⑴ 正确的面部刮痧手法图
正确的面部刮痧手法图
正确的面部刮痧手法图，面部刮痧可以改善肌肤新陈代谢，促进脸部血液循环。所以很多女生都回去美容院做面部刮痧这个项目，也有不少女生想要学习刮痧的手法，下面是正确的面部刮痧手法图
正确的面部刮痧手法图1
首先准备一块面部刮痧板，这个最好是专门用的那种玉板，因为有一些特别的部位要用的上。另外，要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什么也没有，那就用按摩膏代替吧！效果肯定要差一些。
步骤如下：每一个部位，要刮试五到十次。
1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度；
2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！轻！
下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。
3、面颊（此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳；
4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；
5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎；
6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。
刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。
是不是觉得这个办法很麻烦啊？那么简单给你归纳个记法，就会变的很方便。
前额 由内向外
眼周围 由内向外
面颊 有里向外
口周围 由里向外
鼻子 由上向下
下颌 用刮板的右下向上
注意事项：
（1）面部美容保健的刮痧操作时，手法宜轻，以补为主。刮前可先给面部涂些美容液或润肤剂，如貂油膏、胎盘膏、护肤霜、嫩肤霜等，刮后可用热毛巾热敷面部片刻。
（2）面部美容保健刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。疗程间隔一周，坚持数个疗程，定会收到满意的效果。
只要坚持：西瓜脸肯定可以变成瓜子脸，不放试一试哦！
正确的面部刮痧手法图2
面部刮痧的好处：
面部刮痧刺激表皮神经末梢，
面部刮痧刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用，可以激活受损的枯、弱细胞，促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，加速代谢产物从皮肤汗孔排出，舒畅、清洁毛孔。
通经活络，美白祛斑，活血化淤，排毒抗氧
面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位，并清除阳性反应（皮肤发凉，发热，有涩感，皮下发现沙乐样、结节样组织，疼痛、肌肉紧张、僵硬、萎软等都属于阳性反应），可以快速疏通经脉，活血化淤，改善肌肤深部微循环，使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除，从而改善脸色，变晦暗为红润、为亮白，有效清除、淡化色斑。
收缩毛孔，收紧皮肤
面部刮痧可以提升肌肉，重塑脸型行气活血，疏通经络，促进肌肤的新陈代谢，排除多余的水分和代谢产物，确保肌肤有充足的营养供应，使毛孔自然收缩，肌肤自然收紧、提升，脸型也随着改变。
间接调节脏腑
面部刮痧，刺激经络（面部有九条经脉循行）穴位（脸部有很多穴位）和全息区，通过经络的传导，可以间接调节脏腑。
平复皱纹，延缓衰老
疏通细胞营养的供应渠道，恢复和增强皮肤自身的吸收、利用营养的功能.刮痧产生的热效应，增加了血液和淋巴液、体液的流量，使供应皮肤的血液循环持续增多，补充水分和营养物质而滋润肌肤，减少皱纹，延缓肌肤衰老。
面部刮痧的坏处：
会留下一些黑斑（很正常，是毒素排除的表现），不过是可以消除的。此外长期刮痧容易引起以下问题：
1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。
2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。
3、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
正确的面部刮痧手法图3
面部刮痧的好处和坏处都有什么呢?
面部刮痧的好处能改善面部血管的循环，让皮肤看上去更红润有光泽，能促进新陈代谢，让人看起来更年轻，面部刮痧要适当地的去做，不能经常做，经常做的话会使皮肤看起来越来越粗糙，不仅达不到健身的效果，反而会伤到皮肤，平时也可以多喝一些枸杞煮的水，枸杞具有养肾护肝的'效果，也调理人体血气的，对女性也起到保健的作用，枸杞也要适当的吃
面部刮痧后注意事项呢?
