1. 最标准的乳头(图片)胸 女人最完美乳房的10个标准形状
有人说胸部是女人身体最美的地方，虽然现在都以胸部大为美，但是太大的胸部在东方人眼中也不一定就是最美的，比如在世界上最大的胸部 世界知名五大豪乳真的性感吗中介绍过的大胸美女，确实看起来挺刺激的，不过你真觉得这样的大胸美吗，完美的胸部肯定是与身体呈现出完美的比例，比如世界十大世纪美胸，那真的是男人和女人都爱的美胸啊，今天我就来给大家介绍一下最标准的乳头(图片)胸，女人最完美乳房的10个标准形状你觉得喜欢吗？
每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的乳房。做为现代女性应对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性，及如何保护维持乳房美的形态等等，以“挺起胸膛做人”。
1、乳房大小：
瘦小族：胸围(cm)&pide;身高(cm)<0.49 普通族：0.5≤胸围(cm)&pide;身高(cm)≤0.53 丰满族：0.54≤胸围(cm)&pide;身高(cm)≤0.55 波霸族：胸围(cm)&pide;身高(cm)>0.55
2、乳房形态：
从正面来看，乳房的形态大致分为碗型、半球型、圆锥型
a.碗型：乳轴高度：2~3CM，小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。
b.半球型：乳轴高度(乳房基底面到乳头的高度)：3~5CM，约为乳房基底直径的1/2
c.圆锥型：乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2。较为丰满。
对于未婚少女，以圆锥型乳房为美，已婚妇女则以半球型乳房为美。
3、乳房皮肤：
具有光泽度的 白皙肌肤，再有粉嫩的乳头点缀，仿佛含苞待放的花朵娇艳欲滴，更有如丝般柔滑触感，乳房的完美已不再单单只是大小就能概括的。要想拥有完美乳房，皮肤的保养可是不可或缺的工作之一。
4、乳房位置：
a.乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间，乳头到胸骨中线的距离为11~13厘米
b.两乳头的间隔大于20厘米。
东方女性美胸的五条黄金标准
女人拥有一对丰满挺拔的乳房是自信的资本，但是丰满绝对不是美丽胸部的唯一标准。东方女性胸部美学的5大标准是：
1、半球形、水滴形、圆锥形的乳房是属于外形较理想的乳房。
2、两乳头间距离在22-26厘米之间，乳房微微自然向外倾。
3、乳房微微向上挺，厚约8-10厘米。
4、乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线。
5、乳头突出不内陷，大小为乳晕直径的1/3。
专家提示：计算一下你的胸围是否标准？
你的胸围是否标准
1.瘦小族：胸围（cm）/身高（cm）＜0.49
2.普通族：0.5≤胸围（cm）/身高（cm）≤0.53
