⑴ 武术套路的评分标准是什么(动作、演练)
（一）竞赛类型分为：1、个人赛 2、团体赛 3、个人及团体赛
（二）套路竞赛运动员年龄的分组：1、成年组：18周岁（含）以上；2、青少年组：12周岁至17周岁；3、儿童组：不满12周岁。
（三）套路运动按练习形式分为：1、单练 2、对练 3、集体演练 成绩分为：甲、乙组。
注： 竞赛性质由竞赛规程决定
（四）武术竞赛项目（wushu comptitive events）
一、长拳 二、太极拳 三、南拳 四、剑术其中剑术长度一直臂垂肘反手持剑的姿势为准，剑尖不得低于本人耳上端。 五、刀 术 六、枪术、 七、棍术 八、其他拳术
九、其他器械。 十、对练项目（徒手对练、器械对练、徒手与器械对练） 十一、集体项目（集体拳术、集体单器械、集体双器械、集体软器械）。
其他拳术又可分为四类：一、形意、八卦、八极。 二 、通臂、劈挂、翻子。三、地躺、象形拳。四、查拳、花拳、炮 拳、红拳、华拳、少林拳等。
其他器械又可分为三类：一、单器械。二、双器械。三、软器械。
（五）武术竞赛时裁判员服装（referee's costume）
（1）裁判员应着赛会规定的统一服装，佩戴统一的裁判标志
（2）武术竞赛运动员服装（competitor's costume）
一. 比赛时,必须穿规定的服装
二. 服装上不得有多余的附带物。
三. 鞋子为武术鞋或运动鞋。
（六）竞赛场地：
——个人项目的场地为14米，宽8米的地毯上进行比赛的，其周围至少有2米宽的安全区。
——集体项目的场地为长为16米，宽14米的地毯上进行比赛的，其周围至少有1米宽的安全区。
——场地四周内沿，应标明5厘米宽的白色边线。
——场地的地面空间高度不少于8米。
——两个比赛场地之间的距离6米以上。
——根据实际情况比赛场地应高出地面50—60厘米。
——场地灯光垂直照度和水平照度在规定范围之内。
比赛通则及评分标准：
1、运动员身体的任何部位开始动作，即开始计时；运动员结束全套动作，计时结束。
2、长拳、南拳、刀术、剑术、枪术、棍术自选套路不得少于1分20秒。太极拳自选套路为3—4分钟。太极拳规定套路为5—6分钟。
3、青少年组和儿童组不得少于1分10秒。
4、裁判员组用两块表计时，时间不足的扣分，以规定时间的一块表为准。
5、运动员应在同侧场地完成相同方向的起势和收势。
6、裁判长对裁判员的评分有异议时，应在宣布最后得分之前进行调整。
7、运动员因客观原因造成比赛中断者，可重做一次，不扣分。如自身原因造成的重做须扣1分。
8、运动员的应得分数，只取小数点后两位数，第三位数不能做四舍五入。
9、在比赛中，运动员的器械或服装违反规定，应取消该项成绩。
10、除太极拳外，参加其他拳术比赛的运动员，必须系软腰带。
11、如果以为运动员，出现两次以上第一个出场比赛的情况，应做适当调整。
12、当评分中出现明显不合理现象时，裁判长可以公开示 调整分。
13、当运动员行抱拳礼时，拳、掌与胸之间的距离为20——30厘米。
14、武术的含义：以技击为只主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传
统体育项目。
15、运动员上场比赛时，不允许佩带耳环、项链、手镯等装饰品及手表。如违反上述规定者，
一经发现将取消比赛成绩。
16、套路运动的含义：以技击动作作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。
17、武术比赛中参加评分的裁判员是由组三组组成的。由评判动作质量分的裁判员3—5名（A组）和评判演练水平分的裁判员3—5名（B组）及由评判难度分的裁判员2名（C组）组成。
18、出界：身体的某一部位接触线外地面，均为出界。
19、倒地：由于失去平衡，使两肩、臀部、膝部、躯干着地，都称为倒地。
20、裁判员评分：各项比赛的满分10分。其中动作质量的分值为5分；演练水平分得分值为2分；难度的分值为3分。
21、裁判员在大会领导下应严肃、认真、公正、准确地进行裁判工作。
22、其它错误的扣分：在一个动作中，同时发生两种以上其它错误，应累计扣分。
（七）武术竞赛长拳套路内容规定（compulsory of long box ing)
一．拳、掌、勾三种拳型 和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，其中弓步不得少4次，马步和虚步不得少于2 次，
二．五种拳法（其中冲拳不得少于5次）、五种掌法和两种肘法（其中必须有一种进攻性肘法）。
三．屈伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法（其中屈伸性腿法不得少于两种三次）。
四．三种不同组别的平衡，其中必须有一种持久性平衡。。
五．三种不同组别的跳跃。
六．指定动作。
（八）武术竞赛太极拳套路的内容规定（compulsory of taiji quan）
整个套路至少包括四种腿法和六种不同组别的动作。 发劲跳跃动作。可做也可不做。
（九）武术竞赛南拳套路内容规定（compulsory of nan quan）
1、拳、掌、爪三种主要手型和马步（或一字马步、二字马步）、弓步（或丁字弓步）、虚 步、 跪步（或骑龙步及单、双蝶步）、独立步五种步型。其中弓步不少于6次，马步不少于4次，虚步、独立步不少于2次。
2、手法、肘法、桥法、步法中的一部分。
3、三种不同的腿法动作。
4、三种不同的跳跃动作。
5、指定动作。
（十）武术竞赛刀术套路内容规定（compulsony of broad sword play)
一．弓、仆、虚三种主要步型。弓步不少于4次，仆步和虚步不少于2次
二．不得少于八组不同组别的主要刀法。
三．刀术套路缠头刀和裹脑刀均不少于3次.
