① 跑步软件哪个好
悦跑圈、咕咚、乐动力、Runtastic PRO、慢跑精灵。以上五款跑步软件定位准备，均拥有独特的算法来计算卡路里，值得推荐。
5、慢跑精灵：记录每一次跑步的路线、里程、配速、消耗卡路里，还可以将每次跑步路线与好友分享。每当达成一定的条件，都会解锁一枚徽章。还可以切换到地图模式中查看自己跑步的路线，或者提前规划路线。
② 这是什么动漫
电视动画《free!》是根据おおじこうじ原作轻小说《High☆Speed!》改编的动画作品，于2013年7月3日首播，全12话。
小学时期，四位隶属游泳学会的成员于毕业前的大会夺得冠军，留下
动画海报(4张)
难忘的回忆后分道扬镳。时移世逆，悠闲度日的高中生少年七濑遥，突然有一天遇到他小学时代的游泳社的伙伴松冈凛。凛一边怀旧的同时向遥提出挑战，结果凛将遥压倒性击败。以此为契机，遥决定跟高中同校的橘真琴和叶月渚重新集结，加上新成员龙崎怜以及经理松冈江成立岩鸢高中的游泳部。充满跃动感的男子高中生，展开了这个关于游泳、青春与羁绊的物语。
松冈江
松冈江（松冈江）
配音演员：渡边明乃
岩鸢高中一年级→二年级生，松冈凛的妹妹，渚的同级生。
非常关心自己的哥哥，希望哥哥能跟大家回到小学时的感情，单方面制造了凛回日本后与遥在泳池的“偶遇”。是个肌肉控，无论何处见到肌肉总会露出夸张的表情。喜欢别人叫自己Kou，而不喜欢被叫Gou，经常会强调“是Kou不是Gou啦”，。自愿加入游泳部当经理，成为了凑齐能成立游泳部的第四人，但是本人并不会游泳。
③ 情绪低落到底该不该发朋友圈，适合发朋友圈的文案有哪些
情绪低落到底该不该发朋友圈？发不发朋友圈是属于我们的自由，但是要注意言行举止，不要违反道德与法律。我个人比较喜欢发一个朋友圈，拿自己美美的照片加一个看起来有点悲伤的文案
一、适合情绪低落的时候发朋友圈的文案
人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失。
我原以为我们谁也没爱过谁，谁也没碍过谁。到头来却发现谁也没饶过谁。
故事要怎样写，结局才能不寂寞；对话要怎样说，表情才能不难过;我们要怎样做，爱情才能不痛苦。
很多东西舍不得丢，很多东西舍不得忘，就是因为这些舍不深情不负只是个笑话，谁会在乎配角的感受。得，才让我们变的脆弱。
这个季节很干净，没有故事没有你。
④ 10岁的孩子不爱运动怎么办
经常“宅”在家里，对孩子的身心发展不利，特别是小孩正处于身体发育增长最快的时候，一定要让孩子多多活动。
根据世界卫生组织统计，2013 年全球有 4 200 万 5 岁以下的儿童超重或肥胖。怎样让你的孩子避免成为其中一员呢？让孩子爱上运动吧。
1、运动有很多种，选择孩子喜欢的
不是每个人都喜欢足球、篮球。运动有那么多，可以试试其它的选择，作为家长要有耐心，帮孩子找到一种适合他的运动可能要经历些波折。
当孩子对一种运动不再感兴趣时，可能就需要换另一种运动了。不断尝试不同的项目，直到找到合适的。最重要的是让不爱运动的孩子找到动力，这样才能养成热爱运动的终身习惯。
9、告诉孩子“运动很酷”
有些孩子热衷于做他们认为很酷的事情。或许他们想象 Tony Hawke 一样划滑板，像李小龙一样练空手道，学最新的嘻哈旋律，或者掌握卡波耶拉舞的动作。尤其是大一点的孩子，可能对嘻哈有自己明确的观点。
只要安全、充满正能量，同时可以鼓励孩子保持身材，家长就可以让孩子选择自己最喜欢的活动。
10、把选择权交给孩子
每个家庭成员轮流来选择周末或放学后的活动。
妈妈可能钟爱散步，爸爸可能喜欢打球，“探险家”可能选择攀岩墙……
让孩子有机会自己安排并组织这个活动，在这些活动中，他可以感受到自己对整个局面的掌控。当然，对于年幼的孩子，家长可能要适当限制其活动的选择范围。
11、运动中充满乐趣
小孩子不需要很多的鼓励，就会像小猫一样伸懒腰，像老虎一样奔跑，像兔子一样蹦蹦跳跳。他们自己就会玩得很开心。
坐在书桌前一整天后，不管在室内还是室外，孩子都会非常享受自由玩耍的时间。
无论什么活动，都要让孩子的运动充满乐趣。