A. 韭菜炒鸡蛋的做法步骤图,韭菜炒鸡蛋怎么做
用料
主料韭菜1小把鸡蛋2个
调料食盐3克鸡精3克植物油5克
韭菜炒鸡蛋的做法
1.准备材料:韭菜1把、鸡蛋2个,将鸡蛋打散,韭菜切成5厘米左右的段备用
2.起油锅,炒鸡蛋,植物油可以少放一些,鸡蛋白凝在一起后,就可以起锅备用
3.第二次起油锅,倒入韭菜段
4.看韭菜段稍许有些干瘪了,就可以放入炒好的鸡蛋块,放适量的盐
5.适量的鸡精,可以不放,按自己的喜好来吧,翻炒几下就可以起锅了
B. 韭菜炒鸡蛋怎么做好吃
用料
主料
鸡蛋2个
辅料
韭菜
300克
调料
食盐
3克
植物油
适量
韭菜炒鸡蛋的做法
材料集合图:
1.鸡蛋打碎,韭菜切成末,加入少量盐搅拌在一起
2.锅里倒入油,将鸡蛋煎成金黄色装盘即可
营养功效
韭菜性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。
C. 韭菜鸡蛋的炒法
韭菜炒鸡蛋是一道传统的特色名菜,不少菜系中均有出现,其中以在鲁菜最出名,原材料为韭菜、鸡蛋,制作简单。 一般人群均能食用。 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人; 多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。
中文名
韭菜炒鸡蛋
英文名
Scrambled Egg with Leek
功效
润肠通便,益肝健胃,行气理血,补肾温阳
制作难度
简单
工艺
炒
分类
家常菜
主要食材
韭菜、鸡蛋
口味
滑嫩爽口
拼音
jiu cai chao ji dan
所需食材
鸡蛋二个,韭菜,虾皮
调料:植物油或花生油1,姜末,盐,味精。
制作方法
做法一
原料
新鲜韭菜100--150克,鸡蛋2个,生油、食盐各适量。
制法
韭菜洗净切小段,鸡蛋破壳后在碗里打匀,油锅烧热后,搅匀的鸡蛋放锅里面先煎成大块鸡蛋,再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟即可。
功效
温中养血,温暖腰膝。
用法
下酒菜、下饭菜均宜。
应用
适用于成年人肾阳不足引起的腰膝酸软,阳痿早泄者,少年不宜经常食用。
做法二
很多人说这道菜还有减肥的功效,如果炒菜时用水代替油的话,效果会更好。
原料
鸡蛋二个,韭菜50克,虾皮10克。调料:植物油15克,姜末3克,盐0.5克,味精0.5克。
做法
鸡蛋磕在碗中搅散,韭菜洗净切成1.5厘米的段,放入鸡蛋中搅均匀。炒锅上火,植物油烧温热后,放入虾皮煸炒至香,加一小碗水,烧沸后加盐,姜末、味精、将鸡蛋韭菜倒入锅中,用锅铲轻轻推动至鸡蛋液凝固,盛入汤盘即可。
功效
韭菜含大量膳食纤维,可清洁肠壁,促进排便。本品采用水炒方法,使用烹调油少,成肴咸鲜软嫩,营养丰富,所含热量少。
做法三
原料
韭菜炒鸡蛋
主料:鸡蛋4枚 韭菜半斤
盐少许,食用油少许。
做法
1、将鸡蛋打入盆内,加盐、可加少量水,顺着一个方向搅匀;
2、韭菜切成2~3CM;
3、锅内油烧热,倒入搅好的鸡蛋,待一面煎好时稍微来回翻炒几下;
4、最后加入切好的韭菜,再加适量盐,翻炒几下,看韭菜完全熟透即可出锅。
做法四
原料
韭菜75克、水发木耳50克、鸡蛋250克。
调料
色拉油、食用盐、鸡粉、料酒(根据个人口味需求)、葱姜末、香油。
做法
1、将韭菜择洗干净,切断。木耳择净,撕成小片。鸡蛋打入碗内搅匀。
2、先将鸡蛋入热油锅炒熟备用。
3、净锅上火,倒入色拉油烧热,下葱姜末炒香,烹入料酒,放入木耳,韭菜煸炒,调入盐、鸡粉,下炒熟的鸡蛋翻炒均匀,淋香油装盘即可。
做法五
原料
韭菜75克、鸡蛋250克、火腿。
调料
色拉油、食用盐、盐、胡椒。
做法
1、将火腿切成2厘米长的细丝。韭菜也切成同样大小。
2、将鸡蛋磕入碗里,加入淀粉搅拌。然后再加入盐、胡椒和肉汤搅拌。放入切好的火腿、韭菜并搅拌。
3、往炒锅里放入油,油热后将搅拌好的原料倒入锅中。到半熟状态时将火关小,使韭菜、鸡蛋成型,待四周变硬后将它翻一面直到外表变黄。
4、出锅后稍冷却后将鸡蛋、韭菜切成适当的大小,然后盛到盘中。
技巧
韭菜炒至断生即可,如果火候过大,韭菜就会失去原有的香味。
功效
行气止痛、补胃虚
食用须知
营养价值
韭菜因营养丰富,又有温补肝肾,助阳固精作用,故在药典上有“起阳草”之称。在中国已有3000多年的栽培历史,它是一种营养价值极高的蔬菜。韭菜不仅菜质柔嫩味香辛,而且还含有丰富的营养物质!
