女生不注意摔伤了，就会磕到膝盖，女生在做运动时不小心就碰到了膝盖，穿高跟鞋不小心摔倒隐帆，都会碰到膝盖。女生走路的时候可能还会小心扭伤，也会导致膝盖受伤。受伤灶世雹后要做好护理，不要做剧烈运动，最好要休息，如果情况很严重，最好去医院治疗。
日常不注意就会磕到了膝盖。
很多女生喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋的时候就很容易扭伤，扭伤了就有可能伤到膝盖。膝盖受伤了就容易出现瘀血，也容易出现淤青，如果出现了这种情况，可以进行热敷。如果不是特别严重，过一段时间以后就会自行消失。
膝盖受伤后的注意事项。
膝盖摔伤了，不要用手去揉，如果揉了，有可能会伤到膝盖，有可能是病情变得越来越严重。根据摔伤的情况可以及时去医院进行治疗，如果觉得膝盖一直疼，就赶紧去医院拍片，看一下是不是伤到了骨头？如果伤到了骨头，就赶紧去医院做手术。
② 半月板损伤后有哪些症状表现有无膝关节内其它结构的损伤
当膝关节突然旋转或跳起落地时，由于惯性力或侧向冲击力的作用，膝关节内的半月板受到挤压而移位，造成半月板损伤。患者常说JOINT侧痛（内侧或外侧），疼痛位置较固定，膝关节伸直时有弹跳障碍，上下台阶或在不平整的道路上行走时常打软腿。检查时，股四头肌萎缩是常见的，关节间隙有压痛，膝关节过度伸展时有疼痛，旋转和挤压膝关节时有疼痛和弹跳。
半月板损伤后有哪些症状表现？有无膝关节内其它结构的损伤?
半月板损伤后常见的临床表现有：局部疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、腿部柔软跳动、膝关节间隙或半月板部位有明确的触痛。常见的压痛征象是沿膝关节内侧和外侧空间或半月板周围的局部压痛。膝关节完全屈曲在90°反弹之间，主要表明半月板后缘的撕裂。膝关节大直位弹跳时，半月板的中部或前部被撕裂。膝关节活动受限，运动功能障碍不能行走，因为半月板损伤会造成关节压迫，影响膝关节的屈伸，疼痛会造成不能负重行走的症状。