⑴ 冠军的道路的理解作文素材
风雨冠军路
生活中，面对困难与挫折只有坚持不懈，才能走向成功。我心中的奥运英雄张怡宁就是再漫漫风雨乒乓路上一步步坚持，才登上了冠军的领奖台。张怡宁从小就迷上了乒乓球，而且小时候就有一定要拿世界冠军的心愿。多年来，她风里来雨里去地练习，把乒乓球当成一种享受，当成生活中不可缺少的一部分。她努力地吸收各种中西打法，慢慢的，张怡宁练就了一手乒乓好功夫。在北京奥运会上，她冷酷地把对手一一“杀”光，脸上的表情严肃、坚定，流露出必胜的信念。当她四比一完胜老将王楠时，脸上终于露出了前所未有的灿烂笑容。但是，谁又能知道，这笑容的背后藏着多少艰辛……和冯天薇打完比赛后，张怡宁就拉伤了腿。但是，为了她心中的奥运冠军梦想，她还是强忍着疼痛，坚持比赛。最后和王楠决赛时，她都是吃了止疼片，腿绑着绷带坚持比赛的。所以，这块来之不易的金牌凝聚了她无数的心血。但排名世界第一的她曾经也品尝过失败的滋味。2000年悉尼奥运会，她没有争取到参加奥运会的资格，她的心一下子就沉了下来。但她慢慢地走出了失败的阴影，勇敢地接受了失败的事实，继续追求她的奥运冠军梦。功夫不负有心人，在2004年和2008年奥运会上，张怡宁蝉联了乒乓球女子单打冠军，达到了体育生涯的顶峰。这不正应了歌词中“不经历风雨，怎能见彩虹?”这句话吗？从张怡宁的事迹中，我明白了一个道理：有志者事竟成。坚持就是胜利！我们每个人都渴望着自己的成功，但没有谁生来就事事成功，我们在学习中遇到各种困难或下定决心要学好一样本领时，我们是否也坚持了呢？其实，坚持与不坚持就在你的一念之间，选择坚持你就选择了成功，而选择放弃的你就只能与成功失之交臂了。
同学们，让我们一起努力吧，向奥运冠军学习，坚持就是胜利！
⑵ 男人帮剧情，请看过全集的朋友进来帮我
第21集《性骚扰》
左永邦在公司电梯里遇到米琪，于是想和她谈谈，但是米琪并不想谈什么。米琪要走，左永邦拉住米琪不让她走，于是米琪大喊性骚扰，左永邦一时成了公司里的过街老鼠。老板找左永邦谈话，被左永邦应付过关;而另外一家公司有个小男生喜欢米琪，他听说这事情以后来教训左永邦，于是左永邦跟小男生在办公楼里大打出手，手臂受伤。左永邦的举动引起了前台美女的崇拜，前台主动带左永邦去医院包扎了伤口，后来又借口钥匙丢了进不去家，跑到了左永邦家里。前台主动与左永邦发生了关系，左永邦次日早晨后悔不迭，他根本不喜欢前台，但是这种事情男人是说不清楚的。左永邦请病假不敢去上班，米琪担心前往探望，两人和好。与此同时，前台却在公司发花痴，到处宣扬自己与左永邦恋爱。左永邦给前台写了一封道歉信，说自己并没有爱上她，希望她忘记昨天晚上的事情。前台不动声色地把道歉信在全公司群发了，第二天，每个上班的同事都知道了这件事。左永邦再次被喊去经理办公室，而米琪与左永邦刚刚和好的关系又面临新的考验。
第22集《办公室恋情》
顾小白和罗书全给自己电脑里面的电影分门归类，罗书全认为只有分类越详细，人生态度才越严谨，越不会出什么差错。顾小白忽然来了灵感，他思考爱情是否也要分类，左永邦焦头烂额地找上门来寻求对策。因为前台秘书的群发邮件，米琪怪左永邦不负责任，让他好好处理这件事。接着公司老总也找左永邦谈话，问他怎么解决，左永邦无奈承认自己确实在和前台谈恋爱。左永邦的办公室恋情收到了每一个同事的极大关注，秘书也对左永邦逼婚，而左永邦真正的爱人米琪在旁边默默关注。罗书全看电影看坏了电脑，去买电脑配件的时候意外偶遇了amy。于是罗书全邀请amy一起回家和他看电影，两个人像好朋友一样聊天。直到顾小白提醒，罗书全忽然意识到，自己对amy余情未了。左永邦正费尽心机地想怎么跟前台分手，却得知前台即将辞职，从此想傍上自己。左永邦只能先下手为强，抢先辞职。同事们都以为左永邦辞职是为了前台工作顺利，其实只有米琪知道，左永邦辞职是为了和前台分手。左永邦故意做出失业又落魄的样子，让前台越来越无法忍受，最终前台主动与左永邦分手。左永邦恢复了正常，和米琪言归于好。而罗书全与amy的感情如火如荼，为了表示不是旧爱复燃，罗书全认了amy做他妹妹，两个人开始暧昧关系。