四．指定动作。
（十一）武术竞赛剑术套路的内客规定（compulsong of sword play）
一．弓步、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次，仆步 和虚步不少2次
二．不得少于八组不同组别的主要剑法。
三．剑术套路必须有三种不同组别的平衡，其中必须有两种持久性平衡。
四．指定动作。
（十二）武术竞赛枪术套路内容规定（compulsory of spear play）
一．弓步、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次，仆步和虚步不少2次。
二.不得少于八组不同组别的主要枪法。
完整的 "拦、拿、扎枪"不得少于10次。
四.指定动作。
（十三）武术竞赛棍术套路的内容规定（compulsory of cudgel play）
一．弓、仆、虚三种主要步型。弓步不少4次，仆步和虚步不少2次。
二.不得少于八组不同组别的主要枪法。
三.指定动作。
（十四）武术竞赛刀、剑的规格要求（specification and compulsong of for match broad sword）
刀、剑的规格按运动员的身高确定使用的型号：
型号身高m刀、剑长度cm刀重量kg剑重量kg11.5以下720.6250.55521.5—1.55以下740.6500.56531.55—1.60以下760.6750.57541.60—1.65以下780.7000.60051.65—1.70以下800.7250.62561.70—1.75以下820.7400.63371..75—1.85以下860.8100.72581.85以上900.9100.775
刀的硬度：刀身直立，自重下垂不得出现明显弯曲，应有一定弹性。
剑的硬度：剑身直立，自重下垂，剑身不得弯曲。
刀彩：不得超过刀的长度，彩绸上不得带有其它附加饰物。
刀剑在外力作用下弯至90度，弯曲3分钟不变形。
（十五）武术竞赛枪的规格要求（specitication of spear for match）
枪的长度不得短于本人直立举手，从脚底到指端的长度。枪杆（除枪尖外）下半段的直径为：成年男子不得少于2．30厘米；成年女子和男子少年组不得少于2.15厘米，少年女子组的不得少于2.00厘米；儿童组不受限制。枪缨的长度不得短于20厘米。
（十六）武术竞赛棍的规格要求（speeification of cudgel for match）
棍的长度最短必须等于本人身高。棍身下半段的直径与枪杆相同
上半段的直径不得少于如下规定:
成年组男子：1．80厘米；
成年组女子：1．60厘米；
少年组男子；1．60厘米；
少年组女子：1.40厘米；
儿童组不受限制。
（十七）武术竞赛配乐规定（compulsory background music of wushu match）
除集体项目外，任何项目在比赛时均不得配乐。
（十八）运动员比赛顺序competitive order of player）
运动员的比赛顺序应在竞赛委员会的监督下，由编排组用电脑抽签决定，或赛前由各队派代表抽签决定。临场由运动员自己抽签决定。
（十九）武术套路的完成时间（ the whole time of taolu）
一、长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于1分20秒。
二、太极拳自选套路3—4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
三、太极拳竞选套路5—6分钟（到5分钟时，裁判长鸣哨示意）。
四、太极剑、集体项目3—4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
其它项目：单练不得少于1分20秒。对练不得少于50秒。
五、如分年龄组时，长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，成年组1分20秒，少年组1分10秒，儿童组1分钟
（二十）武术套路比赛的礼仪(the ceremony of taolu match)
抱拳礼:并步站立,左掌右拳相抱于胸前(左指根线与右拳棱相齐),齐胸高,拳、掌与胸间距为20—30厘米。
抱刀礼：并步站立,左手抱刀，，刀刃向上；屈臂抬刀横于胸前右手成掌，掌心附于左拇指第一指节，齐胸高并与胸距为20—30厘米。