3.丰满族：0.54≤胸围（cm）/身高（cm）≤0.55
4.波霸族：胸围（cm）/身高（cm）＞0.55
也就是说，一个1.60米的成熟的女子，她的标准胸围应该是84.8厘米；1.70米成熟女子，其标准胸围应为90.1厘米。
中国女性完美乳房计算标准
1、 丰满、匀称、柔韧而富有弹性
2 、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间
3 、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米。
上一页 0 /2 下一页2. 濂充汉镄勮兏闀夸粈涔堟牱瀛愶纻濂充汉镄勮兏鏄浠涔堟牱镄勫浘鐗
鍏跺疄濂虫х殑镐у櫒瀹树笉浠呬粎鍙链夊コ镐х佸勶纴濂充汉镄勮兏閮ㄤ簨瀹炰笂涔熺畻鏄镐у櫒瀹树箣涓锛屾瘯绔熷コ镐ф棤璁虹┛浠涔堣。链嶏纴閮戒细阆鎸′綇鑳搁儴镄勫コ镐х佸勶纴钥岃兏閮ㄦ槸寰埚氱敺镐ч兘镞犳硶鎶垫姉镄勮辨儜锛屽挨鍏舵槸涓版弧镄勮兏閮锛岄偅涔埚コ浜虹殑鑳搁儴鍒板簳鏄浠涔堟牱镄勫憿锛熶笅闱㈠拰鎴戜滑涓璧锋潵鐪嬬湅鐩稿叧鐭ヨ瘑钖с
1銆佸コ浜虹殑鑳搁暱浠涔堟牱锲剧墖
濂充汉镄勪钩鎴垮叾瀹为暱镄勯兘宸涓嶅氾纴闄や简澶у皬涓嶅悓锛岃缮链夊舰鐘朵篃链変簺涓嶅悓銆傞氩父鎸変钩杞(鐢变钩鎴垮熀搴曢溃鍒颁钩澶寸殑楂桦害)镄勯珮搴︼纴鍙浠ュ皢涔虫埧鍒嗕负涓夌岖被鍨嬨备钩杞撮珮搴︿负23铡樼背锛屽皬浜庝钩鎴垮熀搴旷洿寰勭殑1/2锛岀О涓虹楀舰鎴栧浑鐩桦舰锛屾槸姣旇缉骞冲潶镄勪钩鎴裤备钩杞撮珮搴︿负46铡樼背锛岀害涓轰钩鎴垮熀搴旷洿寰勭殑1/2锛屽垯涓哄崐鐞冨舰锛岃繖鏄涓锲藉コ镐ф渶缇庣殑涔虫埧銆傞┈娴锋㈣〃绀恒备钩杞撮珮搴﹀湪6铡樼背浠ヤ笂锛屾槸涓版弧镄勫浑阌ュ舰銆傛渶钖庯纴涔虫埧镓鍦ㄧ殑浣岖疆锛屼篃鏄鍐冲畾鏁翠綋鏁堟灉镄勪富瑕佸洜绱犮备钩鎴跨殑浣岖疆搴旈珮涓浜涳纴鍦ㄧ浜岃呖绗鍏镙硅倠楠ㄩ棿锛涜屼钩澶村簲浣崭簬绗锲涜倠楠ㄥ乏鍙筹纴浠庝晶闱㈢湅锛屽樊涓嶅氩湪镶╄唨鍜岃兂鑶婅倶镄勪腑澶浣岖疆銆濂充汉镄勮兏镙囧嗳闀夸粈涔堟牱瀛愬浘鐗囦腑锲藉コ镐у畬缇庝钩鎴胯＄畻镙囧嗳
涓婂浘锛氩コ浜虹殑钖勭嶈兏鍨嫔浘鐗
涓婂浘锛氩畬缇庤兏鍨嫔拰涓嶅畬缇庤兏鍨嫔浘鐗
2銆侀槻姝涔虫埧琛拌佹柟娉
涓绾ф帾鏂斤细姝ｅ父浣沧伅銆
闄や汉浣撹嚜铹惰佸寲澶栵纴镡澶溿佺敓娲讳笉瑙勫緥涔熶细褰卞搷鏂伴檲浠ｈ阿涓庤娑插惊鐜锛岃缮浼氩艰嚧钻峰皵钂欐贩涔憋纴褰卞搷涔虫埧锅ュ悍銆
鏂规硶锛氢粈涔堟椂鍊欑浔瑙夈佷粈涔堟椂鍊栾捣搴婏纴褰㈡垚涓涓涔犳傥锛屽苟闀挎湡鍧氭寔銆
浜岀骇鎺鏂斤细阃夋嫨钖堣韩镄勮兏缃┿
鎴愬勾钖庯纴涔虫埧涓鑸鍙桦寲涓嶅ぇ锛屼絾浠崭细锲犱负楗椋熺粨鏋勚佽韩浣撶姸鍐(濡傜粡链熴佹瀛旷瓑)钥屽彂鐢熷彉鍖栥傚簲闅忔椂鍏虫敞镊宸变钩鎴跨殑鍙桦寲锛岄夋嫨钖堣韩镄勮兏缃┿傜┛杩囩揣镄勫唴琛ｈ秴杩18灏忔椂锛屼篃浼氩奖鍝嶈厠涓嬫穻宸寸粨镄勬帓姣掑姛鐢锛屽瑰仴搴蜂笉鍒┿
