A. 每天1分钟，按摩五大穴位祛湿，效果惊呆了！
湿邪是现代人健康的一大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，那些所谓的现代病就会离我们远了，恶性肿瘤、慢性疾病也会失去温床。
可以说，人体的万病皆始于湿，所以除湿是保持五脏六腑高效运行、远离疾病的根本。
体内湿气重的表现
一般来说，体湿在每个人身上表现出的病症都不尽相同，一般归结如下：
口臭、食欲不振、肥胖、水肿、脸与头部爱出油、面部易生痘、大便稀黏不净、食后胃胀、大便稀黏、四肢冰凉等皆与体湿相关。
其实祛除湿气要从日常生活习惯中做起，除了平时要吃一些祛湿的食物，还可以用中医保健的方法来祛除，这样双管齐下才能有效祛湿。
按摩五大穴位祛湿
通过穴位按摩与艾灸来排湿既是中医祛湿的有效方法，也十分简单易学，在家就能自己动手笑竖祛湿。
身体五大祛湿穴位从头到脚依次为：百会穴、大椎穴、神阙穴、阴陵泉穴、涌泉穴。
1、百会穴
位置：头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中央处。
按摩方法：手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟，最中升伏好有发热之感。此外还可以点燃艾柱，灸熏此穴位。
功效：该穴若受湿气入侵，则容易导致头痛头胀，出现头晕，脑袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激该穴位能帮助理顺行气，消除积滞，还可健脑宁神。
2、大椎穴
位置：颈后正中，位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部，不动的骨节上方即是。
按摩方法：低头，双手十指交叉放到大椎穴的部位，用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴，直至大椎穴发热。
功效：大椎穴受湿气入侵，易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭，提高免疫力。
3、神阙穴
按摩方法：顺时针揉动腹部，也可点燃艾炷来灸熏穴位;或者涂抹艾草精油于腹部后用热水袋温敷;或使用艾盒，将其点燃后固定在腹部20分钟，注意温度不要太烫。
功效：该穴位受湿气入侵，则脾胃不适、腹胀、大便粘腻，女性还容易引发妇科炎症如白带增多、经血不畅等。腹部本身就要以保暖为主，刺激神阙穴有助于健脾祛湿、强健身体。
4、涌泉穴
位置：足底，足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。
按摩方法：点按早晚各一次，每次点揉3-5分钟，以有酸痛感为佳，两侧交替进行。也可用温热水泡脚后艾灸，双足穴位各灸15-20分钟。
功效：涌泉穴受湿气入侵，会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。常按此穴有助促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效。
5、阴陵泉穴
位置：阴陵泉穴为祛湿要穴，位于小卖携腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。采用正坐或仰卧姿势，由膝盖下方往膝盖方向摸索，在膝盖内侧碰到大骨的部分。
按摩方法：点按为主，每次按摩100～160下，每日早晚各1次，也可用艾柱熏灸此处3-5分钟。
功效：若该穴位受湿气入侵，则会出现膝盖疼痛、两脚笨重、行走不畅之感。刺激该穴位可达到清利湿热，通经活络的效果，帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感。
B. 刮痧穴位,及其所在位置.以及治疗什么越详细越好
中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。它是中医学的重要组成部分，其内容包括刮痧方法、经络、腧穴及临床治疗等部分。刮痧具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，深受广大患者的欢迎。
中国刮痧健康法是在古代传统刮痧疗法的基础上发展衍变而来。传统的刮痧疗法主要适应证为痧病，所用工具有瓷器类(碗盘勺杯之边缘)、金属类(铜银铝币及金属板)、生物类(麻毛棉线团、蚌壳)等，刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝。所用润滑剂为植物油类、酒类和水，刮拭皮肤至出现紫黑色瘀点为度的一种民间疗法。
刮痧疗法的雏形可追溯到旧石器时代，人们患病时往往会本能地用手或石片抚摩、捶击体表某一部位，有时竟使疾病获得缓解。通过长期的发展与积累，逐步形成砭石治病的方法。砭石是针刺术、刮痧法的萌芽阶段，刮痧疗法可以说是砭石疗法的延续、发展或另一种存在形式。