面部刮痧要适当的做，不要经常的去做，这样对皮肤不好，会刺激皮肤越来越粗超，面部刮痧的手法要轻点，按到重点穴要稍微用点力，这样整体看起来效果不错的，面部刮痧之后要注意不要吃油炸的食物，像炸鸡翅，油饼，油条等食物，辣椒容易上火也要少吃，冰冷的食物要少吃，像雪糕，冰激凌，冰雹等食物，不要长时间的上网，这样会有辐射对身体不好。
面部刮痧能够祛斑吗?
刮痧可以去掉面部的斑点，可以去比较专业的养生馆，找专业医师找好经络跟腧穴，可以用泗滨砭石刮痧疗法，这个方法效果非常明显。祛斑可以从饮食进行调理，多喝一些胡萝卜汁，胡萝卜含有维生素a，能够有效淡化黄褐斑，可以多吃一些水果，像西瓜，樱桃，猕猴桃，有益，香蕉等，多吃水果含有的维生素能够淡化斑点，另外，注意平时用的化妆品要纯天然的，避免经常熬夜
⑵ 后背出痧部位对照图解
后背出痧部位对照图解
后背出痧部位对照图解，腹 痛在日常生活中是比较常见的，而刮痧是中医防病治病的物理方法，简单方便且安全，对于腹痛也有辅助治疗的效果，下面看看后背出痧部位对照图解。
后背出痧部位对照图解1
1、颈椎出痧：落枕、咽喉炎、颈椎病变。
2、大椎出痧：全身气血运行不畅。
3、脊椎出痧：睡眠质量偏差。
4、右肩颈出痧：劳累过度。
5、左肩颈出痧：用脑过度。
6、左天宗出痧：胆囊病变，胆汁粘稠。
7、右天宗出痧：环跳内分泌失调，妇科疾病，小气泡代表轻度的经络不通。
8、肩颈部位出现紫红色的痧：属于肩周炎。
9、肩夹缝有痧：属于淋巴排毒不畅。
10、后背心肺区出痧：感冒胸闷，胸通，心肺机能弱、
11、肝木区出痧：长期疲劳，睡眠不足，严重的会出现肝硬化、
12、脾胃区出痧：消化不良，胃肠胀气，胃酸过多，腰痛、
13、肾水区出痧：膀胱炎，口味重，腰酸，易水肿、
14、臀部坐骨区出痧：月经失调，子宫机能偏弱，痛经，妇科疾病，更年期障碍症，坐骨神经痛。
15、肩胛手足区出痧：手脚发麻，膝盖酸痛，卵巢机能差，四肢肿胀。
后背出痧部位对照图解2
腹痛刮痧位置图
一、刮痧位置
1、背部出痧：肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞。
2、腹部出痧：中脘、天枢、关元。
3、双下肢出痧：梁丘、足三里。
二、刮痧方法
1、局部涂抹少量刮痧油，先自上而下由肝俞穴刮拭至大肠俞穴，重点加强胃俞、大肠俞穴的刮拭；
2、再刮拭腹部穴位，沿箭头方向刮拭，并在穴位及其周围点穴、按揉等刮拭；
3、最后用刮痧板的圆角点按或刮拭梁丘、足三里穴。
上述部位刮30次左右，或以局部出痧为度。
三、适应症
缓解腹痛。
注意出痧：刮痧只能作为临时改善腹痛的一种应急手段，但不能作为治疗器质性（腹腔器官发生损害）腹痛的方法，必须及时去正规医院明确诊断，配合刮痧可获得良好的疗效。
另外，腹部疼痛发作时一般不宜刮。
刮痧出痧好不好
刮痧出痧并不能一概而论的说是好还是不好。
因为一般情况下，身体健康者出痧较少且均匀，多为红色；出痧的部位一般多在头面、背部及四肢外侧，胸腹及四肢内侧不易出痧，若出痧说明手法偏重。慢性病患者，多伴有紫痧或血泡；急性病多为粟粒状，大面积；若为血斑、血泡，说明病情较重。
通过出痧部位可判断健康状况：凡经络线路和穴位区域容易出现痧，提示相应经络所联系的内脏功能病变。例如在背部膀胱经循行路线上均匀刮拭，心俞穴区出现紫痧或痧斑，则说明心脏功能变化，应提早预防和保健。
但是刮痧时不是出痧越多越好，因为出痧的多少要受到诸多因素的影响，一般情况下，血淤之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少；服药过多者。
