㈠ 极简生活是什么意思
自从开始实践极简生活以来，是真真切切能感受到极简生活的好处，并且贯彻到生活的方方面面，以下只是其中的三个小点，如果你愿意，不妨也可以尝试一下。
1.衣物可以穿很久，怎么搭配都欢喜
没有了那些因为打折或凑单而购买的衣物，每件衣服都是你精心挑选而来，最实用最精致也最耐穿。你不会在众多的衣物中挑选为今天穿哪件而烦恼，所有衣服都可以挂出来，一目了然，也节省了很多折叠收纳衣服的时间。
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㈡ 过着“极简生活”的日本人，都做出了什么样的“极简料理”
最近越来越喜欢极简料理，用最简单的方法来制作食物，好的食物并不会因为做法简单而失去本味，反倒更能彰显食材本身的鲜美。 已经很久都不吃鸡翅了，前几天网购了一点鸡翅，据说是出口品质，每个鸡翅个头儿都不大，所以就用它们清煎来吃，只用一点盐和料酒简单腌制，煎的时候放很少很少一点油，因为煎的过程中会慢慢逼出鸡翅本身的油，这样煎好的鸡翅不油腻，撒上一点自己喜欢的各种调味粉趁热吃真的很棒。
做法1、金针菇洗净切去根部，撕开备用。烧一锅开水，把金针菇焯水，再把肥牛焯水捞出。2、锅中倒入油，小火炒香火锅底料，放入糖、老抽、生抽、水。水开放入金针菇和肥牛，中火煮1-2分钟入味，盛出。撒上蒜末、香葱、芝麻、花椒粉，淋上热油。
㈢ 极简生活需要哪些东西
极简生活的启发，我写下这女生版的物品清单。
随身物品
小包1： ID + 手机 + 钥匙 + 钱包
小包2： 护手霜 + 梳子 + 唇膏 + 耳机 + U盘
包中包，便于工作模式与生活模式切换。
A. 数码电器10
1. Mac 生活电脑
2. Dell 工作电脑
3. 路由器 + 网线
4. iPhone6 手机 + OPPO 回国用机
5. kindle DX 9.7
6. Lumix 相机 + 电池 + 相机包 + SD卡
7. 电动牙刷
8. 吹风机
9. 台灯 + 日照理疗灯
10. 罗技无线鼠标 + 16G U盘 +HDMI线
-1. ThinkPad 小黑
-2. Anker 无线键盘
-3. iphone 3s
-4. HP 23 办公显示器
划掉部分是即将被极简的部分。
B. 洗浴护肤 5
11. Bath [ Shampoo + Conditioner + Toothpaste + Facial Cleaner + Body/ Mouth/ Hand Wash ]
12. Skincare [ Day/ Night/ Eye/ Body/ Hand/ Lip Moisturizer + Spray + Serum + Mask]
13. Makeup [ Lipstick ]
14. 毛巾 [ 脸帕 + 发巾 + 浴巾 + 脚巾]
15. Tools [ 修眉刀 + 去黑头工具 + 睫毛夹 + 梳子 + 指甲刀]
物品五颜六色的包装会强烈的吸取我的注意力，心里痒痒的要手刃这突兀感。将瓶外的标签全部撕掉的瞬间，我感到舒心又满足。Shiseido和ANR的字都是刻上去的，所幸只有一种颜色，不算过分突兀。
不打算精简到coconut oil 或加 baking soda的地步，毕竟老脸伤不起。
C. 居家用品 9
16. 药品 [ 复合维生素 + 水杨酸软膏 + 防蚊虫喷 + 蚊虫叮后膏 + 创可贴]
17. 水杯 [ 保温杯大 + 保温杯小 + 运动水杯]
18. 工具 [ 针线盒 + 卷尺 + 多用军刀 + 剪刀 + 胶带]
19. 箱包 [ 托运箱*2 + 登机箱 + 书包 + 日常包*2]
20. 被褥 [冬被 + 夏被 + 床单*2 + 被套*2 + 枕套*2 + quilt]
