‘壹’ 按摩什么穴位缓解肝郁气滞
1、行间穴行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。
2、足三里：坐在凳子上，腿弯曲，大腿与小腿成90度。用手摸膝盖外侧，有一处凹陷的地方就是膝眼，五指并拢，手指伸直，食指第二关节放在膝眼的地方，并使手指与小腿成垂直方向平贴在腿上，小指第二关节下就是足三里穴。
‘贰’ 背部刮痧的好处有哪些
背部刮痧有好处，具体如下;
1、局部益处：背部刮痧有活血化瘀、通经活络的作用，对背部紧张、劳损造成的肌肉无菌性炎症，以及背部肌肉痉挛，具有较好调节作用，可促进肌肉无菌性炎症的吸收，加速排泄酸性代谢产物，因此患者会感觉背部轻松；
2、全身益处：背部劳损解除后工作耐久力提高，对全身有好处。背部有膀胱经，人体所有脏腑包括心、肝、脾 、肺、 肾等都在膀胱经有相应背俞穴，背部刮痧可以刺激到背俞穴，对于调理各个脏器都有很好的作用，如心冷气虚、脾虚、肝胆火旺、肝郁气滞、心火亢盛均可引起失眠，无论何原因引起的失眠都可以刺激整个背部，对肝、胆、脾、肺、肾进行调理，通常会有一定的效果。
‘叁’ 肝郁气滞血瘀，拔罐要把哪里的穴位
你好，
肝气不舒，首要的是太冲穴，
不过这个穴不是拔罐，是按，不拘时的按推，
太冲穴找穴方法是从大脚趾丫顺脚背上推，
推到两根筋或者骨头交叉的地方（肉窝）就是太冲穴。
按的方法是先大拇指垂直按痛了后再往脚指丫方向推，
按之前涂点润滑油（护手霜、大宝S0D蜜即可），
把大拇指指甲剪与肉平，首先按的时候一定会发红，可能会起水疱，
前期会出现一条暗红的印痕,最重要是很痛.
没有关系，待水疱好了继续按，要推按到太冲穴到脚丫这条通道都不痛，
推按之后的皮肤颜色与周边相同了，你会感觉到明显的效果的
其实这个效果是随着第一次按摩太冲穴就开始了的。
慢慢的你会发现脾气没有那么大了，
以前只要一点小事，那个火就噌噌噌噌的冒，现在可以感觉自己能主动压制下来
且压制下来后自己并没有怄气和很不舒服的那种感觉。
晚上睡前务必按一次
以上是第一步，
第2步，拔罐，主要是后背脊椎的两边的俞穴（也就是膀胱经），
一个月拔上个一次，不要次数太多，
如果长期在同一片地方拔罐，你的这片肉上会长毛，长长的黑毛（我也不知道原理，不相信自己可以试一下）。
其实比拔罐更好的方法是刮痧，在后背刮痧，让你妈拿个勺子，舀上蛋清，重重的刮，一气呵成的刮，
刮到你痛不可支，完了喝个乌鸡汤，晒晒太阳，那个畅快淋漓，你的心胸都感觉宽广了很多。
第3步，晚上睡觉前按摩完太冲穴后，洗手睡觉
平躺在床上，攥紧手指头（记得剪指甲），从心窝那个地方沿着中心线(任脉)开始一个点一个点的往下身垂直用力按，直到小腹，
一路上你会感觉到肌肉有的地方硬有的地方软，我说的硬不是肌肉收缩，而是肌肉下有一个结（此处经络不通），
按的时候肌肉要放松,不要紧张收缩,
哪个地方痛就多按下，你如果还有兴趣，就在痛的地方再多按，
按到你喜欢 ，你还会再发现一个有趣的现象，你按的那个地方有水声，咕噜咕噜哗啦哗啦的水声，很大声的，象拉肚子的前兆现象,其实你并不会感觉到要拉肚子哦，
不是你晚上喝的水多，也不是你肚子里有空气，不过确实是你在排气，
这个气可能是你的怒气、也可能是你的怨气等等----看起来好象有点忽悠，你尽管试就行了，有效果就继续）。
第4部，拍你的两腰和腹部两侧，也就是女人的带脉，
这个我就不多说了，网上大把的搜索。
最后一步，排毒。
说白了点，就是把你肠子里面的大便（主要是宿便）排出去。
请参考：http://..com/question/173652373.html，
你试过一次就知道是怎么回事了，次数多了你就掌握诀窍了。
以上所谓的第几步，并不是说要循序渐进，是可以交叉配合的。
哪步先哪步后都没有关系。
最重要就是：不要生气，否则哪步都没用。
看你的描述，估计跟我老婆也就一德性，因此这个我还是比较有经验的。
月底事情少，打发时间，压箱底的招都掏出来了，希望对你有用,
再送你几个字:心胸开阔/求同存异/不要生气
突然想起来拉,去看下医生,是否有甲亢,这个非常重要.
不过即便有甲亢也不要紧张,上面的方法照样有效.