特别是服用激素类药物的人不易出痧；肥胖者与肌肉丰满的人也不易出痧；室温较低时出痧也不明显。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间只会伤害身体。
湿热严重刮痧还是拔罐
无论是刮痧还是拔火罐，都没有太大的除湿作用，如果非要比出个高低，那么拔火罐略胜一筹，因为拔火罐的'过程中会拔出身体中的部分水汽。
造成湿热严重的最主要原因还是脾胃失调，当脾胃运化功能失调，体内水液代谢出现障碍，水湿就会积聚在身体中。湿热严重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物或者食材，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。
刮痧疗法的注意事项
一、刮痧前注意事项
1、刮痧疗法须暴露皮肤，且刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里，影响刮痧疗效，而且易引发新的疾病。故刮痧前要选择一个好的治疗场所，空气流通清新，并注意保暖，注意避风，夏季不可在有过堂风的地方刮痧。尽量少暴露皮肤。
2、选择舒适的刮痧体位，以利于刮拭和防止晕刮。
3、刮痧工具要严格消毒，防止交叉感染。刮拭前须仔细检查刮痧工具，以免刮伤皮肤。
4、施术者的双手也应消毒。
5、刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识，消除其恐惧心理，取得患者配合，以免晕刮。
6、勿在病人过饥、过饱及过度紧张的情况下进行刮痧治疗。
二、刮痧中注意事项
1、刮拭手法要用力均匀，以能耐受为度，达到出痧为止。
2、婴幼儿及老年人，刮拭手法用力宜轻。
3、不可一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间。出痧多少受多方面因素影响。一般情况下，血瘀之证出痧多；实证、热证出痧多；虚证、寒证出痧少；服药过多者，特别服用激素类药物不易出痧；肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧；阴经较阳经不易出痧；室温低时不易出痧。
4、刮拭过程中，要经常询问病人感受。如遇到晕刮，如精神疲惫、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐，出冷汗、心慌、四肢发凉或血压下降、神志昏迷时应立即停止刮痧。
抚慰患者勿紧张，帮助其平卧，注意保暖，饮温开水或糖水。如仍不缓解，可用刮痧板角部点按水沟穴，力量宜轻，避免重力点按后出现水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法。患者病情好转后，继续刮内关穴、足三里穴。
三、刮痧后注意事项
1、刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水一杯，休息片刻。
2、刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。
3、对于某些病情复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他疗法，诸如药物治疗，以免延误病情。
哪些人不适合刮痧
1、有出血倾向的疾病，忌用本法治疗或慎用本法治疗。如血小板减少性疾病，过敏性紫癜症、白血病等，不宜用泻法刮疗，宜用补法或平补平泻手法刮疗。
