1. 两个肩膀高低不一样请问做那个动作可以纠正
1、要想纠正高低肩就得使两只手臂进行同等水平线的锻炼，做单杠引体向上锻炼，使双肩基本持平，身体垂在双杠下，使肩膀拉伸。
2、跑步锻炼，跑步可以使双臂放松，在双臂摆动的过程中，使双臂肩部肌肉恢复到平衡状态。
3、俯卧撑锻炼，在手臂做上下拉伸运动时，胸部会进行扩展，同时带动肩部拉伸，起到肩部恢复平衡的作用。
4、走路使用腰力，身体重心宜稍向前倾， 跨步均匀，步幅约一只脚到一只半脚，出脚和落脚时，脚尖脚跟应与前进方向近乎一条直线，避免内八字或外八字， 两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10°～15°，由大臂带动小臂摆动，肘关节只可微曲。
(1)高低肩什么样子图片扩展阅读：
注意事项：
1、工作的时候如果保持一个不当的姿势，那么也是很容易让双肩处于不同的状态，这也是导致双肩不一样宽的原因。因此如果想让双肩都一样宽，那么就要懂得保持一个良好的坐姿和习惯，这样才能真正让体型变得更加美观。
2、睡觉时保持正确的姿势。睡觉也是会影响身体的，尤其是在没有一个好的姿势，那么就会让早上起床的时候浑身很不舒服，因此要懂得保持一个正确的姿势，这样也能生活得更好，有一个美丽的形体。
3、睡觉最好不要侧着睡，正面躺着睡是最好的，也能得到足够的休息。
2. 高低肩在日常生活中会带来什么样的不便呢
高低肩在日常生活中会带来双肩包肩带经常滑落的不便。高低肩在日常生活中会造成衣领向一侧偏斜影响美观。高低肩在日常生活中会影响走路姿势造成驼背等不良体态。
高低肩在日常生活中会影响走路姿势造成驼背等不良体态。高低肩带来的生活不方便是渺小但是日积月累带来严重的危害。高低肩如果不及时矫正会出现驼背含胸等等不良体态。高低肩也会造成腿型不好看，出现O型腿、x 型腿、XO型腿。如果有高低肩一定要矫正自己的体态，增加自己核心肌肉控制，拉伸肩颈部位，不要久坐会加剧高低肩，经常拉伸拉伸每周保持三天运动。
3. 高低肩要通过手术正骨矫正吗
有些高低肩不是很严重的话，是不用通过手术矫正的，只要平时自己多注意，时间久了也能矫正的，或者是做一些锻炼也可以纠正的，如果很严重的话，有可能就要做手术纠正。
4. 为什么会高低肩
顾名思义，高低肩的意思就是两边的肩膀一高一低，生活中的许多人会习惯一边的肩部发力，比如背包，或者写作和工作时上半身歪向一侧，就可能会导致肩膀高低不平。
高低肩除了外表难看之外，还容易造成颈肩疼痛不适，甚至会带来呼吸系统、神经系统和肌肉骨骼系统病。许多运动爱好者起初并不注意高低肩的问题，但当疼痛发生时去看医生，往往会被诊断为运动损伤。
如果遇到高低肩的情况，我们最好先做好姿势评估，拍照进行分析，一般在肩峰点画一条直线，在肩胛下角画一条直线。
这时，你就能知道是哪边的肩膀高低，肩胛骨的轨迹是如何变化的。接下来非常重要的步骤是判断高低肩的分类，通常我们把造成高低肩的因素分为以下三种类型：
1、肩部周围肌肉张力失衡
简而言之，肩部周围肌肉的张力是不平衡的，尤其是单侧肩胛提肌或上斜方肌太紧张，当肩部周围的肌肉张力不对称，肌肉力量和力量不平衡时，很容易导致肩胛骨位置异常，从而导致双侧肩峰点高度不一致，呈现出高低肩。
这种类型的高低肩矫正效果比较明显，也非常简单矫正。
2、脊柱侧弯
脊柱侧弯的原因相当复杂，先天因素和后天习惯会影响脊柱的健康，然而，脊柱形状的改变会打破肩带周围的对称性和平衡，通常，脊柱突出一侧的肩膀会更高，表现出高低肩的现象。
这种类型的高低肩矫正需要经过大量的努力，并且需要对脊柱侧弯进行整体的运动康复。
3、骨盆倾斜
当骨盆和脊柱倾斜时，身体必须进行代偿以保持平衡和稳定，因此相邻的环节容易出错和不平衡，高低肩就是其中之一。
在这种类型中，最好在俯卧位去判断长短腿的方向，建议先处理长短腿和骨盆歪斜的问题，然后再处理高低肩膀的问题。这是固定脊柱和骨头的好方法，如果你不够熟练，也可以使用整脊枪。
5. 请问下这两张图片那个好看，看着有点头歪，高低肩，谢谢
第二张更好看，看着更阳光一点，背景比第一张好，比第一张图更年轻。总体还是第二张更好
6. 孩子两个肩膀不一样高，到底是哪些原因造成的呢
