1. 胃疼按摩哪里会缓解
胃疼时按摩会缓解的部位有:
1、找到“足三里”的地方,用大拇指使劲一按,找准穴位,开始按揉几分钟。(“足三里”穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处)
2、按揉几分钟足三里缓减了一点后,接着又对照穴位图找到我们循着胃经上行的“伏兔穴”。多揉两分钟,把胃经上绷得很紧的经络揉开了,只要把胃经上的硬筋揉散了,气血通了,这样症状就会得到减轻和缓解。(“伏兔穴”在用手掌的掌跟对准膝盖的髌骨底下,中指的底下位置就是伏兔穴。)
2. 胃疼掐什么穴位
5.穴位疗法
揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
6.运动疗法
跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。
伏地挺身:俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。
站立弯膝:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
以上缓解胃疼6方法只适合用于胃病比较轻或偶有胃痛的患者,也只能暂时摆脱胃痛的困扰,不能用于胃病的治疗。胃痛发作尤其是胃痛巨烈都,应及时去医院就诊,并在医生的指导下服药治疗。
3. 赶紧告诉家人,经常反酸胃疼,按哪些养胃穴,可助消化
生活水平不断的提高,家家户户的生活条件也都有所改善,不每个家庭的一日三餐基本上都很丰盛,吃得不合理就容易胃疼,胃里经常反酸、胃疼,那怎么办?有人说按这些养胃穴可助消化,那么,到底是 哪些养胃穴?
第四个是太白穴。太白穴位于足内侧缘,第一跖骨关节下方赤白肉际凹陷处,有理气和胃、消食化滞的功效。经常用手指指柔太白穴,每次按揉5分钟作用,效果更好。这些穴位听说都没有听说过,不知道是不是真的有效,不管怎么说,可以一试。
穴位我不懂,中医我不会,只是班门弄斧,要是专业人士看到错误,直接批评,我改正错误,别误导网友,你觉得还有哪些穴位可以帮助胃部消化的呢?