㈠ 想要臀部丰满该怎么做
像斯嘉丽·约翰逊这样的明星，让沙漏形的凹凸有致的身材日益诱人、流行。虽然小蛮腰非常重要，丰臀也是获得这种曲线身材的有效方法。如果你想要更加丰满的臀部，这篇教程可以给你提供一些建议，帮助你的曲线更加玲珑。
方法 1: 改变你的体型
1、做一些针对臀部锻炼的运动。
侧抬腿、提臀运动，以及蹲踢运动，都是锻炼臀部的运动。而提臀运动中首当其冲的，应该是哑铃侧蹲。这是传统侧蹲的加强版，可以更有力地锻炼耐力，更有利于长肌肉、丰臀。
把两脚分开，比肩宽稍稍更开一些。轻轻转动你的大脚趾，膝盖弯曲，做出侧蹲的姿势。你的左腿要完全伸直，作为支点。
继续下蹲，直到你的大腿和地面平行。然后利用臀部力量，促使自己重新站起来，伸直右腿。你不需要把脚重新并拢。你将在整个运动过程中继续保持两脚稍稍比肩宽的状态。
现在，另一边做同样的侧蹲运动。身体向下，直到你的膝盖弯曲90度，然后再试着站起来。这一次，也一样记得要让两腿重新绷直，同时保持两脚的位置不动。这个姿势可以保护你的膝盖，让你的肌肉更好地保持张力，支撑的力量也更强。
加上两个哑铃。一只手拿一只哑铃。在你朝右边下蹲的时候，右手的哑铃应该位于右臀的外侧，左手的哑铃应该位于身体前方，两腿之间。做另一边的动作，即左边的运动时，将手的位置换过来，也就是说左手的哑铃位于左臀外侧，右手的哑铃位于身体前方，两腿之间。
2、练瑜伽。
有许多瑜伽姿势都是用来锻炼臀部的。这些运动可以有助于塑造臀部肌肉，让肌肉更有弹性，反过来其实也可以让臀部运动做起来更容易。青蛙式、鸽子式、蜥蜴式，以及牛面式都是对你来说应该熟悉起来的瑜伽姿势。
3、坐下来。
其实只要保持坐姿，你的臀部就会变得更大。根据发表在《细胞生理学》上的研究，研究人员发现久坐给臀部施加的压力可以引起这一部分的脂肪堆积。细胞会对周围的环境做出反应。就像一位研究人员解释的，脂肪细胞由于久坐受到挤压，“更快地产生更多的三酸甘油酯（体内储存脂肪的主要形式）。
4、试试丰臀膏。
有许多种油膏可以丰臀，市面上有不少都声称可以通过多种方法补充失去的胶原蛋白，重新增加臀部周围的肌肉。
5、生孩子。
生了孩子的女人臀部会明显变宽。有的时候，臀围会恢复到生孩子之前的尺寸，但是有的时候，臀部变宽则会成为永久性的体型变化。
6、考虑整形手术。
如果你想要动刀子，获得金·卡戴珊的
㈡ 一一丫丫穿背心了吗
要说背带裙，不得不说这是夏季衣橱里的一件必备百搭单品了，休闲减龄又时髦，可谓是怎么穿都好看。就现在而言，目前流行穿背带裤这个热潮几乎已经席卷整个娱乐圈，各小花旦都争先恐后的穿着它出现，几乎可以说，它的身影随处可见。
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就先说古力娜扎吧，小姐姐前一段时间亮相纽约Tory Burch2019春夏大秀，身穿印花连衣裙外搭黑色背带裤，配上美美的低马尾编发，再加上精致的锁骨，可以说是十分惊艳、分外好看，将冷艳少女演绎到了极致。
再说丫丫，佟丽娅，机场现身身穿浅色背带裙，内搭休闲白色连帽外衣，脚踩平底的休闲鞋，斜跨红色小包，极致凸显大长腿，可以说是时尚感满满，青春活力无限，一点也看不出来是一个妈妈，妥妥的美少女一枚。
不得不说，背带裙又引起了一阵新的潮流，它的出现也开始愈发普遍，知道你也很喜欢它，不过你真的了解它吗？接下来我们简单看一下它的发展起源吧！
背带裙的起源
背带裙最早出现的时候，主要是作为欧洲女士的校服出现的，约在20世纪30年代开始，欧洲绝大多数学院就将背带裙作为统一的女生校服，而后一直延续了很多年，从未改变。
直到上世纪50年代，束腰款的背带裙开始出现，由于可以勾勒出女性的完美曲线，从而受到大众追捧，自此，背带裙从原来的单一款式开始蜕变为愈发又魅力的时装。
背带裤的确掀起了一个又一个的狂澜，不得不说，经典还是经典，尽管已经存在了这么多年，但它一直始终走在时尚的前端，时至今天，各大秀场依旧有它的频繁出现，可谓是真的魅力无边。
看过了背带裙的起源史，有没有觉得十分惊艳，原来它一直都是亘古不变的流行经典，呐，接下来我们简单看一下如何搭配吧，希望你能挑到你最满意的百搭单品牛仔裙。
背带裙的搭配
作为万能百搭单品，背带裙与很多衣服搭配起来都很好看，今天，我们来着重介绍三款，背带裙+T恤，背带裙+长袖上衣以及背带裙+衬衫。