刮痧疗法发展到现在，以崭新的面貌出现在社会的面前，中国刮痧健康法是在传统刮痧疗法的基础上的继承发展，现代科技的发展使刮拭工具外部构造，表面光洁等方面更加适合人体各部位刮痧的需要，而且以水牛角为材料的刮痧板更加体现了刮痧自然之法的特点，而且亦避免了金属类器械所造成的疼痛、易伤皮肤、产生静电等不良反应，亦避免了瓷器类、生物类器械易碎、不易携带等因素，还避免了现代化学用品如塑料品给人体皮肤上造成的危害。中国刮痧健康法不仅在刮痧工具上选择更为合理，而且更在刮痧手法上结合按摩、点穴、杵针等手法，使刮痧成为不直接用手的按摩、点穴疗法，不用针刺入肉的类杵针样的针灸疗法，不用拔罐器的拔罐疗法，用刮痧板的疏经通络的气功导引方法，由于以上特点中国刮痧健康法的治疗范围在传统刮痧疗法主要治疗痧病的基础上大大的扩大，已能治疗内科、妇科、男科、儿科、外科、皮肤科、伤科、眼科等十一大类400种病症。在理论方面中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导，在理论方面较传统刮痧疗法之经验方法亦有系统提高。
刮痧疗法经过漫长的历史发展，已由原来粗浅直观单一经验的治疗方法发展到今天有系统中医理论指导，有完整手法和改良工具，适应病种广泛既可保健又可治疗的一种自然疗法。中国刮痧健康法以其易学、易会、简便易行、疗效明显的特点必将为人类健康事业做出贡献。
刮痧给生命带来活力--有效改善亚健康状态
底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显着，却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改善亚健康状态既简便，又有效的好方法。
1、亚健康状态--疾病的预警信号
亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，这个阶段是一个从量变到质变的发展过程。此时脏腑器官活力逐渐降低，反应能力减退、适应能力下降，会出现一些轻重不同的不适症状。比如：有人经常感到全身乏力，头昏、头痛、胸闷、心慌、气短、容易疲倦、精力难集中，甚至腰背颈肩酸痛、食欲减退、失眠多梦、耳鸣、体虚易感冒、出汗、心烦时，到医院多次检查却无明显器质性改变，这就是亚健康状态。据世界卫生组织报道：全世界人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占到65%左右，这不能不引起我们的警惕。因为亚健康时所出现的症状是疾病的预警信号，亚健康是疾病的前期，如不及时治疗，其中半数以上可能会发展为高血压、冠心病、糖尿病等器质性疾病，所以千万不可掉以轻心。
2、产生亚健康的原因
据国内专家研究，亚健康状态的产生可能与微循环紊乱有关，主要是因为血粘度增大，血液在流经微循环时速度减慢、血流不畅，营养物质交换不全，代谢产物瘀积不出，造成微循环障碍，使组织器官的细胞得不到充足的氧气和营养素的供应，细胞活力减低，免疫功能下降，脏腑调节功能减弱，而引起身体上的各种不适及心理上的不稳定。微循环障碍就是中医所说的"经脉气血不通畅"，微循环障碍轻者出现亚健康状态，重者出现疼痛、发热，炎症反应或功能障碍等各种不同性质、不同脏腑的疾病；微循环障碍的部位不同，产生亚健康的原因和疾病的部位就有所区别。现代人们饮食饮食结构的改变，肉、蛋、奶摄入量过多，再加上生活节奏紧张，运动量减少，体内代谢产物排出缓慢，内热积聚，所以血粘度增大、微循环障碍者不断增多，致使亚健康状态的人也越来越多，并已从中老年人群扩展到部分青年人。
3、刮痧改善亚健康状态的机理
通过活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循环障碍，避免由亚健康向疾病的转化，也是保持健康体魄的有效方法。而活血化瘀、活化细胞、排毒解毒，迅速改善微循环，正是刮痧疗法的特点。在微循环障碍的部位刮拭时，刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来，存在于皮下肌肉组织之间，这就是我们看到?quot;痧"。只要有微循环障碍，毛细血管的通透性就会出现紊乱，刮拭后就一定会有痧出现，轻度的微循环障碍会出少量的红色、紫红色的痧点，重度的微循环障碍会出较多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧会排除内毒素，解除局部的血脉淤滞，降低血液粘度，疏通经络，改善微循环。气血由阻滞变为通畅后，组织器官的细胞得到了充足的氧气和营养素的供应，活力增强。如能选择具有改善亚健康脏腑作用的相关经络穴位和全息穴区刮拭，则能更快地提高机体免疫力、使脏腑调节功能恢复正常。所以刮痧疗法不仅能治疗疼痛性疾病，而且能有效改善亚】底刺��股硖寤指唇】怠?