鏂规硶锛氩悓镞跺囨湁涓嶅悓缃╂澂镄勮兏缃╋纴鍦ㄤ钩鎴垮彉鍖栨椂锛屼僵鎴村悎阃傜殑鑳哥僵(钖堣韩镄勮兏缃╀笉浼氶櫡鍏ヨ偐鑶鎴栧湪鑳搁儴鐣欎笅䦅曡抗)銆傚洖瀹跺彲𨱒捐В鑳稿洿锛屽苟鎸夋恳鑵嬩笅娣嫔反缁撱
涓夌骇鎺鏂斤细鍏绘垚镩濂界殑绔欍佸潗濮裤
钖鑳稿逛钩鎴跨殑鎹熷虫渶澶э纴锲犱负瀹冨帇杩浜呜兏閮ㄧ粍缁囩殑鐢熼暱锛屼镜鍗犱简瀹幂殑鐢熷瓨绌洪棿锛屽规槗瀵艰嚧涔虫埧涓嫔瀭銆
鏂规硶锛氢换浣曟椂鍒婚兘瑕佷缭鎸佺姝ｇ殑鍧愬Э涓庣珯濮匡纴涓瀹氲佹尯鑳告姮澶淬
锲涚骇鎺鏂斤细锅ヨ兏杩愬姩
锲涚骇鎺鏂斤细锅ヨ兏杩愬姩銆傞傚害阌荤偧鑳歌倢锛屼钩鎴胯刚镶缁勭粐阃氲繃钖堢悊阌荤偧链変竴閮ㄥ垎杞鍖栨垚镶岃倝锛屼娇涔虫埧绾挎浔鍙桦缑镟存尯銆
鏂规硶锛氱亩鍗旷殑锅ヨ兏杩愬姩鏄鍙屾坠钖埚崄锛岀紦鎱涓娄妇锛屼缭鎸10绉掞纴鍐岖紦鎱涓嬭惤鍒拌兏鍓嶃傚傛ゅ弽澶5~10娆★纴涓娄笂涓嬩笅镄勮繍锷锛屽彲浣夸钩鎴胯倢镶変笂鎻愩
鎻愰啋锛氲繍锷ㄦ椂锛屽簲绌跨潃杩愬姩鑳哥僵锛岃繖镙锋墠鑳芥湁鏁堜缭鎶や钩鎴匡纴浣夸箣涓嶈呖浜庡湪鍓х儓杩愬姩涓琚𨰾変激銆
浜旂骇鎺鏂斤细缁忓父鎸夋恳
阃氲繃鎸夋恳鍙浠ヨ垝缂扑钩鎴跨殑绱х环镒燂纴浠庤屼娇涔虫埧镟村姞涓版弧锛屽苟涓旀湁鏁堥伩鍏嶈倢镶ゆ涧寮涖
鏂规硶锛氩弻镓嬫坠鎺屼氦浜掓墭浣忎钩鎴夸笅鏂癸纴杞昏交涓婃彁锛屽啀镓樼潃涔虫埧澶栦晶寰鍐呮帹锛屽彲阆垮厤涔虫埧涓嫔瀭鍜屽栨墿銆
鎻愰啋锛氭寜鎽╂椂鍏堟秱鎶逛簺姗勬勬补鎴栧ぉ铹剁殑娑﹁偆涔虫恫锛岃兘浣挎寜鎽╂洿椤烘粦锛屽悓镞惰兘淇濆吇涔虫埧镄镶ゃ
鍏绾ф帾鏂斤细鍐风儹姘翠氦镟挎矏娴淬
娉ㄦ剰锛氭矏娴存椂姘存俯涓嶅疁澶楂桡纴钖﹀垯鍙鑳戒细璁╀钩鎴跨殑缁撶紨缁勭粐钥佸寲銆佽韩浣撹倢镶ゅけ铡诲脊镐с
鏂规硶锛氭穻娴村ご鐢变笅寰涓婂炬枩45瑙掞纴浠ュ㖞鐑姘翠氦镟跨殑鏂瑰纺锛屽逛钩鎴夸笅鏂硅繘琛屽啿娲楀拰鎸夋恳锛屽垭婵涔虫埧琛娑插惊鐜銆
涓幂骇鎺鏂斤细锅ヨ兏椋熻ˉ
涓幂骇鎺鏂斤细锅ヨ兏椋熻ˉ銆傚氩悆涓浜涜泲锏借川钖閲忛珮镄勯熺墿锛屾渶濂介厤钖堜钩鎴挎寜鎽╋纴骞堕暱链熷潥鎸侊纴涔虫埧浼氲秺𨱒ヨ秺鍧氭尯銆
鏂规硶锛氶奔銆佽倝銆侀矞濂剁瓑椋熺墿钖涓板瘜镄勮泲锏借川锛屽睘锅ヨ兏浣冲搧銆傚氩悆涓浜涜泲锏借川钖閲忛珮镄勯熺墿锛屾渶濂介厤钖堜钩鎴挎寜鎽╋纴骞堕暱链熷潥鎸併
鍏绾ф帾鏂斤细娑傛姽锅ヨ兏闇溿
濂界殑锅ヨ兏闇滆兘甯锷╁姞寮轰钩鎴胯倢镶ゆ敮鎾戝姏锛岄槻姝涔虫埧涓嫔瀭锛岃缮链夊姪浜庡垭婵镶岃偆鍐呰兑铡熻泲锏藉啀鐢燂纴浣胯偆璐ㄦ洿寮哄仴锛岀湅璧锋潵镟寸揣瀹炪佸厜婊戞煍瀚┿
鏂规硶锛氩皢锅ヨ兏闇沧秱鎶逛簬涔虫埧鍜岃偐棰堥儴锛岃侀伩鍏崭娇鐢ㄤ簬涔冲ご锻ㄥ洿銆备竴鑸闇瑕佹棭鏅氩悇浣跨敤涓娆★纴涓锻ㄦ渶灏戞姢鐞嗕袱娆°傝嫢鏄鐢熻偛钖庣殑濂虫э纴闇绛夊摵涔虫湡瀹屽啀浣跨敤銆
鎻愰啋锛氩竞闱涓婄殑锅ヨ兏闇滃緢澶氭槸娣诲姞浜嗛泴婵绱犵殑锛岃槠铹跺緢蹇鍙浠や钩鎴胯俭澶э纴浣嗙敤涔呬简链夊紩璧蜂钩鑵虹檶镄勯殣鎭ｃ
锅ヨ兏闇滃簲阃夊ぇ鍝佺墝鐢熶骇镄勶纴钥屼笖搴旈夊姛鑳戒负浣夸钩鎴跨揣瀹炵殑钥岄潪浣夸钩鎴垮彉澶х殑銆
3銆佸コ浜轰钩鎴夸缭鍏绘柟娉
1銆佷钩鎴夸笅鍨傝兏閮ㄦ寜鎽
