① 时尚简约的瑜伽裤，展示傲人身材，你觉得这样的瑜伽裤好看吗
时尚简约的瑜伽裤，展示傲人身材，你觉得这样的瑜伽裤好看吗？对于爱健身的女孩来说，瑜伽裤是不可错过的完美穿搭，这不仅因为瑜伽裤的面料让人觉得舒适，而且因为这种裤子的修身效果非常不错，所以适合各种身材的女孩来选择穿搭。我们所常见的瑜伽裤穿搭包括搭配吊带装或者T恤或者其它的短款上衣，总之就是要让整体风格显得统一比较好。那么瑜伽裤要怎样穿搭才能时尚个性又能展示傲人身材呢？我们一起来看看照片中的小姐姐是如何把瑜伽裤完美搭配的。
另外对于这种深色的瑜伽裤来说，选择一件红色的上衣也是非常适合的搭配，就像图中的这位小姐姐，她选择了一件红色的上衣还有白色的鞋子来作为整体的搭配，不仅时尚效果明显，而且对于身材的展示也非常完美。这样的瑜伽裤所拥有的不同装扮，看起来都非常好看。
② 瑜伽裤已经成为新潮流，清爽唯美有活力，你会选择这样的穿搭吗
时下漂亮美女最爱的便是瑜伽裤了，它从秋天开始风靡，一直到今年，顺利的话的话，今年的春天又会产生一波新的时尚潮流，许多单品想必女孩都没有错过哪一件，相信大家都也穿腻了，春天本身便是一个不冷不热的气温，因此穿衣服上面有一定的局限，尤其是气温早上热，夜里冷的情况下，瑜伽裤是更为适合的，由于瑜伽裤基本上都非常薄，里边也是全棉布料，上半身实际效果贴服又舒服，牛仔裤虽然很多人穿，但有点儿扎。
瑜伽裤的色彩很是丰富多彩，十分具备饱和感，它最开始选用的便是颜色上了，这也设计构思上较大的优势，女性不可以老穿灰黑色，显得人较为闷，还是有色彩的好一点，能够显得人积极向上，颜色够独特还是拥有非常大益处的，色彩过度浓郁，针对身材肥胖型的女性具有激励的实际效果，对减肥瘦身也提高自信心，说到底颜色浅会曝露许多缺陷的。
瑜伽裤高腰裤的设计构思，让腰围的一部分有曲线图，要想有着A4腰压根并不是梦，更不要说还提臀瘦腰了，让女性也更为有女人味了一些，瑜伽裤配搭鞋，还是休闲鞋更为适合了，行走逛街购物也不害怕小腿酸了，轻巧又舒服。
③ 瑜伽中什么姿势拍照最为好看为什么
我认为树式和舞王式拍照效果都很好。其实每个瑜伽姿势都有它的美，抓住角度，点亮主题，拍美美的图片。
④ 求超唯美户外瑜伽下载。。。。。
给个邮箱发给你。。。还是减肥的功效的O(∩_∩)O。。。
⑤ 郑爽最漂亮 照片
★演员小郑爽★ ♡中文名：郑爽
♡外号：小爽,爽爽,爽姐,爽妹,爽子,爽羊羊
♡出生日期：1991.8.22
♡网络ID：vickey57
♡粉丝名称：正版 .爽歪歪 、薰衣草
♡民族：汉
♡籍贯：辽宁沈阳
♡星座：狮子座
♡血型：A型
♡学历：北京电影学院 2007表演系本科
♡身高：168CM
♡体重：42kg
♡语言：汉语、英语
♡个人爱好：看书，看电影，瑜伽，玩拼图
♡特长：表演、舞蹈、钢琴
♡职业：学生、艺人、演员
♡服饰：简单舒适、清爽干净
♡食品：水果，甜食，冰激凌，芝士
♡最难忘的经历：4岁第一次登台表演，流星雨第一场戏，在沈阳市舞蹈比赛中获金奖
♡最尴尬的事：小时候与爸爸一起出去吃饭，爸爸去买东西，我去找他，抱着一人的大腿开心地叫“爸爸”，结果发现认错人了
♡圈中好友：张翰,朱梓骁,俞灏明,魏晨.