4、刮痧改善亚健康状态的优势
刮痧疗法经历了民间刮痧-经络刮痧-全息经络刮痧三个发展阶段。全息经络刮痧疗法是选择性的刮拭有关的经络穴位和全息穴区以防病治病。皮肤不只是人体有防御作用的器官，也是脏腑功能状态的外在表现部位。中医经络学说和现代生物全息理论已经发现和总结出每个内在脏腑器官在皮肤上特定的表现部位。刮拭这些部位不仅能治疗各科常见病、多发病，对及时发现和早期治疗潜伏的疾病，改善亚健康状态更有独到之处。首先改善亚健康状态疗效迅速，用保健刮痧的方法选择刮拭人体皮肤上与各脏腑器官相连接或相对应的区域，可以活血化瘀、降低血液粘度、改善微循环状态。通常内服中西药物改善微循环，排出体内毒素，需要一个缓慢的过程，而刮痧疗法排出内毒素，改善微循环是在刮拭的瞬间实现的，因此改善亚健康状态疗效迅速。第二可以根据出痧的颜色和面积的大小确定亚健康状态的轻重程度，还可以根据出痧的经络穴位和全息穴区判断出功能减弱的脏腑器官，这有助于针对每个人的特点刮拭不同的部位，提高免疫功能，调节脏腑，改善症状。第三刮痧治疗只在皮肤表面进行，不需服用任何药物，没有副作用。第四刮痧操作简便易学，即使没有医学基础知识，只要经过短期培训，便可以掌握此?
5、刮痧改善亚健康状态的方法
用保健刮痧法可以改善亚健康状态，如经常刮拭头部、胸腹部、手足部位的经脉和各脏腑器官的全息穴区，定期刮拭背部脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区。刮拭的时间和部位可以根据自己的生活工作情况灵活掌握。刮拭部位易于寻找，可以对照教材，根据不同的症状，按图所骥找到刮拭部位。只要按照操作要求去做，就可以及时净化体内环境，清洁经络，促进新陈代谢，改善微循环，活化细胞，增强脏腑功能，提高人体免疫力，有效改善亚健康状态。
刮痧有什么效果？有科学道理吗？
刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用：
1）促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
2）舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3）调整阴阳： “阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
什么是“出痧”？
刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。 出痧的过程是一种血管扩张至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，这种血凝块不久即能溃散消失。
“出痧”会损害皮肤吗？红红的皮肤何时能恢复正常？
“出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。 一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。
使用什么工具刮痧比较好？
如同刮痧健康法一样，刮痧的用具也十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、溏瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。 刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。