21. 清洁 [ 洗衣液 + 白醋 + 手套 + 肥皂 + 地板擦 + 地板擦巾]
22. 收纳 [ 脏衣篮 + 洗衣袋 + 衣架 *20 + 文件夹小衣物收纳*8]
23. 其他 [ 卫生纸 + 抽纸 + 厨房纸]
24. 特殊 [ 干花三朵 + 项链一条 + 佛珠3串 + 禅挂饰1个]
以后觉得可以不用垃圾桶了，每个周末购物回来，将所有包装拆掉并分类丢弃，物品和食物预处理后保存在玻璃容器内，一周不再产生额外垃圾。
D. 文具办公 3
25. 笔 [ 荧光笔 + 圆珠笔蓝/黑/红 + 自动铅笔*2 + 铅笔芯*3盒 + 橡皮*3 + 记号笔 + 铅笔 + 笔刀]
26. 本 [ 手账一本 + 重要文件夹一个 + 日记5本 + 摘抄记录本]
27. 具 [ 计算器 + 直尺 + 燕尾夹 * 5 + 信封邮票*10 + 胶棒 + 标签纸一盒+ 便利贴一本]
以前有很多种笔，用的时候却不称心，或者找不见，或者用着一个想着另外一个。于是狠心舍掉了几十支笔。
E. 厨房 4
28. 锅 [ 煎蛋锅 + 煮锅 + 微波炉 + 电饭锅]
29. 碗 [ 小碗*2 + 大碗*2 + 盘子*3 ]
30. 瓢 [ 筷子*4 + 勺子*2 + 锅铲*2 + 月饼模子 + 刀*2 ]
31. 盆 [masson jar *9 + 保鲜盒*6]
厨房仅仅保留了10%的东西，精简了不常用的锅和大量容器。
冰箱和炉灶等是美帝租房标配，我没买过烧水壶，纯净水用微波炉转一下就好。
F. 衣服鞋帽 10
32. 正式 [ 传统西装一套 + 时尚正装一套]
33. 运动 [ 长短裤*4 + 短袖*4 + Bra*4 + 鞋*4 + 泳装泳镜泳帽及旅行套装在一个小包里]
34. 居家 [ 睡衣*2套 + 卫衣1套]
35. 上班 [七套]
36. 休闲 [五套]
37. 聚会 [裙子*4]
38. 冬外套 * 3
39. 小件 [围巾帽子 * 5 + 内衣 * 5 + 内裤 * 5]
40. 袜子 [中*4 + 低*6 + 船*4]
41. 长筒靴黑+ 船鞋墨 + 高跟鞋夏黑+ 高跟鞋冬黑 + 系带皮鞋棕 + 拖鞋夏米粉+ 拖鞋冬米黄
衣服也是精简了一半，有件哥伦比亚外套挂了三年标签都没拆，最后还卖了50刀，小兴奋。
西装从来没穿过，属于留着无用，弃之可惜的鸡肋，完全可以用优质的小衫代替。
与其将包包鞋子放在玄关柜里积灰，不如卖掉或者转送或者捐赠，物尽其用。
余下的衣物图片全部在Excel建档，有购物冲动时，打开文档看看哪个可以被替换，如果都舍不得，那就不买入。其实一年来只更新过一套短袜，两件运动bra，10条内衣，其余的都只出不进，衣柜都可以呼吸了。
G. 家具
42. 书桌 + 两把椅子
43. 床垫
卖掉了沙发，抱枕，电视，书柜，以及多余的床，椅子等。打扫卫生时间极短，还收入不少。
㈣ 免费psd素材网站有哪些
免费的素材网站有很多，但你要简单好用且免费的，我建议你可以用在线设计工具（易 图设计），所有素材是完全免费的，无版权的。
功能：线上图形设计、做海报、做PPT、信息图等
易 图设计是一款简单易用的线上图形设计工具，用户可使用平台提供的大量的图片、字体、模板等素材，通过简单的拖拉拽操作就可以轻松设计出精美的海报、PPT、 信息图等图片。解决了大多数人的设计痛点，让不会使用专业制图软件的运营人员也能快速制作出自己想要的图片。你可以将作品直接分享给他人，也可以将作品导出存储下载。
优点如下
1、不需要麻烦的安装破解，没有复杂的操作界面，极简的交互方式；
2、大量免费的高清图片和创意字体,素材都在线使用，无需网络搜图，无需去素材站下载；
