① 按摩什么穴位治失眠
在日常生活中，很多人都出现过不消化和失眠的情况，这对于健康的影响是很大的，通过采取一些措施来进行环节改善必不可少，通过一些穴位按摩，也可以达到帮助消化治疗失眠的作用，下面小编将为大家做出相关的讲解，希望能帮助到各位。
以上介绍的这两种穴位按摩的方法可以起到帮助消化，辅助治疗失眠的作用，当然，这需要正确的进行才能收获效果，大家可以参照上文介绍的方法来进行按摩，当然一定要长期坚持，并且掌握正确的按摩方法，这样才能更加的安全有效。
② 下午犯困别担心，三个穴位来帮你！你知道是哪几个吗
夏日炎炎，到午后就会不知不觉得的犯困，降低工作效率。中医认为心主神明，心神受伤则容易打盹。中医还有“阳加于阴谓之汗”的说法。汗出过多，使阴液丢失，阳气亦随之耗散，于是困倦。阴不足之后，阳会受阴的指使，入内护阴，也会导致人困倦。
平常常常按按这好多个穴位，可以不错的改进睡不太好又没精神的情况，而在每一天的饮食搭配上，还可以常饮点下列的这二种茶，帮你清除疲惫感，夜里也促进睡眠，不妨一试。
③ 肾气不足会失眠，还你一夜安眠，按好哪几个穴位
失眠已经成为了一大难题，最讨厌自己一晚上都数着星星，数着绵羊但就是睡不着的样子。晚上睡不着，也就间接的导致了白天没有精神，于是白天就拼命的喝咖啡，就这样恶性的循环，于是精神压力更加的大。如何才能够睡个安稳觉，今天就跟大家介绍几个穴位按按解决睡眠问题。
大椎穴
大椎穴其实也是有治疗失眠的作用的，具体的位置在我们人的第7颈椎棘突下的凹陷中，也是我们人体阳脉的交会穴。假如我们睡眠不好的话，或者是心神衰竭的人群，经常按压会提高睡眠质量。如果家里有艾条的，可以用熏的形式来刺激这些穴位，也是一样有效果的。
④ 哪些穴位按摩有助于睡眠
按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位。 不容 位于上腹部，脐中上6寸，距前正中线两寸处。 期门 位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。 大巨 位于下腹部，脐中下2寸，距前正中线2寸处。 关元 位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处。 鸠尾 位于脐上7寸，人体的心窝正下方，最底下肋骨稍下处。 巨阙 位于人体的腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下两指宽。前正中线上，脐中上6寸处。 按摩方法：选择好穴位后，一般用食指、中指压在穴位上，沿顺时针方向按揉。有左右穴位的要交替进行，指法要有力，但是不能引起疼痛，同时做细而均匀的腹式呼吸，全身放松。