另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。当然，有条件的话，最好采用专门的“刮痧活血剂”。 它是一种采用天然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。
什么人都可以刮痧吗？
刮痧健康法对于大多数人都是适用的。但有以下情况的人不宜刮痧：
1．孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮；
2．有出血倾向的疾病如白血病、血小析减少等需慎刮；
3．皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮；
4．久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮；
5．醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮；
刮痧要注意些什么？
1．刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。
2．刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。
4．刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。
刮痧的基本方法？
1．拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。
2．刮试方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮试，胸部从内向外刮试；
3．补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮，即为补刮；逆着经络的走行进行刮试即为泻刮；
4．刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3－5分钟；用补刮手法每个部位刮试时间为5－10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。
刮痧疗法适应症
内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病 、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛 、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。除慎用 症和禁忌症以外的各种病症，包括一些疑难杂症均可用全息经络刮痧法治疗。
外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关 节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。
儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。 五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退 、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。 妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。
保健：预 防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。
告诉你刮痧美容的秘密
我是一块小小的玉石美容刮痧板。大家都知道，玉石自古就是美容的佳品，今天我的主人又给我塑造了一个秀美的身材，我的每一个 部位都有着优美的曲线和特殊的功用。如今我不但成了时尚白领、爱美女士们离不开的好朋友，也成了美容师的好帮手，美容院纷纷 把我当作吸引顾客的招牌。这是为什么呢？主要是人们惊喜地发现我的用处太大了，不仅美容、祛斑，还能除痘、消皱纹呢。 您一定奇怪，以前只听说过刮痧能治病，难道也能养颜美容吗？这其中有什么科学道理吗？让我来告诉你刮痧美容的秘密吧！其实只要了 解我为什么能治病，就自然容易了解为什么能养颜美容了。我呀，专门在人体皮肤表面行走，但可不是无目的的乱走，我专门走关键的路线。这关键的路线就是人体的经络。说它关键，是因为它掌管着人体的健康或生病，以至衰老和死亡的大权。因为经络是调节人 体气血阴阳平衡，运送营养物质的网络系统。这个网络气血运行正常，人体就健康；哪里的网络气血运行出现了故障，哪里的脏腑器 官轻则消极怠工，重则不听指挥，或干脆罢工，那么人体就会出现轻重不同、各种各样的疾病。面部皮肤的色斑、小痘痘，或缺少光 泽，过早出现皱纹就与这个网络的故障有直接的关系。 主人告诉我，要发现这些有故障的部位，还有一条捷径可走，这条捷径就是专门和人体内脏器官相对应的地方，专家们称为"全息穴区"。当我在经络穴位和全息穴区行走时，它们会用特有的语言和我交谈，很 快我就能发现有病的部位。你想知道这特殊的语言吗？简单地说吧，我走在有些部位，脚下能感到道路不那么松软，有些僵硬或者变得不平坦，有时会遇到各种各样、大大小小、软硬不同的障碍物。这就是生病部位向我发出的求救语言。一旦发现了"敌情"，我就要在这里认真工作，直到把它们清除。当然有的"敌人"很顽固，需要我多次光顾，才能消灭。你问我是怎样消灭它们的？我的办法很多，有时把它们变成红云朵朵，让它慢慢飘散，有时会把它们将大化小，或化整为零，然后请人体的清洁工把它们彻底搬走。别小看我 这个不起眼的动作，它的意义大着呐！它能帮人们消除体内的毒素，净化人的内环境，恢复正常的气血运行，使疾病得到有效的治疗，还能增强体质，延年益寿呢！ 我在人的面部行走时，会特别小心，走的又慢，又稳，轻重适宜。面部有色斑的部位是我重点巡查之地，我要发现这些部位死亡细胞和一切垃圾的藏身地，再把它们一点一点地搬走，医生说这叫"疏通经络气血，改善微循环，增加细胞营养"。什么，你担心我会不会把面部皮肤踩坏？不用担心，我还有一个亲密的伴侣，每次行动都来给我帮忙，她就是"美容刮痧乳"。有她铺在我的脚下，柔软又润滑，还能营养皮肤，帮助清除垃圾。我俩通力合作，勤工作，讨厌的色斑会逐渐变浅，消失，皮肤重又恢复了红润光泽。 主人告诉我一个快速而彻底地消斑除痘，养颜美容的秘诀：那就是不能光在脸上下工夫，要寻根溯源。 因为人体是一个有机的整体，面部皮肤与各经脉、脏腑相连。经络、脏腑有毛病，也会把这些毛病顺着经络传到面部皮肤。经络、脏腑、深藏在人体内部，有了毛病表面上不一定马上看到，可是面部皮肤有了毛病，就全写在了脸上，一望便知。如果光在脸上下工夫 ，就好比"扬汤止沸"，只管一时。只有调整脏腑、经络才能"釜底抽薪"，标本兼治。主人还教我一套面诊、手诊、痧诊的方法，能快速找到引起面部病变的相关脏腑、经络。这样就不用漫天巡查，可以直捣病根。知道了这个秘诀后，我不仅在人们的面部行走，还直抄引起病变的老窝，把病根除掉，实现了靓丽持久的美容效果。举个例子吧，对于那些讨厌的小痘痘，我就直奔其老窝，抄了大本 营，小痘痘很快就成了"无源之水"，一个个乖乖地消失了。这个方法好处还多着呢，可以一举多得。比如，对于黄褐斑，捣掉老窝后