2、凡危重病症，如急性传-染病、重症心脏病等，应立即住院观察治疗。如果没有其他办法，可用本法进行暂时地急救，以争取时间和治疗机会。
3、新发生的骨折患部不宜刮痧，须待骨折愈合后方可在患部刮痧。外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可进行刮痧。恶性肿瘤患者手术后，疤痕部位慎刮。
4、传染性皮肤病：如疖肿、痈疮、瘢痕、溃烂、性传染性皮肤病及皮肤上不明原因的包块等，不宜直接在病灶部位刮拭。
5、年老体弱者、空腹及妊娠妇女的腹部、妇女经期下腹部，女性面部忌用大面积泻法刮拭。
6、对刮痧恐惧或过敏者，忌用本法。
7、孕妇、妇女经期，禁刮下腹部及三阴交穴、合谷穴、足三里穴等穴位。且刮拭手法宜轻，用补法。
后背出痧部位对照图解3
女生背部出痧示意图
痧色匀称，暗红色无显着痧为身心健康。若红色为容易上火，暗紫色为有淤血，紫黑色为有瘀又有寒，灰绿色为有小寒，浅绿色或有点淡黄色为有药毒，罐周边有皱褶则为受寒症，罐内有水汽则是脾湿。
血压根据起痧位置分辨身体状况。凡经脉循环系统路线和穴道地区非常容易出现痧，提醒相对经脉所联络的内脏器官作用变病。例如在背部膀胱经匀称刮拭，心俞穴区出现痧斑或紫痧，则表明心脏作用有出现异常转变，应提前健康保健。
血液痧象可分辨康复治疗水平。痧象可分辨康复治疗水平。若出散痧，色调较淡，表明病况比较轻，非常容易康复治疗;若起痧较多并且点大德块，蓝紫色血包等，表明病况较重，数次健康保健才可以康复治疗。
拔罐全过程中，部分出现痧迹后改成轻刮法刮，使痧渐渐地透传出来，以缓解疼痛，称透痧。此外一些神经肌肉瘫痪的人，拔罐后不容易起痧，不能硬刮、重刮，奢求起痧，宜多刮几回，痧象当然闪过，表明病情好转，这亦称透痧。
拔罐后，皮肤上的紫黑印着碍美观大方，纯棉毛巾敷热、多饮水更加容易退痧。身体素质好的人，一般2天～3天就可以消散;体质差的人，一般需要4天～5天。拔罐实际效果虽好，但并不是任何人都合适，拔罐也是有忌讳，非常是脸部刮痧，更需慎重。
⑶ 手臂刮痧的方法示意图手臂刮痧出痧代表什么
1. 手臂刮痧的方法示意图
- 手臂内侧：刮拭方向由上向下，从腋窝开始，沿内侧前缘至后缘轻柔刮摩，次数为10-20次。因皮肤薄弱，手法宜轻，次数不宜过多，时间不宜过长。
- 手臂外侧：刮拭方向由上向下，肘关节处可稍作停顿或刮至外关。从手指端开始，沿外侧前缘至后缘由下往上刮摩，手法可适当加重。
- 注意事项：手臂刮拭采用长刮法，刮拭距离应尽量长。关节部位抬板操作，避免重力强刮。若皮下有不明肿块、感染、破溃等，应避开这些区域进行刮拭。
2. 手臂经络的位置示意图
- 心经：与小肠经相表里，位于内手臂靠里位置，从小拇指与无名指中间开始，由上往下刮最里面的一条。
- 小肠经：位于外手臂位置，从小拇指开始，由上往下刮最外面的一条。
- 三焦经：位于手臂外侧中间位置，由上往下刮。
- 肺经：位于手臂内侧，从拇指开始向上刮，刮完外手臂经络后，对应刮内手臂的经络。
3. 手臂刮痧适应症
经常刮摩手臂，有助于疏通手指、手背、腕关节、前臂、肘关节，防治上肢麻木、疼痛、痉挛或软弱无力，以及肌肉功能障碍、上肢瘫痪等病症。
4. 手臂刮痧出痧代表的意义
- 若痧斑呈密集的红色或紫色，说明手臂经络对应的脏器有气血瘀滞、缺氧现象。
- 若痧斑轻微且伴随疼痛感，表明相应脏腑气血不足，程度较轻。
- 若痧斑呈青紫色密集状，说明相应脏器有较长时间的气血瘀滞、缺氧等亚健康症状，劳累时可能出现气短、易病等反应。
- 若痧斑呈暗红、紫红色，并且刮痧部位疼痛感明显，表明身体处于严重亚健康状态，相应脏器可能已处于患病期。