涔虫埧涓嫔瀭镐庝箞锷烇纻瀛︿竴涓嬭兏閮ㄦ寜鎽╁惂銆傛疮澶╁钩韬哄湪搴娄笂锛岀敤宸︽坠镓樿捣宸︿晶涔虫埧镄勪笅閮锛屽苟鐢ㄥ弻镓嬫坠鎺屼粠涔虫埧镄勪笅閮ㄥ悜涔冲ご镄勬柟钖戣繘琛屾帹鎻夛纴涓娆20锝30涓嬶纴涔嫔悗鐢ㄥ悜镙风殑鏂规硶鎸夋恳鍙充晶涔虫埧銆傚彟澶栵纴澶氶熺敤瀵屽惈铔嬬槠璐ㄧ殑椋熺墿銆傜粰鑳搁儴琛ュ厖瓒冲熺殑鍏诲垎锛屼缭鎸佹縺绱犳按骞崇殑骞宠銆
2銆佷赴鑳告媺缁21娆
鍦ㄦ媺缁冲櫒姣忚竟鏀鹃傞噺閲岖墿銆傚弻鑴氩苟𨰾㈠瀭鐩寸珯绔嬨傚皢𨰾夌怀鍣ㄧ粫杩囱儗钖庛佸弻镓嬫姄浣忔妸镓嬨傝倶鍏宠妭寮镟层傝吂閮ㄦ敹绱с傛参鎱㈠皢涓や釜鎶婃坠鏂沧媺钖戜笅锅氩姬绾胯繍锷ㄣ备娇鍙屾坠鍦ㄥ皬鑵瑰勪氦鍙夈傜敤𨰾夌怀鍣ㄧ殑𨰾夊姏灏嗕綘镄勬坠镊傚悜涓娿佸悜澶栨媺锲炲埌铡熶綅锛氶吨澶7娆°傛媺缁炽傚皢镓嬭哕鎶楂树娇鍙屾坠鍦ㄨ兏閮ㄧ殑浣岖疆鐩告帴瑙︼纴鎸ゅ帇浣犵殑鑳搁儴镶岃倝浣夸綘镒熷埌涔虫矡澶勬敹缂┿傚啀缂撶紦锲炶呖铡熶綅銆傞吨澶7娆°傚仛链钖7涓閲嶅嶃傝繖娆″弻镓嬫姮楂桦埌鍙岀溂镄勪綅缃镌鍐嶅氩仛涓濂楄繖涓缁冧範銆
3銆佷钩鑵哄炵敓姣忓ぉ澶х瑧3娆
棰勯槻涔宠吅澧炵敓涓嶅Θ姣忓ぉ澶х瑧3娆★纴褰撶劧鍙鏄淇濇寔镩濂藉绩𨱍呯殑涓绉嶅舰寮忚屽凡锛屼笉鏄链烘板湴姣忓ぉ澶х瑧3娆★纴钥屾槸寮镐鍦扮瑧涓婂嚑娆★纴鐩镄勬槸瑕佽揪鍒拌韩浣撶晠蹇锛屽绩𨱍呰垝灞旷殑镒熻夈傛湁浜呜繖绉嶆晥鏋滐纴鍗充娇涓嶅圭潃闀滃瓙锛屼笉澶у０绗戜篃鏄涓镙枫
3. 女生胸部尺寸图片
4. 判断胸下垂标准图片
判断胸下垂标准图片
判断胸下垂标准图片，胸部对于每一个女性来说都是非常重要的，女人们都想拥有有一对坚挺饱满的胸部，但是很多人会出现乳房下垂的情况，下面分享判断胸下垂标准图片。
判断胸下垂标准图片1
判断乳房下垂可以根据乳头位置来判断。当乳头位于乳房下皱襞或是乳房最低点的位置时，就是乳房下垂的情况，且这种情况是比较重度的下垂。若下垂的乳头介于乳房下皱襞和乳房最低位置之间，就属于中度下垂的情况。若下垂的乳头和乳房下皱襞平行，就是轻度下垂的情况。
针对乳房下垂的问题，可以通过乳房整形手术来恢复，乳房整形是切除过多的皮脂，以恢复姣好的乳头和乳晕位置，并且能抬高乳房高度，让乳房保持自然耸立的状态。
乳房下垂的外观形态一般有三种:牛角状乳房下垂、纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂。
牛角状乳房下垂
乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房下垂多见于青年女性。
纺锤状乳房下垂
乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，常合并大 乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。
三角巾状乳房下垂
整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，特别是绝经后的妇女。