，不但色斑消失了，整个人都变的心情舒畅，精神愉快，精力充沛了。 色斑、小痘痘长在面部，不但有损容颜，更容易损伤人的自信心，产生自卑感。我是专门为人类除病消灾、排忧解难的，嫉恶如仇是我的本性，除恶务尽是我的原则。帮助人们消斑除痘，养颜美容，恢复自信心是我的天职。我经常在脸上有困惑的女士和美容师手中传递，停留，甚至成了它们手中离不开的宝贝。因为她们发现，用我来养颜美容，祛斑除痘，不受时间地点的限制，既方便、省钱，又见效快。 我只带给人们健康、幸福和靓丽，没有药物过敏反应的后顾之忧，也没有任何副作用。经我治疗的患者，或常使用我美容保健的女士，不但容光焕发，而且身体健康！现在就连男士也在悄悄打听在哪里能够找到我！现在你一定明白为什么那些时尚白领、爱美的人士和美容师都非常喜欢我，对我爱不释手了吧！
有个小伙子睡觉不小心，落枕了，选了很多办法，效果不显，后天经一位好心人给"刮"了一次"痧"，竟然活动自如，也不疼了；
同事的朋友出门时，受了风，肩膀又酸又疼，经家人用痧板刮了一次，不一会就轻松多了；
小时候，看到有的人脑门上有紫红的"星"，就知道他是头疼，而且还"挤"过；还有的人脖子红红的，肯定是嗓子疼，而且采用了"揪痧"的办法；
刮痧，是人们常常听说的民间疗法，起源于民间，也流传于民间。似乎不得登堂入室，却一代代薪火相传，沿用至今；
化学药物由于其无法克服的毒副作用，使人们感到无奈的同时也产生了反感，刮痧没有副作用，而且简单、方便，有效，正在被越来越多的追求"返朴归真"的现代人所推崇；
说了许多，可能你对它还只是一个感觉，但感觉是一回事，实践又是一回事。还是自己亲自体会一下，刮痧真的不错！
赶走疲惫，缓解紧张；排出毒素，促进代谢，刮痧为你解除小烦恼，刮痧让你生活更轻松！
透骨香药物按摩刮痧乳
一种透骨香药物按摩刮痧乳配方，主要由透骨香油、药物添加剂、乳液基质组成。适于配制祛风除湿、腰肌劳损、解除疲劳，消肿止痛的外用乳状液药物；经临床实验255例急性软组织损伤，五天内总有效率达100％，对创伤、拉伤、扭伤的消肿、止痛疗效率达90％以上，每生产100克乳液成本为0．5元左右。
一种由透骨香油、药物添加剂、乳液基质组成的药物按摩刮痧乳方法，其特征在于由乳香、没药、冰片、红花、黄白、当归、川芎、一枝蒿、透骨香油、辣椒、生葱组成药物添加剂，由硬脂酸、鲸蜡醇、单硬脂酸甘油酯、白油、蜂蜡、月桂醇硫酸钠、三乙醇胺、甘油、香料及防腐剂组成乳液基质。（参考资料）
C. 缁忕粶涓庣┐浣嶅湪阒叉不鐤剧梾涓镄勯吨瑕佷綔鐢
銆銆缁忕粶涓庣┐浣嶆槸鏁板崈骞翠腑鍗庢皯镞忓仴搴风涚梾涔嬫湰锛屽挨鍏舵槸閲嶈佺┐浣嶆墍灞炵殑寰琛岃矾绾垮彲瀵瑰叏韬涓昏佺粡鑴夎捣娲昏穬涓庢縺鍙戜綔鐢锛屽彧瑕佺粡缁滈氾纴灏辫兘淇冭繘鍏ㄨ韩姘旇鐣呴氾纴杈惧埌阒撮槼骞宠銆侀槻䦅呭仴韬镄勫姛鏁堛傚逛簬鎱㈡х柧䦅呭拰鐤戦毦𨱒傜棁锛岀敋镊虫ョ棁閮藉叿链夌嫭鐗圭殑鐤楁晥銆傜炲囩殑鏄鍙闇鎸夋弶鍑犱釜绌翠綅锛屼究鑳借揪鍒扳沧寜涔嫔揩铹垛濄佲滈┍䦅呰繀阃颎濈殑锷熸晥銆
銆銆 蹇冭剰䦅呮ユ晳镄勫父鐢ㄧ┐