持剑礼：并步站立,左手持刀，屈臂抬剑，剑身贴前臂斜横于胸前；掌附于左食指根节，高与胸齐，两手与胸距为20—30厘米。
持枪礼：并步站立,左手持枪（棍）把（靠把端三分之一处），屈臂于胸前，枪（棍）身直立；右手成掌附于左拇指第二指节上，两手与胸距为20—30厘米。
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⑵ 表演太极拳的时候，液晶背景屏幕用什么素材的好
这都很成熟了。你略查一下就知道。
说些个人不成熟意见。因为舞台空间小，太极拳多用白衣服。所以尽量用鲜艳与灰色的背景。不要用纯白与纯黑的背景。 可以用四季，中国水墨画，流水等来表现静。然后用风云、延迟摄影、大海等表达运动如潮的感觉。
如果能够配合好。可以用一些复制好的定格影像，或者是事先做好的特写PPT作为背景，也是创意。
⑶ 舞蹈基本功有哪些图片
中国舞的基本功有哪些要图片大全
要提高腰部柔韧性，就要有针对性进行腰部练习。扶把上的腰部练习有： 涮腰，以腰骶部为中心，在同一平面上，整个上身作前旁后旁的划圆运动。 双腿重心“下腰”，分双腿重心前下腰，双腿重心后下腰和旁腰的练习。 单腿重心“下腰”，分单腿重心前下腰，单腿重心后下腰，单腿跪下腰。 姿态斜腰，丁字步准备，动力腿伸直，绷脚擦地，脚尖点地。同时，主力腿半蹲，重心始终落在这条腿上。右臂经下方擡高成托掌位，收紧腹肌，上身以胸椎为转动轴，向有侧转动，向后平躺，眼看右手指尖方向。
舞蹈基本功的图片 舞蹈基本功都有哪些
最基本： 横叉 竖叉 下腰
建立在腰功上： 前翻 后翻 前抢捻 后抢捻 元宝
建立在腿功上： 扫腿 抱腿 跳踢腿
建立在腰+腿： 劈腿前后抱腿 站立后抱腿
大概是这样，一时没办法想全，应该不止。
12周岁不算晚，好好学，都会有收获。
女生舞蹈基本功图片
立脚跟
舞蹈基本功有哪些？ 5分
发个毛图片啊....你自己都说不清楚
舞蹈中的那个舞种呢,
最基本的就是:手位/脚位/方位/站资
舞蹈基本功的过程，最好是有图片的
我也挺想要的！
北京电影学院每天都练什么舞蹈基本功训练图片大全
基础课是编导教学顺利进行的保证，训练课的目的是既能开发和增强学生体能及素质，又能与编导课形成辅助的功效。 芭蕾舞基础训练、中国古典舞基本功训练、太极拳、中国现代舞训练、编舞技巧训练。
附上舞蹈学院的网页介绍：
课程设置
中国舞蹈编导学学科在课程体系建设方面有舞蹈编导基础理论与技法、编舞基础理论单人舞音乐编舞、中国双人舞编导技法、中国三人舞编导技法、群舞编导和调度、舞蹈的选材与结构、舞蹈作品导演课、舞剧创作理论。素材课，包括中国民族民间舞蹈素材，中国古典舞身韵、水袖、剑。基本功训练课：包括芭蕾基本功训练、中国古典舞基本功训练、现代舞基本功训练。剧目实践课舞蹈舞剧创作。立足文化建设，从中国舞蹈审美到舞蹈编创的构思舞蹈语言编创构成，舞蹈创作思想方法上，从而布局舞蹈编导的创作理论和实践的教学。在中国文化背景下，依照中国文化和审美，建立中国舞蹈编导技术，体现中国人的情感，为中国人的情感表达服务。理论机制上“透见”中国艺术根底。《中国舞蹈编导教程》、《中国双人舞编导教程》北京市精品教材《中国三人舞编导教程》院级优质课程。
1.舞蹈编导基础理论与技法：为本专业的主干课程，将编导艺术的基础理论同基本的技法训练及创作实习课程相互配合、融会贯通，使学生经过四年学习打下扎实的专业基础，提高专业素质。 中国舞蹈编导基础理论，独双三群编舞方法和音乐编舞，舞剧创作理论和实践。
2.素材课程：根据编导系学生的专业特征进行课程调配，采取合班上课的方式，使学生掌握更多素材特征。吸取中国传统文化的营养，充分吸收与利用中国古典、民间文化的资源。 中国古典舞舞蹈从训练到素材掌握，中国民族民间舞蹈各民族舞蹈的舞蹈素材的掌握。
3.训练课程：此课为编导学科的基础课，是编导教学顺利进行的保证，训练课的目的是既能开发和增强学生体能及素质，又能与编导课形成辅助的功效。 芭蕾舞基础训练、中国古典舞基本功训练、太极拳、中国现代舞训练、编舞技巧训练。
4.剧目实践课程：本课程为编导专业教学目标的综合显现课程，它以剧目这个综合的形态将教学成果显现出来，让学生们在实践中独立的进行选材、结构、编创，在不断的实念冲茄践中把所学的编导技法相结合，同时也为提升学生全面的艺术修养创造仔察了条件 。
舞蹈的种类舞蹈基本功有哪些
街舞吧针对身体体型所做的基本功当然要练呀看王俊凯和王源的练习视频，他们有压腿压到哭的时候，还有一个头部动作重复很多遍的练习等等他们两个训练了两年多。至于其他专业的问题，你得咨询专业的舞蹈老师