♡最喜欢的电视剧：《深情密码》
♡最喜欢的艺人：张柏芝
♡最讨厌的人：那种胆小怕事的人.
♡最喜欢的动物：小狗
♡最喜欢的颜色：黑色、白色、蓝色、粉色
♡签约公司：天娱传媒.
♡正在筹备：《一起来看流星雨续集》（饰楚雨荨）
[编辑本段][编辑本段] 〖相关经历〗
◇1997年 曾入选沈阳市电影小明星
◇2005年 在沈阳市舞蹈比赛中获金奖
◇2007年 考入北京电影学院表演学院
◇北京电影学院首届表演学院小品大奖赛
◇参与作品《我与江姐》饰演“小爽”,并获最佳指导奖
◇北影第二学年度学期片段汇报,参与作品《家》饰演“瑞珉”
◇2008年北京电影学院08形体大赛获奖
◇2008年参与湖南卫视与搜狐网联合举办的“杉菜一号”选拔赛
◇2009年参与湖南卫视与天娱传媒联合打造的内地第一部偶像剧《一起来看流星雨》饰演女一号”“楚雨荨”
◇2009年签约天娱传媒与俞灏明代言清华同方电脑
[编辑本段][编辑本段] 〖个人作品〗
电视作品
◇《一起来看流星雨》饰楚雨荨（8月8日芒果台( 湖南卫视）首播）
◇《一起来看流星雨续》饰楚雨荨
歌曲mv
◇《我要的飞翔》哼唱版
◇独唱《爱的华尔兹》并出演MV 另附 《爱的华尔兹》特别版本（和俞灏明合唱）
◇出演《一起来看流星雨》主题曲
◇《让我为你唱首歌》MV
◇出演张杰《看月亮爬上来》MV
音乐专辑
◇一起来看流星雨原声大碟
广告代言
◇与俞灏明代言清华同方S30i笔记本电脑
◇代言 JO 爱 太子奶
◇出演节目◇
2009.08.15 湖南卫视 《快乐大本营》
2009.08.16 浙江卫视 《爱唱才会赢》
2009.08.16 安徽卫视 《周日我最大》
2009.08.16 吉林卫视 《超级乐八点》
2009.08.16 湖南卫视 《背后的故事》
2009.08.17 北京电视台文艺频道 《百事音乐风云榜》
2009.08.17 旅游卫视 《美丽俏佳人》
2009.08.18 做客腾讯娱乐名人坊
2009.08.18 做客网络娱乐访
2009.08.22做客杨澜 《天下女人》
2009.08.23 湖南卫视 《背后的故事》
2009.08.24做客搜狐《主创搜狐庆功》
2009.08.28湖南卫视 《天天向上》
2009.08.30 湖南卫视 《背后的故事》
2009.09.02北京文艺频道(二套)《最佳现场》
2009.09.20辽宁卫视 《我是主角》
2009.09.22网易亚运《网易亚运公益明星》
2009.09.24凤凰卫视《鲁豫有约》
2009.09.24凤凰卫视《鲁豫有约》
2009.09.27辽宁卫视 《到底是谁》
2009.09.28 湖南卫视 《湘江颂》
2009.10.01 安徽文体频道《MTV天籁村》
2009.10.03 湖北卫视 《音乐集结号》
2009.10.24 辽宁卫视《唱游中国》
[编辑本段][编辑本段] 〖成长经历〗
◇关于童年◇
光头胖“小子”擅长模仿大猩猩
1991年，郑爽出生在沈阳一个普通家庭，生活中的郑爽与剧中的楚雨荨截然相反，她的成长历程，与“杂草”的生活其实毫不搭边。她有一个小康且温馨的家庭，妈妈是普通职员，爸爸做生意。在容颜姣好的妈妈眼中，郑爽应该成为一个高贵、端庄的淑女，所以从小就让她学习钢琴、长笛、舞蹈等才艺，为了女儿将来有一头乌黑亮丽的头发，郑爽总被妈妈剔成个小光头。妈妈抱着胖嘟嘟的郑爽出来散步，偶尔会有路人操着一口东北腔赞美一句：“哎呦，瞧这大胖小子长得真俊哪。”弄得妈妈哭笑不得。
