① 按摩天宗穴的作用与好处,天宗穴位位置图
按摩天宗穴的作用与好处 丰胸美乳、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘等。天宗穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解天宗穴位位置图和具体按摩手法。
天宗穴位位置图
图解天宗穴位的位置
天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平（左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即是）
按摩天宗穴位的作用与好处
1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等
2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好
温馨提示
刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸胀，针感穿过肩胛传导至手指。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
② 天中在哪个部位
天中正确说法是天宗穴，属手太阳小肠经，位于背部外上方。
天宗穴在背部，而背部被横列的肩胛冈分为上方的冈上窝和下方的冈下窝。所以取穴时需要正坐或俯卧，当找到冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平处就是天宗穴所在的位置。
③ 天宗穴在什么地方
天宗穴在肩背部，取这个穴位的时候首先要摸到肩胛下角，再摸到肩胛冈在后背凸起的一块骨头，肩胛下脚与肩胛冈之间连线的上1/3，也就是比较靠近肩胛冈的位置，就是天宗穴。
天宗穴是治疗肩背疼痛、肩背部损伤非常有效的穴位，而且天宗穴对胸部症状的缓解非常好，可以治疗气喘、胸闷。这个穴位实际上下方就是肩胛岗、肩胛骨，因此这个穴位相对是很安全的，针刺入之后基本上肯定不会伤到肺脏，因为是由骨骼挡着，刺到深的里边能感觉到骨骼的存在。天宗穴直刺0.5-1寸，这个穴位非常好用，临床非常常用。