第23集《谁先开口谁先死》
顾小白熬夜写剧本，早晨神志不清，在豆浆店里误认为罗书全和“妹妹”amy还在恋爱中。罗书全向顾小白强调，现在他们只是兄妹关系。不过罗书全已经跟amy去看通宵电影，还坐的情侣座，顾小白套话套出，罗书全还和amy很相爱。左永邦在失业中，需要米琪养活，他主动承担了接送米琪上下班的职责。米琪上班后百无聊赖，索性与顾小白一起来围观罗书全的“兄妹恋”。罗书全想去跟amy复合，左永邦拦住了他，告诉他不能先开口，因为恋爱中谁先开口表白了，谁都矮了一截。女人从来都不是追的，而是要“无微不至，不动声色”。最后要逼着女人先开口，那就胜利了。与此同时，amy也没有耐心再等下去，她希望和罗书全复合，但是也不敢先开口。罗书全按照左永邦的吩咐，对amy无微不至，amy急得不知所措。这个时候潇潇带男朋友阿升来买衣服，阿升对成熟大方的amy一见钟情。Amy对阿升的表白哭笑不得，把阿升赶了出去，这一幕被罗书全看见，引发了罗书全的醋意，罗书全到底还是先开口表白了，amy胜利了。米琪已经改变了和左永邦的相处方式，她不再是以前那个很依赖人的小女人，与左永邦的关系变得平等。顾小白从罗书全与amy的事情里得到结论，其实爱一个人，失去一点点自尊又算什么呢?谁先开口不重要，重要的是彼此相爱，不要因为害怕先开口而错过了真爱。
第24集《同居》
Amy的房租涨了一千，她对罗书全不关心的态度感觉气愤，对罗书全说自己房租涨了两千，已经租不起了。罗书全也拿不出两千块来给她，想了很久之后想出一个主意，他想把amy接过来同居。罗书全的主意遭到了顾小白左永邦的一致反对，两个人用自己的亲身经历来教育罗书全，不要和amy同居。同居会让恋爱失去新鲜感，感情也会变了味道。罗书全被吓得有点含糊，自己在江边思考。与此同时，顾小白、左永邦、米琪和阿千则高兴地唱歌。因为米琪拒绝依赖左永邦，反而让左永邦对米琪俯首帖耳，这一点让阿千惊叹不已。Amy与莫小闵逛街，抱怨罗书全不关心自己的房租问题。而莫小闵则又想起了顾小白，她觉得自己当初跟顾小白分手，就是因为在一起时间太短了，一星期才见一面，跟没有男朋友一样所以分了。但是她心里始终也没法让顾小白彻底离开。听了莫小闵的话，amy回到家门口，看见罗书全在等她。罗书全提出他可以每个月给amy两千块钱，自己不租房了，去顾小白家借住就可以。Amy非常感动，主动提出与罗书全同居。朋友们对两个人的决定分别进行了深刻批判，男人们告诉罗书全，同居后就会知晓对方很多不好的方面;女人们警告amy，同居会让男人失去新鲜感。不过不管怎么样，两个人还是同居了。莫小闵对顾小白说，自己很遗憾没有和顾小白同居过，如果同居过可能就不会分手了。顾小白则认为爱情在就不会分手，总拖延着可能两个人会变仇人。两个人在amy的空房子里面演练了住在一起的感觉，天明分手。
第25集《孕味十足》