别看1.66米的郑爽又瘦又弱，小时候的她却特别能吃，1岁多时一顿能消灭10个饺子，还停不住口，害得妈妈赶紧把饺子藏起来。等妈妈一走，郑爽便偷偷溜进去，打开橱柜找剩下的饺子。
郑爽小时候就有过人的表演天赋，胖嘟嘟的她喜欢模仿电视里的人物、动物，她最拿手的是模仿大猩猩，憨态可掬的样子总是逗得家人笑到肚痛。后来，郑爽在父母的支持下，报考了北京电影学院，入学那年仅16岁
◇关于家庭◇
勤劳的父母让她俭朴低调
因为从小在外读书，父母特别心疼这个娇嫩的女儿，几乎每天都会打好几通电话。郑爽也特别依恋父母，没事基本会待在家里，她说自己是个“宅女”，不出去逛街，喜欢待在家看书、看电影，有时拖张小垫子在家里跟着DVD光盘学瑜伽。
说到父母，郑爽的语气里充满了骄傲，“记得我小时候，爸爸每天都骑着大自行车送我去上学，后来自行车换成了摩托车，再后来，摩托车换成了小轿车，再后来换成了更豪华的车。”郑爽说现在家庭殷实，都是通过爸爸的努力一点点换来。
在父母的影响下，郑爽从小就养成了俭朴低调的生活习惯，她不喜欢精致昂贵的衣服，她衣柜里的服装都颜色素净、款式简单，“只是拍戏后，造型师说我更适合可爱型的装扮，所以我又买了些精致的服装。”
◇北影学习◇
2007年，还没满16岁的郑爽，被妈妈拉到了北影表演系的考场：“好多好多人！有很多都有很好的学历，只有我像个孩子似的，妈妈陪在身边。别人都在表现自己的才艺，我就坐在一个凳子上，玩我的准考证，也不知道说什么，生怕把台词给忘了，也不是紧张，也许是有些懵懵懂懂的。我妈也没想我一定要考上，只是说来见识见识。”这一见识的结果是，郑爽被中央戏剧学、北京电影学院、上海戏剧学院表演系同时录取：“我也不知道为什么，也许正因为我不太说话，像一张白纸？”
在班里，郑爽不是最优秀、最出彩的学生，却是所有同学和老师心中的“小不点”。通过搜狐“全民选杉菜”活动脱颖而出后，在接不接《一起来看流星雨》的问题上，她还曾有多番犹豫：“学校的老师不是很赞同，首先是并不鼓励在校学生外出拍戏，另外这部戏是偶像剧，他们对这部剧本身也不是很中意，觉得我要是功底不够扎实怎么办。老师跟我说，这部戏你拍完一定会红，可是你也被定性了，你的眼光不能这么短浅。”最终接拍的理由是：“应该是几万人中选中的吧，机会真的很难得，我觉得至少应该试一试。”
⑥ 怎样变漂亮
（仔细阅读） 佛经书里有 女人为什么有贫富贵贱和美丑 胜鬘夫人是舍卫国波斯匿王之女，也是逾阇国的王妃。 胜鬘夫人地位尊贵，但面貌却长得不太好看，她心里常常因此生起疑惑。 有一次，当释迦牟尼佛在舍卫国祇园精舍的时候，她来到佛前顶礼佛陀之后，很恭敬地向佛陀提出几个问题： 世尊！ 一、为什么有些女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，而且穷苦卑贱？ 二、为什么有些女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，但是大富大贵？ 三、为什么有些女人长的美丽出众，却很贫苦，出身卑贱？ 四、为什么有些女人长的美丽端庄，清秀可敬，有财有福，身世高贵？ 