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肩井哪个位置图片

发布时间: 2024-07-10 16:32:26

‘壹’ 肩井的准确位置图长什么样子它的作用是什么

肩井穴名意指胆经的地部水液由此流入地之地部。在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。此穴位于人体的肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。

作用:主治疾病:肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

(1)肩井哪个位置图片扩展阅读:

肩井

经穴名。出《针灸甲乙经》。别名膊井、肩解。属足少阳胆经。手足少阳、阳维之会。在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。或以手拼拢,食指靠颈,中指尖到达处是穴。布有锁骨上神经后支,副神经,及颈横动、静脉。主治项强,肩背痛,手臂不举,中风偏瘫,滞产,产后血晕,乳痈,瘰疬,及高血压,功能性子宫出血等。直刺0.3-0.5寸,不宜深刺。艾炷灸3-7壮;或艾条灸5-10分钟。

‘贰’ 背部有很多穴位,如何按摩缓解背部酸痛

面对日益繁重的压力很多人为了生活而疲于奔命,工作时在电脑前一坐就是一整天,时间一长身体难免会吃不消,腰酸背痛是困扰大多数在办公室工作者的问题,病犯的时候,让人坐立难安,无心工作,如何缓解这种“职业病”是人们热切关心的问题,我们可以通过按摩穴位的方式对病症进行缓解。

肩井穴

位置:位于肩上,前直乳中,大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。

按摩方法:当背痛出现的时候,可以用两只手的拇指指腹按摩对应方向的肩井穴,各按摩50次,感觉到有酸胀感为止,可以很好地缓解背痛。

如果找不到确切的穴位,还可以通过背蹭门框法来刺激背部的各个穴位。先用背部正中的脊椎骨(即督脉)对准门棱,向门框上轻轻挤压,并上下轻度蹭动,每分钟大约做20下,尽量把整个脊柱都挤压一遍。在上下蹭动时如发现一处特别痛,可在此处做左右轻度晃动,并连续几天在此处由轻到重地按压。在脊柱两旁各1.5和3寸处重复上述动作。只要持之以恒,就将体现出一定的保健效果

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‘伍’ 风池穴、肩井穴在那里详细

风池穴属足少阳胆经,位于颈部耳后发际下凹窝内,主治感冒、头痛、头晕、耳鸣等。

肩井穴位置:肩膀肌肉凸起处(肩膀中央)即当大椎穴与肩峰连线的中点处。

注意:楼上的引用不准, 那图里指错了,那是天柱穴不是风池穴