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跟腱指哪个地方图片

发布时间: 2022-01-06 03:49:50

㈠ 跟腱是脚上的什么部位

当人们足跟离地以脚尖站立时,在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱,这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成,是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。
跟腱长约15cm,是人体最粗大的肌腱,由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。在体表形成明显的条状突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈,人能够跳跃起来,能够蹬地跑起来,靠的都是它。此外,跟腱还影响人的直立。

㈡ 跟腱炎是哪个部位图图片

跟腱炎是指跟腱发生的炎症。跟腱没有真正意义上的腱鞘,而是由腱周组织包绕,跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时,肌腱在腱周组织内活动增大,故疼痛加重,训练时疼痛也会加重,用手指按压跟腱有压痛。

跟腱炎的日常护理

1、尽量避免穿着软的薄底布鞋。 在足跟部应用厚的软垫保护,以减轻局部摩擦、损伤。

2、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症。

3、停止跑步,垫高鞋跟减少跟腱张力,跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步。

4、跑步距离增加过快、训练过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时,一定要循序渐进,慢慢加量。

㈢ 跟腱是人体的哪个部位(最好有图示)

㈣ 小腿的跟腱是指哪里,附图说明

㈤ 脚的跟腱在哪里有图片吗

脚跟不懂,抬起前脚掌,感觉得到拉伸的位置就是跟腱

㈥ 跟腱是哪个部位

当人们足跟离地以脚尖站立时,在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱,这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成,是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。传说古时候曾经有过把人的两侧跟腱砍断作为一种刑罚。在日常生活和工作中发生跟腱断裂的机会不少。一种是锐利的东西直接割伤。这时皮肤也总是一起受伤,经伤口就可看到断裂的肌腱。这种叫做开放性跟腱断裂。第二种是当跟腱处于紧张状态时,受到横向砸伤,或由于肌肉突然猛力收缩而引起断裂。此时,皮肤常常保持完整,称闭合性跟腱断裂。还有一种情况就是跟腱由于长期慢性损伤或经过可的松注射导致肌腿营养不良,发生跟腱退行性改变或钙化,削弱了跟腱的强度而易受牵拉而断裂。这种情况易发生在舞蹈演员或田径运动员。 开放性跟腱损伤,在伤口里可以看到跟腱断端,诊断多无困难。闭合性跟腱损伤,要仔细询问病人的受伤经过。病人常能诉述典型的受伤史,并曾听到响声和有断裂感,随后感到疼痛、无力、抬不起脚跟。检查除见局部肿胀、压痛外,踝关节跖屈无力。吩咐病人用力抬足跟时,在跟腱断裂处可摸到一横行凹陷,并有明显压痛。
新鲜的开放性跟腱断裂,应及早作手术把跟腱缝接上。闭合性跟腱断裂如果考虑是完全性的,也应该及时缝接上,否则肌腱上端会因腓肠肌的收缩往上缩,而与下端分离更远,造成缝合困难。缝合后,要用长腿石膏托把膝关节放在屈曲位,踝关节放在跖屈位固定。3周以后,换成功能位石膏再固定3周。术后6周开始练习步行。陈旧性的跟腱断裂则应采取特殊方法修补跟腱。
10米移动靶悉尼奥运冠军杨凌就是在赛前因为羽毛球造成跟腱断裂,无缘雅典如运动员、演员,准备伤愈后重返赛场、舞台,对小腿和足部力量要求较高者,则以手术治疗为好。 跟腱断裂愈合后,经过循序渐进的功能锻炼,一般均能达到相当满意的效果。运动员和从事有关职业的人应注意防护,训练、活动时要科学安排,使用保护带,并防止运动量过大

㈦ 跟腱炎是哪个部位图呢

跟腱炎是和长期的慢性劳损,或是外伤是有很大的关系的,和局部的无菌性炎症有很大的关系的,导致局部的疼痛,活动受限等症状,可应yong跟腱骨方.医贴调理,绹宝有,平时不要剧烈的活动,抬高患肢,好好休息,平时不要受凉,必要时考虑封闭治疗。

1、停止大运动量、大强度训练,每日慢跑:2000~3000米以上,速度控制以训练后症状和体征不加重为原则,否则应减慢速度。

2、每日必须进行跟腱的柔韧性练习,如做弓箭步,在斜板上取趾高跟低位站立或深蹲,主动背伸踝关节等。每日各种活动的总量为400~800次,可分组进行。

3、以跑、跳为主的运动员,踩下肢后群肌肉,连续踩10~20分钟,每日或隔日进行,以促进血运、缓解痉挛、消除疲劳,防止损伤再发生。

4、加强小腿后群肌的肌力训练,如手扶肋术做原地提踵练习或足尖走、前脚掌跖屈抗阻练习等。病情分类与训练安排见表。



(7)跟腱指哪个地方图片扩展阅读:

跟腱没有真正意义上的腱鞘,而是由腱周组织(脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘)包绕,跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致,当患者起床或连续步行时,肌腱在腱周组织内活动增大,故疼痛加重,训练时疼痛也会加重,用手指按压跟腱有压痛。

典型症状:足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬,活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域,痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化,肌腱会肿大,在病变区域出现结节。

㈧ 跟腱是哪个位置

一般来说
跟腱长的弹跳会比较好
滞空跟腰力有关
不是腹肌
是腰
。。。腹肌是前面。。
腰是两侧偏后面
爆发力就很难说跟什么有关
。。
应该是天生的。。
有的人很瘦
。。
但是爆发力很强
。。有的很壮反而很弱
。。都有可能
启动跟爆发力是一起的
。。就像百米起跑一样

㈨ 什么地方叫跟腱 图

就是脚后跟最粗的那一根经就叫跟腱。

㈩ 人体哪个部位叫做跟腱具体在哪里

通常称脚后跟。在脚板后上方,是人体最粗大强壮的肌腱,人的行走跑跳全靠它。