1. 正确的拔河姿势是怎样的
拔河的方法：
一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆后面，这样可达到最大效率。
二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。
三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉着绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气 + 重力，力量可以提升很多倍。
四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离。
五、握绳：比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。 两个手相隔20cm。 要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确。
- 六、身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。
- 六、身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。
七、下身姿势：双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外，以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜。“锚人”则应更宽。在拔河过程中只有下身需要运动，通过足部支撑点、膝关节、髋关节这三点的体轴运动发力进攻。此外不论是进攻还是被拉动时，双脚始终不应抬起，以摩擦移动为宜。
八、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。
九、节奏：拉拉队统一指挥。遇到对手强，用长口令，
十、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。
十一、耐力:要知道当没力的时候对手也没有，同伴还在拼命，那么那怕帮大家一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。
2. 小动物拔河图片加短文
当当当！第四十二届动物运动会开幕啦！豹子、兔子、猫、猴子都江堰市争先恐后地报名。这次运动会的项目是：爬树。
当！狐狸裁判吹了一下口哨，比赛开始啦！动物们面对着一棵参天大树，却却信心十足。豹子首先开始，猫、兔子、儿子也不甘落后，也爬了起来。兔子原想跳上那些分枝，没想到怎么跳都跳不上去。它奋力一跳，正正好好跳在第一根分枝上。兔子信心大增，它又向第二根分枝跳去。。。。
半个小时过去了，兔子已经跳了小半棵树了，其它动物都已经快要爬到顶儿了。豹子回头看了看兔子，说道：“爬树爬得那么差劲儿还来比赛，不自量力的家伙！”兔子一听，生气了，便朝豹子扑去。结果豹子没朴着，倒自己摔了下去。豹子见了，说：“没能耐的家伙！”猫说道：“不会爬树就别来参加比赛！”猴子却关心地问道：“没事儿吧？”兔子呻吟了一声，猴子马上下了树，把兔子驮在背上，背着它走。豹子已经登上了树顶，随后猫也上去了。猴子艰难得爬呀爬呀，终于爬到了树顶。
虽然猴子最后爬上树顶，可它却得了一等奖。
3. 求拔河比赛，脚的位置和手的位置如何放的图片！！！感谢！
把绳子夹在左手液下，右手拉着绳子，身子往后倾右脚抵在前面那个人的右脚上
4. 拔河为素材的作文应该往哪方面写
难忘的一次拔河比赛
星期四,我们五年级在操场上举行一次激烈的拔河比赛.
操场上,同学们的欢呼声,跺脚声融成一片.
在同学们的急切盼望下,比赛即将开始了.各班的运动员精神抖擞地上了阵,他们摆好架势,两眼注视着队方,双手像铁钳一样紧紧地抓住大麻绳,只等 裁判员的号令.哨声一响,同学们就使出吃奶的劲,想一头头斗牛似地死命地往后拉.有的同学肌肉紧绷,筋脉突出,一会儿工夫脸上就渗出了汗珠.好多同学的手都被绳子勒得发红,他们还是咬紧牙关,忍着疼痛,一个劲儿地拉着.由于大家齐心协力,绳子中间的红带子慢慢向我们这边移动了.我班的拉拉队员见到这一情况,高兴地大声喊到：“加油!加油!我们快要胜利了!”对方见情况不妙也不甘示弱,在他们啦啦队员的助威下,他们的队员也一个个使出九牛二虎之力,有的鼓着腮帮,有的一边使劲拉一边吼着.绳子上的红带子又移向了他们那边.眼看到手的胜利又离我们远去,拉拉队员急了：“不好啦!加油!身子往后倾!使劲—”嘿!这一喊还真管用,绳子又渐渐移项了我们这边.“一、二、三,加油!一、二、三,加油!”啦啦队有节奏地为我们喊着,我们队员的劲儿也好像越来越大,红带子一点一点地向我们这边移来,任凭对方怎么使劲都无济于事了.谁知我们用力过猛,绳子一下子被拉了过来,同学们都摔倒在地
第一局我们赢了,同学们不顾手上的疼痛,互相击起了掌.
最后我们班拿了个二等奖我当时就气得不知道该干什么是好,因为同学们那时说口渴,我想一定要给他们弄到水,所以我以火箭冲出大气层的速度跑回了教室,把所有的水都给了同学们,我自己却喝的是水管上的水,还把膝盖磕的紫一块青一块的,疼得我要命,最后又从别的班“偷”到了点水,由于跑得急撒了半瓶,大家都骂我说要不是少了半瓶水就赢定了.我说:这也不能怪我啊,我们输的原因是二班一队18个男的14个女的,他们是在作弊啊,再说了我都把自己磕成这样了,你们NO安慰我也就得了还这样说我,真是好心没好报太让我伤心了,下次缺水我也不弄水了谁爱弄谁弄.
我想：比赛并不一定要赢,而要比出友谊,比出精神,比出风格,这才是最重要的.