佛陀开示说：“胜鬘！女人面容丑陋，体态粗劣，望之可怖，而且贫苦卑贱，是由于过去世性情暴躁，容易发怒，有人稍微说她不是，就心怀怨恨，气愤憎恶；同时她也不以吃的、用的、以及各种财物，或是香花之类布施沙门(出家修道的人)、婆罗门；又生性善妒，看见别人得到财物、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，就生妒忌，因忌生怒。 胜鬘！女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，但却大富大贵，是由于过去世性情暴躁，有人说她不是，她就生气、怨恨、愤怒、憎恶，可是她却常以吃的、喝、用的，及一切财物、建地或房舍，以 及香花水果等布施供养沙门、婆罗门；且又没有妒忌之心，看见别人得到财富、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，她能随喜赞叹。 胜鬘！女人面目姣好，美丽动人，但很贫苦，身世卑贱是由于过去世性情温柔，有人讲她坏话，也不生气，又能忍让，可是他对沙门及婆罗门却不肯作任何供养布施，又生性善妒，看见别人得到财富、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，她就生妒忌，常自傲慢。 胜鬘！女人长的端庄美丽、清秀，品行高洁，多财富且福德高贵，是由于过去世性情温柔，又能忍让，人说她非，毫不计较，亦不生气，她又能以一切财物建地舍宅香花水果饮食医药，恭敬供养布施沙门及婆罗门，并广行善事，对别人不生嫉妒之心，言行谦逊有礼，而且对他人之好，时常随喜赞叹。 胜鬘啊！这就是妇女们贫富贵贱和美丑的缘故了。 胜鬘夫人听了世尊的开示，很惭愧而又欢喜的说道！“世尊！我听了你的开示，完全明白自己长得丑陋而身世尊贵的原因，好比从黑暗中得到光明，从荒野中发现了康衢大道，这道理实在太奇妙了。 我从今天起，纵然有人说我坏话，也不生气，对别人更不生妒嫉之心，常随喜赞叹他人之善，并要以一切财物、饮食、医药、建地屋宇、香花供养沙门及婆罗门。 归我统制的妇女很多，我也要教她们如是学，如是行。请世尊收我为弟.子吧！我要皈依佛、法、僧三宝，直到终身。 结后语： 听完了佛陀的回答，胜鬘夫人的心灵已经得到光明；聪明的读者您是不是已经把握到兼具美丽与富贵的要诀了呢？首先要培养温柔的性情、谦虚忍让、不计较、不忌妒，并且能够随喜赞叹别人善行的美德。其次要以衣服、饮食、卧具、医药、香、花、舍宅、财物广行布施，恭敬、供养出家的修行人。今生种下的种子，来生就可以收获了；如是因、如是果，佛陀的真理让您永远离贫穷、丑陋与卑贱 [PS 脾气好点] 1、微笑 有人说，微笑是绽开在脸上最美的一朵花。所谓：“拳头不打笑脸人”，微笑的表情总是楚楚动人，令人愉悦，使人感觉亲切。最主要的是，微笑不仅给人的外在美感，还在于微笑的表情所传递的信息，是一种怡人和美好的感情。微笑总是给人带来欢乐和幸福，带来精神上的满足。 常把笑意带在脸上，把善意传达给所有人，完全不用任何成本却创造出更大的价值，这可是最方便又有效的美容妙方。 2、多赞美 好话，谁都爱听，而且不仅仅是人。佛在《楞严经》上早已说过：“宇宙万物皆能闻觉知”，而科学家从对水的实验中就发现，水的结晶是如何随着外在的声音而改变它的形 状。