⑴ 肾不好按哪个穴位
肾不好可以按摩肾俞穴、涌泉穴、关元穴等穴位。
1. 肾俞穴
肾俞穴位于腰背部，与肾脏直接相关。按摩此穴位有助于调理肾脏功能。按摩时，用双手拇指或手掌在肾俞穴上轻轻按压，以感到酸胀为宜。每次按摩持续数分钟，有助于改善肾功能。
2. 涌泉穴
涌泉穴位于足底，是足少阳肾经的起始穴位。按摩涌泉穴可以滋养肾水、清肾降火。用拇指或按摩器具在涌泉穴上轻轻按摩，力度适中，以感到舒适为宜。每日按摩数次，有助于缓解肾虚症状。
3. 关元穴
关元穴位于腹部，按摩此穴位有助于温补肾阳。按摩时，将手掌搓热后放在关元穴上，顺时针方向轻轻按摩，力度适中。每次按摩约五到十分钟，以感到温热舒适为佳。长期坚持按摩有助于改善肾功能。
以上穴位按摩仅为辅助手段，若肾脏问题较为严重或持续不见好转，建议及时就医，接受专业治疗。
⑵ 怎么样最简单，找到肾俞穴
人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处，第二腰椎棘突旁开1.5寸处。这是寻找肾俞穴较为直接和简单的方法。
此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。 按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。
(2)肾俞在哪个部位图片扩展阅读
虽然肾俞穴所治疗的病症有很多，但肾俞穴最主要还是用于慢性肾病的治疗效果最好。在中医理论中，肾病可分成“水肿”和“淋证”两类，《黄帝内经》中将“水肿”直接被称为“水”，主要是指肾性水肿，而淋证的范围比较广泛，各种尿异常都是淋证的范畴。
中医认为，无论水肿还是淋证，基本的病机都是在于肾与膀胱。如果人体的肾阳虚衰或膀胱气机不利时，身体里的水就不能正常地进行气化和吸收，也就不能变成尿液排出体外，这个时候就会出现身体水肿及小便异常的情况。因此，肾病的治疗基本原则就要以温肾阳，利膀胱为主，而艾灸肾俞穴是最佳的治疗方式。