A. 劲爆战士的七个陀螺的介绍。
1、云晓虎：圣兽哮天虎
2、海力布：圣兽金刚甲
3、摩多：圣兽烈焰鸟
4、阿豹：圣兽追风豹
5、约翰：圣兽神蛟
6、巴斯：圣兽蝙蝠
7、琳达：圣兽狂蝶
相关介绍：
《劲爆战士》中，故事描述了陀螺界一直有一个传说：曾经有七个人，各自拥有寄居着最强大圣兽的劲爆陀螺。他们把巨大的宝藏埋在无人知晓的海岛上，并且约定只有七个人同时把他们的劲爆陀螺摆成北斗七星阵，才能够开启宝藏。
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故事背景：
云晓虎是一个开朗活泼、热情好胜的少年，他一直痴迷于陀螺比赛，并且屡败屡战。他一直不知道一身老农打扮的爷爷是传说中的七大圣兽陀螺高手之一。
除了爷爷所拥有的哮天虎外，还有追风豹、金刚甲都已经成为了背信弃义而拥有野心巴斯的抢夺目标。最后，云晓虎、摩多、海力布、阿豹和林飞组成了劲爆战队，大战巴斯，并最终将其成功封印在了海底。
巴斯沉入海底的一年后，被忠实的手下夸克救出。新的一届陀螺大赛开赛了，而奖品是基因块。巴斯为了夺得基因块，创建了陨石队，大战劲爆战队。劲爆战队在试炼之岛，和各国高手大战。
B. 国际标准舞三种姿势及运行方式~~
国际标准交谊舞的姿势要求：
1、站立时，悬顶拔背，气沉丹田，这样可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏，同时，可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的＂直腰＂。
2、耳根竖起，能起到精伸提起的作用，同肘，要感觉颈的长度，耳朵和肩膊的距离。
3、两肩松垂，两肘微微向下松沉，使身体重心不至提升．跳摩登舞时，握持不要夹得太紧，也不能大松软；要稳固，十分坚定，有弹性，不能僵硬。
4、确定收小腹，利用丹田内气控制呼吸（横隔膜逆式呼吸），胸部要非常舒松自然。
5、人在水中跟地面一样，可以通过呼吸使身体变轻．跳舞时，通过身体变轻，减少身体对腿部的压力。
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1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。
2、踢腿：压腿虽然很痛苦，但达不到什么显着的效果，最重要的还是踢腿。踢腿时要保持身体直立，脚背绷直，用脚背的力量带动踢腿，刚开始踢不好不要着急，重点是动作要标准，前，旁，后都需要踢到。
3、压肩：压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离与肩同宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
4、甩腰：腰部的柔软度是舞蹈具有美感的基础，首先左手扶把然后吐气腰部自然放松向下，做完十个之后再换右手扶把。