江本胜博士依据水会受物体振动而起变化的原理进行试验。当他播放莫扎特与贝多芬的名曲时，在显微镜下，他看到水的结晶随着优美的旋律不断产生美妙的变化。 对水说好听的言语，水结晶成漂亮的图案；对水恶言恶语时，水结晶混乱无章。这个震撼人心的结果也反应了人的精神对物质的影响。我们还进一步看到，善念能够让物质变得美好，而恶念则令物质变得丑陋。看看这些图片，做父母的可能就会明白，若是自己对孩子多些鼓励与赞美，孩子会更加聪明漂亮。对别人多赞美，口出善言美语，自己听得多了也自然更加美丽。 3、多忍辱，不生气 多忍辱，少生气的人脸色自然好看。《佛说罪福报应经》记载：“为人丑陋，喜嗔恚故。”说明长得丑陋的人，是由于前世喜欢生气怨恨之故。“为人端正，颜色洁白，辉容第一。手体柔软，口气香洁。人见姿容，无不欢喜，视之无厌。从忍辱中来。”说明长得端正白净，容光焕发，身手柔软，人见人爱，令人观看不厌的人，是修忍辱的结果。 4、忆佛，观想佛 《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经》中“今日世尊，色身诸根，悦豫清净，光颜巍巍，宝刹庄严，从昔以来，所未曾见。”世尊那日因为忆佛、念佛，受到阿弥陀佛神力的加持，使他当日的相貌特别好看、庄严。当他念阿弥陀佛的时候，十方一切诸佛跟释迦牟尼佛融合成一体，释迦牟尼佛当下就变成一切诸佛，佛相貌之庄严可想而知。即使连最庄严的佛陀在念佛都会得到诸佛加持而面目变得更为庄严，若是我们诚心忆佛、观想佛，我们的面目怎么会不变美好呢？ 许多经典都告诉我们，佛的相是最好的相！我们念佛，心里有佛，相貌不知不觉就变成佛相。我们要想相貌好，就多念佛。念佛、观想佛，身心就会逐渐变成佛的样子。释迦牟尼佛想阿弥陀佛的时候，相貌就变成了阿弥陀佛的样子，显示无比殊胜庄严。 5、感恩 懂得感恩的人最美。感恩自己所获得的一切，感恩一花一草、一人一物。对所有一切常怀一颗感激的心，内心就时时绽放朵朵迷人的花儿。满心芬芳的人，怎么会不洋溢着如花一般的美丽呢？ 6、多于佛前献花 《佛说罪福报应经》记载“为人丑黑，遮佛前光明故。”长得又丑又黑的缘故是由于把佛前的光明遮住的缘故。由此可知，如果常献花于佛前，庄严佛像，必得好相。 7、心念的力量 一个人的外貌与他的内心思想密不可分。相由心生，外貌多数是内心思想的外在显现。一个人起嗔恨心，那他肯定面目可憎，叫人厌恶。若一个人起慈悲心、柔软心，他的外貌肯定和善，叫人心生欢喜。有位西方的心理学家说：“你的心态是什么样子，你的生活就会变成什么样子，你的命运就会成为什么样子。” 希望成为美丽的人，用美丽的心念来看待世间，你不但发现一切变得美丽，连自己的外在也会越来越讨人欢欣！ 8、多接近“美人” 正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，多接近“美人”，自然也会受到他们的美丽哲学的影响，自己迟早都会变成“同道中人”。“美人”不单单只是指拥有美丽的外表而已，而更重要的是指心灵美丽的人。常与“美人”接触，无形中也让自己的心灵多接触一份美丽，自然美亦由心生。 9、念佛号 念佛号，变漂亮，是否有点无稽之谈？《瑜伽集要救阿难陀罗尼焰口轨仪经》有云：“诸佛子等，若闻妙色身如来名号，能令汝等不受丑陋，诸根具足，相好圆满，殊胜端严，天上人间，最为第一。”