5. 写拔河是不是同一种力量的作文素材
我觉得是团结就是力量的作文素材，因为在拔河的时候，我们应该是团结一致心向一起的。
6. 拔河比赛的队形及技巧，最好有图解
一、拔河基本姿势的运用：
1.基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展
2.身体方向：绝对不要身体侧向压绳
3.预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟
4.肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直
5.维持体轴：保持全身最佳伸展状态
6.利用体重：保持适当姿势不可太低
7.小腿角度：用骨骼而非肌肉来支持
8.拔河开始：使大腿保持在水平之上
二、绳索握法：
绳索从右肘内侧通过，而右手腕向内绞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。
握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就太过用力，做好姿势手自然就能握紧。
要领：1.手掌需保持朝上；2.左、右手不要分开；3.不必过分用力；4.向身旁拉的感觉；
拉绳的力量几乎都经过手传达到绳索（小部份为腋下夹力）；手的握力（持久力）不大或不正确，就无从发挥应有的力量。
三、双脚的宽度
双脚宽约同肩宽或比肩稍宽的自然姿势，脚站得太宽对大腿肌肉负担大而易疲劳，容易使体位变的过高；因此重心容易失去稳定而使绳索向旁移，以致踩出边线外。
四、姿势
拔河比赛从外表看来似乎力量大的一队一定会赢，其实采用正确的拔河姿势才可充分发挥力量。
1.高姿势：以直立的状状态，尽量不要弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿势。
优点：体重可依赖骨骼支撑，则肌肉负担较轻；不易锁绳犯规，对地板而言脚底压力增大。
缺点：难以腋下夹紧绳索，对握力的依赖度大增，增加手掌负担；重心位置高，一但失去平衡时容易为对方趁隙攻击。
2. 中姿势：身体与对方正面相对，腰与膝适当弯曲的姿势，大腿的位置保持水平或稍高，随时准备能伸直脚状态的姿势。
优点：身体重心比高姿势后倾，因此受到对方教大拉力时不容易失去平衡；膝与腰有适当弯曲因而加力伸直时，可得到很大力量（拉力）；可增加脚对地面的摩擦压力。
缺点：由于要维持膝与腰的弯曲状态，自己的体重以及对抗对方的拉力都靠肌肉力量支撑，增加肌肉负担，容易疲劳；难以长时间维持中姿势而容易产生动作变形。
3.低姿势：腿的位置比中姿势更低的姿势。
优点：从高姿势或中姿势刻意该为低姿势可以瞬间加大对绳索的拉力，采用低姿势需要浪费很大的力量，但同时可施加给对方很大的拉力负担。
缺点：容易锁绳犯规及坐地犯规，为了维持低姿势，需要消耗很大的体力；脚底与地面摩擦力较弱，不能充分利用鞋底与地面的摩擦力。
五、锚人：
锚人是全队的主角。锚人与其他队员不同，可把绳索从腋下绕过背部到另外一边肩上，再绕过腋下后夹紧。把绳索夹在右腋下，挂在左肩又夹入左腋，这是最能发挥力量与的位置。
7. 拔河的人物怎么画(有步骤)
拔河的人物怎么画?(有步骤)
请看拔河的人物图片：
8. 拔河比赛，作文500字，抓住场面描写，语言描写和心里活动。
作文
拔河比赛
五年级其它429字 sxsllmw
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今天，我们课外学校迎来了拔河比赛。全场沸腾！
“加油！加油！”啦啦队拼尽全力为各双方加油。刚开始，哨声一响，四一班用力一拉，四三班没有防备好，被四一班拉过一点，还好没有输。三班面部狰狞，身子往后倾，手牢牢抓住绳子，一般也不甘示弱，咬牙切齿地用力往后拉。双方势力均敌，不争上下。突然，一般有人摔倒了，这时，三班立刻用力往后一拉，红旗过了三班面前的黄线，哨声一响，三班赢了！他们立刻欢呼雀跃起来，他们对方紧紧相拥在一起。这就是“台上是对手，台下是朋友。”
紧接着，第二轮开始了。四二班对抗四四班。
二班采取一班的先发制人，四班差一点就输了。啦啦队立刻沸腾起来：“加油！加油！”二班也念念有词：“一、二，一、二……”四班努力争取一点赢得机会，可却都被二班给夺回去了，坚持了足足有四分钟，二班突然猛地一拉，绳子过了二班面前的黄线，哨声又一次响了，二班赢了！
拔河比赛开了一个上午，大家都依依不舍的离开了比赛现场。
五年级:上官可馨
—————— 本篇完 ——————
拔河 比赛
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●描写拔河的精彩片段
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●拔苗助长
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9. 有哪些看了无数次依然想笑的图片
我之前在微博上面看到有一个照片，从第一眼看会觉得就是很普通的大家在拔河，然后大声的喊在用力的照片，但是第1个人喊是因为在拔河，但是第2个人喊是因为第1个人在拔河的时候踩到他的脚，所以他的表情很狰狞，真的是看一次笑一次。
10. 我需要几张漫画的图片关于拔河比赛的
贺卡结合法