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幼儿舞蹈基本功教学一，是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。幼儿通过训练，能够从小养成良好的坐、走、站等姿态，并能使身体的协调、柔韧、力度、灵活等素质得到全面的发展。
幼儿的形体训练内容应根据年龄来决定，如判段小班幼儿的形体训练以模仿动作为主，并能按照音乐节奏效为推确地模仿各种动作；中班的幼儿应以姿态准确、优美为主；大班幼儿应以舞蹈表现为主。在形体训练中，教师应把握好训练的尺度。
形体训练一般分成四部分，第一部分为把杆练习，第二部分为把下练习，第三部分为中国古典舞手位与脚位的练习，第四部分为基本舞姿与舞步训练。在形体训练进行之前，要进行热身准备活动，让幼儿们先做一些走、跑、跳，以及颈和肩的放松、扩胸扭腰等活动
幼儿的形体训练内容应根据年龄来决定，如小班幼儿的形体训练以模仿动作为主，并能按照音乐节奏效为推确地模仿各种动作；中班的幼儿应以姿态准确、优美为主；大班幼儿应以舞蹈表现为主。在形体训练中，教师应把握好训练的尺度。
形体训练一般分成四部分，第一部分为把杆练习，第二部分为把下练习，第三部分为中国古典舞手位与脚位的练习，第四部分为基本舞姿与舞步训练。在形体训练进行之前，要进行热身准备活动，让幼儿们先做一些走、跑、跳，以及颈和肩的放松、扩胸扭腰等活动，使幼儿为适应训练做准备。
(一)把杆练习
把杆练习是进行形体训练的最基本的训练，主要通过把杆的辅助，帮助幼儿掌握最基本的姿态，以发展肢体的柔韧、力量、协调、平衡、控制等能力。
1．把杆练习的方法
扶把训练有两种：—种是双手扶把，另一种是单手扶把。小班幼儿最好采用双手扶把的练习方法。
(1)双手扶把
面对把杆，身体离把杆约1尺左右，双腿贴紧，脚跟并拢，膝盖绷直，双手放松弛，轻轻地放在把杆上，与双肩同宽，两肩放松，双肘下垂，肩胛放松，稍稍往后打开。腹肌，背肌和臀肌收紧向上提，头部正直，面部表情松弛。
(2)单手扶把
侧身扶把杆，内侧手轻轻放在把杆上，另一臂做自然下垂或侧平举等动作。
2．把杆基本动作
(1)躯于的训练
正确的躯干姿态是学习舞蹈的基础，受过训练的人体躯干，可以表现各种优美的舞蹈。躯干的训练主要是让幼儿从小习惯于背、腹和臀部肌肉的收紧和提起，躯干的训练对幼儿在表演舞蹈时要做的动作如跳跃、旋转、控制缓慢的动作，以及灵活、平稳等都有很大帮助。
训练躯干姿态时可采用抒情平稳的音乐，如；音乐《绿色的祖国》(郑律成曲，谢君丽配伴奏。) (2)脚尖点地训练
点地练习主要训练幼儿的脚背、踝及腿部肌肉的控制力量以及不同方向的点地方法。
动作要领如下：
1双手轻轻放在把杆上、收腹挺胸、双眼平视，两脚并拢小八字站立。
2一脚向前(侧、后)点地，绷脚面，两腿绷直，重心在支撑腿上。
3收脚还原时，脚掌紧贴地面收回，保持身体正直，胯部要正。
4易出现错误：点地时绷脚不充分，两腿易屈膝，重心不稳，易出胯撅臀。
脚尖点地训练可采用的音乐，如：音乐《春天来了》(甄荣光曲，谢君丽伴奏)。
(3)蹲姿训练
蹲姿主要训练幼儿腿部力量，拉长小腿肌腱及跟腱的弹性、柔韧性。
其动作要领如下：
1先面对把杆，双脚站小八字，准备一两个小节。双手从准备姿势平稳地放到把杆上。上身保持正直，挺胸收腹、收臂。
2两腿慢慢屈膝半蹲，下蹲时有被压迫下蹲的感觉。
3两腿慢慢直立还原，直立时有往上顶的感觉。
4易出现错误；蹲与起之间动作要连贯，力量要匀衡。 蹲姿训练可采用的音......>>
⑷ 青春的写作素材
青春是一个活泼的话题，青春是一个成熟的转折。我们曾经或者正在拥抱青春，我们也将失去我们的青春。青春像一阵风风吹过，后面只留下尘土飞扬。我想留驻青春，然而岁月是无情的。我竭尽思索着想用最朴实无华的字眼来记录这段无悔的青春。下面是我为大家带来的关于青春的写作素材，欢迎阅读。
[话题聚焦点]
青春，流露着浓浓的诗情画意；青春，散发出淡淡的幽香含情。青春时代充满着年少轻狂，充满着无限生机，充满着美丽自信。青春的步伐不会因困难而停止，青春的旋律不会因风雨而阻挠。青春是阳光，是自信的标志；青春是月光，是优雅的代表；青春是星光，是引领时尚的先锋。让我们扬起青春的衣角，架起起航的风帆，让生命在这里飞扬，让青春在这里启航。
“青春”会让你想起什么样的经历，会让你产生什么样的感想呢？请以“青春”为话题写一篇文章。
[思路一点通]