第一套：背带裙+T恤
小V领翻领印花T配上背带短裙,整个给人的感觉十分青春有活力。腰间黄灰黑拼接针织衫随意的系在腰间，十分随意又分外好看。小V领的短袖设计，可以将脖子显得更加纤细，背带的设计可以很好的遮挡腰部以及胯部多余的肉，非常适合脖子较粗、肩宽即上半身偏胖的小姐姐尝试。
黑白自古就是百搭色，经典中的经典。白色圆领T配上黑色V领背带裙，有一种干净清新的即视感。背带裤整体设计比较贴身，能将身形曲线简单的勾勒出来，非常适合丰满型的女生。推荐没有"游泳圈"、身材高挑的女生进行尝试，小个子女生要避讳，没有特殊的腰线设计，长裙就好似雷区，显矮。
第二套：背带裙+长袖上衣
条纹，百搭元素的经典。条纹露肩长T配吊带款格子背带裤，看起来十分清爽干净。横条纹的单肩长T，能将肩颈线条勾勒出来，自带一丝性感，只是条纹排列过于稀疏，比较显胖，所以不建议上身较胖的女生尝试。背带裤的独特设计能很好的提高腰线，凹显大长腿，整体推荐小个子的有小蛮腰的女生驾驭。
灰色露脐紧身高领针织衫配上白色开叉背带裤，自身的曲线得到完美凸显，十分性感。高领的长袖设计，比较适合脖子纤细的女生，若是脖子较粗的女生想要尝试，建议选择V领。背带裤很自然的提高了腰线，性感的小蛮腰以及大长腿都得到了展现，非常具有高级感。建议身材高挑、体形纤细的女生驾驭，可以穿出名模的即视感。
第三套背带裙+衬衫
白衬衫，万能的百搭单品，配上条纹背带裙，分外养眼。小V领的设计，可以将精致的锁骨展现出来，非常适合脖子较肩宽的女生尝试。竖条纹的背带裙，本来就是经典，视觉上拉长比例，显得人更高，并且能很好的遮挡腰部以及臀部多余的肉，是微胖型的小个子女生的福音。
白色立领衬衫搭配黑色背带伞裙，有一种慵懒随性的即视感。白色立领衬衫适合脖子纤细的女生尝试，长袖的设计又可以将胳膊上多余的肉遮挡起来，配上高腰的黑色背带伞裙，瞬间有腿长两米八的感觉。非常适合胯宽、大腿较粗的苹果型身材女生尝试。
背带裙的挑选
简单的来讲，就牛仔裙而言，挑选的方式会有很多，接下来，首先我们以身材作为出发点进行简单介绍。赶快来看看如何选对适合自己的背带裙吧~
香蕉型
香蕉型身材，其实也叫直筒型身材，或者说H型身材，上下直筒，平时穿衣风格比较简单，几乎没有腰线。建议可选择稍微收腰的衣服，进行简单曲线勾勒，再或者穿直筒型衣服，直接遮挡曲线。
苹果型
大体上讲，苹果型身材女生即为四肢纤细、腰部以及腹部有很多肉的女生。平时建议穿高腰大领的背带裙，提高腰线，视觉显瘦，整体上可拉高比例。背心是很好的选择，但露脐上衣一定要尽量避免。
鸭梨型
鸭梨型身材的女生，肩瘦胯宽，整体上上半身偏瘦、下半身偏胖。不适合太过于贴身的衣服，建议伞状版的背带裙，可以很好的遮挡多余的肉。背带半裙、背带紧身裙必须避免。
沙漏型
沙漏型身材，具体指腰部较细、胯与胸部同宽的女生，比较适合贴身的衣服，比如说紧身背带裙，能很好的将身材曲线勾勒出来。注意简约设计的衣服反而比较适合，太复杂的则不能选择。
看过了依据身材进行的背带裤挑选，接下来我们具体从版型上再认真看一下吧，希望可以给你一些帮助，让你越来越美。
包臀背带裙
整体上讲，包臀背带裙比较贴身，背带的设计能很好的将腰上多余的肉遮挡起来，并且短裙还可以极致凹显大长腿，非常适合四肢纤细、腿型好看、拥有翘臀的女生驾驭。
A字版背带裙
A字版背带裙比较挑人，下摆稍微的外扩，能很好的将身形进行修饰，适合体形匀称或者说四肢纤细、没有"游泳圈"，胯小的女生。将腰线进行提高，还能显瘦，是小个子女生的福音。
伞状版背带裙
伞状的设计，使得腿部的肉能被很好的遮挡，收腰的设计使得小蛮腰在裙摆的对比之下更加纤细，能将曲线进行完美勾勒。非常适合上半身偏瘦、下半身偏胖的梨形身材女生。当然，若上半身设计较为宽松，它也很受偏胖的苹果型身材女生喜爱。
了解过了背带裙的挑选，有没有觉得很有一丝意思，选来就算是简单的挑选也藏着这么搭的学问，接下来，我们再来简单看一下搭配吧！
㈢ 我在抖音刷到的一个酷酷的女生，短头发，发色是里面白色外面黑色，不小心没点赞，有谁知道么
美剧《天赋异禀》自从播出就受到了不少人的关注，剧中的北极星小姐姐更是吸粉无数。只不过，你是否知道北极星小姐姐的发色是什么颜色呢?