3、社交、印刷、工作、生活等各种图像场景，不同的画布让你不用考虑尺寸的问题；
4、在线快速制作，一键开启全屏演示，多种转场动画搭配；
5、轻松制作精美的公众号首图、文章配图等设计，新媒体小编必备。
㈤ 如何开始极简生活
话不多说先上图
家是什么？就是我们在这个空间里，可以很放松，可以不用那么好。我们年轻人太懂得逞能了，在父母面前逞能，在老板面前逞能，在同事面前逞能。回到家第一件事情就是应该卸下这些东西，我的家就是可以让你一秒钟切换那个键。在很空的一个环境里面，会让你更容易找到自己，内心投射到这个家，它也会很快给到你一个反馈。
我们家也是有烟火气的，两个人在家会做饭，吃适应四季的菜，喝清淡的汤，这都是我在这个家养成的习惯。这个有镜子的房间，我会在里面跳跳舞，选择一些自己喜欢的音乐，点上香薰，我一进去就感觉都是对的。
我真的很庆幸我能有这样一个空间，它让我随时可以思考。我会想为什么现在的年轻人这么容易被种草？为什么大家好像每天最大的期待就是拆快递，但那种快感很短暂，一拆完就没有了。
我是建议大家合理消费，我现在的消费习惯是小钱可以攒下来，攒两三千去支持一个设计师作品，或者用心淘一个东西，那些真正契合你的。不是完全不买，而是去买可以很长久的陪伴你的物品，让我们的物质少和精，留下来的都很优而有质感。
关于这个断舍离，我觉得要理性对待，不要盲目地为了丢而丢。因为我们的生活还是需要很多物质去支撑，如果你常常要用一个东西的时候，发现已经把它丢了，这个其实就是不合理的。如果要断舍离，我建议是十天或者是一个周末这样循环，你可能两个月坚持下来，就会养成这个习惯。
很多东西是重复的，留下最顺手的一件。不要强调丢的数量，你可以买一件，丢一件或者两件，这样维持一个平衡，物欲得到满足，也能适应自己内心的需求，长此以往你也不会觉得断舍离这个东西很痛苦，很难。
在这个家，我先学会了舍弃。舍弃之后，因为有了新的空间，我又学会了整理。甚至让我知道我想要的朋友和伴侣是什么样子的，这些都是我在这个空间，经过独立思考之后，留下我觉得对我今后的人生都有长久帮助的一个收获。
学会观察自己的内心，时常跟自己对话，知道自己想要什么东西，这是最重要的。
Q&A
Q：我也很想保持断舍离的状态，但我觉得好困难。因为我喜欢的东西越来越多，可能我原来拥有的，和新买的我都非常喜欢，也确实用得到，这种情况你有什么建议？
A：你这个顾虑也是我经历过的，你可以把一些物品送给你喜欢的朋友。我当时舍弃了一个9999块的沙发，其实没有用太久，因为觉得那个沙发颜色有点深，和我家不是很搭，就送给我朋友了。我记得当时搬家公司上门，以很快的速度就拆走了，我呆在那里，整个人就感觉像掉了一块肉。当然会有点不舍，但是日后再去到我朋友家，发现那个沙发放在他家真的更适合，会有更大的喜悦感。
Q：asan，我是你的粉丝已经很久了。在好好住上看到你断舍离的分享，我们家现在也变好了很多，今天是特别来感谢你的。
A：我记得有个关注我的人，她把家做得几乎跟我家一模一样。我们同城，也会一起去吃饭散步。她问过我一个问题，说asan我所有东西都做成跟你一样，你介意吗？我当时修养不够，我说介意，怎么我买个桌子、椅子、毯子都要跟我买一样的？我觉得介意，但是我装的很大气。
但后来我想明白了，家可以是一样的，房子装修都可以一样，可你是你，我是我，我们的磁场是不一样的。有一次我去她家，感觉就是完全不一样，她也懂得思考，知道自己想要什么，并不是一味在模仿。所以，不是你喜欢一个人他的东西就都是最好的，适合自己的才更好。
Q：我想问一个比较基础的问题，房子可能很难是一个人居住，大部分情况是和伴侣一块儿。我想问关于断舍离，如果他喜欢的东西很丑，我又没有办法扔掉怎么办？还有跟自己家长一起住，我相信这种情况很多，应该怎么处理呢？
