‘壹’ 冬天有哪些好吃便宜的水果推荐
1.橙子:含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。具有生津止渴、润燥的作用,还有就是橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,不管是生吃,还是榨汁,都有助于解油腻、消积食,橙子营养极为丰富而全面,皮薄汁水甜的橙子是一种老幼皆宜的水果。
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2.柑桔:冬季吃桔子容易上火,不如多吃柑子,柑是桔与甜橙等其它柑桔的杂种,花大,果实剥皮不如桔好剥,果皮粗厚,海绵层厚,质松,含有大量的水分和维生素,味甜酸适度,比较耐储藏,在挑选的时候可挑果皮光滑,手感重的为宜,表明它里面汁水充足。
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3.柚子:柚子中的营养物质十分的丰富,包括糖类,各种维生素,胡萝卜素,磷元素,钾元素,锌元素,而且柚子的含糖量也不高,每100克的糖分低于10克,算是一个比较低的水平了,柚子属于吃起来比较甜,但热量不高的水果,每100克的柚子只有41千卡的热量。
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4.马蹄:荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,口感脆爽热量也低,冬季经常食用有助于清热生津,开胃消食。
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5.雪莲果:它也称作是低糖水果,雪莲果属于低热量水果,它里面含有大量的水溶性纤维,维生素C,钙,铁和多种氨基酸,雪莲果水分多,口感脆,吃起来虽然有甜味,但是它里面的糖分属于低聚果寡糖,含量极高,但是并不为人体吸收,所以经常食用雪莲果也并不需要担心会给肠胃增加负担,相反雪莲果里面含有大量的维生素C。
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6.木瓜:木瓜中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C,矿物质铁、钙、钾,还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸,其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸,木瓜味酸,性温,无毒,果肉厚实细致、香气浓郁、甜美可口、营养丰富,在民间还有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”等称誉,由此可见它的营养比其他的水果都要高出很多,每100克的木瓜中含有43毫克的维生素C,水分多热量也低。
‘贰’ 国内的高端水果都有哪些呢
人们的生活水平提高以后,对物质的追求也是越来越高了,不仅要吃饱,更要吃的好,吃的有营养。水果里面富有多种维生素,能够满足人体内需要的很多营养,学生在学习的过程中,也是需要很多营养的补充的,但是有这5种水果,学生根本就买不起,都吃过的可以说是非常的有钱了。
海南玫珑蜜瓜
今年的网红冰淇淋瓜,跟日本的天价静冈网纹蜜瓜同一个品种。据传是日本专家扎根3年种植出来的。这个瓜本土化之后,长的也挺好看,周身纹路均匀,放软了之后挖着吃非常软甜,有点冰激凌般的口感!
‘叁’ 夏天水果吃什么
夏天是一个炎热的季节,也是一个清爽的季节。水果让我们变得很甜,很清爽!那么,夏季应该吃些什么水果?它们对我们有什么好处呢?大二学姐为您解答!
三、夏天怎样正确地去吃水果?
1、吃水果的时候不要和其他食物一起吃
在吃饭的时候不要吃水果,或者吃水果的时候去吃其他的食物,这样会导致延缓消化的过程,让食物在肠道中发酵。水果比其他食物消化的快,这样会导致自身消化困难。
2、最好是空腹食用水果
吃水果之前可以选择在吃早饭之前吃,这样可以为你提供能量和纤维,以完成日常的一些繁琐事。所以空腹吃水果是最好,最正确事。
3、吃水果也要选对时间吃
吃水果也是有讲究的,一般都会选择正确的时间去吃水果,比如,在吃饭前两个小时或者是在吃完饭后30分钟,这样不仅能够保证我们摄入营养素,还不会影响消化,确保我们吸收营养。
4、千万不要把水果切开吃
如果有经常把水果切开吃的朋友,最好改掉这个习惯,因为水果切开一段时间后,会降低水果内含有的营养素,还会增加污染的几率。
吃水果的时候还要注意一些问题,不要去吃腐烂的水果,有的人认为把腐烂的地方用刀削了还可以食用,其实不是,水果腐烂后整个水果就都不能吃了。一定要注意,刚吃完饭不要立即去吃水果,要不然会影响消化,引起便秘等。在吃水果之前,千万不要忘记冲洗水果,因为水果长期喷洒农药等。‘肆’ 100种水果图片大全
100种水果有西瓜、甜瓜、哈密瓜、八月瓜、火参果、九月瓜、地稍瓜、打瓜、羊角蜜、蜜桃、毛桃、蟠桃、黄桃、油桃等。
西瓜,葫芦科西瓜属植物,有称“盛夏之王”的美誉。西瓜是一年生蔓生藤本,茎、枝野喊并粗壮,卷须较粗壮。具短柔毛,叶柄粗。密被柔毛,叶片纸质。轮廓三角状卵形,带白绿色。果实大型,近于球形或椭圆形。
