⑴ 大拇指腱鞘炎的推拿法
用按摩手法在局部及远端穴进行点、按、推、揉、滚、弹拨、擦等法，医生用拇指重点揉按桡骨茎突部及其上下方，治疗15分钟。采用上法治疗，经过临床观察效果满意。
常用穴位及部位
（1）桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎：曲池、手三里、列缺、合谷，及桡骨茎突部。
（2）指屈肌腱腱鞘炎：内关、外关、阿是穴。
（3）挠侧伸腕肌腱周围炎：手三里、外关、内关，及前臂伸侧桡面。
常用手法：滚法、按揉法、捻法、抹法、擦法等，及热敷法和关节被动运动法。
腱鞘炎主要是受伤或者过度劳损引起的，腱鞘炎会引起关节剧烈的疼痛感，并且会有红肿的现象，腱鞘炎应该要注意减少该部位的活动度，可以采用封闭治疗方式来缓解腱鞘炎的症状，也可以通过物理方法进行治疗，那么腱鞘炎到底怎么回事？
⑶ 什么是拇指腱鞘炎为何手机玩多了容易腱鞘炎
我们的手指能做灵活的屈伸运动的原因是肌腱起着非常大的作用。为了更好地保护常用的腱，我们的身体可以在腱外形成腱鞘，腱鞘包裹内外两层，包裹腱，两层之间有滑索，从而使腱润滑。尽量避免反复摩擦导致腱磨损。如果腱用得太多，再好的保护也没有用，因此腱和腱鞘之间会慢慢发炎，腱因磨损而慢慢变粗，通过细小的撕裂、水肿和腱鞘时会产生阻断感，炎症的反应会引起疼痛。这种情况我们称为腱鞘炎。随着病情的延长，腱鞘会慢慢形成斑点，产生紧张感，腱很难顺利通过腱鞘，因此需要用另一只手拉扯才能完成。想做的屈指可数或伸出手指的动作。这种情况我们称之为窄腱炎，称为扳机手指。
但是上述方法不是保守的治疗方法。如果不能缓解症状，建议进行手术治疗，切开狭窄的腱鞘，清除部分腱鞘，使腱能顺利引导手指和手腕活动，以预防复发。手术是严重腱鞘炎的根治方法。预防腱鞘炎属于慢性劳损病，纠正脏器错误姿势是预防的关键。不要长时间使用手机等，每30分钟要停下来松开手指手腕，缓解疲劳。热水泡沫手，部分按摩等，减轻手指和手腕的疲劳。
⑷ 腱鞘炎有什么症状表现如何进行自查
腱鞘炎是指慢性劳损或炎症引起的腱和腱鞘水肿、无菌性炎症引起疼痛或压迫的症状。腱鞘炎可能发生在手指、手腕、肩关节等部位。我们说的“妈妈的手”、“老鼠的手”、“手机拇指”等是一种腱鞘炎。那为什么会得腱鞘炎呢？最重要的是重复的机械刺激、重复的关节弯曲拉伸动作，如玩手机、弹钢琴、使用鼠标压迫、经常抓的动作，如木工、拉小提琴等。随着现代科学技术的发展，越来越多的人患上腱鞘炎最重要的原因是玩手机太久。
预防这种损伤的关键是防止局部过度活动，注意保暖。不能戴太紧的脚踝和手腕。出现症状时，应立即停止相关肌肉活动，进行积极治疗。
⑸ 请问这是腱鞘炎吗
多食新鲜水果、蔬菜。则搭应在饮食营养中注意摄取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白；多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。腱鞘炎的饮食需要多食蔬菜，如油菜、青菜、苹果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
注意手姿：由于腱鞘炎在清晨醒来时症状最为明显，因此在晚上入睡的时候应当注意保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。将手抬高：当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
腱鞘炎和册食疗偏方
组成：桂枝、紫苏叶各15克，麻黄、红花各88克，伸筋草20克透骨草、鲜桑枝各30克。
用法：以上材料水煎至2000~3000毫升，倒入脸盆唤盯宏中，患部放在盆口上，上面覆盖毛由熏蒸浸洗，每次30分钟，每日2次，洗后用绷带和瓦形硬纸壳固定。