⑴ 身体“上火”了会有哪些表现又该怎样清热降火
很多人说自己上火了上火了，又说不清有哪些症状，随着天气越来越热，上火的人更多了，如果身体有4种表现，说明是“上火”了。
第一个表现：牙龈肿痛
生活中经常有一些人出现牙龈肿痛的现象，一般就是因为上火引起的，有的人还有口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，这些都说明是上火了。
第二个表现：口气口臭
有的人隔老远就能闻到从他嘴里呼出的一股臭臭的味道，这种味道有些是因为吃过大蒜、葱等有气味的食物，也有的是因为抽烟喝酒引起的口气口臭，如果排出这些原因，经常性的出现口臭，那么有可能就是因为“上火”了。
三、身体上火，常喝绿豆汤
夏天说到清热解暑，降火，很多人第一时间就会想到绿豆，可以把绿豆做成绿豆汤，将熬好的绿豆汤放凉后，再放入冰箱里，在炎热的夏天里，每天喝一碗冰镇绿豆汤，有很好的降火效果。
四、身体上火，多喝水
对于总是上火的人来说，每天要保持摄入做够的水分，不仅有利于帮助身体排出毒素和垃圾，而且也可以帮助身体缓解上火的现象，对降火是非常有效的。
注：图片来自网络
⑵ 苦麻菜图片和功效
苦麻菜有杀菌消炎、清热降火、防治贫血和增加人体免疫力等功效，苦麻菜中含有较高生物碱成分，具有抗炎作用。苦麻菜含有天然清凉成分，能消暑降火，还能治疗贫血，促进骨骼生长，有效缓解关节疼痛和感冒频发等问题。
苦麻菜的功效
1、杀菌消炎
苦麻菜中含有大量维生素和氨基酸，能加速细胞代谢，提高人体自身免疫力。还能有效预防心脑血管疾病，促进骨骼快速生长，能有效缓解关节疼痛，感冒频发等问题。