‘壹’ 日本有非常昂贵的“屎宴”，那些“屎”真的有营养吗
这件事儿笔者也听说过，可能就是日本非常有名的金粒餐。虽然说听起来比较的恶心，但是还真不是一般人可以吃得到的。据说能吃到这种食物的人非富即贵，而且在制作的过程中也非常的有讲究，并且还能够根据顾客的需要调整口味儿。以前听一个朋友提起过，说在制造过程中需要的都是少女，而且对年龄有一定的限制，具体是多少岁笔者也不知道。
但是作为一名土生土长的农民，笔者觉得还是规规矩矩地吃饭比较好，毕竟五谷杂粮才是人类的根本，真想追求那种口味的话，买一罐臭豆腐足以。
现在虽然饮食条件改善了很多，但未必做到营养均衡、全面？测测你身体缺少什么营养？要怎么测试？其实我们的身体会发出种种营养缺乏的信号，如口干舌燥、视力低下、嘴角干裂、牙龈出血等，这些身体信号告诉你身体缺少了哪些营养物质。
信号一：夜晚视力降低可能缺乏的营养是维生素A——如果不及时纠正，可能进一步发展为夜盲症，并出现角膜干燥、溃疡等。
营养对策：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A，后者吸收效率更高。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收效率可大为提高。
维生素A的主要食物来源：膳食物中的维生素A来源于两部分，一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇，例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等；另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。
信号五：味觉减退可能缺乏的营养是锌。
营养对策：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2～3次海鱼，并可多吃些牡蛎、扇贝等，以增加微量元素锌。
嘴角干裂可能缺乏的营养是核黄素（维生素B1）和烟酸。
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‘叁’ 看下面这张素食餐厅菜谱图片，这些菜谱是不是吃了就会长胖百害无一利没有任何营养
也不能说是百害无一利，素食餐厅虽然也用糖油之类的调味，但因为它口味一般比较淡，所以相对于其他种类的餐厅来说还是比较健康的，当然价钱也是很美丽的。
‘肆’ 朋友圈发什么比较好不想发一些没有营养的
1、发一些充满正能量的，积极向上的生活照片，比如清晨运动的照片
喜欢运动的人都是很有情调的人，发一些运动的照片会让你的档次提升。
积极充满能量的信息会显得你的圈子充满活力，比如，每天坚持运动，每天做一些比较规律的事情。带有对生活充满积极性的照片或者文字，会使得其他朋友都会认为你活得很潇洒。
2、找一些有格调的幽默的文字发朋友圈，而不是发一些没有营养的心灵鸡汤
发朋友圈不需要天天发心灵鸡汤，这信息读多了，也就麻痹了。引不起别人的兴趣，还会拉低朋友圈的地位，让朋友圈显得特别单调，很多人不会看而且还会把你的朋友圈屏蔽掉。
偶尔发一些幽默有格调的句子或者图片，会提升朋友圈的档次。
3、发一张悠闲自得读书的照片，再配上几句简单的话语，让人有一种轻松惬意的感觉
悠闲自得的读书时光发到网上时，会得到很多人的关注，看书也要看一些有格调的书。
正如自己坐在窗台旁边，沐浴着夕阳的余晖，喝着一杯热腾腾的咖啡。一下子就会让人觉得这场景很惬意。
相信很多人都会喜欢这样的场景。
4、别发暴露自己情感的信息，更不要暴露自己的短处
发朋友圈，别在朋友圈里暴露自己的情感和情绪，朋友圈里的人只会在另一头看着你的笑话。
没有几个人是真心地关注你的。
尤其是夫妻感情，情侣感情，家庭矛盾都不要在朋友圈里出现。
5、晒美食图片最好找张最美的图片，200元以下的别发
有的人很喜欢晒美食，但是拍照实在是不敢恭维，所以晒照片，要晒价格高档，找张好看的照片发到朋友圈。照片需要简单、美观即可。
‘伍’ 我的奶水很清，又不甜，是不是没有营养
母乳是最适合新生儿的食物，它天然，安全，经济，营养丰富，富含各种免疫球蛋白，给宝宝提供营养食物的同时还能帮助宝宝预防疾病，是宝宝最理想的食物。它甚至会随着宝宝的月龄和气候自我调节，非常智能。
