❶ 肩周炎用艾灸怎么灸
引起肩周炎的原因有很多,除了风寒、湿邪等外邪的侵袭外,慢性劳损以及肩部外伤都可能导致肩膀这一块的经络阻滞、气血运行不畅。不通则疼,瘀血、身体里的“垃圾”都淤堵在肩膀这一块,散不开,所以会产生肩关节疼痛。
艾灸可以患处艾灸,主要取穴在患处,在痛点,一般这样的疾病得热则舒,用艾灸还是比较适合的。
上臂外展90度时,在肩部最高点前下缘的凹陷处。
肩髎穴:在肩部于肩髃(骨节空隙处)穴后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。
肩贞穴:当双肩下垂时,位于腋窝后方竖纹上方大拇指横款的位置,左右各一。
天宗穴:位于背部,大约在肩押骨的中央,左右各一,按压时会有疼痛传到手臂。
中府穴:两手叉腰立正,锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是。
曲池穴:屈曲肘关节,在肘横纹的外侧头。取穴时,将手掌抵住胸口弯曲手肘时,手肘关节会产生横纹,横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点就是曲池穴,压迫此处会感觉疼痛,左右各一。
❷ 肩周炎用艾灸应该灸什么部位肩周炎日常应该注意什么
肩周炎可以使用艾灸进行调理,用艾灸灸阿是穴,肩髎穴。肩周炎日常要注意保暖,不要用力过猛,要注意休息。
灸阿是穴,肩髎穴。
在平时不要让肩周受寒,受凉,要保护好肩周,不能让风扇或空调直接对着肩周吹。本身肩周就非常不舒服了,这样更容易让眼周受寒受凉,一旦寒气入侵,肩周的病情就会加重。
肩周炎患者要注意饮食。
肩周炎在发作期间更要特别注意吃的东西,一定要调整饮食结构,不能吃生冷的食物,不要吃特别油腻的食物,这些都不利于控制疾病。肩周炎在发作的时候一定要遵医嘱,多吃一些清淡的食物,同时要保持正确的坐姿。
肩周炎患者不能发生碰撞,尽量避免发生外伤。
肩周炎发作期间不能搬运重物,一定要保护好肩周,不要和别人发生碰撞。肩周炎患者去外面的时候也要注意,不要因为用力过猛伤到肩周,要经常慢慢活动肩周。