❶ 为什么会越来越胖呢
大多数人会发现一种奇怪的现象，近几年饮食运动没什么大的变化，体重却逐渐增加。尝试多种减肥方法，起初有效，后期效果不佳，甚至出现体重严重反弹的现象。
为什么饮食运动没什么大的变化，我们的体重却逐渐增加？最根本原因其实是身体的基础代谢降低了。基础代谢是人在静息状态下用以维持人体生命活动，各器官功能活动的基础消耗量。基础代谢约占每个人一天热量消耗的65％～70％，每个个体、每个细胞活性不同，代谢量也就不同。随着年龄的增加，人体的代谢率会逐渐降低，到五十岁左右代谢率大约降低百分之三十，这就是为什么大多数人到中年，体重都会增加。
年龄问题我们无法左右，我们也不应纠结自己基础代谢率的数值到底是多少，问题的关键是，是什么降低了我们的基础代谢率？
1、节食。身体具有自我保护功能，当摄入热量不足时，身体会自动关闭一些消耗热量但又不影响身体生命活动的一些功能。比如：脱发，月经周期延长等。过度节食会使机体代谢率降低，通过少消耗一部分热量，来维持机体代谢的正常运行，这就是为什么我们不吃饭，也不会瘦的原因。
2、熬夜、睡眠不足。大多数人认为，生长激素与成人无关，无论何时睡只要保证七、八个小时就行，这种观点是错误的。生长激素的分泌时间是在晚上十一点至凌晨一点。生长激素对人体基础代谢非常重要，间接影响着基础代谢率。中医认为，五脏六腑的运行与时辰也有相互对应的关系。
3、饮食无规律，喜欢吃凉食。中医认为，脾胃为后天之本，人体生命活动所需营养，均来源于脾胃运化的水谷。喜食凉食，会伤及脾胃之阳，导致机体阴阳平衡失调，基础代谢率会降低。
4、运动量过少。平常我们经常听到的建议是2天运动一次或者每周运动三次，为什么呢？人体在运动后基础代谢率会持续升高24小时。每次需持续运动半小时以上，因运动前15分钟消耗“肝糖类”，半小时后开始燃烧体内脂肪。这30多分钟的运动量，不仅可以帮助消耗热量、减体重，而且可以将氧气运输到全身各部，提高机体代谢率、更高效燃烧脂肪，持续数个小时之久。
您找到自己发胖的原因了吗？
❷ 人为什么会变胖
人为什么会变胖？首先是由人的身体素质所决定，有的人喝口凉水都会长胖，那说明他的身体素质好，吸收的好，所以就会发胖，要就是由于这个人的遗传原因，他的父母胖，所以他就胖，三个人就是他吃东西不节制，每顿都吃很多，所以就胖起来了，第四种是由女人生过孩子就容易发胖！
❸ 人为什么会胖
发胖与多种因素有关，如遗传因素、生活方式、精神因素、疾病因素、药物因素等，均可导致肥胖发生。
一、遗传因素：
单纯性肥胖存在家族聚集倾向，如父母双方均属于肥胖人群，则子女出现肥胖的概率较高。
二、生活方式因素：
1、不良饮食习惯：如爱吃甜食、暴饮暴食、营养过剩、进食油脂含量较大的食物等，导致脂肪堆积，从而造成肥胖几率明显增加。另外部分长期大量饮酒的人群也可能出现肥胖的情况；
2、缺乏体育锻炼：因工作或学习需要而长时间久坐、未积极进行体育锻炼的人群，会出现能量消耗减少，进而导致脂肪堆积，引起肥胖。
三、精神因素：
部分人群生活、工作及学业压力较大，会通过过量进食缓解压力，或睡眠不足，会导致内分泌失调进而引起新陈代谢紊乱，也会有肥胖的情况发生。
四、疾病因素：
如皮质醇增多症、下丘脑综合征、遗传性黑棘皮病、多囊卵巢综合征等疾病，会促进皮下及腹内脏脂肪合成，导致肥胖发生。若为疾病因素引起的肥胖，建议患者及时就医检查。
五、药物因素：
如患者有治疗原发疾病的需求，而使用肾上腺皮质激素类药物或部分抗抑郁药物、抗风湿类药物等，均可能导致肥胖
❹ 女生为什么会胖图片大全
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