经典就已经说明了念佛号可让一个人的相貌变化，而佛咒语其实就是提供了变漂亮的方便法门。 若是希望外表庄严，有美感，有众生缘，可以随时念：南无妙色身如来、南无寂音如来、南无宝莲花步如来。念这三尊佛时，可以把自己以前丑陋的“基因”（如你以前的生气、嗔恚等等的心念）去除掉。 古时候有一句谚语说：“有心无相，相逐心生；有相无心，相随心灭。”这句话说明：一个人的相貌是会随着他的心念善恶而改变的。纵使他现在已经有了凶恶的面相，可是他却经常起慈悲心，那凶相不久便会转化为吉相。 ★希望外表庄严，有美感，有众生缘，念:"南无妙色身如来，南无寂音如来，南无宝莲花步如来"。念这三尊佛时把自己以前丑陋的基因（如你以前生气嗔恚等）去除掉。 另外，转载此文亦能得到令相貌好看的果报，因为你让更多的人明白相貌好看的因果！ 阿弥陀佛，愿一切有缘之人生生世世拥有亮丽容颜，布施欢喜，日日心如明镜，时时自在吉祥！
⑦ 如何在健身房拍出好看的照片
很多人在健身房锻炼之后喜欢拍一张照片去发一个朋友圈，让别人看到自己正在锻炼，既能激励自己，又能点缀自己的朋友圈。实在是一件一举两得的事情，但是事情往往都不是人们想象的那么美好，因为一万个人眼里就有一万个哈姆雷特，每个人对事物的看法都不同。
如果你拍出了唯美的感觉，别人会说你的照片不真实太做作，如果你在大汗淋漓的时候拍出来，别人又会觉得你太随意了，所以在健身房拍照片着实是一门学问，在健身房拍出高逼格的图片更是一门技术，我们需要怎么去拍。需要去注意什么，才能拍出一张人人都觉得不错人人都夸赞的图片呢？
我们可以在锻炼后不久，最好身体刚开始发热，脸上有些红润的时候拍一张自拍照，表情不必太过凝重，微笑面对镜头最好，一个热爱运动又爱笑的人，最能得到别人的欢迎，而且这样子拍出来的照片也会非常的优美，这种照片用来点缀朋友圈那是再好不过了，肯定会收获很多人的夸奖。
还有一种是在自己大汗淋漓看起来非常狼狈的时候，这个时候我们如果想要拍一张照片去发朋友圈的话，最好就不要采取我刚才所说的那种方法了，最好的办法就是找别人帮自己拍一个远景全身照，最好是侧身照的那种。避免直接拍到自己的脸部。
但是在这种状态下拍出来的照片总有一种的非常认真的味道，刚好是避开了此时的缺点突出了此时的优点，所以这样拍出来的照片也能得到朋友们的一致好评，如果觉得我说的有道理，就赶紧去试一试吧
⑧ 什么样的瑜伽动作拍照片好看
平时练了那么久的瑜伽，出门玩的时候一定会想摆个体式pose来拍照～没事刷刷瑜伽姑娘们的朋友圈，那简直是赏心悦目啦～景美，人美，再配上瑜伽体式，绝对6到不行！
1 静坐冥想
技术难度：★☆☆☆☆
盘坐这个造型既简单操作起来也没有什么阻碍，席地而坐，找光线好的地方，配合纯天然的背景立马神仙范儿就起来了，所以这是拍照首选的动作。手的各种姿势都有，合掌的，智慧手印的，但是这里有一个问题。
但一定要注意你腰椎的曲线是否没有了，变成反弓的样子？平时生活中如果你善于观察的话，大多数人都是这样的坐姿，这很容易引起腰肌劳损，严重的话就是腰间盘突出啦。
2 树式
技术难度：★★★☆☆
每当拍照片的时候树式都是首选，因为漂亮，有意境，在拍摄的时候搭配的文字都想好了.但是这毕竟是一个平衡体式，身体没有做好准备就会来回晃动，此时你的嘴角上扬，内心确实想着“快点照呀，站不住了，要倒，要倒。”