母乳是非常有营养的，即使宝宝日渐长大，母乳的营养已经不能完全满足宝宝的需求，但是还有很多营养成分是很适合宝宝的。懒妈妈二宝母乳喂养到两岁才断奶，跟其他宝妈交流过，多吃母乳的宝宝抵抗力确实比较好。有一些妈妈不能实现母乳喂养也不需要感到内疚，妈妈对宝宝的爱还有很多种哦。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。图片来源自网络，侵权删。‘陆’ 野草有营养吗可不可以啃
可能提到农村，大家都会想到，农村里的野草，野味，还有农村里淳朴的村民。小编今天还是想继续和朋友们来聊聊农村里的那点事。首先农村野草多，因为野草的生命力旺盛，繁殖能力也很强。好像只要有充足的条件，比如水分，土壤，让它们能够发芽，它们就能一直这样生长着。但是这或许也是农民最为头疼的原因，做过农活，或者家是农村的朋友们应该都知道。
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朋友们你们那里有山苜楂吗？你有没有吃过？欢迎大家一起留言来交流哦！
‘柒’ 最没营养的蔬菜是什么
被一句“蔬菜有营养”熏陶长大的，真不知道什么蔬菜是没有营养的呢？查了资料结果大吃一惊，虽然没有固定的衡量标准去确定“最没营养”的蔬菜是什么，但是平时吃火锅、薯仔粉、螺蛳粉、烤肉必放的一种蔬菜，竟然是“营养低”蔬菜系列，是不是查的材料出错了？
3.生菜
和黄瓜差不多，生菜含水量达95.6%，其他营养成分比较少，超级低脂、低热量，所以喜欢减肥的人，都喜欢吃生菜。
需要明确一点，只是说每个人对食物的诉求不同，对营养的需求也不同，如果你要补充铁元素，那么自然芹菜是首选，如果你想减肥，那么含水量高的黄瓜、生菜肯定是最好的选择。所以说，蔬菜营养低只是相对的，更不代表没有营养。
‘捌’ 父母眼中超营养的4种辅食，其实真没什么营养，你还在给宝宝吃么
图文原创|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
父母眼中超营养的4种辅食，其实真没什么营养，你还在给宝宝吃么？
宝宝的营养，一直都是父母非常关心的问题，6个月以前的宝宝，父母还不用怎么操心，给宝宝吃母乳或者奶粉就可以了，但是当宝宝开始吃辅食后，我们应该给宝宝吃什么辅食，才更有营养，更能促进宝宝健康发育呢？
说句心里话
对于宝宝的辅食，父母还是应该多样化一些，尽量做到清淡有营养，饮食合理搭配，保证营养全面均衡即可。不必顿顿给宝宝大鱼大肉，各种营养品和补品。多给宝宝吃蔬菜水果，更有利于宝宝健康发育的。你知道么？#宝宝辅食#
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~
‘玖’ 绿萝叶子不是绿油油的感觉没营养是怎么回事呢
敲重点：绿萝作为耐阴常绿盆栽很受欢迎，但是绿萝在作为家庭盆栽养护的时候总是没有露养长势好，常出现的养护问题就是，叶片发黄，叶片干尖下垂耷拉，枝条没精神，叶片不浓绿，僵苗不长等，绿萝可以说在每天的搜索指数上是很大的。
3，盆土积水发黄
绿萝的气生根很多，但是绿萝的根系怕积水，养护的时候主要以环境湿度为主，当然湿度和盆土有关，透水性好的盆土可以湿润养护，盆土差一些建议见干见湿养护，其实养护绿萝出问题最多的就是浇水，可以说会浇水就会养绿萝。
‘拾’ 蔬菜有什么营养,图片
各种蔬菜的营养及作用。蔬菜中含有大量水分，通常为70％～90％，此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。蔬菜含有多种矿物质、维生素和食物纤维，在人体的生理活动中起重要作用。
蔬菜大致可分为三大类：叶菜（如白菜、苋菜、菜心），瓜果类（如青椒、黄瓜、西红柿），根茎类（如薯仔、胡萝卜）。
蔬菜可提供的维生素主要叶酸、胡萝卜素以及B族维生素等。其中维生素C、胡萝卜素、叶酸在黄、红、绿等深色叶菜中含量较高
绿叶蔬菜的矿物质含量很丰富；但某些蔬菜（苋菜、菠菜、通心菜等）中的草酸会影响人体对矿物质的吸收，故烹调这些蔬菜时，应先用开水漂烫，以去除草酸。专家建议，成人每日宜摄入500克蔬菜，其中2/3为叶菜，1/3为瓜果和根茎类。