Amy觉得生活无聊，于是骗罗书全说自己可能怀孕了，把罗书全吓得不轻，连忙找顾小白商量对策。顾小白正为一集“未婚先孕”的剧本头疼，看见送上门的题材，索性一边帮罗书全出主意，一边拿他当素材。Amy对莫小闵说了她骗罗书全的事情，为了更真实，她们买了验孕棒画两条线。这时候amy出现呕吐，她以为自己真怀孕了，于是去检查。不料医生告诉她，她不仅没有怀孕，而且因为以前流产过的原因，很可能今后怀孕的概率非常低。Amy伤心欲绝，因为她很爱罗书全，希望和罗书全结婚生孩子，现在她不能生育，她不希望耽误罗书全。罗书全最终下定决心，要为孩子负责，他去买戒指准备向amy求婚。这个时候amy已经决定回家和罗书全分手。在罗书全畅想未来会生一对龙凤胎的时候，amy断然分手离去，罗书全不知所措。这时候知道真相的顾小白和莫小闵赶到，告诉了罗书全分手的真正原因，罗书全不顾一切地追了出去。罗书全追到了amy，郑重表示自己根本不在乎她的过去，也不在乎她能否生育，自己只爱她这个人，没有她自己活不下去。罗书全正式向amy求婚，两个人沉浸在甜蜜中，谁也不知道顾小白正通过电话偷听俩人的甜蜜对白，都写进了自己的剧本，希望自己写的“未婚先孕”可以交差。
第26集《打倒小白脸》
莫小闵来找顾小白，说自从分手以后，她忽然没有了找上门的平面广告、电视等等，眼看就要没有生计了。这时候罗书全出主意，说amy的店里有个常客，是一个独立的电影制片人，可以做独立电影，可以找找她，问一下有没有适合莫小闵的角色。顾小白正好手头有一个独立电影剧本，于是经过amy牵线，他与独立制片人珊莉见面。珊莉是一个四十岁左右的优雅漂亮的女人，在与顾小白会面的过程中，他们彼此都有了一定的好感。顾小白想为了莫小闵能够演戏，他与珊莉开始了暧昧的交往，希望博得珊莉的好感进而得到投资。但是顾小白渐渐发现，自己真的喜欢上了珊莉，而珊莉也爱上了顾小白。两个人却因为害怕伤害，都没有表露自己的心迹。珊莉再次约顾小白见面，说请他看一个剧本是否适合投资。这时候顾小白正准备把自己的剧本交给珊莉，却不好意思拿出来。等珊莉看见顾小白的剧本，说自己决定投资顾小白的剧本。同时珊莉也认为，顾小白原来接近自己，就是为了拍他自己的剧本。莫小闵因为看见顾小白为了自己，奔波找投资的事情，内心十分触动。她意识到自己还爱着顾小白。而顾小白和珊莉，因为剧本的事情，彼此失去了勇气，他们擦身而过。
第27集《天堂在招手》
珊莉消失了，她把剧本的事情移交给了同事钱进，顾小白再也找不到珊莉。他心情异常失落，他不能确定自己到底写剧本是为了莫小闵还是珊莉。而罗书全即将跟amy去登记，他也陷入婚前恐惧症，甚至怀疑到了对amy的感情。左永邦找工作一直碰壁，靠米琪养活，心里非常不爽。与此同时，米琪瞒着左永邦，在学习英语准备出国。顾小白签了电影合同，按计划找莫小闵做主角。他来到当年跟莫小闵认识的咖啡厅改剧本，想寻找感觉，和莫小闵一起回忆起第一次相见时候一见钟情的感觉。但是两个人还是没有复合。潇潇知道罗书全要结婚了，伤心地亲了罗书全一下后离开了。左永邦依靠米琪，有了寄人篱下的感觉，经常在米琪面前服软。最终顾小白的电影开机当天，他默默祈祷可以再遇见珊莉。同一天，罗书全和amy前往民政局登记结婚。罗书全吓得浑身发抖，左永邦拿着dv摄像，也被米琪斥责得发抖。Amy心情很激动，在卫生间里哭了很久。最终罗书全鼓起勇气，和amy登记，走进婚姻的殿堂。莫小闵的演戏状态总也达不到顾小白的要求，因为顾小白心目中的主角本来就不该是莫小闵而是珊莉。在顾小白为了电影大发雷霆的时候，他无意间在摄像采集的空镜头中发现了珊莉的身影。罗书全结婚，失恋的潇潇痛哭不已。
第28集《爱我的人和我爱的人》