其实看着简单做起来并不是那么容易的，首先身体肌肉要有力，有力能稳定，跟着髋关节要灵活，灵活可以让屈膝腿展开的幅度变大一些。同时髋关节还要保持摆正哦。
3 神猴哈奴曼
技术难度：★★★★
神猴这个体式，不仅在朋友圈很泛滥，每个初学者心理都有一个梦想——我要下叉。不断地拉伸，不断掰自己终于能拍照片了。于是就有了千奇百怪的神猴哈奴曼式，那到底这个体式应该如何做呢？保持髋部摆正，但是你可能会说髋摆正了就下不去了，那下不去就下不去呀，下不去说明身体还没有做好准备，我们练瑜伽可不是光为了拍照片哦。
4 舞王式
技术难度：★★★★★
这个相对来说操作上没什么问题，不受地点的限制，但是很少有人能做起来。可是因为这个体式十分的漂亮，所以很多人愿意尝试，但是每每很费力地做起来了，hold住几秒，快门“咔嚓”之后就是阵阵的腰酸背痛，这是为什么？
第一是因为没有热身，这不是一个简单的体式，它需要身体很多部位的配合，比如，肩关节要灵活，脊柱要灵活，大腿前后侧肌肉要有弹性等等。
第二就是做错了，很多人就像图中这样，掀髋来做，而且站立腿不自觉的就超伸了，真的变成了舞蹈动作了。
5 头倒立
技术难度：★★★★★
很多人认为练瑜伽没有张头倒立的照片就跟没练瑜伽一样。照张头倒立的照片的过程是这样的：你好不容易做好了头倒立，但是刚起来身体就开始东晃西晃的，你咬牙跟摄影师说，“快点，要不行了。”摄影师好不容易找到好角度，你都要倒了，只听快门“咔嚓”于是你就七扭八歪的倒下来了，也不顾会不会头晕，爬起来就要看效果，乍看造型ok就是面部狰狞，没有关系我们可以p图。
但是要知道头倒立不是那么容易的，身体的核心力量不足，重量压力就集中在脖子上，再加上不稳定很容易扭伤颈椎，到时候这张照片可能就变成了你最后一次练瑜伽的纪念了。头倒立难在哪里？难在心要定，呼吸平顺，身体协调能互相协调工作…
很多人在拍照的时候会说“你帮我想想还有哪个动作？”，在瑜伽里面我们称“动作”为体式，梵文ASANA，它强调的是整个身体协调一起运作，并且在身体已经准备好的前提下去进行。当我们为了拍照而拼命摆造型的时候，你做的只是一个类似舞蹈的动作而已。
大多数人拍照的之前是缺乏热身练习的，上来就直奔主题就等同给自己的身体埋下一颗颗地雷，随时都可能引爆。其实你这个体式没做上来就先放放，身体准备好了自然就能做上来了。
瑜伽练的不是花架子，而是一颗安静平和的心，展示你练瑜伽的最好方式就是自信阳光的微笑和生活态度。
⑨ 紧身瑜伽裤搭配休闲T恤，清爽唯美有活力，你觉得个性吗
由于天气炎热，女性的穿着有很多选择。比如近年来非常流行的运动装，可以轻松穿出年轻优雅的气质来照顾年轻漂亮的女孩。其中，瑜伽裤深受女性青睐，成为女性穿着的首选。接下来，让我们来看看简单时尚的瑜伽裤看起来如何令人惊叹。
瑜伽裤搭配椰子鞋是现代女性追求的对象。她们的搭配能凸显女性的知性和魅力，也能轻松解决你的穿着烦恼。瑜伽裤的弹力面料可以很好的装饰腿部的肉，让纤细的长腿得到充分的张开。购物是一个会议，你可以穿迷人的魅力和风格。这样的穿着成为女人的必备品，有的散发出迷人的气质。
⑩ 瑜伽发朋友圈的唯美短句
如果你的面前是阴影，那你的背后肯定有阳光；如果你现在的瑜伽遇到瓶颈，那你未来的瑜伽肯定会空间无限。