A：这个问题非常我觉得有价值，一个很现实的问题。可能你一个人要实现断舍离并不难，难的是你的小伙伴，你的家人。这个时候我们不从舍弃开始，从收纳开始。可以把影响美观的东西先收起来，尊重你的家人。沟通是有技巧的，你不要抨击它，会激化矛盾。
东西都给他收好，过去半年一年，他自己没用过也想不起来，这时候你再尝试丢掉。一方面你做到了你想要的，至少视觉上比较规整，也会让他感觉你很尊重他体谅他。慢慢让他感觉到家里一点点变化之后，他可能也会从你的猪队友，变成神帮手。你带着他一点点改变，不急，因为家就是一个让你不急的地方。
㈥ 极简生活的18条理念是什么
1、找到对你最重要的几件事。
2、简化你的工作任务。
3、一次只做一件事，做到最好。
4、释放时间培养你的兴趣。
5、养成规律的作息习惯。
6、定期整理房间。
7、控制购买欲。
8、减少无效的网络社交，少刷抖音快手等。
9、找出可以宣泄自己情绪的有效方式。
10、删除长期不用的APP。
11、享受慢生活。
12、坚持锻炼身体。
13、远离垃圾食品。
14、留给自己独处的时间。
15、分给爱人和家庭多点时间。
16、学会拒绝。
17、控制自己的情绪。
18、净化心灵。
㈦ “极简生活”是怎样的生活方式
每个人对极简的理解、定义是不一样的，我一直认为所谓极简主义，就是注意力的极简，一定要集中注意力，只关注自己真正要做的事情。
专注于对生命的细节，保持自然的脉搏，生活放慢一点，简单一点，清晰一点，不强求，不放弃，不赶路，不后退，享受生命中的每一分钟。
下面我来列一个清单：
1，少目标
一年内，只专注于一个经过筛选的核心目标。
2，极简衣着
少作少折腾，有一个5点起，10点睡的固定作息表，每天晨练一小时，能操控自己的感觉很好，早起晨练的好处还在于，到了晚上 10 点左右就会昏昏欲睡，这样明天又可以顺利早起……生活自然进入了正向循环。
㈧ 西方人的极简主义生活方式是什么样的
极简生活的物质生活体现
A、住小房子，房子是花盆，人是花盆里的植物，花盆过大活不好还浪费，物质的换取靠人心的运作，人心一动就耗元精损元神，物质上的奢侈就是对生命上帝的犯罪，就是拿性命，减寿数。
B、用小冰箱，不吃剩 的，吃素不需要冷冻。慧眼开启，看到灵性高的动物尸体上残留的毒素灵魂信号，那是绝对要远离的，那是疾病和灾难的来源之一。直接吃宇宙大元气，不仅会吃素，还会不需要吃很多东西，人类的资源可以大大地节约。不用养那么多动物和谷物用于人类的消耗，减少很多的造孽的机会。
C、不需要书房，把道德经学好了，大智慧开启，可以无师自通。即便是大多数人达不到，后天的学习也必须随时谨慎对先天大智慧系统的破坏，否则一辈子就活不好了。教育、家长要首先弄明白人体的先天是什么，否则就成了扼杀民族希望的刽子手。
D、朴素为美的社会标准要广泛深入人心，不需要化妆品，不需要伪装，先天真气，宇宙母体的大元气接通，人的细胞回到婴儿状态，比任何化妆品都使人年轻。见到真我，崇拜自己的元神，生命的上帝，内在生命能量充沛，智慧的光芒朗照，人人都会美若天仙。
E、亲近本元，回到宇宙母亲的子宫，没有人会得病，医院医药可以极大地减少。那是人体的自身的药王，任何人工的药也没办法比拟。
F、生命的完美才是发展的标准，而不是目前这样不择手段的物质发展把人过早地送入坟墓的愚蠢的经济数字的所谓发展、
极简生活的具体方法
