‘壹’ 观察孩子的舌苔，能否判断宝宝积食
舌苔对于一个人而言是健康的体现，人体的很多健康问题都是可以根据舌苔看出来的。观察孩子的设摊，能判断宝宝积食问题。
一、积食的表现如果孩子是积食，他的舌苔十分的厚重，并且有一层很厚的白色物质。宝宝积食很大部分原因是喂养过多，宝宝小时候肚子就只有那么大，不知道吃饱的程度，有多少就吃多少，长期发展下去很容易 导致积食。宝宝积食的话，肚子会胀气并且大便也会变得不正常，宝宝时不时地会哭。
舌苔对于一个人而言十分的重要，宝宝小的时候还需要定期的给他清理舌苔，帮助他的身体得到更好的照顾。积食对于宝宝来说是十分难受的表现，我们应该随时注意孩子的舌苔，帮助孩子拥有好的健康和身体。
‘贰’ 都说“小儿百病‘积食’为先”，怎样分辨宝宝积食
婴幼儿消化功能发育不完善，一旦饮食不注意，就容易积食，引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。怎样分辨宝宝积食？宝宝积食应该如何调理？
积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。
积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。
从食欲看：
中医讲“伤食者，必恶食：内有所积，外必有所恶”，这往往是食物积在胃部，胃不能受纳了。此时往往处于积滞的初期。有的孩子会没有胃口，一点东西都不想吃。医圣张仲景把这种方法称为“损谷”，他说这类病人“损谷自愈"，损谷就是少吃东西的意思，可惜现在的家长能做到的太少了，生怕自己孩子饿着了。孩子食欲超强，特别能吃，可是还是很瘦：中医讲“胃有热则消谷善饥”，这类孩子往往由于经常食用高热量的食物，导致积滞的时间长了化热，不仅有食积而且多伴有胃热，所以就“善饥”饿得特别快，但孩子本来就“脾常不足”，就是说脾脏的运化功能本来就弱，再加上积滞在脾胃，脾脏又无力运化，身体吸收不到营养，最终就会形成恶性循环，越吃越积，越积越吃，直到积热达到一定程度，往往比较容易上呼吸道感染，而家长往往也认为是孩子抵抗力低，乱用补药希望能提高孩子的免疫力。孩子看似食欲很旺盛，经常吵着饿，可是吃一点就饱了而且胃胀不消化。――“脾胃阴虚则饥而不欲饮食”，也就是说如果病人的得了脾胃阴虚病，就会出现饥饿但却不想吃东西的情况，可由于孩子本来对饥饱在大脑中就没有什么概念，饿了或者有好吃的就要吃，就会出现吃了不消化的情况。
这类孩子往往由于积食时间长而且治疗时间也比较长，用药不当，伤了脾胃的阴液，造成旧积未除，反而伤了正气。而此时家长医生往往也以为孩子的积食已经好转，从没食欲到食欲超强，这不是好转吗？
看舌苔
积食的孩子舌苔中间会变的很厚（尤其是舌头的中间和后边）――有的甚至会全部变厚，有的孩子只在舌头中间出现一个硬币样的黄苔而周围没有舌苔，这种情况虽然也有积食但往往不是单纯的积食通常还伴有脾胃阴伤。
从孩子嘴里的气味来看
积食的孩子通常口腔会有异味，这是因为胃气不降导致的，敏感的家长也许会发现。
看睡姿
积食的孩子，睡觉的时候往往喜欢趴着睡，而且多有夜里睡觉不踏实的情况出现。
看手掌心温度
积食的孩子，往往容易手心发热，甚至出汗，而手背不热，细心的家长也会发现。这种孩子往往不是单纯的积食，通常还伴有胃热。
看眼袋
平时喜欢吃肉食的孩子，食肉过量导致肉积日久，往往下眼袋大，而且有暗红色。此类小孩往往积滞日久已经伤了脾胃阴液了，此时治疗应该在消食的同时兼养脾胃正气。
当然了，孩子积食通常还伴有其他临床症状，比如腹胀，嗳（i）气，严重的甚至出现恶心，呕吐，还有的孩子会出现便秘，或者大便味道特别臭，甚至有酸腐味，这些情况家长都应该注意。
中医教大家防治“小儿积食”
中国有一句古话：“要想小儿安，常带三分饥和寒”，《黄帝内经》说“饮食自倍，脾胃乃伤”。别看好的东西吃起来痛快，但可能吃完后就会得病。
所以人类应该保持一种节食状态，我们一定要把这个观念教给孩子。
内外兼治，调理好孩子的积食
孩子刚刚出现积食，可以自己用以下方子来调理：
(1)饮食调理
1.焦米汤：大米炒焦黄后煮稀饭，水多些，米煮熟，主要喝汤。一天3次，一次30-60毫
升。
炒大米方法：大米粉放入锅中用文火炒成淡黄色，闻到焦米香时即可，注意掌握火候，不宜过焦。
焦米汤主要针对积食腹泻情况，焦米有燥性，如果积食便秘或大便干则不合适。