D. 正确鸡蛋炒韭菜花的做法
韭菜花炒鸡蛋的做法:
制法一
原料:
韭菜花一把、、红辣椒、油、盐、鸡精。
操作:
1、韭菜花切去两头的老根,洗净,放在清水里稍微浸泡一下。
2、洗净的韭菜花切成段,洒上适量盐拌匀,静置10分钟,红辣椒切成小碎末,待用。
3、鸡蛋打散成蛋液,加少量的盐拌匀。
4、锅烧热,放油,至7成热,倒入蛋液,此时把火关小,用筷子把蛋液搅散,让剩余少量蛋液还没有凝固的时候,盛起来。
5、锅余油,重新把火调大,倒入韭菜花和红辣椒末,翻炒2-3分钟,加入少量盐和鸡精,倒入炒好的鸡蛋炒均匀,即可。
制法二
原料:
韭菜花炒鸡蛋
韭菜花炒鸡蛋、韭菜花半袋、 鸡蛋2-3个、料酒15ml、清水20ml、白糖5克、香葱少许。
做法
1、先将鸡蛋打散成蛋液,然后将韭菜花稍稍切碎,保留汤汁;
步骤
2、油锅加热到5成热时,在蛋液中加入料酒和清水拌匀,然后下锅,直到蛋液开始凝固;
3、然后倒入韭菜花,放入白糖拌炒至蛋液完全凝固;
4、最后可以根据自己的口味加入适量盐调味,撒上香葱即可。
小贴士
袋装的韭菜花非常好吃,如果周围有朋友到云南出差,不妨请他们带一些回来,在当地价格非常便宜,大概是8毛、1块一袋,回家之后冰箱冷藏保存即可。
E. 我想要韭菜炒鸡蛋带白盘的图片那里有啊
自己炒一个,然后用数码相机拍下来,传到电脑上用PS做一下,即可。
F. 韭菜炒鸡蛋的做法你知道吗
韭菜炒鸡蛋是一道经典的家常菜,这道菜不仅营养丰富,而且味道鲜美好吃,深受广大吃货们的喜爱。韭菜这种食材,不管是炒,烤,还是做饺子馅料,吃起来味道鲜香四溢。而鸡蛋这种食材营养丰富,价格便宜,可以搭配很多种食材一起烹制成美食。
美食小技巧:
1,韭菜炒鸡蛋这道菜,盐一定要最后放,如果加入过早,就会造成韭菜出水。
2,炒这道菜,韭菜下锅后要快速的翻炒,短时间内出锅。如果炒的时间太久,韭菜很容易变老。
G. 如何做出色香味俱全的韭菜炒鸡蛋
具体步骤
第四步
4.出锅即可享用香气扑鼻的韭菜炒蛋。
H. 韭菜炒蛋的做法
主料:韭菜150g、鸡蛋120g、辣椒50g
辅料:油适量
1、食材; 蛋液,韭菜,辣椒。如下图所示:
I. 韭菜炒鸡蛋最正宗的做法
前言
韭菜是我国古老的蔬菜之一。有人说韭菜没有什么营养价值,其实不然,每500克的韭菜含蛋白质9,8克,脂肪2,8克,碳水化合物14,9,粗纤维5,1克,钙223克。含有各种维生素、矿物质等。韭菜炒鸡蛋,黄绿相间,色泽协调美观、鲜嫩浓香、诱人食欲,是非常好吃的家常菜。
材料
主料:韭菜500g、鸡蛋3个;
辅料:食用油30g、盐5g
韭菜炒鸡蛋
1
食材:韭菜、鸡蛋.
2
韭菜择洗干净,切成3厘米长的段。
3
鸡蛋打入碗里,用打蛋器,打散打匀。
4
锅烧热,放入植物油烧至五六成热。
5
放入鸡蛋翻炒至凝固成小块,盛出来。
6
锅里放入植物油继续烧热后,放入韭菜大火速炒,放食盐,快熟时,放入炒好的鸡蛋,颠两下锅即可。
小贴士
韭菜快熟时,放入鸡蛋,不能韭菜鸡蛋同时下锅炒,炒鸡蛋油要多放入一点。
J. 韭菜炒鸡蛋的做法
韭菜鸡蛋正确做法:
所需原料:韭菜 300克,鸡蛋3个,红辣椒2个,葱花5克,食用盐3克,食用油适量。
具体烹饪步骤:
美食小技巧:
1,韭菜炒鸡蛋这道菜,盐一定要最后放,如果加入过早,就会造成韭菜出水。
2,炒这道菜,韭菜下锅后要快速的翻炒,短时间内出锅。如果炒的时间太久,韭菜很容易变老。