1、约简。极简主义生活方式是一种遵循“减法”、去除繁芜的生活方式，例如去除一些无聊的应酬、不必要的人际交往和多余的工作等等。只有去除繁芜，才能突出一些具有决定性意义的关键任务，才能把有限的时间和精力投入其中。去除繁芜的一个前提是，在特定的时间段内应该有一个或几个明确的中心目标，并能够简化自己的欲望、约束自己的行为以围绕它们行动。拥有中心目标而不善于约束自己的人，也容易被各种暂时的兴趣所牵引，迷失在追逐兴趣的汪洋大海里，最终一事无成。例如，有人上网本来是为了查询某个特定的信息，但不停地被网页上其他的内容所吸引，从一点游走到另一点，结果在不知不觉中浪费了大量的时间，却依然没有完成原来的任务。
2、重复。在这里，它并不是一个使生活复杂的贬义词。所谓“重复”，是指相同的部分在不同时段或空间内反复出现。在极简主义音乐之中，就存在单一曲调的重复。相同的音节或音素的反复出现，使曲调大大简化，形成了清淡、平静和从容的音乐风格。在生活中，同样存在以重复的方法实现简单。因为重复有多种功能，它可以减少对感官的刺激、减轻记忆负担等。我们的手机号码如果是三连号（三个号码连续重复），那么记忆的负担就会减轻很多。这种“简化”，就是通过降低新事物、新情境对人的刺激而实现的。当新情境出现的时候，我们被迫耗费更多的精力去适应，并时刻要提防意外的发生，因而保持了高度的警觉。而当生活“重复”时，一切都驾轻就熟。
3、秩序。正如所有的极简主义建筑都重视“理性”、“规则”和“秩序”，极简主义生活也强调维持生活的秩序。只有“秩序”，才能带来真正的简单。在不应该简化的地方偷工减料、省时省钱，往往会把事情搞得更加复杂。例如，我们应该保持办公室的秩序，即使每天需要多花几分钟的时间，也要把书籍、纸笔和文件及时放回原处，把办公桌收拾得井井有条，并且逐渐形成良好的习惯。从表面上这看来确实浪费了时间，但它会使你的办公环境整洁优雅，使你的心情自然舒畅。更重要的是，它有利于物品的管理，大大减少了你因为寻找某些物品所浪费时间；同时免除了你为了寻找某个急需的文件而导致的焦头烂额。有秩序的生活，才是真正简单和高效的生活。
4、高效。极简主义生活不等于什么都不干，而是要提高时间的利用率，无论这些时间是用于休闲还是工作。精力集中地做工作，或完全放松地享受闲暇时间，都能使我们精力充沛、风采飞扬，并相对地拥有更多的时间。正如德国精神分析学家弗洛姆所说：“如果集中精力地行事，任何活动都使人更清醒（尽管自然而有益的疲劳会随之而来），而任何精力不集中的活动都使人昏昏欲睡，到夜晚却难以入眠。精力集中，意味着完全地生活在现在，生活在此时此地，当我正在做某件事情的时候，并不考虑下一件要做的事。” 时间的漫无边际往往使我们工作时变得懒惰和喜欢拖延；而时间的有限性则迫使我们集中精力。把既定的工作放在有限的、已经安排好的时间内，不允许自己拖延和怠慢，并计划好在工作之后即进行适当的休息和娱乐，往往能使我们更加专注而有效地工作。
以上介绍了几种“简化”生活的具体方法，集中表现了“极简主义”崇尚理性、规则、秩序、高效的现代主义风格。它希望能“化繁为简”，减轻人们的压力和负担。这是从微观角度和具体操作方法来谈的。参考资料：网络极简主义
㈨ 极简生活是什么
你好，很高兴回答你的问题。
极简主义家居界的极简主义（Minimalism），是从20世纪50年代的一场减少主义运动衍生而来。它有一个很经典的代名词“less is more”，由着名建筑师路德维希·密斯·凡德罗提出。简单的设计理念往往能带给人们更多的享受。在他的极力推动下，少即是多的设计理念开始盛行，随着时间的沉淀，逐渐形成我们现在所见的极简风。保持简单，是打造极简风的第一要义。在设计过程中，需要始终遵循“少即是多”的黄金法则，去掉过于鲜艳的配色，抛弃一切冗余的元素，让所有的布局设计回归最纯粹的本质。黑白灰色，是极简风中运用得最多的色彩组合。它们之间碰撞出的纯粹和唯美，表达了最直观的美。将其大量的运用在空间之中，极具张力，充满无数可能。