2.炒鸡内金粉煮水或熬粥时加。鸡内金就是鸡胗内壁凉干，炒焦黄后弄成粉即可用。
3.焦三仙、炒鸡内金各6克熬水给孩子喝。（焦三仙是焦山楂/焦麦芽/焦神曲这三仙。其中，焦山楂是去肉食之积的，焦麦芽和焦神曲是清谷面之积的，炒鸡内金有化瘀消积的作用，对促进孩子脾胃功能比较好。一般两三次，孩子的积食马上就会消失。）
(2）小儿推拿调理
建议找专业中医师根据小儿情况辨证选择配穴进行系统调理。
（3）多让孩子接触草地、泥土，接触大自然
就像小时候拿着树叶，泥巴玩过家家一样。
经常接触泥土，泥土可能就会给我们传达一些信息，比如身体会接触到一些微生物，然后就会形成一种识别屏障和防御系统，而这正是我们身体所需要的，对我们的免疫系统是有好处的。
而西医的脾就是免疫系统的一部分，这部分内容也包括在中医的脾的概念里，脾属土，所以接触泥土对中医的脾也是有好处的。孩子天天待在城里是不行的，要带他去郊区，到农场上去玩土，玩沙子，去接触大地一定要让孩子在大自然中成长，这对孩子健康很重。
注意：很多家长喜欢给孩子吃山楂，以为可以调理孩子的胃口之类。其实，山楂是不能随便吃的。
特别是小儿属稚阴稚阳之体，成而未全，全而未壮，有“脾常不足”之说，也就是说小孩的的脾胃本来就比成年人的虚弱，此其一也。其二，众所周知山楂味道是酸的，而中医的经典着作《黄帝内经素问―生气通天论》里面讲“味过于酸，肝气以津，脾气乃绝”，也就是说过于吃酸的东西，人的脾胃之气就会慢慢被消耗甚至绝望，所以不建议小孩子常吃山楂的原因所在。
‘叁’ 宝宝积食怎么判断宝宝积食会有什么表现
小孩子通常不知自已要吃是多少，有时遇上美味的或是不可易消化的食物大吃一通，小孩子的消化吸收能力又不是非常好，因此就会导致消化不良。积食并不是一个小问题，消化不良会造成小孩子不断吸气感柒、发高烧、干咳等，还会继续危害小孩正常的养分的摄取，不益于宝宝的正常的成长发育。许多父母们感觉小孩不爱吃饭便是缺钙，可是，假如孩子积食了，危害了肠胃作用。
看上去吃得又好又营养成分，但从身体健康的角度观察，这不是爱，是害。吃得过多，加剧肠胃压力，当然就消化不良了，随后又逐渐偏食食欲不振，吃啥都没有食欲。不要在餐桌上埋怨小孩，尤其是念书的小孩，我觉得有的父母，小孩一边用餐，一边被各种各样经验教训，这换了成年人也没心情吃啊，人们在不舒服的情况下，是没有食欲的，凑合吃下去也难消化吸收。
‘肆’ 如何判断宝宝积食怎么才能从根本上解决积食问题
那么到底什么是积食呢？
通俗来讲，积食就是孩子对某些特定的食物，突然摄入过多了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。
怎样判断宝宝是否积食了呢？
其实最常见的判断方法就是看宝宝的舌苔，积食的宝宝一般舌苔中间会变厚，或者是全部变厚，或者是在舌头中间出现一个硬币一样厚的圆圈。
此外严重的还会有恶心、呕吐、挑食厌食、口臭便臭、磨牙、发烧咳嗽等症状。
怎样治疗宝宝积食呢？
小儿推拿篇
积食是中医的说法，因此用中医的办法来解决是最有效的，而最管用的非推拿莫属。
下面就给大家介绍两种最简单的推拿治疗小儿积食的方法：
1、正捏脊
方法：从宝宝的尾椎部位开始，把长强穴的皮肤用手轻捏起来，两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，直到脊背最上方的大椎穴，反复数次。
2、顺摩腹
方法:宝宝仰卧,全身放松,家长用手按住腹部、手心对肚脐,顺时针方向绕脐揉腹10分钟，动作轻缓。揉腹前让宝宝排空小便,不宜在过饱、过饥的状态下进行。
积食食疗篇：
如果你觉得自己推拿的话，找不准穴位，作用不大，那可以试试下面这些有效的食疗方法：
1、山楂苹果水
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：把苹果用盐搓洗干净，脸皮切成丝，然后加入山楂干或者洗净的新鲜山楂，大火煮15分钟即可。
2、山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。适用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥
3、焦三仙和炒鸡内金煮水
功能：去肉食之积、清谷面之积、化瘀消积，对于促进脾胃功能很有好处。一般两三次孩子的积食马上就会去掉。
