和牙口好的人。T骨牛排（T—BONE），是牛背上的脊骨肉，呈T字型，两侧一边是菲力，另一边是西冷，既可以尝到菲力牛排的鲜嫩又可以感受到西冷牛排的芳香，一举两得。
‘陆’ 西餐牛排点缀图片
牛排点缀图片
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‘柒’ 无骨牛排的做法大全
无骨肉眼牛排600g
Kale Sprout200g
柠檬五分之一个
蒜3瓣
KaleSprout200g
海盐1 茶勺
无盐黄油5g
黑胡椒1 茶勺
橄榄油1 勺
原味口味
烤工艺
廿分钟耗时
普通难度
【Poppy厨房】一块牛排的做法步骤
1
关于如何烹饪出Medium rare的牛排：中文对于把Medium rare翻译成三分熟还是四分熟，仍然是有争论的。上一张图片告诉大家，各种熟度的区别，旁边是牛排内部的华氏温度（不是国内用的摄氏度）。
2
一些菜谱会介绍牛排一面烤2分钟，然后翻面再烤2分钟，就可以做出Medium rare的牛排。当大家自己在家做时，一些人会成功，一些人会失败。原因是，大家使用的牛排大小、厚度不一样，锅不一样，炉灶不一样，用一样的时间去料理，成品就会有很大的差异。职业厨师都是靠摸牛排的手感来判断牛排的熟度，而不是时间。附上另一张手势图，解释了不同熟度的牛排的触感。如果实在不知道，就只能用最下策的温度计了。
3
牛排的料理：将冷藏的牛排放在室温下至少40分钟，使牛排内外温度和室温一致。用厨房用纸擦干牛排表面的血水。
4
正反面都撒上现磨黑胡椒粉。
5
开到最大火，将铁板烧到冒烟，一定要非常热。牛排两面撒盐，将牛排放入铁板中以后不要马上翻动。这个时候的牛排是粘在铁板上的。给一点时间，牛排和铁板会自动分离。加热一面一分钟以后，翻面。用蒜涂牛排。
6
一分钟以后再翻回，用蒜刷另一面。翻面的时候要注意，尽量烤出菱形花纹。
7
这个时候可以开始检查一下牛排触感，太软翻面再烤。如果触感是Medium rare，再把牛排的边烤一下，就可以出锅了。
8
出锅的牛排要放在非常烫的盘子里缓5分钟！这点要注意：1）盘子一定要非常烫，避免牛排表面温度骤降，影响口感。2）一定要等5分钟再吃，这样才能让汁液都锁在牛排中。配菜：利用五分钟快速炒个配菜，大火，热锅，依次加入少量橄榄油，蒜片，时蔬（我用的Kale Sprout），盐，出锅前加入一点无盐黄油提味。摆盘，热盘装配菜，放牛排，旁边放上柠檬。吃的时候将柠檬挤在牛排上。今天介绍的是最简单的做牛排的方法。成品牛排应该外焦里嫩，口感丰盈，唇齿留香，口口都是牛肉味。
‘捌’ 如何辨别真假牛排
越来越多的家庭喜欢购买牛排食用，而市场上也出现了不少假牛排。为了让大家都能买到真正的牛排，今天就介绍几个鉴别牛排真假的实用方法，让你了解如何轻松分辨真假牛排。
在介绍鉴别真假牛排的方法之前，先普及一下关于正宗牛排的小常识：
正宗的真牛排是按照肉牛的各个部位，经过精细分割而成的牛排，原肉原切，比如牛里脊肉可做成菲力牛排，牛外脊肉可做成西冷牛排，牛脊骨肉可做成T骨牛排等。
假牛排根据加工原料及加工方法的不同，又可分为原肉重组的假牛排和其它杂肉浸跑牛肉香精的假牛排。很显然，假牛排的定义就是经过加工过，重新塑形的牛排，不管是不是用牛肉去做的，都可以说是假牛排。
因此，我们完全可以从价格、外观和口感这三个方面来分辨真假牛排。
一、看价格
分辨真假牛排的第一招就是看价格，100克一块的正宗牛排价格在50元左右，如果低于50元肯定买不到正宗的好牛排，必为假牛排无疑。
二、看配料表
有些成品牛排的包装上面有配料表，如果配料表中出现谷氨酰胺酶、大豆分离蛋白、食用胶或卡拉胶等配料，很明显就是用碎肉拼接而成的假牛排。但是，并不是所有的奸商都会在包装上展示配料表，对没有配料表的牛排，我们还必须掌握如下的分辨技巧。
三、看外观
假牛排最明显的特征就是很有规则，因为绝大多数假牛排都是用机器统一压制出来的饼状压制肉，外观看起来整齐且圆润，比较规则，也很均匀。但是，假牛排没有真牛排所具有的肌肉自然纹理，有的牛排甚至上面一丁点肥肉都没有，这种牛排必为假牛排无疑。
市场上最为常见的假牛排通常就压制如下的圆饼状，规则，均匀。因为这种牛排是把其它的碎肉用食用胶拼接起来，再用机器压制成型，想要它有多圆它就有多圆。