青春是美的，由此可以联想到选美比赛、健美比赛和各种什么秀。青春是最具活力，也最具有创造力的，由此可联想到那些在年青时就作出巨大贡献的名人、伟人。青春又是纯洁的，由此可以联想到那些锒铛入狱的年青犯，青春需要正确的导航。总之，可以写自己的经历，可以写自己的所见，也可以写自己的所感。
写作提示：这个题目是比较大的一类题目，若只从歌唱赞美青春入手，散文，尤其是抒情散文，还是可以写的，但容易写得宽泛散漫。因此，我们不妨试试“以小见大”的笔法。作为中学生，生活中处处充满朝气，充满青春气息，其旋律也应是激昂向上的。所以写作时可从自身及周围生活入手，写出当代青年人的朝气，写出青春的激情与活力，写出自己的壮志雄心，如见义勇为、舍己为人、不畏困难、科研创新、师生情谊、同学情谊等等。文体以夹叙夹议记叙文为佳。文学素养深厚的同学，尽可尝试抒情散文笔法，寓情于事，寓情于景，寓情于物。应充分利用排比、比喻、反复等修辞手法，为作文增色添彩。
[写作素材站]
青春名言
1、为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。——李大钊
2、青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。——李大钊
百金买骏马，千金买美人；万金买高爵，何处买青春？——屈原
3·白日莫闲过，青春不再来。——林宽
4·白发无凭吾老矣！青春不再汝知乎？年将弱冠非童子，学不成名岂丈夫？——俞良弼
5·青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人！——雷锋
6·青年是革命的柱石。青年是革命果实的保卫者，是使历史加速向更美好的世界前进的力量。——宋庆龄
7·一个民族的年轻一代人要是没有青春，那就是这个民族的大不幸。——赫尔岑
8·青年时期是豁达的时期，应该利用这个时期养成自己豁达的性格。——罗素
9·青年的敏感和独创精神，一经与成熟科学家丰富的知识和经验相结合，就能相得益彰。——贝弗里奇
10·青年是我们的未来，是我们的希望。——斯大林
11·在人生的任何场合都要站在第一线战士的行列里。——奥斯特洛夫斯基
12·斗争的生活使你干练，苦闷的煎熬使你醇化；这是时代要造成青年为能担负历史使命的两件法宝。——茅盾
13·青春虚度无所成，白首衔悲补何及！——权德舆
14·题诗寄汝非无意，莫负青春取自惭。——于谦
青春格言
生活赋我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满了期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望、信心的青春。
青春是美妙的；挥霍青春就是犯罪。
百金买骏马，千金买美人；万金买高爵，何处买青春？
一生最好是少年，一年最好是青春，一朝最好是清晨。
丝染不复白，鬓白无重黑；努力爱青春，一失不再得。
题诗寄汝非无意，莫负青春取自惭。
莫等闲白了少年头，空悲切。
青春岂不惜，行乐非所欲。
少壮轻年月，迟暮惜光阴。
男儿生身自有役，那得误我少年时。
青春是有限的，智慧是无穷的，趁短短的青春，学习无穷的智慧。
青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
青春不仅是花朵的笑靥，蓬勃的精力，诱人的乌发，它还包含着耕耘，探索，拚搏。
小事是珍珠，岁月是金钱，谁最勤于拾起珍珠，串入金钱。谁就有一条青春常在的“珍珠”。
青春，是人生组歌中的一首绝唱，它理应同最美的事物联在一起。
[精彩构思台]
A、珍惜韶光联系个人的成长，用议论说理的方式，谈论青春的宝贵和重要。
青春对每一个人来说都是生命中最宝贵的时期；在这个时期中，我们拥有花一样的年华，充沛的精力和灵活的头脑。青春是一个人告别幼稚走向成熟的时期：我们从少年时代走来，经过青春期的过渡即将走向成熟。青春对每一个人来说是一个有所作为的时期：“少壮不努力，老大徒伤悲”和“莫等闲，白了少年头”的古训督促着我们每一个人，在这个时期中我们将为以后的人生打下牢固的基础。青春是如此的宝贵和重要，因此我们每一个人都应该珍惜青春，好好把握自己的青春B、青春随想曲用抒情散文的方式，讲述自己对青春的认识。
青春，你是春天里的第一抹新绿，突破严冬的萧瑟和荒凉，给人们送来春天的问候；青春，你是孩子灿烂的笑脸，无拘无束无忧无虑，给人们带来欢乐和活力；青春，你是老人在公园健身时所练的太极拳，所跳的迪斯科，“人老心不老”的信念使每个人对你都不陌生；青春，你是祖国经济腾飞的坚定步伐，是听到北京申奥成功后人民的欢呼，积极向上、永不停步是对你最好的解释。?