做法：用焦三仙各6克、炒鸡内金六克，马上熬水给孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，这三仙。
运动篇：
运动可以消食儿，很多爷爷奶奶带的孩子，下楼不方便，户外活动少，吃得多不运动，长期就会形成积食。因此要带孩子多进行户外活动。
甚至有外国儿科专家建议，让孩子多接触泥土，因为泥土中含有很多微量元素。我们那边有个很厉害的老中医就建议孩子多玩土和沙子，这样的宝宝反而不缺微量元素和钙铁锌等。
其实，对于积食的预防大于治疗。夏季大多数孩子都喜欢冷饮，生冷硬的食物是最伤孩子脾的，它会造成脾胃虚寒、脾胃不和、食欲不振、消化不良，时间长了，日见消瘦，可造成发育迟缓。
此外“若要小儿安，三分饥与寒”也是非常有科学道理的，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，荤素搭配合理，以免增加肠胃负担。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、注意观察孩子大便情况等，积食情况就会逐渐缓解。
‘伍’ 怎么区分宝宝舌头上的白色舌苔是吃母乳的奶垢，还是积食造成的
如果宝宝舌头上的白颜色的舌苔是比较淡，喝水后就会消失，这就是吃母乳的奶垢，如果舌头的舌苔比较暗红，那就是应该是积食造成的。
‘陆’ 已经积食的孩子会有哪几种表现，爸妈要格外注意
宝宝的长久积食对身体的各项器官都是很有伤害的，会导致脾胃气虚，宝宝长大之后就会有胃病的困扰。
那么宝宝积食会有哪些症状呢？
1、面部
积食的宝宝脸部会有点红，口唇变红，最主要的特征就是舌苔变厚，并且宝宝口腔异味比较大，有些积食的宝宝会出现口腔溃疡。
轻度积食时舌头上面会产生舌苔，不均匀，呈白色。
重度积食就是舌苔发黄发厚，除了积食之外，还有可能是身体在发出警告，可能已经患病了。
关注一下宝宝的鼻梁，要是宝宝的鼻梁上面之前没有青筋，之后就有了，家长们要注意一下了，宝宝可能已经积食了。
要是宝宝的下眼皮突然有一天出现了水肿，那有很大一部分是积食了。
那么作为宝宝的父母该如何避免宝宝积食呢？
1、少食多餐
小宝宝的饮食规律就应该是少食多餐，多吃一些有益于消化的食物，远离刺激性的食物。
2、多运动
宝宝在吃完饭休息一段时间之后，可以带着宝宝出去走一走，消消食，也可以在宝宝吃完饭之后，给宝宝揉揉肚子。
3、细嚼慢咽
吃饭太快，食物就会嚼不碎，从而也就会让宝宝消化不良，造成积食，
‘柒’ 怎么判断是否积食
当孩子积食时，我们是能判断出来的。
第一个判断，有些积食是累积出来的，首先看孩子的手心，如果孩子的手心平时会出汗，最近突然不出汗了，摸手心的时候感觉到热，而且是干热，那么孩子就一定是积食了，如果孩子不光是手心热，手背也热，那么孩子不光有积食，而且还有外感风寒了。
第二个判断，摸摸孩子的腹部，积食的孩子腹部一定是烫，拿手去压的话，是实的，一般这样的孩子拒按，他不让你按，光是肚子烫，后背不烫，如果再受到外感风寒的话，他背部也烫。
第三个判断，看看孩子的大便，大便要么干，要么几天不拉或者是即使拉了也是非常臭的，这就叫伤食了。
第四个判断，看看孩子的舌苔，刚开始积食的孩子舌苔并不是很厚，有些孩子的舌苔已经很厚了，宝妈还在给吃，孩子已经不吃了，宝妈还琢磨着给孩子变着花样的吃，这时候孩子怎能不积食。所以舌苔厚、白、黄，积食就已经很严重了。
第五个判断，是孩子的睡眠情况，睡眠很重要，前几天孩子睡眠还特别好，突然这几天睡觉开始翻滚、睡觉磨牙，中医有句话叫，胃不和则卧不安，孩子之所以睡不好是因为脾胃不舒服了。
第六个判断，孩子最近突然不吃饭了，不要琢磨给孩子变着花样吃，可能孩子就有积食了，或者是孩子这几天突然胃口大开，那就要小心应该积食了。
‘捌’ “小儿百病“积食”为先”，如何分辨宝宝积食
小儿百病“积食”为先”，这样分辨宝宝积食。现在生活条件比起之前简直是好的太多了，每个家庭对于孩子也是十分的关爱，总想让孩子多吃一点东西，但是孩子刚出生没多久，各个器官发育的都不是十分的健全，这样就产生了，吃进去的食物不能完全的消化掉，就会一直堵在肠胃里面，这样的现象就叫做积食。以上就是小编的看法，大家可以试一下，效果还是非常的不错的。作为家长一定要经常关注孩子身体的变化，孩子还小不知道如何去表达。