1. 腿上时常会起紫色淤青，就像照片这样，这是什么病症吗
日常生活中，其实不小心撞出青一块紫一块的淤青，几乎是每个人都有过的经历。但有时候，明明不记得受过伤，身上却会莫名其妙的出现淤青，这种情况，被世人称作“鬼捏青”，这到底是怎么回事？
4、熟鸡蛋祛瘀
熟鸡蛋祛瘀比较适合轻微淤青，对于重淤青见效不太快且不彻底。把鸡蛋整个煮熟，剥壳去皮，然后趁热在淤青处来回滚擦，冷了再用开水热一下反复滚擦，每次至少滚擦15分钟以上，每天至少做两次。
如何减少淤青发生？
- 运动：可促进全身血液循环，降低血液黏稠度，促进脂质代谢，改善血管弹性。快走、慢跑、爬山、游泳等有氧运动都是不错的选择。
- 均衡饮食：保证血管和血液的营养需求，但不过量。
- 排除血液毒素：补充抗氧化类营养品，如维生素C能对抗血浆中的自由基；通过高比例的omega3/omega-6脂肪酸能防护长期有机污染物介导的血管内膜细胞损伤。
- 放松心情：研究发现，放松精神也对血管内皮有益。所以，人们应尽可能保持乐观、豁达、开朗的心情。