C、灰色青春采用日记体的形式，讲述自己在青春期的某些经历和感受。
?天又下雨了，我站在窗口凝视着窗外在雨中穿行的人们，脑子里回想着爸妈昨晚争吵的情景。记忆中，爸妈的不和似乎是由来已久的事情，吵架已司空见惯，更别说平时的冷嘲热讽，其实他们争吵的原因不外乎那样几个：我、亲戚、工作……，真搞不懂爸妈当初是怎样走到一起的。每次在他们争吵过后，我就成为他们争取的目标，他们分别向我倾诉着自己的烦恼和苦衷，我在这样的过程中也变得日益的冷漠和无动于衷。?
天下雨了可以打伞，那么，心里下雨了，该怎么办呢??
D、不同的青春采用童话、寓言的方式讲述人们对待青春的不同态度。?
每个人出生时时间老人都会送给他一个名叫“青春”的盒子，谁对这个盒子越珍惜，谁拥有青春的时间就会越长。一天，时间老人来到人间，看到一个十六岁的小伙子没精打采、垂头丧气，而一个六十岁的老人笑口常开、生气勃勃。时间老人觉得非常奇怪，他好奇地先打开了六十岁老人的“青春”盒子，发现里面装的是：宽容、理解、爱心、自信、乐观……，而打开小伙子的“青春”盒子，里面装的却是：自私、嫉妒、悲观、自卑……。
[语言亮点线]
炫，青春的活力；甜，青春的滋味；美，青春的本质。现在的我们，拥有着充满激情、活力的青春年华，在书的海洋里领航，在生活的天空中翱翔，在人生的道路上行走，去慢慢品味、体会人间的真、善、美。
珍惜青春，就是珍惜生命。让正值青春年华的我们：点燃智慧的火焰，插上希望的翅膀，架起友谊的桥梁。沐浴在阳光里，先手在不平凡的时光中不平凡的美好滋味。
青春是什么？是生命中火一般的季节。青春写什么？写一首漫长漫长的诗歌。青春留什么？留一个没有遗憾的遗憾。
有人说，青春是快乐的源泉；快乐在这里流淌，痛苦也在对面徘徊。有人写，青春是多雨的天空；雨露这里蔓延，阳光也在天边等待。有人唱，青春是挥洒的领域；自由在这里走动，封锁也在隔壁守侯。
青春是一条长河，生命里必定要有这条长河。青春是一棵大树，植物在身上滋长着。生活也正是有了青春才那么丰富多彩，喜怒哀乐也经常在青春上眷顾。
花季雨季的我们，纯洁、快乐、天真。在学习、生活、交友中，我们编织着自己绚丽多姿的青春！青春是座美丽的山峰，让人向往；青春是幅迷人的画卷，让人留恋；青春是条湍急的河流，让人徜徉……飞扬吧！青春！飞扬的青春，维系着一颗颗飞扬的心；飞扬的青春，托起一个个飞扬的希望；飞扬的青春，留下了一个个飞扬的故事；飞扬的青春，浸红了我们无悔的年华。飞扬的青春，载着我们的梦，飞向未来！
青春，是人类生命激情的赞歌。花季雨季的我们，应该珍爱青春，敞开心扉，感受多彩生命，编织人生梦想，实现精神成长。来吧，走在青春旅程上的青年朋友一起来吧，让我们齐唱青春之歌。
青春的歌，如诗如画，如云如水，如痴如醉。青春的歌，不忘怀旧，不忘《朋友》，不忘《同桌的你》。青春的歌，唤起青春的童心，穿梭在飞雪中，在草地上堆起了《雪人》。青春的歌，有着恋家家情结，萨克斯演奏的《回家》令人想起远方的牵挂。青春的歌，讲述着青春的故事，一首含情脉脉的《谈心》碰撞着青春萌动的心。青春的歌，荡着青春的柔情，因为有情，这歌才动听。
因为青春，我们用力深呼吸，用力作梦。因为青春，我们不怕失败，努力往前飞。因为青春，我们有用不完的精力，HappyTogether！因为青春，我们约定制造共同的回忆，镶在青春纪念册。
时间在流去，我们在长大。有时青春很迷茫，有时青春也会堕落，我们要明白：青春不是风花雪月，青春也不是红杏绿柳，青春更不是富丽的象牙塔，它是生命的一个阶段，是人生成熟的渐近过程，也是我们奉献的开端，因此我们要有一个好的开端，同时珍惜这唯一的青春，力争实现它的应有价值，虽然它是千金难买，但我们可以无限奉送给我们伟大的社会主义新事业。