判断胸下垂标准图片2
断奶后乳房下垂怎么办
1、经常按摩乳房：在妈妈给宝宝断奶后，在每晚睡觉之前和早上起床之后，都应该在床上进行简单的.自我按摩，这能够有效的促进胸部血液流通，而且还能够给其乳房体重充足的营养，有利于刺激激素的分泌。
2、不能节食减肥：产后这减肥也是一项重大的工作，但千万不能够选择节食减肥。节食的后果会导致乳房组织受到重大的牵连，乳房开始变得越来越小。产后减肥只需要在半年之内恢复就好，大家不要着急的选择节食减肥来瘦身。
3、饮食方法：妈妈需要多摄入富含维生素B族的食物，如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。这些食物不仅能够刺激体内雌激素分泌，对于乳房保养还很有帮助。
胸下垂锻炼方法有哪些？
可以通过各种各样的运动来锻炼自己，天天做胸部运动，使自己胸部紧绷有弹性，多食用乳制品，豆制品，蜂皇浆，花生，芝麻等。中药里的当归，地黄，枸杞，葛根等对刺激女性的荷尔蒙分泌有极大的好处。
锻炼方法：
1、两腿并拢站直，腰部挺直，抬头、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，两手垂放在腿部两侧
2、缓慢呼气，同时身体重心往下，呈半蹲姿势。做这个动作时，会感到尾椎处往下延伸。
3、在步骤2的姿势上，吸气，然后两手慢慢抬起，与地面平衡。注意两手打开，并于肩膀同宽。
4、臀部坐在腿上，然后呼气，两手往上举起，同时手指心相贴，脊椎尽量往上延伸。
5、身体躺在左侧，两脚膝盖为弯曲，左手放在右膝盖侧面，然后右手带动身体往后张开，注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸，然后恢复原来动作，换另一侧身体重复动作。
判断胸下垂标准图片3
怎样锻炼防止胸下垂
动作一：家庭式俯卧撑
首先准备好厚一点的瑜伽垫，然后整个人双膝跪地支撑在垫子上，两手间距应有1.5倍宽放在垫子上连同并拢的双脚一起支撑起身体，注意腰背部位要绷紧，尽量保持腹部肌肉收紧。当屈肘下沉时，身体要保持能与肩、肘部同处于一个水平线上，停顿2或3秒，最后使用胸肌发力撑起身体，让身体恢复到起始状态。俯卧撑每组约做10-15下，重复3组，组间休息半分钟。
俯卧撑这种锻炼，不仅能很好地锻炼到胸肌内侧肌肉，还能更好地刺激到胸锁关节的相关肌群发力，对防止胸下垂具有不错的作用。同时还能锻炼到腹部肌肉，使腹部肌肉变得结实，能到达收腹效果。
动作二：上斜俯卧撑
双手撑在离地大约50至70公分的平面上，双腿并拢，身体下降至胸与手平齐后发力撑起，向下时自然呼气，身体向上发力时则自然吸气。每组8到10次，4组为一个单位，中间休息15秒，如果体力不错的女性可以配合卧推进行锻炼效果更佳。
上斜俯卧撑这个动作相比普通俯卧撑难度大大降低，但同样能很好的帮助女性锻炼到胸部，而且这种锻炼动作对练习场地以及器材都没有特殊要求，所以非常适合办公室女生及居家女生锻炼。