① 治疗低血压按摩哪些穴位
这两个穴位就是公孙穴和内关穴。其中公孙穴属于足太阴脾经,位于足内侧缘,第一跖骨基底的前下方。能够健脾益胃。通调经脉,公孙穴是治疗低血压的特效穴,经常出现低血压还有头晕的人可以试试按揉公孙穴。
② 按摩哪些穴位对低血压有帮助
根据中医的“平肝息风”理论,对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩,不仅可以调整微血管的舒缩作用,解除小动脉痉孪,而且能疏通气血,调和阴阳,对预防和治疗高血压病有着十分明显的作用。一些高血压病患者在长期的治疗中,摸索出以下10种人工降低血压的方法。
一、呼吸放松法。这种做法是其它九种降压法的预备动作,患者坐在椅子或沙发上,姿势自然端正,两眼正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放在大腿上,膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。
二、按摩百会穴。每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转,一圈为一拍,每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑,降低血压。
三、按揉太阳穴。用手指按着太阳穴,呈顺时针旋转,每旋转一周为一拍,每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目,疏风解表,止头痛。
四、按摩风池穴。用双手拇指按揉双侧的风池穴,呈顺时针旋转,一周为一拍,共需做32拍。其疗效是清脑提神,明目降压。
五、摩擦颈两侧。用左手掌上的大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌,然后,再用右手掌擦抹左颈,一次为一拍,共需做32拍。此法的妙处在于能解除胸锁乳突肌的痉挛,并能起到降低血压的功效。
六、摩抹脑两旁。两手五指自然分开,用手掌上的小鱼际从前额向耳后按摩,两手交换使用,从前额至耳部呈孤线每行走一次为一拍,共需做32拍。此法的功效在于,能平肝息风,疏经通络,降血压、清脑。
七、揉抹曲池穴。找准肘关节处的曲池穴,先用右手按揉,然后再用左手按揉,放置一周为一拍,共做32拍。此法的好处是,能清热、降压。
八、按揉关宽胸。用大拇指按揉内关穴,先揉左手随后再揉右手,呈顺时针方向按揉。一周为一拍,共要做32拍。其功效是舒心开胸。
九、扩胸调内气。两手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬至肩高,向后扩胸,最后放松还原。
十、引血脉下行。分别用左右手的拇指,按揉左右小腿的足三里穴,引血下行,旋转一周为一拍,共要做32拍。其好处在于,可健脾养胃,降低血压。
上述自我降血压10法,可谓是易记易懂、简单易学,做一遍大约需要10分钟左右,且效果明显。但关键在于按摩时要找准穴位,以局部酸胀,皮肤微红为度。如果你是一名高血压病的患者,不妨试一试,看看效果如何。
③ 按哪个穴位可以降血压
通过穴位按摩,调整人体阴阳平衡,改善症状,降低血压。常用的穴位有:
内关穴:内关穴在手腕第一横纹正中直上2寸处。按摩方法:先以右手握住左手腕,以大拇指尖对准内关穴,微用力,旋转式揉压,有酸胀感,每次连续按摩3分钟。然后左手换右手,用同样的方法按摩,早晚各进行1次。
足三里穴:膝盖下三横指处。按摩方法:以中指对准左腿足三里穴,用力连续按压,有酸胀感,每次3分钟。然后用同样的方法按摩右腿足三里穴,早晚各1次。
涌泉穴:在足心处,按摩方法:先以右手大拇指对准左足心揉搓3分钟,再揉右足心,早晚各1次。
足三里穴和涌泉穴都是保健穴位,具有强壮作用,不但可降低血压,而且有延缓衰老的作用。
④ 想要降血压,需要按摩哪几个部位
想要降血压最好的按摩穴位有三个:太冲穴、太溪穴、曲池穴!太冲穴是针对肝脏进行按摩的,因为肝脏是生发类型的气管,所以按摩太冲穴可以疏肝理气,不会让肝气生发的太急。太溪穴是针对肾脏按摩的,按摩太溪穴可以滋阴补肾,相当于给肾做梳理。曲池穴主要用于身体的降火,可以很好的帮助我们扑灭身体当中的火气,用于帮助我们降血压效果是非常明显的,所以一起按摩这三个穴位会让我们的血压慢慢的降下来。当然我建议大家高血压应该以预防为主,下面根据我收集的资料,为大家分享几个预防高血压的方法,希望对大家有所帮助:
3、多运动
运动是生命之本,经常运动的人可以明显的降低高血压的发病几率,特别是对于中老年的朋友来说,运动对于他们的好处更是非常大的,所以我建议大家根据自己的实际情况制定一个运动方案,并且长期坚持下去。
⑤ 哪个穴位能治血压低
您好,凡是强壮要穴对于低血压都有一定的辅助治疗作用,如足三里、关元、神阙、肾俞、肝俞、脾俞等,这些穴位可以选择用艾灸,效果比针刺好。
⑥ 降血压可以常按哪几个穴位
广东省第二中医院副院长、教授王清海表示,根据中医“平肝熄风”的理论,高血压患者可针对相关的经络及穴位进行按摩,以调整微血管的舒张作用,解除小动脉痉挛,达到疏通气血、平稳降压的功效。进行降压操时,老人要取准穴位,以按摩至局部酸胀、皮肤微红为度。随后,可逐渐感到头脑清醒、精神放松。
动作要领:双手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬至肩高,再向后扩胸。如在做操过程中有头痛、心慌、胸闷等症状,应暂时停止锻炼。
王清海
广东省第二中医院副院长、教授
(来源
老人报)
⑦ 低压抵按哪个穴位
你好,低血压可以按揉曲池穴、百会穴等。
⑧ 降血压按什么穴位
一毒生百病,而大肠又是各种毒素堆积的地方,幸好曲池穴的排毒功效非同一般。常常按揉此穴可以促进排毒,毒素堆积引起的面部起包等皮肤症都可以得到治疗。同时,排毒顺畅还有助于减肥。 针对病症一切发烧的病症。高血压,头晕,面红口赤,咽喉肿痛,牙痛,痤疮,荨麻疹,丹毒,肘臂疼痛,中暑,腹痛呕吐,泄泻。 取穴:肘关节弯曲成直角,在肘横纹的外侧头凹陷处,即靠近拇指侧的皱纹处。 穴位解说:曲池穴是大肠经上的合穴,大肠经经气在此最盛,所以该穴的排毒功能特别强。五脏六腑产生的毒素如果不能及时排出体外,就会引发发热等各种病症,因此刺激曲池穴,将各种病理产物清理出去,维持机体内环境的干净才是养生之道。 治病小贴士:曲池穴对老年人有一个显着的功效就是降血压,高血压患者可以常常按揉此穴。若有发热中暑、咽喉、牙齿肿痛等病时,也可按压曲池穴,能起到退热祛暑、止痛的功效。手臂肿痛无力的人,也可用拇指和食指揉捏曲池穴,缓解疼痛。 此外,曲池穴对各种免疫功能异常所造成的过敏性疾病,如皮肤湿疹、荨麻疹,也有着极好的抗敏消炎作用。