❶ 野餐必备食物物品清单是怎样的
野餐必备食物物品清单为：
森林、草地、海边都是极好的地点，找准有阳光有草地有树有水还人少的地方马上占下位置，即使你嫌远不愿动，降低些要求，周围的公园也是不错的选择。另外，如果人家允许，有大草坪的校园也是不错的地点哦。
❷ 西兰花玉米可以一起吃吗
可以的，美味的西兰花玉米鸡肉糕怎么做简单又好吃，厨娘今天推荐一版新吃法，与芝士混合在一起烘烤的吃法，别有一番味道！宝宝辅食、宴请宾客都是极好的选择哟！
主料
鸡胸脯肉300克
黑胡椒粉1克
芝士碎30克
玉米淀粉10克
西兰花200克
南瓜200克
甜玉米1个
姜3片
橄榄油10克
精盐5克
蚝油5克
生抽5克
辅料
披萨草适量
步骤1西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）的做法大全
准备好食材。甜玉米、鸡胸肉、南瓜、西兰花、鸡蛋、芝士碎、黑胡椒碎
步骤2西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）的做法图解
将西兰花和南瓜切块儿、洗好待用
步骤3西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）的家常做法
锅中烧开水，放入西兰花和南瓜焯一下。开锅后西兰花先捞出、南瓜多煮1分钟随后捞出
步骤4西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）的简单做法
西兰花南瓜放凉待用
步骤5西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）怎么吃
玉米粒从玉米上切下待用
步骤6西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）怎么做
将鸡胸肉切成小丁，姜切成姜丝备用
步骤7西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）怎么炒
在鸡胸肉中放蚝油、盐、生抽、黑胡椒粉，搅拌均匀
步骤8西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）怎么煮
再放入橄榄油，搅拌均匀
步骤9西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）怎么炖
将鸡胸肉腌制5分钟
步骤10西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）怎么煸
将腌制好的鸡胸肉，玉米粒放入到破壁机中
步骤11西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）怎样煸
加入一勺半的玉米淀粉
步骤12西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）怎样做
再加入一个蛋清
步骤13西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）怎样炒
放入煮好的西兰花、南瓜，放入半勺盐
步骤14西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）怎样煮
破壁机选择破壁按键，搅打45秒
步骤15西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）怎样炖
蔬菜鸡肉泥就打碎、搅拌好了
步骤16西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）的制作
烤盘中放入橄榄油，用刷子将盘子壁四周刷上橄榄油，防止食物粘连盘壁。提前预热烤箱，180度预热10分钟
步骤17西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）的制作方法
将蔬菜鸡肉泥倒入到盘子，震荡调整平整均匀
步骤18西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）的制作大全
再撒上一层芝士碎。放入烤箱中，上火170度，下火180度，烤20-25分钟，即可出炉
步骤19西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）的做法大全
烤好的西兰花玉米鸡肉糕颜色好看极了，可以撒上一些披萨碎，味道更香
步骤20西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）的做法大全
用刀将鸡肉糕切成块儿装，即可食用了
步骤21西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）的做法大全
软软嫩嫩的鸡肉糕，颜色诱人，香气四溢！
烹饪技巧
腌制鸡肉不用放料酒，味道会破坏掉，西餐一般使用蚝油和黑胡椒粉也可以去掉肉质的腥味。2、根据烤盘大小选择烤制的时间，我的烤盘比较大我选择了28分钟。上火选择170度，是因为180度会将顶部的芝士烤焦，颜色就不那么好看了