与当下的青春相比，曾经的“青春”生活的确是充满“残酷”，而曾经的“青春”姿态却是那样的昂扬：杨沫的.“青春”是反抗的，虽然白色恐怖充斥着青春的角角落落，处处是危机，美丽的生命随时可以中止在某一时刻，但是热情的“青春之歌”从来就没有停息；王蒙的“青春”是激情的，时时刻刻的精神亢奋是那一代青春的特征，即便他们的生活中只有萝卜白菜豆腐，身上的衣服也不是黑色就是灰色，但是这些都挡不住“青春万岁”的呐喊。
青春只不过是一湖春水。有时风平浪静，闲适怡人，有时会激流澎湃，卷起千堆雪，但最可怕的是干涸。因此，我们不应该在迷茫中消亡，也不应在悲观中自沉，更不应沉醉于鸟语花香。
青春如梦，岁月如花，流年似水，稍纵即逝。朋友，珍惜青春的大好时光吧！不要让青春在灯红酒绿中迷失了方向，不要让青春在金庸的刀光剑影中旋转苍老。虚度青春，只会等来皱纹的蔓延；等待青春，只会等来岁月的白眼。
青春犹如一首歌，它的内涵就是让你用如火的精力唱出它的生命；同时它又是一个梦，让你用坚实的足音将它羽化为现实的辉煌；青春也是我们的一种资本，需要我们用成功来证明它的洒脱，用胜利证明它的生机勃勃。
曾多少次幻想过青春的样式,幻想过青春的爱恋,幻想过青春的欣喜,幻想过青春的愁绪,而今天,青春正守侯着你和我,激荡的胸膛里流淌着投入青春的狂热!
青春是最美丽的花朵，青春是最动人的诗行；青春是一张永不褪色的彩照，青春是远行者的那色彩斑澜起点；青春是阳光灿烂的日子，青春是明亮广阔的天空；青春是欢快的脚步，青春是翻飞的小鸟。
朋友，当我们正处在青春的美好时光中时，和多无数诗人、作家一样，我们曾经多少次地赞美青春，祝福青春，珍爱青春。我们像所有拥有青春的人们一样，放飞着我们的理想，放飞着我们的希望，放飞着我们的憧憬，把所有的美丽与光环，都亲手交给青春保管。而且，我不只一次地设想，青春不能虚度，要抓住青春，留住青春，千方百计让青春在我们的身上和心灵永驻。
有多少时间絮絮叨叨?有多少时间喋喋不休?有多少时间漫不经心?有多少时间追逐幻想?哦,不曾一次地思考,不曾一次地追寻我的青春之路......经历了无数次喜悦,无数次欢笑,无数次悲哀,无数次挫败!!原来,青春就这么简单!
汗，青春的营养物质，青春因汗水浸泡而显丰盈饱满；泪，青春的溶剂，青春被溶解而稀释，稀释的青春被溶剂分解得只剩下一副刚强不屈的身躯。
青春，是生命的春天；青春，是理想的火炬。青春，是一个人生命的聚光点，充满彩色与梦幻；青春是人生之花的蓓蕾，绚丽夺目。要爱惜青春，世界上没有比青春更好的了，没有比青春更珍贵的了！青春就象黄金，你想成为什么就能成为什么。
青春是一个活泼的话题，青春是一个成熟的转折。我们曾经或者正在拥抱青春，我们也将失去我们的青春。青春像一阵风风吹过，后面只留下尘土飞扬。我想留驻青春，然而岁月是无情的。我竭尽思索着想用最朴实无华的字眼来记录这段无悔的青春。
如果你说人生如梦，只因你生活在梦中；如果你说青春是一个迷，只因你不懂青春的含意。青春本是生活的一部分，只有把青春融入生活，你才能领会青春的真谛。青春并不是华丽的外衣，人生并非花团锦簇，青春的笑容光焕发也常和眼泪融在一起。几次挫折便是生活的全部吗？走出失败的阴影，世界会变的更加美丽，并不是所有的失落都有意味着不再拥有，当你感叹夕阳西下的时候；朝阳正从你的背后升起.我们不一定能使自己完美.......