潇潇把自己关在卫生间里不肯出来，左永邦上门劝说，终于让潇潇坚强地面对这个事实。潇潇决定出去给罗书全买一个结婚礼物，参加婚礼。莫小闵照顾顾小白，她和顾小白现在就是单纯的朋友关系。顾小白没日没夜地制作出来片子的后期，然后把他交给陈坤，请他务必交给珊莉。顾小白并不知道，陈坤其实是珊莉的前夫，他回来就是为了和珊莉复合。陈坤请珊莉面对两个男人做出选择，他将顾小白的片子录像带扔进了垃圾桶。潇潇在外出买礼物的时候遇到了曾经被罗书全等人打跑的小流氓，这次她没有逃脱，被小流氓欺负了。罗书全闻讯赶到，杨晶晶却不让罗书全见潇潇，她说潇潇希望以最美的样子出现在罗书全的婚礼上。罗书全回想起潇潇的点滴，几近崩溃。罗书全回到家，却无意间听到amy与莫小闵讨论，说罗书全并不是她最爱的人，她只是觉得他最适合结婚。罗书全决定与amy离婚，他认为虽然世界上大部分人都不是和自己的最爱结婚，但是他决定为自己活一次，不能一直这样不勇敢。Amy失魂落魄，罗书全答应amy，婚礼如期举行，只是没人知道他们已经离婚。顾小白请莫小闵帮忙，撬开陈坤的嘴，打探珊莉的消息。他们说说笑笑出门的时候，却不知道珊莉就在后面，撞见了两人。
第29集《婚礼》
大家都准备参加罗书全的婚礼，顾小白是伴郎，莫小闵是伴娘。阿千没有男伴也没有红包，她从大街上拉来一个帅哥，朝他借了两千块，一千做红包，一千用来雇佣他，一起参加婚礼。经历了开门难题，罗书全和amy的婚礼终于举行，所有人都到场祝贺。罗书全在婚礼上对amy深情地告白，两个人都情到深处，不禁抱头痛哭，让所有人为之动容。左永邦看着两个人的婚礼，眼前闪现出自己曾经和前妻结婚的事情，他已经非常恐惧婚姻。顾小白借着讲话唱了一首“知道我在等你吗”，希望珊莉可以听见他的心声。顾小白的歌声反而把左永邦唤醒了，他想自己不能一直和米琪这样下去，他准备向米琪求婚。左永邦为了壮胆喝得大醉，对米琪胡言乱语不知道说了什么。等他醒来，米琪已经走了，她去了英国留学。顾小白到底与珊莉相见了，他们在婚礼结束后定情。罗书全与amy平静地分手。两年后，米琪留学归来，莫小闵已经成了明星，顾小白已经成了知名导演，和珊莉成为明星夫妻。罗书全与潇潇依旧保持了亲密而非恋人的关系，他们还经常去amy的服装店买衣服，amy已经有了新的男朋友。左永邦东山再起，成立了新公司，当了老板，当他有一天出门开会的时候，意外地在门口发现了自己曾经送给米琪定情的手链。如果一切都可以重来，会怎么样呢?时间回到潇潇买礼物的时候……
第30集《故事从结局开始》
时间回到从前，那时候罗书全和amy还没有举行婚礼，潇潇正在礼品店挑选着结婚礼物。左永邦和米琪商量着给罗书全什么礼物。而顾小白正和珊莉前夫陈坤吵架，他知道带子被陈坤扔掉了，他也看出来陈坤就是珊莉的前夫。顾小白要到了珊莉的电话，与珊莉见面了。他与珊莉在房间里谈话的时候，罗书全因为结婚前不断想着潇潇的好而心烦意乱，想去找顾小白说话，结果打扰了顾小白，反而被顾小白一顿揍。与此同时，amy和莫小闵讨论罗书全到底是不是最爱的人。Amy说自己还是最爱以前的男朋友，不过她也很喜欢罗书全，觉得罗书全是一个很不错的丈夫。罗书全因为挨揍也没有赶回家听见amy说话，所以两个人仍然是即将举行婚礼的甜蜜夫妻。潇潇因为买礼物遇到小流氓，慌不择路。不同的是这次一个英俊优秀的男生救了潇潇，潇潇终于遇到了自己的白马王子。在罗书全的婚礼上，罗书全的深情告白感动了每个人，左永邦听了潇潇的鼓励，鼓起勇气准备向米琪求婚，结果还是说不出口，这时候米琪首先下跪，向左永邦求婚，两个人深情相拥。珊莉告诉顾小白，她参加了婚礼，想到了自己的前夫，他们也曾经那样发誓，所以她要回去找前夫。而顾小白与莫小闵复合了。从此以后，有情人终成眷属，顾小白与莫小闵继续着每天的恋爱，罗书全和amy成了天天吵架又和好的夫妻，左永邦与米琪到处度蜜月，决定东山再起。潇潇和真爱也幸福地在一起。