黄桃又称黄肉桃,属于蔷薇科桃属,因肉为黄颂迹色而得名。黄桃在中国华北,华中,西南一带栽培较多。黄桃在三四千年前,在中国大地上已受到重视并已人工栽培。到秦汉时代,桃已培育出各种重要品种,延续繁衍成今天的黄肉桃种群。
哈密瓜简介
哈密瓜主产于吐哈盆地(即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称),它形态各异,风味独特,瓜肉肥厚,清脆爽口。哈密瓜营养丰富,含糖量最高达21%。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了,至清代被哈密王作为贡品,受康熙赏赐而得名哈密瓜。哈密瓜“往年进贡”、“瓜莫盛于哈密”、“瓜则充贡品者真出哈密”。追根溯源,哈密瓜却源于吐鲁番鄯善县一带。
哈密瓜的品种资源很丰富,按成熟期不同,分早熟、中熟和晚熟品种。早、渗弊中熟的称为夏瓜,晚熟的称为冬瓜。早熟的品种主要有黄旦子、纳西甘、一包糖、包孜可口奇、石甜401等,其特点是皮薄肉细,香味浓郁。
中熟品种主要有红心脆多汁、肉厚细腻、清香爽口而博得人们喜爱,晚熟品种主要有黑眉毛密极干、青麻皮密极干、炮台红、青皮红肉、青皮冬瓜、黄皮白肉可口奇等。
以上内容参考:网络—哈密瓜
‘伍’ 有哪些好吃贵的进口水果
进口高档的水果有
1,车厘子
车厘子是大家吃的最多的一种进口水果,因为车子一直的口感特别的酸甜适口,而且果实饱满,吃起来特别的好吃
‘陆’ 看看这是啥水果长得像大枣,口味像栗子,核像樱桃,吃起来也不错,甜甜的。
紫叶李的果子,很少有人吃的,紫叶李(学名:Prunus cerasiferaf.atropurpurea),别名红叶李,蔷薇科李属落叶小乔木,高可达8米,原产亚洲西南部,中国华北及其以南地区广为种植。叶常年紫红色,着名观叶树种,核果近球形或椭圆形,长宽几相等,直径1-3厘米,黄色、红色或黑色,微被蜡粉,具有浅侧沟,粘核;核椭圆形或卵球 形,先端急尖,浅褐带白色,表面平滑或粗糙或有时呈蜂窝状,背缝具沟,腹缝有时扩大具2侧沟。花期4月,果期8月。
‘柒’ 夏天什么水果好吃
1、夏天水果首选-西瓜
可能大部份的人都知道,西瓜是夏天应节气的水果。西瓜是一种解暑生津的水果,在炎热的夏天里,吃一块冰冻的西瓜,立刻会让你有一种整个人透心凉,心飞扬的感觉。由于西瓜水份多,所以它还具有利尿消肿的功效,可以把人体内的有害毒素排出来,起到排热毒解疲劳的效果。西瓜在夏天里是我们首选的水果,小伙伴们,夏天记得适量吃点西瓜解暑哦。
‘捌’ 冬天最甜的南方水果是什么
第一种,皇帝柑
皇帝柑在我们南方有很多种叫法,有的地方称之为贡柑、有的地方称之为贵妃橙。而之所以叫皇帝柑还有一段故事,相传在古代皇帝柑是平民老百姓吃的一种很便宜的水果,因为其营养丰富,富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动易于消化而深得老百姓的喜欢。说巧不巧,武则天有一段时间总是消化不良食欲不振,这个时候有大臣说皇帝柑能够促进消化,利于排便,这个时候武则天就打算试一试。没想到,过了一天马上就顺利排便了(仅仅是一个故事),后面武则天下令每年进贡此果,并赐名皇帝柑。
第二种:甘蔗
甘蔗,多生长于中国南部区域,别名薯蔗、糖蔗、黄糖果蔗。近年来,随着人们的消费水平变高,很多大街小巷诞生出甘蔗汁的小摊,俗话说得好好,“秋天的甘蔗赛过人参”,甘蔗中的蔗糖、果糖、葡萄糖易于人体吸收,而且清肺解热,可以见得其对人体功效是十分强大的。不过我个人还是喜欢啃甘蔗,直接喝甘蔗汁会觉得少了一份快乐,你说是不是呢?
由于甘蔗是一种糖分十分高的水果,因此衍生出很多着名的糖厂,糖厂带动当地经济发展,让农民也多了一份收入,还记得在网络上面很火的一句话,“表哥,一起砍甘蔗吗?”
第三种:毛荔枝
毛荔枝,书名红毛丹。顾名思义,长了毛的丹药,你看它的形状就懂了。很多知其名,不知其状的人都会被它奇怪的外形吓一跳呢!虽然长得确实有点让人害怕,但是一剥开它红色的外皮你就能看到奶白色的果肉,再尝上一口,那叫一个美味!味道十分丰富呢,有点像荔枝,但又有它没有的味道,你说奇怪不奇怪。
第四种:菠萝蜜
第一次知道这种水果不是因为吃到的,也不是因为看到的,而是在《菠萝菠萝蜜》的那句歌词“菠萝菠萝蜜,菠萝菠萝蜜,带我去,带我去”中知道它的存在。
菠萝蜜绝大多数生长在热带以及少部分亚热带区域,由于其果实较大,少则十来斤,大则几十斤。所以在其慢慢慢慢长大的时候,果农都会用绳子给它织一个适合它的小框,托住它,免得树枝承受不住它的重量而断裂,掉至地上。
菠萝蜜的果肉大多分两种一种是红肉菠萝蜜,另一种是黄肉菠萝蜜。红肉菠萝蜜大多肉质比较厚实,甜度也比较高,相比起黄肉菠萝蜜价格会高一些,很多果农在销售菠萝蜜的时候也会特意说明这是红肉菠萝蜜,可以见得红肉菠萝蜜更加受人们的喜欢。‘玖’ 水果名字图片大全
1、苹果
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。
苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
葡萄为着名水果,生食或制葡萄干,并酿酒,酿酒后的酒脚可提酒石酸,根和藤药用能止呕、安胎。