作为《X战警》的衍生剧，《天赋异禀》更是一开播就接连收获好评，豆瓣更是给出了7.6的高分，而烂番茄的好评率为100%。
北极星的扮演者是来自美国的演员、模特、舞蹈演员Emma Dumont艾玛·杜蒙特，94年生人，身高1.75的她五官深邃立体，是典型的欧范儿面孔。
演员Emma Dumont，年纪轻轻就有了一叠惊人的履历。三岁开始接受专业芭蕾舞训练的她，多年以来分别于西北太平洋芭蕾舞学院、蔻尔尼旭艺术学院、Spectrum舞蹈学院学习，并在美国芭蕾舞剧团、杰佛瑞芭蕾舞学校以及俄罗斯莫斯科的波修瓦芭蕾舞学院接受过集训。
六岁开始接触戏剧表演的她，参加过四次第五大道剧院的夏日集训，并曾经在西雅图公众剧院和西雅图歌舞剧院等剧院演出。 与此同时，四岁便开始学习乐器的她更是专业的中提琴、小提琴乐手，曾经在西雅图青年交响乐团和格伦代尔青年交响乐团演奏过。
而北极星小姐姐在《天赋异禀》中的发色颜色是高冷个性墨绿发色。是不是很炫酷呢?音短视频是很多用户都喜欢使用的社交应用，最近正在热播的美剧《天赋秉异》里面的北极星小姐姐在抖音中也非常受欢迎，都想知道她是谁、她的头发是什么颜色，下面就让安卓乐园小编为大家具体介绍介绍哦。
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抖音北极星小姐姐是谁？
这位女主角叫做艾玛·杜蒙特，美国女演员、模特、舞蹈演员，出生于1994年11月15日。曾出演过《真实青春期》、《无人走路》、《心舞》等影视作品，最着名的角色是《心舞》中的MelanieSegal。这张照片源自艾玛·杜蒙特现在主演的美剧《天赋秉异》，因为剧中美艳的外表和气场也吸引了一大批中国粉丝。这白皙如雪的肤色，凌厉的眼神，对于这种冷艳高贵的风格真的是很难拒绝。
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抖音北极星小姐姐头发颜色是什么？
最吸睛的还是这又帅又酷的墨绿，浓浓的烟熏妆和深色系的唇妆，搭配墨绿的发色，也是非常的和2019年05月27日 · 时尚领域创作者
最近有很多人问我说：小明哥最近能付推存一下夏季最流行的颜色，所以我收集了近抖音上的最火的发色。希望你选一款适合你而且喜欢的颜色！
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黑茶色：由深棕过渡而来，有改善肤色，增白提亮的效果，适合肤色较暗的妹子。适合年龄25-35左右。
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巧克力色：今年热门发色，适合年龄20-35左右女性，既时髦又不显得过于招摇。
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檀棕，适合肤色白亮的女子，夏天穿裙子配它是再好不过了。
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血色玫瑰，适合30-40的熟女，最好是短发，更能体现这款发色的韵味。
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自然黑，基础色，如果你不知道染什么头发好看，就保持自然黑吧！
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苦亚麻，适合年轻时尚一族，夏天可尝试乱乱的编发。
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蜂蜜茶，18岁以上学生一族的最爱，比苦亚麻深上一度。
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砂金，适合20岁左右的时尚潮人一族，注意一定要配好看的唇膏。
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