孩子的健康问题是家长们都很关心的问题，但是可能在一些小细节上家长却不是特别留意，比如现在的有很多的孩子都出现高低肩的问题，这种情况家长一定重视，高低肩可能会对孩子的骨骼造成一定的影响。
前几天接我家小孩放学的时候，在小区遇到了李阿姨带着孙子急匆匆的准备出门，我便停下来打招呼，问李阿姨：“李阿姨，发现了什么事情，怎么那么着急？”，李阿姨：“孩子身体发育出现问题了，这不，着急带孩子去看病。”，我看到李阿姨的孙子，肩膀高低很明显，走路时一高一低，8岁的孩子也比同龄的小朋友矮一个头，我问李阿姨：“阿姨，孩子身体是出现高低肩，这个家长要重视了，高低肩会影响孩子骨骼的发育。”
李阿姨：“是呀，之前就有轻微高低肩，我没怎么在意，但是现在越来越严重了，看着都难受。”随后，李阿姨带着孙子搭上了车前往医院问诊。再后来听李阿姨说孩子要住院做矫正治疗。
4、及时就诊
以上的几种方法适用于有轻微高低肩的孩子，对于较为严重的小孩，要及时到医院就诊，医院有专业人员和专业的器材能帮助孩子纠正这种错误的行为，需要医生制定一套治疗疗程及康复的体能训练来改正。
7. 高低肩应该如何穿衣服
如果肩膀一高一低，更多的时候，不要把它当做自己的缺点，而是要想办法，找到一种穿搭，体现出肩膀一高一低的不对称美，其实在很多时装秀上，模特们都会站成一高一低的姿势，为的是体现出服装立体的感觉，只要朝着这个方向发展自己的审美，搭配自己的穿搭就可以完全看不出自己的高低肩，反而会更加时尚。
选择衣服可以选择，不对称的，尤其是在夏季，有很多单肩的衣服，这种衣服如果肩膀一样高的人穿着，反而会觉得看起来别扭，尤其是肩膀处的挂带上面有装饰的时候，肩膀一样高的人反而会穿出高低肩的感觉，而肩膀一高一低的人，只要肩带在较低的那一边看起来就会非常和谐，不只是这种一边有肩带一遍没有肩带的衣服，还有很多不对称的衣服，肩膀一高一低的人穿起来都更有感觉，就比如一侧漏肩的衣服，还有一边肩膀系带，另一边是正常袖子的，以及现在很多雪纺的衣服，有很多都是不对称的，这样就很适合肩膀一高一低的人。
而很多对称的衣服，高低肩的人穿起来也很合适，有很多袖子与肩膀连成一线的衣服，穿起来都有不一样的感觉。很多领口宽松的衣服，肩膀一高一低感觉就会更立体，根据自己不同的风格，可能会穿出各种感觉，能想象到痞帅痞帅的样子，现在很多人摆拍就会特意站成高低肩。
8. 高低肩，体态问题~
从图片可以看出左边比右边高一点，你可以去一些有体姿体态矫正的健身房找专业的教练帮你运动矫正，一般半个月的时间基本就能够矫正回来。
但是要注意的是，以后的坐姿一定需要注意，坐立要正直，不要长期歪着坐，可能跟工作有关无法避免的，那就坚持去健身房锻炼了
9. 高低肩是哪块肌肉缺乏运动
高低肩一般不是因病，而是因为坏习惯造成的，纠正高低肩就是改掉坏习惯的过程，需要的是毅力，常常保持挺拔端正的姿态，不要窝腹含胸，没有底气的样子。每天靠墙挺胸收肩10分钟，有意识的每天调整，这样坚持久了就会好的
以下介绍一套矫正操：
(1)上身直立，两脚分立，与肩同宽，两手持哑铃垂于体侧，然后吸气，同时两臂做侧上
举。放下还原时呼气。重复10～15次。
(2)两脚开立，与肩同宽，偏低一侧手持哑铃做单侧耸肩，另一侧手叉腰，意念集中，
重复做10～15次。
(3)
两脚开立，用偏低一侧的单臂做哑铃正推举，意念要集中，重复做10～15次。
(4)
单杠正握悬垂10～15秒钟。
(5)
单杠双臂正握悬垂颈后引体向上8～10次。
(6)
单杠双臂正握悬垂，向后收腹团身翻臀成吊肩悬垂，接着再向前提臀翻转还原成正悬垂。重复做8～15次。
(7)
偏低一侧的单臂做单杠悬垂动作10～15秒钟。
上述动作速度不宜太快太猛，要持之以恒，练习过程中间可休息，并要根据情况逐渐增加运 动量，从而取得康复佳效。
10. 为什么说高低肩的人会长的越来越丑，越来越胖
什么是高低肩？简单说就是肩膀高低不平影响美观，也有叫斜肩的。典型的高低肩有下面这些表现：脑袋不在身体中心延长线上、自己的两个肩膀不一样平、最重要的是…站不直。
但是，这些姿势又会加剧左右的不平衡。如此恶性循环下去高低肩会越来越严重，最终引发脊柱歪斜…