如何分辨真假牛排，鉴别牛排真假的实用方法
这是假牛排的图片
有些假牛排的上面也有纹路，但这种纹路是很杂乱的，而且可能有蜂窝眼。如果用刀把这种假牛排切开，你会发现牛排里面的纹路也很不自然，而且有些地方不用切就散了。带骨假牛排骨头周边的肉很容易散开，能和骨头分离的很干净。
假牛排的颜色通常比较鲜艳，这是在加工过程中添加了人工色素的原因，但这种牛排经过解冻后无任何血水渗出，这也是假牛排的特征之一。
如何分辨真假牛排，鉴别牛排真假的实用方法
这才是真正的原肉原切的真牛排
真牛排的外观呈不规则的条状或块状，肉色鲜红且富有弹性，表面有明显的肌肉自然纹理，切开后的肉质和颜色也比较均匀。真牛排的外观为什么会不规则呢，这是由于牛肉在牛身上的分布很不均匀，很不规则。因此，真牛排的外形也不可能均匀，不可很规则，其间还可能夹杂有部分肥肉，这种不规则的牛排才是真牛排。
四、尝口感
已经做好的牛排就很难从外观上辨别了，尤其是七成熟的牛排再浇上汁水，几乎无法从纹理上来区分真假，这个时候我们只能凭借口感来辨别牛排的真假了。
真牛排具有牛肉特有的咀嚼感，口感柔嫩多汁且有天然的肉香味，而假牛排则不可能有这种感觉，肉质松垮，吃起来没有嚼劲，切的时候也常常会被切成碎肉。
有些假牛排中还添加了牛肉膏或牛肉香精，这种假牛排的牛肉味很明显，且闻起来很浓郁。
为什么假牛排基本上都加工成菲力牛排
市场上大约95%的假牛排被加工成菲力牛排，这是因为菲力牛排是用牛里脊制作的牛排，由于牛里脊只有两条而且比较细，横切面小，很难直接分割成横切面很大的一整块，而且在切的过程中会产生许多碎肉。因此，原肉原切的菲力牛排成本非常高。
所以真正的菲力牛排有时也会采用重组的方式来制作(这种菲力牛排从严格的意义上来说也是假牛排)，这正好给造假者提供了一个绝好的机会。
真正的原肉原切的菲力牛排，横切面大多呈类似三角形的形状，如果你买到的是圆润润的、很有规则的菲力牛排，基本可以说99%是重组的，只是到底是牛肉重组还是非牛肉重组，还需要进一步考证。
假牛排对健康有什么危害
假牛排原料会先通过碎肉机打碎，加入碎肉粘合剂、牛肉膏或亚硝酸盐等配料，搅拌后用高压机器压成条，再切片。为了让肉变得嫩滑，还会放到加了亚硝酸盐的水里泡上一段时间。碎肉粘合剂里含有铅、砷等重金属，长期食用会使人体的生化和生理功能发生障碍，非常损害健康。
‘玖’ 牛排的正宗制作方法
用料
主料
这一块牛排可真厉害， 我家三个人才分着吃完。烹饪技巧
选择牛排小贴士：
1、要煎出可口的嫩牛排， 首先要做的是买回正确的牛排。
2、牛身上有很多的部位，不同的部位适合不同的烹饪方式。煎牛排用的肉肉需要极其柔嫩的高质量的牛肉。那些腿部，胸部，腹部，肩部和部分的屁股肉肉都是不适合做煎牛排的，虽然有的部分名字也叫牛排（steak），如Swiss steak。
3、最好的肉肉在牛的背部和腰部。背部的7根Ribs，以及往下的腰部一直到快靠近臀部的那一段，集中了牛肉鲜嫩的T-bone，纽约牛排肉，整块烤肉，牛眼肉， Filet Mognons等顶级的嫩牛肉。
4、我这次买了牛的腰部（Striploin）的牛肉， 就是可以做纽约牛排的那一段。
煎牛排小tips：
1、煎牛排的时间掌控
有朋友经常说牛排煎几分钟才刚刚好？
首先， 每个人喜爱的老嫩程度不同， 其次每一块牛排的厚度不同， 即使煎到相同的老嫩程度的时间是不同的。
怎么确认牛排内部的肉肉已经煎到什么程度了呢？一个小诀窍是：用手按按肉肉，感觉一下牛排肉的软硬程度。越软说明越嫩，越硬说明肉肉已经煎得很老了。
再形象一点说，把自己的左手大拇指轻轻捏食指，右手食指按左手大拇指下面的手掌的肉感觉一下，那时的手掌肉是软软的，差不多相当于2-3分熟的牛排的柔软程度。
‘拾’ 牛排怎么吃图片
的时候业应该注意切割方法。首先以叉子叉住牛排的左右任一方，用刀子切下一条。切下来的一小条食物，仍觉得太大，可以再切成适口大小的肉块。
吃的时候，用叉子叉着肉块再沾酱汁食用，如果搭配红酒，一口肉一口酒，口感风味会变得完全不同，甚至会有终身难忘的感觉。牛排一次全切好，除了不雅观、不合礼仪外，肉汁易流失且散热太快，影响口感和风味。
牛排应趁热食，否则温度一低，会使牛排的鲜度降低。