‘壹’ 约瑟夫·休伯特斯·普拉提 简介和图片
普拉提（Pilates）先生在1880年出生于德国，自小体弱多病，后立志强健身体并学习钻研多种运动疗法，在14岁时，体格己强壮得足以当解剖学图片中的模特！之后他不断通过实践逐步形成系统的运动疗法。
1912年，32岁的约瑟夫·普拉提搬居英国，并在第一次世界大战期间利用普拉提（pilates）的独特有效的运动疗法，帮助大批囚犯康复身体，进而受到大众的关注。
1926年，46岁的普拉提移民美国纽约，并在前往美国的船上遇见了他的护士未婚妻克拉拉。
在纽约第八大道，普拉提（pilates）夫妇设立了普拉提工作室（The Pilates studio），专门为着名的舞蹈家、演员、运动员提供针对性的运动疗法训练，由于效果显着从此誉满美国，后来更逐步获得世界各国及各界的认同和肯定。
直至1960年左右，80岁的普拉提先生仍然和妻子采取亲自教学的方式经营工作室，工作室仍在原址由他的主要学生Romana kryzanowska女士坚持经营！
1967年，普拉提先生辞世，享年87岁。
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1912年,一场横扫英伦的流行性疾病,毫不留情的夺去了几千人的性命。但是，那些跟随普拉提一起锻炼身体的人，却大多毫发未损。
当时32岁的普拉提不断帮助一些病人，这些人在练习之后，身体的状况逐渐稳定。情绪变得乐观积极起来，肌肉更加有力，体形更加匀称，身体也更加健康，这也就是普拉提运动的由来。
普拉提强调核心训练，当人体在调动核心时，所消耗的热量比四肢要大；普拉提能够调整体态，在正确的姿态下运动，基础代谢率能够有效提高；普拉提注重离心收缩和持续发力，更容易消耗掉更多的热量。
‘贰’ 711便利店擦边球广告，你觉得这个广告有何不妥
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