銆銆蹇冭剰䦅呮寚浠ュ绩鑴忓啝鐘跺姩鑴夊牭濉烇纴寮曡捣蹇冭倢缂鸿缂烘哀锛屽张绉板绩缁炵棝銆佸啝蹇幂梾锛屾槸闅忔椂浼氩嵄瀹崇敓锻界殑鐤剧梾銆傚氱敱姘旀粸琛鐦銆佽兏阒崇椆阒绘墍镊淬备复搴娄笂浠ユ劅鍒板姵绱銆佸绩鎭搞佹皵鐭銆佽兏䦅涖佽兏闂凤纴灏ゅ叾鏄阌侀ㄤ笅链夊反鎺屽ぇ涓ラ吨涓嶉傛垨绱х缉镙风柤䦅涖佸绩寰嬩笉榻愩佸绩璺宠繃阃熸垨杩囩紦涓轰富瑕佽〃鐜般傚绩鑴忕梾镄勬姠鏁戞椂闂村氨鏄鐢熷懡銆傚疄璺佃瘉鏄庯纴瀛︾偣缁忕粶甯歌瘑锛屽湪娌℃湁钻鐗╃殑𨱍呭喌涓嬶纴鎸夊帇涓嬮溃鍑犱釜绌翠綅锛屽嵆鍙缂撹В蹇幂粸䦅涳纴鑳芥晳浜轰竴锻姐傚绩鑴忕梾鍙戜綔涓昏佹槸锲犲绩缁忓拰蹇冨寘缁忕殑缁忕粶涓嶉氱晠镓镊达纴镓挞氩叾缁忕粶鏄鍏抽敭銆
銆銆蹇冭剰䦅呮ユ晳镄勭┐浣嶆湁鏋佹硥銆佺为棬銆佽呖阒炽佷腑鍐层佸唴鍏炽侀儎闂6涓绌翠綅锛屽挨鍏舵瀬娉夈佽呖阒炽佷腑鍐层佸唴鍏虫槸蹇冭剰䦅呴吨瑕佺殑镐ユ晳绌翠綅锛屽钩镞舵寜鎻夊彲璧峰埌淇濆仴寮哄绩銆侀槻娌诲啝蹇幂梾镄勪綔鐢ㄣ
銆銆 阒叉不楂樿铡嬬殑甯哥敤绌
銆銆涓鍖昏や负楂樿铡嫔氭暟涓鸿倽镶鹃槾铏氥侀槼澶辨墍鎭嬨佹皵婊炶鐦镓镊达纴鏄蹇冭剳琛绠＄瓑鎱㈡х柧䦅呯殑锘虹䦅呫傜幇浠ｅ尰瀛﹁や负鐢变簬琛绠″佸炲帤銆佺¤厰鍙樼奖銆佽绠″彉纭銆佽榛忕犲害澧为珮銆佽娴佸噺鎱锛屼负淇濊瘉鍏ㄨ韩琛娑蹭緵缁欙纴澶ц剳鎸囦护琛铡嬮愭笎鍗囬珮銆傞珮琛铡嬬梾鍒濇湡鏄娌℃湁浠讳綍镒熻夌殑锛屾渶鍗遍橹鏄浼氩紩璧疯绠＄垎瑁傦纴阃犳垚鑴戝崚涓銆
銆銆阒叉不楂樿铡嬶纴骞虫椂鎸夋恳鍐呭叧銆佸お鍐层佽岄棿銆佹秾娉4涓绌翠綅锛屽彲镓挞氩绩缁忋佽倽缁忓拰镶剧粡锛屼绩杩涙皵琛姝ｅ父杩愯岋纴鑳借捣鍒伴檷琛铡嬬殑浣灭敤銆傚挨鍏朵互鐢卞お鍐茬┐钖戜笅鎺ㄦ寜镊宠岄棿绌寸殑闄嶈铡嬫晥鏋沧渶涓虹獊鍑恒
銆銆 阒叉不绯栧翱䦅呯殑甯哥敤绌
銆銆绯栧翱䦅呬腑鍖荤О娑堟复锛屾寚姘旈槾涓よ櫄銆佺粡鑴夌榾阒汇佽琛屼笉鐣呫佺儹姣掕鐦钥屾垚鑴夌椆銆备腑鍖昏や负钬滆劸涓昏繍鍖栵纴鑴剧粺琛钬濄傝劸鏄娑埚寲銆佸惛鏀躲佹帓娉勭殑镐昏皟搴︼纴鍙堟槸浜轰綋琛娑茬殑缁熼嗭纴锅ヨ劸鏄娌荤枟涓鍒囨参镐х柧䦅呯殑鍏抽敭銆
銆銆鑴剧殑锷熻兘濂斤纴鍙锷╄繍鍖栵纴阃氭皵婊烇纴鐤忎笅铹︼纴璋冭绮惧锛岀涘嚖婀匡纴澧为暱浜虹殑姘旇锛屼负阒茬梾娌荤梾鍌ㄥ瓨鑳介噺銆
銆銆甯告寜鎽╁湴链恒佷笁阒翠氦銆佺珷闂ㄣ佹秾娉夌瓑绌翠綅鍙淇冭繘姘旇椤虹晠锛屾槸棰勯槻鍜屾不鐤楃硸灏跨梾镄勯吨瑕佷竴鐜銆
銆銆 阒叉不锷ㄨ剦纭鍖栫殑甯哥敤绌
銆銆涓鍖昏や负锛岃剰鑵戝姛鑳藉け璋冿纴鍒欐皵琛娲ユ恫杩愯岄㱩纰嶃备汉涔嬭娑叉祦琛屼簬琛鑴変箣涓锛岃剰鑵戝姛鑳藉け璋冩槗瀵艰嚧琛杩愪笉鐣咃纴寮曞彂鑴夌椆銆佸ご䦅涚瓑璇哥梾銆傜幇浠ｅ尰瀛﹁や负锛屽姩鑴夌播镙风‖鍖栨槸琛娑蹭腑鑴傝川鏂戝潡銆佸瀮鍦惧お澶氩拰琛绠″彉纭镓寮曡捣琛娑叉贩娴婂缑锻堢播镙风姸锛屼弗閲嶅湴褰卞搷鍒板绩鑴忓拰澶ц剳镄勮娑插拰钀ュ吇渚涘簲锛屾墍浠ョ粺绉颁负蹇冭剳琛绠＄柧䦅呫傚疄闄呬笂锷ㄨ剦纭鍖栨槸鍏ㄨ韩镐ф墍链夋参镐х柧䦅呬骇鐢熷拰鍙戝𪾢镄勬绘牴婧愶纴涓嶈兘澶寸棝鍖诲ご銆佽剼䦅涘尰鑴氥
銆銆甯告寜鎽╀腑鍐层佽冻涓夐噷銆佸悎璋枫侀庢睁銆侀庡竞銆佹皵娴峰拰椋庡簻绛夌┐浣嶏纴鑳借揪鍒颁绩杩涙椿琛鍖栫榾銆佹皵琛椤虹晠銆佸叏闱㈣皟鑺傝剰鑵戝姛鑳界殑鏁堟灉銆
D. “三阴交”是妇科疾病的克星，经常按摩三阴交，对女性都有哪些好处
我们要知道的是，三阴交这个穴位在中医上被称之为妇科圣穴。女子以血为本，而三阴交更是活血养血的主要穴位，所以说长期按摩三阴交对女性是有非常大的好处的。并且对于治疗各种妇科疾病都有很好的疗效，下面我就给大家介绍一下经常按摩三阴交的具体好处。
总而言之一句话，长期按摩三阴经对女性来说有百利而无一害，我们应该坚持这个好习惯，这样不但能够使我们的身体更加健康，也会使我们在精神和气质上有很大的改变。