告别了多情的雨季，告别了留恋的往昔，拔动七彩的琴弦，我们踏上青春的界域。青春是花，美丽却易飘零，假如不去呵护，在来不及美丽时，就会凋谢枯萎；青春是雨，朦胧却又多情，假如不去把握，就会变成清泪，在伤心时破碎；青春是风，来得仓促去得匆忙，假如不去挽留，就会在不经意间中转瞬即逝，无情地飘走无踪；青春是希望，即使有人落空，依然会有坚定执着的梦；青春是自由，想唱就可以唱到地老天荒，要哭就哭得悲悲壮壮；青春是负荷，让人在付出的轮回中找不到休息的角落；青春是拼搏，让人懂得攀登才能揽胜，奋斗才会成功；青春是一条不悔的路，走过去就无法再回头；青春是一本厚重的书，可以填满快乐，也可以写下孤独，却不能在它的扉页上因等待停下前进的脚步。
青春有五彩的梦，青春有淋漓的愁；青春有我们跋涉的脚印，青春有我们灿烂的笑容；拥有青春就拥有未来的希望，拥有青春就拥有生命的朝阳。于是，所有的青春感叹化作指路的明灯，伴着每一个热爱生活的人前进，再前进……
青春不是人生的一个阶段,而是一种心境。青春不是指粉红色的面颊,红润的嘴唇和柔韧的膝盖,而是指坚强的意志,丰富的想象和激越的情感。青春是生命深处的一泓清泉。青春是一种气质：勇猛果敢而不是怯懦退缩，渴望冒险而不是贪图安逸。
流火的岁月涌动着青春的激情，似水的年华撼动着一颗颗年轻的心。告别儿时的歌谣，奏响青春的旋律，我们已经伴随着那份激情，站在青春的跑线上带着对成长的依恋，对成熟的追求，我们悄悄地踏上青春的阶梯，步向青春的大门。那就让我们的青春一起燃烧吧，让腾腾烈焰来展示我们这一代人青春的壮美与力量！
青春不是温暖热情的金色阳光，而是艰难跋涉跨越千山万水的那轮红色太阳。青春不是绿意盎然的青青小草，而是冲破阻力顽强挺出地面的那种伟大力量。青春不是清澈见底的淙淙溪流，而是点点滴滴生生不息汇聚起来的慷慨激昂。
读青春，如观一帘飞瀑，在那无悔的奔流间体味生命成熟之初最纯美的色质。读青春，像赴一个花仙子的约会，走进去，是一个活生生的世界，走回来染一身不掺假的灵气。青春，没有大江大河冷静的深沉，不似老年人哲人般的理智，不像长篇巨着般的复杂，不会有夕阳古道的萧条，不会有晓风残月的凄凉。青春，就是那么洒洒脱脱，清清纯纯，活活泼泼。
青春是人生中最美丽的一道风景，是一生中最真切的回忆。它像一幅绚丽的画，光彩夺目；又如天上的流星，一闪而过。短暂而美好的青春，标志着成长与未来，记载着掌声与微笑。
青春是生命的一部分，但并不是生命的终点。珍惜青春，就等于珍爱生命。还有什么比生命更重要的呢？以青春的活力防止生命的衰老，以一颗纯洁无暇的心面对这唯一的青春。当生命将冻结时，拿出自己的“青春纪念册”，多苦都会变成甜！
青春是一首歌，唱出人生最值得回忆的片段；青春是一幅画，勾勒出人生最精彩的一幕；青春是一首小诗，赞美人生最美的一刻；青春是……
珍惜青春，保持青春吧！青春使我们朝气蓬勃，青春使我们容光焕发，青春使我们热爱生命。让我们紧紧抓住青春这颗易逝的流星吧，让它为我们留下最灿烂的一面。
世界上最灿烂最美丽的花朵就是青春，青春是自然赋给人类去雕琢的宝石，来吧！用我们的双手把它雕琢得无比瑰丽，让它焕发出绚丽的光辉。青春与生命哪个更重？生命是树，青春是根；生命是水，青春是流动；生命是火，青春是燃烧；生命是鹰，青春是飞翔！
青春，书声琅琅，歌声飞翔；青春，生气勃勃，欢呼争强；青春，绿草如茵，充满阳光看啊，这就是青春！朝气蓬勃的青春，龙腾虎跃的青春的青春！让我们打开青春的书，在扉页上端端正正的写上真正的自己，谁也不要辜负这洒满阳光的日子。
青春的图画要靠自己一笔一笔去绘制，让我们青春的年华放射出夺目的光彩！让我们用青春的光彩增添中华民族的光辉。在不久的将来，我们伟大的祖国一定会重新展现出绚丽多彩的姿色，显露出她充满青春活力的面容，如旭日东升，光茫四射，“腾飞于世界”。
青春，多少人羡慕的字眼，如今就在自己眼前。青春充满快乐，充满活力；
青春展示潇洒，展示美丽；青春象征智慧，象征力量；青春意味着奋斗，意味着进取；青春有欣喜有迷惑；青春有笑声有泪水。虚度青春是痛苦的发源地。