‘壹’ 腰疼取手背上的哪个穴位
腰痛穴经外穴名。
【定位】手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处（腕背横纹下1寸），一手两穴。（如图）
【解剖】在骨间背侧肌中；布有掌背动脉、手背静脉网；布有掌背神经、指掌侧总神经。【主治】急性腰扭伤。
【刺灸法】直刺0.3-0.5寸或向掌心斜刺0.5-1寸；可灸。
‘贰’ 腰痛艾灸哪个部位图解 腰疼艾灸的准确位置图
1腰痛艾灸法则
风寒数兆湿腰痛治当温经散寒，气滞血瘀腰痛治宜活血化瘀，肾虚腰痛则益肾壮腰，三种腰痛均适宜于艾灸治疗，尤其适合温针灸法。
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腰痛艾灸部位
取穴以督脉和足太阳经为主。
大椎：第7颈椎下凹陷中。
脊中：第11胸椎下凹陷中。
腰阳关：第4腰椎下凹陷中。
肾俞：第2腰椎下旁开1.5寸。
大肠俞：第4腰椎下旁开1.5寸。
腰眼穴余槐：第4腰椎下旁开3-4寸的凹陷中。
阿是穴：腰骶部压痛点。
委中：腘窝正中点。
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腰痛艾灸取穴解析
诸穴除委中系循经远端取穴以外，均为局部取穴，起疏调局部经络气血作用，“通则不痛”，委中是腰背部足太阳经两分支在腘窝的汇合点，“腰背委中求”，可疏调腰背部经脉之气血，活络镇痛。
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腰痛辩证艾灸穴位搭配
1.寒湿腰痛可加大椎。
2.气薯毁租滞血瘀腰痛：加合谷，太冲，膈俞行气活血，化瘀镇痛。
3.肾虚腰痛：加灸命门益肾壮腰。